Ce trebuie să faceți cu durerea din picior, de partea din afară

Durerea din afara piciorului apare destul de des: atât fiziologia cât și faptul că principala povară este pe picior contribuie la aceasta. Mulți oameni asociază senzații dureroase cu tensiuni statice sau dinamice, dar acest lucru este doar parțial adevărat, deoarece există leziuni, inflamații, boli cronice și o serie de alte motive care semnalizează prezența lor cu durere la nivelul piciorului. Orice disconfort indică anomalii ale funcționării normale a organului și trebuie studiat în mod corespunzător.

Mai întâi de toate, examinați cauzele posibile, comparați simptomele și, dacă este necesar, vizitați medicul pentru consiliere profesională și examinare adecvată.

De ce apare durerea?

Există o listă uriașă de diverse boli, răniri și alte cauze care cauzează durere în picior din lateral din exterior. Acestea includ oboseala piciorului după stres prelungit sau excesiv. De exemplu, de multe ori această durere îngrijorează oameni cu muncă în picioare sau atleți, precum și portari. În acest caz, senzațiile adesea neplăcute sunt de un caracter trăgând sau plângând și se intensifică seara.
Diversele răniri devin din ce în ce mai periculoase surse de disconfort. Acestea sunt vânătăi severe, entorse, spărturi osoase și fracturi. Ele sunt mult mai ușor de identificat datorită simptomelor pronunțate - în special durerea acută, caracterizată prin senzații de înjunghiere și tăiere în zona afectată. Dacă rănirea este minoră, atunci disconfortul apare numai atunci când mersul pe jos sau în picioare. Daunele mai grave pot elimina complet posibilitatea de autodidactare.
Diferitele tulburări fiziologice, cum ar fi artroza și artrita, sunt cea mai neplăcută sursă de durere.

Posibile boli

Pantofi incomod

În același timp banală, dar și destul de periculoasă sursă de durere în picior. Atunci când alegeți un pantof, foarte puțini oameni respectă conformitatea cu caracteristicile ortopedice ale piciorului, ceea ce duce la deformarea și durerea ulterioară. Este demn de remarcat faptul că, cu o nepotrivire puternică a încălțămintei, puteți avea leziuni, cum ar fi entorse sau fracturi. Dacă ignorați problema, puteți afecta ligamentele, articulațiile și chiar coloana vertebrală.
Simptome, natura durerii
Aflați despre inconsecvența perechii de pantofi selectate pot fi în timp ce purtați, vă confruntați cu disconfort la mers sau în picioare. De asemenea, principalele simptome includ oboseala severă a părții piciorului după îndepărtarea unei perechi de pantofi, durere dureroasă, mai rău seara.

Irina Martynova. Absolvent al Universității Medicale de Stat Voronezh. NN Burdenko. Rezident clinic și neurolog BUZ VO "Policlinica Moscovei ". Întreabă o întrebare >>

Cu răniri, natura durerii este mișcări ascuțite, tăietoare, răceală.

diagnosticare
Problema nu implică metode speciale de diagnosticare, iar detectarea acesteia se bazează pe observația pacientului.
tratament
Principala metodă de tratament este înlocuirea unei perechi incomode de pantofi cu pantofi ortopedici. În unele cazuri, puteți utiliza analgezice. Nu uitați, de asemenea, că după tratament, revenirea la acest pantof va aduce înapoi disconfort, dar cu o forță nouă.

întindere

Oricine poate deteriora aparatul ligamentos, pentru că nu este necesar să fie un atlet care suferă de stres grav pe picior.

Medicul este un neurolog, policlinica orașului din orașul Orenburg. Educație: Academia Medicală de Stat din Orenburg, Orenburg.

Simptome, natura durerii
Un grad slab este caracterizat prin durere și durere care apar în momentul de odihnă. Când se mișcă, pacientul poate să nu aibă probleme sau să simtă un mic disconfort.
Nivelul mediu de întindere înseamnă ruperea ligamentelor, există o durere severă în picior din lateral din exterior, mai des atunci când mersul pe jos. Pacientul abia ajunge pe picior, se poate umfla, în prezența hematomului, pielea devine purpurie.
Întinderea puternică este adesea însoțită de ligamente sfâșiate și de durere severă care poate cauza pierderea conștiinței.

Piciorul se umflă, apare un hematom, posibilitatea de a sta pe picior sau de a muta îl dispare.

diagnosticare
În primul rând, se efectuează un examen cu raze X, care exclude prezența fracturilor osoase sau a fracturilor. Diagnosticul ulterior se bazează pe palpare și pe istoric.
tratament
La leziuni ușoare și moderate, se recomandă limitarea mobilității, fixarea piciorului și prescrierea unui număr de medicamente care stimulează vindecarea țesuturilor deteriorate.
Când rupturile ligamentului, intervenția chirurgicală este obligatorie, în caz contrar piciorul își va pierde funcționalitatea și persoana va deveni invalidă.

Fracturi de "oboseală"

Astfel de vătămări sunt crăpăturile în călcâie, osul navicular și metatarsal. Spre deosebire de majoritatea celorlalte leziuni, fracturile de oboseală sunt rezultatul unor încărcături lungi, nu tensiuni scurte, dar puternice. Adesea, astfel de fracturi perturbă sportivii, a căror activitate este asociată cu sarcini constante la picioare și cu oamenii obișnuiți implicați activ în sport. Fracturile de stres nu apar imediat, ci datorită efortului prelungit.

O persoană care încearcă să atingă scopul dorit nu-i permite picioarelor să se odihnească în mod corespunzător, prin urmare, țesutul osos încet, dar în mod inevitabil începe să se prăbușească.

manifestări
În primul rând, disconfortul apare în afara piciorului și la călcâi. Durerea nu este puternică, se îngrijorează în cea mai mare parte în după-amiaza târzie sau spre sfârșitul antrenamentului. În timp, disconfortul crește, eliminând capacitatea de a continua complet încărcăturile sportive.
diagnosticare
Ca orice altă fractură, o fractură de oboseală este diagnosticată cu raze X. Cu toate acestea, în stadiile incipiente, razele X nu sunt capabile să arate abateri în integritatea țesutului osos, deci se utilizează studii tomografice mai exacte.
tratament
În plus față de preparatele clasice de calciu, complexe de vitamine și inserții speciale pentru încălțăminte, nu există coincidențe cu tratamentul fracturilor obișnuite. Fracturile de oboseală nu implică excluderea mobilității zonei afectate.

Pacientul poate continua activitățile sportive cu anumite limitări și timp de odihnă sporit.

Sindromul Cuboid

Boala se caracterizează printr-o fractură a osului cuboid. Fractura poate să apară ca urmare a expunerii directe și atunci când este presată de oasele adiacente.


simptome
Discomfort când se mișcă dimineața și sub sarcină, mai ales un picior inflamat pe o parte. Violarea musculaturii, răceala durerii, tulburări ale piciorului.
diagnosticare
Pentru a identifica problema, în primul rând, anamneza este colectată, apoi pacientul este trimis pentru o radiografie.

Dacă după aceasta nu s-au identificat posibile abateri, se poate efectua imagistică suplimentară computerizată sau prin rezonanță magnetică.

tratament
Bandă sau tencuială pe picior, mobilitate limitată. Pentru ameliorarea durerii impuse de analgezice bazate pe diclofenac. Pentru a asigura vindecarea rapidă a osului, sunt prescrise preparatele de calciu.

Facialita plantara

Inflamația fasciei piciorului, care apare ca urmare a încărcărilor excesive. Cel mai adesea se referă la atleți, la persoane cu greutate corporală excesivă și la pacienți cu flatfoot progresiv.

În forma de alergare merge în toc.

simptome
Detectarea bolii poate fi durere la exteriorul piciorului și lateral, agravată dimineața, în timp ce talpa inflamată. De-a lungul timpului, există o tulburare severă, care, dacă este lăsată netratată, se poate transforma în cronică.
tratament
La diagnosticarea fasciitei plantare, pacientului i se prescrie un tratament standard, incluzând un curs de masaj, purtarea de pantofi speciali, medicamente, precum și exerciții speciale menite să atenueze efectele stresului asupra piciorului.

ligament

Inflamația ligamentelor datorate leziunilor tisulare. Sursa de vătămare poate fi o infecție, o activitate atletică bruscă neobișnuită sau prelungită.
simptome
Durere acută și ascuțită în partea exterioară a piciorului și a gleznei.
diagnosticare
Prelevarea de istorie, care este suficientă pentru a stabili adevărata cauză a bolii. Cu toate acestea, pentru a determina cu mai mare precizie problema, medicul poate prescrie o scanare CT suplimentară sau RMN.
tratament
Tratamentul conservator constă în vizitarea unui număr de proceduri fizioterapeutice, purtarea de pantofi speciali, precum și tratamentul topic cu diferite unguente și geluri.

tendinită

Inflamația sau deteriorarea tendonului.

Pentru că dezvoltarea bolii poate infecție, daune în timpul exercițiilor fizice, caracteristicile fiziologice ale piciorului.

simptome
Primele semne sunt durere în zona călcâiului care are loc în timpul mersului pe jos. Apoi, senzațiile rare de neplăcere devin permanente, se observă inflamația pielii tălpii. Durerea dispare în absența stresului la nivelul piciorului, uneori boala este însoțită de o creștere a temperaturii corpului.
tratament
Cel mai bun este oprirea încărcăturilor sportive și limitarea mobilității piciorului prin fixarea unui bandaj elastic. Durata tratamentului este de până la 50 de zile, după care puteți restabili treptat activitatea activă.

Pe lângă limitarea mobilității, tratamentul include administrarea de medicamente antiinflamatorii, analgezice, antibiotice, precum și vizitarea unui număr de proceduri de fizioterapie.

artrită

Artrita poate fi una dintre cauzele durerii pe partea exterioară a piciorului. Această inflamație a articulațiilor, care este declanșată de mulți factori - de la caracteristicile fiziologice ale corpului și de la bolile sistemice până la hipotermie, sarcină sau efort fizic.
simptome
Mai întâi de toate, este durere la nivelul piciorului care încalcă funcționalitatea. Durerea poate apărea atunci când încărcarea este staționară.

În plus, apar inflamații, crește temperatura corpului, în unele cazuri boala este însoțită de stare generală de rău.

diagnosticarea
Diagnosticul artritei se bazează pe o combinație de simptome clinice, semne fizice, date cu raze X, rezultate ale analizei citologice și microbiologice a fluidului sinovial.
tratament
Baza este medicamente anti-inflamatorii și medicamente care opresc principalele simptome. În funcție de sursa afecțiunii, pot fi prescrise și alte medicamente - antibacteriene, antibiotice etc. După restaurarea mobilității piciorului și scăparea de senzații neplăcute, pacienții sunt prescrisi să poarte pantofi speciali.

Cele mai avansate cazuri ale bolii implică intervenții chirurgicale.

artroza

O boală degenerativă caracterizată prin distrugerea cartilajului sacului articular, inflamația țesuturilor periarticulare și circulația sanguină afectată.
simptome
Rănile descrise cauzează durere, care dispare după o perioadă de timp după încetarea oricărui tip de stres. În condiții normale, disconfortul în timpul mișcării poate să nu fie resimțit, ci să se manifeste numai după încărcări nestandardizate.

Durerea din exteriorul piciorului este explicată prin faptul că pacientul, încercând să transfere sarcina din articulație, implică doar o parte a piciorului, care nu este capabilă să transfere astfel de acțiuni neobservate.

tratament
În prezența infecției, sunt prescrise antibiotice și, într-o serie de cazuri neglijate, medicamente antiinflamatoare nesteroidiene și hormoni. În alte cazuri, tratamentul constă într-o serie de proceduri fizioterapeutice concepute pentru a reduce efectul de stres asupra articulației slăbite.

Alte motive

Am considerat doar începutul unei lungi liste de boli care pot provoca dureri la nivelul piciorului. Poate fi și cornuri interne. Uneori, disconfortul cauzează aderarea oaselor, care apare după 20 de ani. Au existat cazuri în care pacientul a trăit timp de mulți ani cu foaie de picioare și numai la o vârstă conștientă, după apariția durerii și o vizită la medic, a aflat despre problema existentă. Deformări congenitale, leziuni ale țesutului nervos și alte boli pot fi de asemenea incluse aici.
Zona examinată include țesutul osos, ligamentele, articulațiile, cartilajul, sistemul circulator etc.

Boli ale acestor sisteme, direct sau indirect, pot afecta disconfortul părții exterioare a piciorului, motiv pentru care numai un doctor poate diagnostica o problemă și numai după o serie de proceduri, de la analize biochimice ale țesuturilor și fluide la raze X și studii tomografice.

În acest caz imediat medicului?

Dacă partea exterioară a piciorului dăunează, dar provoacă numai disconfort, atunci merită să vă gândiți să vizitați medicul în 2-3 zile, excluzând încărcările excesive și alte situații care nu pot provoca dureri.
Dacă sunteți rănită sau ați suferit o durere acută, constrângătoare fără un motiv evident, trebuie să vizitați imediat un medic. În cazul unei dislocări sau fracturi, acțiunile medicilor vor ajuta la prevenirea altor leziuni și la păstrarea mobilității piciorului. Pentru cauzele inexplicabile ale durerii, trebuie efectuată o examinare completă pentru a exclude dezvoltarea proceselor degenerative sau a fracturilor ascunse.

Dacă sunteți îngrijorat de o durere de tracțiune sau de durere în picior mai mult de 2 zile, atunci este important să verificați, eliminând o serie de boli, în caz contrar există riscul de a pierde mobilitatea piciorului și a deveni invalid.

Primul ajutor: cum să elimini durerea?

Indiferent de sursa și natura durerii, în primul rând, este necesar să se limiteze mobilitatea piciorului. Mai mult, dacă este posibil, pacientul ar trebui să fie livrat la cea mai apropiată cameră de urgență. În caz contrar, trebuie să apelați o ambulanță.
Înainte de sosirea ambulanței, încercați să nu luați niciun medicament. În cazuri extreme, puteți opri durerea, dacă nu puteți aștepta sosirea ambulanței. Leziuni ușoare, cum ar fi entorse ușoare sau durere care au apărut fără niciun motiv aparent, pot fi anesteziate cu tablete disponibile Nurofen, Ketanov sau Diclofenac. Cazurile severe cu fracturi sau ligamente sfâșiate pot fi oprite prin injectarea intramusculară a fiolei Ketanov, în cazuri extreme, un amestec de fiole Dexalgin și fiola Dykloberl ajută. Ambele medicamente sunt luate într-o singură seringă și se injectează intramuscular.

Această combinație de medicamente ameliorează în mod eficient durerea asociată cu afectarea osoasă, dar are un efect foarte negativ asupra ficatului și a altor organe.

concluzie

Bolile descrise sunt cele mai frecvente cauze ale durerii piciorului lateral. După examinarea simptomelor și compararea cu propriile sentimente și observații, puteți decide dacă să vizitați un doctor acum sau să scăpați de sursele potențiale de durere și să observați reacția.

Nu uitați că orice durere este un semnal al corpului nostru care nu trebuie ignorat.

Asigurați-vă că vizionați videoclipul despre durerea din picior

Durerea picioarelor din lateral din exterior

Durerea din afara piciorului este un semnal clar că există o problemă la nivelul picioarelor și trebuie tratată. Dacă piciorul este rănit din exterior, acesta poate fi asociat atât cu leziuni traumatice, cât și cu modificări inflamatorii sau degenerative-distrofice. Se recomandă acordarea unei atenții deosebite acestor probleme, deoarece patologiile piciorului sunt adesea complicate de alte boli și, în absența tratamentului, ele duc la pierderea funcționalității membrelor.

Când durerea în picioare poate necesita consultații cu mai mulți specialiști - ortoped, traumatolog, angiosurgeon. Fiecare dintre acești medici poate determina cauzele durerii asociate specializării sale și poate recomanda tratament. Este mai bine să organizați prima consultație cu un ortopedist, care va evalua starea oaselor și articulațiilor membrelor și, dacă este necesar, va da instrucțiuni altor medici.

Este important ca medicul să clarifice exact cum a apărut durerea la nivelul piciorului la exterior din lateral, indiferent dacă a fost cauzată de vătămare sau de disconfortul apărut pe cont propriu și cât de mult sa întâmplat acest lucru. Natura durerii este, de asemenea, semnificativă - ascuțită, deranjantă sau dureroasă, indiferent dacă disconfortul rămâne în repaus sau apare în timpul efortului fizic activ.

Disconfortul din picior din exterior se poate manifesta ca un simptom separat și nu poate fi asociat cu alte deviații. De exemplu, de multe ori răniți piciorul din interior. De ce se întâmplă, citiți acest articol. Această durere nu este însoțită de umflături, piciorul nu este hiperemic. În acest caz, durerea cel mai probabil indică dezvoltarea primară a osteoporozei, care în acest stadiu are loc fără simptome. Deja, mai târziu, osteoporoza va da simptome tipice, dar pentru moment o astfel de durere este de neînțeles pentru pacienți, de aceea se grăbesc să traumeze un traumatolog.

Cu durere severă la picioarele din exteriorul piciorului, care apare atunci când încercați să vă mutați piciorul sau să faceți mișcări active, se poate suspecta deteriorarea aparatului ligament articular. Astfel de leziuni sunt destul de frecvente, pot obține chiar și copiii pe fotbal, bătând mingea cu un picior neconfortabil.

De asemenea, durerea din partea exterioară a piciorului este provocată de artrită sau artrită, blistere, ciupituri de terminații nervoase, subluxație și patologii vasculare. Cauza banală a disconfortului piciorului este tocurile prea înalte sau pantofii cu presiune redusă. Astfel de dureri nu necesită tratament, ele necesită o atitudine mai atentă a pacientului față de sănătatea lor. La urma urmei, este suficient să schimbați pantofii la o dimensiune confortabilă, deoarece toată durerea va trece.

Dacă acest lucru nu se face, picioarele vor suferi de o suprasolicitare constantă a ligamentelor, după care va apărea inflamația lor. Prin urmare, este mai bine să purtați pantofi de înaltă calitate cu tocuri de înălțime medie. Luați în considerare daunele care cauzează durere în picior.

entorse

Legăturile piciorului îndeplinesc o funcție extrem de importantă. Ele țin împreună și protejează funcționarea a mai mult de treizeci de oase picioare mici, care pot fi deteriorate în orice moment. Pentru a le proteja și pentru a servi ca o grămadă.

Dacă o persoană suferă de durere din afara piciorului, atunci cel mai adesea provoacă leziuni ale ligamentului talus-fibular. Dacă acest element este deteriorat, este extrem de important să începeți tratamentul la timp, în caz contrar, atunci când ridicați un membru, întinderea poate duce la ruperea piciorului și la limpezirea și durerea constantă va fi simțită în picior.

Talonul ligament fibular este localizat de-a lungul întregii lungimi a piciorului și este atașat la osul de lângă ligamentul fibular calcaneal. Adesea, ambele entorse sunt afectate de entorse sau subluxații. Ligamentele fixează cu fermitate mușchii și elementele articulare din partea stângă și dreaptă a piciorului, conducând o parte a membrelor la mișcare dacă este necesar.

În postura liberă, ligamentele nu sunt tensionate, dar când piciorul se mișcă înapoi, tensiunea se simte tocmai în ligamentul talus-fibular. Cu o mișcare ascuțită a piciorului, ligamentele sunt rănite, ceea ce se manifestă imediat printr-o durere puternică.

Este posibil să se diagnosticheze deteriorarea ligamentelor chiar când palparea piciorului în picior din exterior. În plus, medicii prescriu o radiografie a piciorului în poziția anterioară posterioară, ceea ce permite un diagnostic inconfundabil, dar artrografia poate fi necesară și cu utilizarea unui agent de contrast. În cazuri dificile, imagistica prin rezonanță magnetică va fi necesară, dar de obicei nu este prescrisă, deoarece este ușor de determinat extensia.

După ce diagnosticul a fost făcut, medicul va începe tratamentul pentru întinderea ligamentului talone-fibular. Practic, succesul tratamentului poate fi realizat prin metode conservatoare. Crioterapia, bandajarea cu un bandaj elastic, regimul blând sunt folosite ca terapie.

Dacă vătămarea este minoră, tratamentul poate fi în ambulatoriu. La început, trebuie să aplicați frig la fiecare oră și, din a treia zi, să vă încălzi piciorul. În cazul în care vătămarea este severă, atunci este recomandat un spital pentru pacient, o articulație turnată de ipsos este aplicată pe picior, iar sesiunile de fizioterapie sunt efectuate. Atunci când durerea intensă în picior face injecții Novocainum. Recuperarea va dura o medie de aproximativ trei săptămâni, cu o leziune ușoară și două luni cu leziuni grave la ligamentul talus-fibular.

Dacă există o detașare completă a ligamentului sau rupturii, atunci va fi necesară intervenția chirurgicală. Intervenția chirurgicală are mai multe dezavantaje, așa că încearcă să recurgă la aceasta ca o ultimă soluție. Efectele negative ale operațiunii:

  • recuperarea pe termen lung;
  • curele postoperatorii pe piele;
  • costul ridicat al procedurii în comparație cu alte metode de tratament.

În timpul operației, ligamentele sunt cusute, sângele este îndepărtat din articulație, alte leziuni sunt evaluate. Operația se efectuează cu traume minime, este important să nu se rupă nervul.

Spatele piciorului doare

După efort fizic, există adesea diferite senzații neplăcute în organism. Deci, mulți sportivi începători au adesea tocuri în urma alergării. Această problemă nu ar trebui ignorată, deoarece poate indica o sarcină excesivă asupra corpului sau dezvoltarea unui număr de boli. Eliminați durerea în diferite moduri.

Pentru tratamentul articulațiilor, cititorii noștri utilizează cu succes Artrade. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

Cauzele durerii

În majoritatea cazurilor, durerea se datorează încărcării excesive. Disconfortul din spatele piciorului apare la alergătorii novice, dacă sunt angajați de mai mult de 4 ori pe săptămână.

Alte cauze ale disconfortului:

  1. Supraîncărcarea tendonului lui Achilles. În acest caz, este dureros să treci pe marginea călcâiului.
  2. Pantofi necorespunzători. Pantofii de alergat trebuie să aibă o talpă care se îngroațează spre călcâi.
  3. Setarea incorectă a piciorului.
  4. Excesul de greutate. Din cauza greutății excesive, sarcina de șoc la picioare crește.
  5. Flatfoot.

Posibile boli

  1. Facialita plantara (plantara). Durerea apare dimineața sau după o odihnă lungă. În același timp, acesta scade treptat spre sfârșitul zilei. Disconfort sever este resimțit atunci când mersul pe picioarele goale.
  2. Inflamația tendonului Achilles. În această boală, partea superioară din spate a piciorului este în mod constant dureroasă. Senzațiile neplăcute apar în zona atașării lui Ahile la calcaneu.
  3. Artrita. Principalele simptome ale bolii includ durerea după exerciții fizice și pe timpul nopții, precum și umflarea și înroșirea călcâiului.
  4. Bursita. În timpul acestuia există umflături și roșeață a pielii. Disconfortul crește odată cu palparea.
  5. Gută. Durerea apare în călcâie, gleznă, în apropierea articulației degetului mare.

Tratamente recomandate

Dacă durerea este cauzată de o suprasarcină, odihna este cel mai eficient tratament. Dacă aveți senzații neplăcute în călcâie, experții recomandă să opriți jogging-ul timp de 3-4 zile. Când durerea este prescrisă:

  1. Exerciții terapeutice. Este principala metodă de terapie conservatoare pentru fasciita plantară. Exercițiile trebuie să vizeze întinderea tendonului lui Ahile. Trebuie să se facă de 3 ori pe zi timp de 10-15 minute. Cu acest tratament, durerea ar trebui să treacă într-o lună.
  2. Terapie cu valuri de șoc. Este prescris dacă durerea nu a fost eliminată în decurs de o lună. UHT stimulează regenerarea tisulară în timpul fasciitei.
  3. Utilizați tălpile ortopedice corecte. Ei trebuie să ajusteze poziția călcâiului în raport cu tibia și să mențină arcul interior al piciorului. Se recomandă să cumpărați tălpile moi.
  4. Aplicarea unei orteze. Dispozitivul fixează articulația gleznei și eliberează talpa, accelerând procesul de vindecare. Suportul trebuie purtat peste noapte. Înainte de a cumpăra un dispozitiv, ar trebui să consultați un medic. Specialistul vă va ajuta să alegeți modelul orthos adecvat.

Modalități de eliminare a durerii

  1. Self masaj. Experții recomandă frământarea tălpii cu o minge de tenis. Acesta trebuie pus sub picior și laminat pe podea, apăsând-l cu piciorul.
  2. Tratamentul rece. Gheața trebuie aplicată pe tocul de toc pentru 10-15 minute. Apoi faceți o pauză de 30 de minute și repetați procedura. De asemenea, se recomandă rularea sticlei cu apă înghețată. Tratamentul la rece se efectuează de 3-4 ori seara sau după o perioadă lungă de timp.
  3. Injecții corticosteroidice. Pentru a utiliza aceste medicamente recurs, dacă nu alte metode de tratament. În caz de durere în toc nu se recomandă să faceți mai multe injecții. Utilizarea corticosteroizilor crește riscul ruperii fasciei. Aceste medicamente provoacă atrofie tisulară în călcâie, reducând astfel proprietățile de depreciere ale acestei părți a piciorului.
  4. Baie fierbinte Elimină durerea musculară cauzată de efort fizic. Este recomandată o baie după apariția disconfortului.
  5. Contrast duș. Trebuie luată la prima durere și după fiecare alergare.

Puteți elimina durerea cu ajutorul exercițiilor:

  1. Stați jos și puneți călcâiul pe genunchiul piciorului opus.
  2. Luați-vă piciorul cu mâinile la vârf sub degete și în zona tendonului lui Ahile.
  3. Începeți-l încet până când simțiți o ușoară durere.
  4. Strângeți piciorul și simulați mișcarea în direcția opusă. Mâna trebuie să reziste la mișcare.
  5. Țineți această poziție timp de 5-6 secunde. Relaxați-vă piciorul și trageți-l spre dvs. timp de 7 secunde.
  6. Reveniți la poziția de pornire. Simțiți-vă pentru locul inflamat cu degetul mare. Apăsați în jos până când apare disconfort. Țineți degetul pe punctul de durere timp de 20 de secunde.
  7. Lungă talpa piciorului cu articulații. Mișcarea durează 1 minut.
  8. Lie pe spatele tău. Ridicați piciorul la un unghi de 45 °. Luați un picior pe voi înșivă și întindeți-l. Relaxați-vă. Repetați exercițiul de 3-4 ori.

Cum să fugi

În timpul alergării trebuie să monitorizați poziția corectă a corpului. Armele trebuie să fie îndoite în coate la un unghi drept, iar în timpul deplasării să se miște înainte și înapoi. Ele nu pot fi împrăștiate în lateral.

Corpul și șoldul trebuie să fie pe aceeași linie. Nu se recomandă aterizarea pe călcâi. Sarcina trebuie să cadă pe partea din față a piciorului. Rearanjați picioarele necesare, imită mișcarea roții.

Pentru a evita durerea la toc, se recomandă efectuarea unor exerciții speciale după o alergare. Ele ajută la punerea tehnicii corecte, întărirea gleznei, tendonului lui Achilles, a mușchiului vițel și servesc drept o bună prevenire a rănilor. Exercițiile se fac în timp ce rulează. Novice sportivii sunt încurajați să efectueze:

  • creșterea șoldului;
  • depășirea tibiei;
  • etapă de semințe;
  • sări în față;
  • sare;
  • salturile laterale cu un viraj.

Exercițiile sunt efectuate la o distanță de 40-50 de metri. În direcția opusă trebuie să reveniți la jogging.

În stadiul inițial, se recomandă să nu funcționeze mai mult de 4 ori pe săptămână, astfel încât picioarele să se poată recupera din încărcătură. Durata runului crește treptat în fiecare săptămână. Dacă suferiți de durere severă, opriți antrenamentul imediat.

Ce trebuie făcut dacă un deget durează: cauze de disconfort

Când un deget durează, o persoană suferă de disconfort, deoarece există dificultăți în timpul mersului pe jos.

În plus, poate fi un simptom al unei boli grave.

Prin urmare, în fața unei astfel de neplăceri, merită să contactați un medic pentru a afla cauza durerii cât mai curând posibil și apoi să începeți tratamentul.

Referință anatomică

Picioarele și degetele de la picioare sunt una dintre cele mai importante părți ale sistemului musculoscheletic. Când se mișcă, ei mențin greutatea corporală și o mișcă, ajută la menținerea echilibrului. Funcțional, piciorul unei persoane sănătoase este adaptat pentru susținere.

Prin urmare, degetele extremităților inferioare sunt mai puțin mobile și mult mai scurte decât pe mâini. În scheletul piciorului, disting trei secțiuni - tars, tars și falanguri ale degetelor. Degetele de la picioare, cu excepția celor mari, constau în 3 falangi. Am degetul doar 2 falangi.

Oasele sunt articulate între ele cu ajutorul unui aparat coeziv care întărește articulațiile. Fiecare os este susținut de anumiți mușchi și este împletit de o rețea de vase de sânge și de nervi. Orice deteriorare a acestora poate provoca durere.

Pad, cui, os?

Picioarele pot răni în trei locații diferite:

  • vârful degetului este susceptibil de a suferi din cauza coacerii pielii de pe acesta, caz în care creme speciale și pietre ponce vor ajuta;
  • cuiul poate rani din cauza pantofilor incomod;
  • dar oasele și articulațiile durează de obicei din cauza unei patologii pe care doar un specialist o poate diagnostica.

Îmbătrânirea degetelor și țesuturile moi în pericol

Toe durează foarte des și aproape toți oamenii, dar acest lucru se întâmplă din diferite motive, de obicei suferă de degetele de la picioare, deoarece acestea sunt cel mai des vătămate.

Umflare, durere, disconfort - aceasta este guta

Guta este o boală care se bazează pe o anomalie a metabolismului purinic. Starea patologică este caracterizată de o creștere a concentrației de acid uric în patul vascular și de depunerea sărurilor sale în țesuturile articulațiilor.

De regulă, un atac al bolii începe cu durere severă în articulația degetului mare. Cu progresia gutei în procesul patologic se pot implica toate articulațiile noi și se poate dezvolta poliartrita.

Dar cel mai adesea articulațiile piciorului suferă de boală, iar durerile cele mai severe sunt observate în degete. În mod obișnuit, se întâmplă o noapte de patologie.

Articulația se umflă, pielea peste ea devine roșie și devine fierbinte. Durerea de arsură dureroasă se ridică de la degete până la picior. Procesul inflamator poate capta țesuturile adiacente, apoi imaginea clinică seamănă cu flebita sau celulita.

În medie, atacul durează câteva zile și chiar săptămâni. După trecerea atacului, articulația revine la normal.

Degetele arthritice

Artrita degetelor de la picioare este caracterizată de durere simetrică, deoarece afectează aceleași articulații ale ambelor membre. Sindromul de durere se pronunță și se observă atât în ​​timpul exercițiilor cât și în repaus.

Rosturile se umflă, devin deformate, pielea de deasupra lor devine roșie, devine fierbinte. Amplitudinea mișcării articulației scade, apare o criză în timpul efortului.

Cu diferite tipuri de artrită, durerea se observă la diferite degete.

Degetul mare, de exemplu, doare în artrita psoriazică și reactivă.

Distrugerea distrofiană distrofiană

O altă cauză a durerii artritei este patologia degenerativ-distrofică a articulației, în care se observă distrugerea cartilajului. În acest caz, durerea este periodică.

În acest caz, oasele de pe degetele mari le ranesc adesea după mers și pleacă în pace. Dar, pe măsură ce progresează patologia, sindromul durerii devine mai puternic, nu mai rămâne după odihnă și se întâmplă chiar și noaptea.

Boala se caracterizează prin rigiditate în orele de dimineață, condensare dureroasă la marginile spațiului articular, scăderea amplitudinii mișcării în articulație, o criză în timpul mișcărilor.

Degetul mare este deformat, un os incepe sa iasa pe el, care se deformeaza de-a lungul timpului, si ca rezultat toate degetele sunt indoite si marite. Datorită rănirii constante a degetului mare în articulații, bursita progresează...

... Bursit

Thumb se umflă, devine roșie și devine fierbinte. Principalul simptom al bursitei este prezența umflăturii mobile în zona articulației deteriorate. Este dureros la palpare și este clar vizibil vizual.

Boala poate deveni, de asemenea, cronică. Apoi depunerea de săruri de calciu se alătură procesului inflamator, ca rezultat al unui sindrom de durere constantă.

Dacă bursita a fost cauzată de o leziune a picioarelor, poate fi adăugată o infecție secundară inflamației. O bursită purulentă se dezvoltă și toate semnele devin mai pronunțate, în plus, există o creștere generală a temperaturii, greață, slăbiciune etc.

Inflamația tendoanelor pe picioare

Tendonita - inflamația tendoanelor este o altă cauză a durerii la nivelul degetelor membrelor inferioare. Atunci când nu sunt implicați doar tendoanele în proces, ci și cochilii adiacente, se dezvoltă tendovaginita.

Ligamentele degetului mare suferă de această boală cel mai adesea datorită faptului că sunt răniți în mod constant. Când inflamația ligamentelor poate fi observată nu numai în primul deget, ci și în celelalte.

Boala se caracterizează prin crunching în timpul mișcării, durere la mers, palpare a tendoanelor, durere subțiere în repaus, înroșirea pielii în zona articulațiilor dureroase, creșterea temperaturii locale.

Pentru tratamentul articulațiilor, cititorii noștri utilizează cu succes Artrade. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

Durerea cauzată de rănirea degetelor

Cel mai adesea, falangele degetelor sunt rănite, deoarece sunt cel puțin protejate de influențele exogene, iar oasele au un diametru mic și nu au suficientă rezistență.

Phalanxurile de pe degetele I și II suferă, de obicei, de fracturi, deoarece în mod semnificativ proeminențează în comparație cu altele. '

În primele ore după fractură există dureri în zona fracturii în timpul palpării, umflăturii, durerii, atât în ​​timpul exercițiilor cât și în repaus, hematoamelor pe suprafețele laterale și exterioare.

Durerea și chinul la fractură persistă mult timp. Principalul simptom este că, pentru a reduce senzațiile dureroase, persoana vătămată încearcă, de regulă, să pună un suport pe călcâi.

Adesea, în astfel de cazuri, degetul doare lângă cui.

Osteomielita este o boală periculoasă și imprevizibilă.

Osteomielita este un proces purulent-necrotic cauzat de microflora patogena, care afectează nu numai scheletul, ci și măduva osoasă, precum și țesutul moale adiacent.

Adesea, această afecțiune se dezvoltă ca o complicație a diferitelor patologii osoase, cum ar fi o fractură deschisă. Boala începe cu febra piretică. Datorită creșterii intoxicației, bunăstarea pacientului se deteriorează dramatic.

Există dureri acute și umflături la nivelul piciorului, frisoane, dureri de cap, vărsături, posibile pierderi de conștiență și delir, icter. În primele câteva zile se poate merge la piciorul inferior.

Pacientul nu-și poate mișca degetele, contracturile se dezvoltă. Mușchii și țesuturile moi ale picioarelor și picioarelor se umflă, pielea devine purpurie și tensionată, iar modelul venos este de obicei clar vizibil.

Dacă patologia devine cronică, pacientul se poate simți ușor mai bine, durerea devine cocoșă și mai puțin pronunțată. Temperatura globală scade.

De obicei, fistulele se formează în zona afectată, din care se eliberează puroiul. Aceste fistule sub piele pot fi interconectate și în viitor deschise la o distanță mare față de focalizarea patologică. Ca urmare, articulațiile piciorului devin imobile și degetele devin îndoite.

De unde vine alt pericol?

De ce altceva poate degetele de la picioare si umflarea degetelor de la picioare:

  1. unghii incarnate. Cel mai adesea, o leziune apare pe degetele de la picioare, unghiile sunt dureroase și destul de puternic. Pielea din jurul ingerului îngroșat, înroșită, se alătură procesului infecțios.
  2. Deformitatea Valgus este o altă cauză a durerii în degetul mare. Anomalia se caracterizează prin curbura îmbinării metatarsofalangiene, în timp ce celelalte patru degete sunt deformate. Sindromul de durere crește odată cu pantofii sau cu tocurile înalte.
  3. Durerea poate fi cauzată de poziția anormală a piciorului. Datorită localizării patologice a piciorului în timpul mersului pe jos, încărcătura pe ea este distribuită inegal, cu degetul mișcă în cele din urmă în sus și în sus, iar altele sunt îndoite în spatele ei.
  4. Deformarea deformată a degetelor extremităților inferioare, care apare datorită îngroșării piciorului și a presiunii excesive asupra acestuia. Degetele sunt trase înapoi și îndoite, ca urmare, articulațiile bulge înainte și calusuri apar repede pe ele. Degetele anormale se freacă constant împotriva pantofilor și apare iritația. Pe măsură ce patologia progresează, este mai greu și mai greu pentru o persoană să meargă.
  5. Bataturi. De obicei apar pe tampoanele degetelor, pe tocuri sau pe suprafețele laterale ale primului deget. Durerea crește odată cu mersul pe jos și presiunea asupra porumbului, în repaus, de regulă, nu există nici un disconfort.
  6. Nebuloza lui Morton, sau așa cum se numește fasciita plantară, este o inflamare a aparatului ligamental al piciorului. În acest caz, senzațiile dureroase sunt localizate în bazele II, III și IV ale degetului, se pot răspândi la nivelul piciorului inferior și se asociază cu un nerv ciupit. La femei, este mai frecventă decât bărbații, deoarece petele lor sunt rănite în mod constant atunci când poartă tocuri. Sindromul de durere crește odată cu mersul pe jos prelungit și greutate.
  7. Diabetul zaharat, unul dintre semnele cărora este durerea în degete care apare la mers. Aceasta schimbă sensibilitatea extremităților inferioare, există o senzație de arsură la nivelul picioarelor, de obicei pe timp de noapte, datorită circulației periferice a sângelui afectată și a leziunilor nervoase.
  8. Tulburări vasculare cum ar fi ateroscleroza arterelor piciorului și endarterită. În plus față de durerea în timpul efortului fizic și a hipotermiei, există o albire a degetelor, un sentiment de răceală în picioare, indiferent de temperatura ambiantă.
    Cu endarterită, vasele de sânge sunt inflamate. Unul dintre semnele bolii este "claudicarea intermitentă", adesea există crampe la nivelul mușchilor vițelului.
  9. Durerea dintre degete poate fi cauzată de patologia pielii. Aceasta este, de obicei, miocozități extinse ale picioarelor, care sunt însoțite de mâncărime și arsură, deformarea plăcii unghiilor, vârfurile vârfurilor, modificări ale culorii pielii.

Unghiul îngrozit - o încălcare neplăcută, dar solvabilă:

Diagnosticul este un pas important pe drumul spre tratament.

Când se tratează un pacient cu durere la nivelul degetelor, specialistul efectuează o examinare vizuală a membrelor, colectând anamneza. Deoarece majoritatea bolilor au simptome similare, medicul prescrie examinări suplimentare:

  • Examinarea cu raze X;
  • ultrasunete;
  • determinarea acidului uric, a factorilor reumatoizi;
  • tomografie computerizată;
  • RMN;
  • analiza clinică a urinei (vă permite să determinați artrita în ultimele etape);
  • numărul total de sânge (vezi ESR, celule albe din sânge, zahăr, hemoglobină);
  • biochimie de sânge.

Cum sa scapi de durere si disconfort

Dacă durerea din degete este cauzată de rănire, atunci trebuie să atașați o răceală. Nu pasati pe membrele accidentate. Și cât mai curând posibil, trebuie să contactați un specialist.

Scopul principal al terapiei este de a ușura durerea și inflamația.

În acest scop, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt aproape întotdeauna prescrise. Recent, inhibitorii ciclooxigenazei, care au un efect selectiv și au mai puține efecte secundare, au fost prescrise mai des, de exemplu, Movalis este unul dintre aceste medicamente. Acestea sunt prescrise atât în ​​pastile, cât și în injecții.

Anestezice și geluri, cum ar fi Nise, Ortofen, pot fi prescrise.

Când durerile se bazează pe boli autoimune, medicamentele hormonale (dexametazonă) sunt prescrise, care au un efect analgezic și opresc rapid inflamarea.

În cazul distrugerii osoase, pot fi prescrise chondroprotectorii, de exemplu, Artra.

Când gută a prescris medicamente care scad nivelul acidului uric (alopurinol) și al dietei.

În general, se utilizează diferite metode de tratament în funcție de factorul provocator.

Pentru a preveni

Prevenirea durerii și a inflamației la nivelul degetelor este următoarea:

  • leziunile trebuie evitate;
  • să mențină igiena personală;
  • purtați pantofi confortabili, nu mergeți mult timp în tocuri înalte;
  • a face o pedichiură;
  • evita sarcinile excesive;
  • conduce un stil de viață activ.

Nu lăsați durerea în degete fără atenție și lăsați totul să-și urmeze cursul, deoarece patologia poate progresa și duce la dizabilități.

A lovit foarte mult partea exterioară a piciorului

Când durerile din afara piciorului dăunează, trebuie să acorzi o atenție deosebită acestei dureri. Dacă nu are nici un motiv evident, va trebui să se întoarcă la un traumatolog, ortoped, chirurg, reumatolog, neurolog și chirurg angeolog. Pentru a clasifica durerea în picioare, picioare și picioare pot fi pe motive diferite.

Pe baza prevalenței durerii sunt locale (care afectează o zonă limitată a piciorului, o parte a piciorului) sau difuze (acoperă întreg piciorul). În ceea ce privește efectele externe, ele sunt împărțite în dureri de odihnă și durere de încărcare. Prin natura durerii poate fi caracterul ascuțit ascuțit, să fie plictisitor și tras.

În momentul apariției durerii sunt dimineața, aparând la sfârșitul după exerciții fizice și constante.

Nu vom lua în considerare toate tipurile și cauzele durerii care afectează picioarele, picioarele și picioarele. Vom atinge doar cele care provoacă durere pe zona exterioară a piciorului pe lateral.

De unde vine durerea

În cazul în care piciorul doare numai sub sarcină (atunci când mersul pe jos), durerea nu este însoțită de umflături, roșeață, o creștere a temperaturii locale, poate fi cauzată de boli asociate cu deficiența de calciu cronică (osteomalacia), osteoporoza asimptomatică.

Dacă durerea severă la nivelul picioarelor (în special pe partea exterioară a piciorului) apare atunci când o sarcină statică (lucrul "în picioare"), o efort fizic crescut (când mergeți, alergați), inclusiv creșterea bruscă a greutății rezultată și difuză, se poate presupune afectarea aparatului ligament.

Alte cauze ale durerii externe la nivelul piciorului: pantofi îngusti incomod, pantofi cu toc înalt, leziuni, leziuni inflamatorii ale aparatului tendon-ligament, leziuni inflamatorii ale articulațiilor, osteoporoză, flatfoot, boala venelor, leziuni ale nervului tibial.

Pantofi incomod

Această cauză a durerii în picioare nu necesită intervenția specialiștilor. Cu toate acestea, trebuie amintit că în timp, când purtați astfel de pantofi, chiar și după ce piciorul sa adaptat și durerea sa oprit, piciorul continuă să se deformeze.

De-a lungul timpului, durerea va relua, dar va fi deja un simptom al unei deteriorări grave a aparatului articular. Boala va afecta nu numai aparatul ligament articular al piciorului, piciorului, dar și întregul coloanei vertebrale.

Leziunile care provoacă dureri pe suprafața exterioară a piciorului (entorse și fracturi) sunt împărțite în mai multe tipuri:

  1. Evrorație: deteriorarea ligamentelor din zona gleznei este una dintre cele mai frecvente cauze de durere severă și severă din partea exterioară a piciorului. Piciorul este cel mai adesea ascuns în interior (figura 2), glezna este deplasată și ligamentul anterior talus-fibular este supus la întindere.
  2. Fatigabilitate (creeping): se produce sub influența microtraumelor monotone și repetitive. Durerea cauzată de fracturile care afectează călcâiul și osul scaphoid este localizată pe partea exterioară a piciorului. O fractură osoasă a metatarsului provoacă dureri pe ambele părți ale acestuia. În stadiile incipiente, durerea din picior nu este puternică, are un caracter tras, daunele nu pot fi diagnosticate de raze X, este mai frecventă la sportivi.
  3. Sindromul osului cuboid este o leziune rară. Leziunea poate fi directă (factorul dăunător afectează partea din spate a piciorului) și indirect (comprimarea): osul cuboid este presat între oasele metatarsului și calcaneus, este posibilă și dislocarea în plexul calcaneocubic cu flexie excesivă a tălpii. Asemenea daune apar la dansatori, cicliști, la pacienții cu sindrom de hiperplasticitate a pielii.

Tratamentul pentru rănirea piciorului implică fixarea acestuia, în cazul întinderii, acesta este un bandaj strâns cu utilizarea de bandaje elastice, în cazul fracturilor, acesta este un pneu scurt de gips. În plus, pot fi prescrise creme speciale, unguente, analgezice. În cazuri speciale, poate fi necesar un tratament chirurgical.

Leziunile aparatului tendon-ligament

  1. Fasciata plantara (plantara) - un proces inflamator in fascia piciorului, apare atunci cand se incarca excesiv (munca pe picioare, cresterea in greutate, progresia piciorului plat). Durerea este îngrijorată dimineața. Dacă procesul inflamator în zona calcaneului are un curs lung, este posibilă dezvoltarea protuberanței calcaneale (proeminența osoasă).
  2. Tendonita tendonului - tendință degenerativă (inflamație sau deteriorare) a inflamației tendonului calcaneal. Durerea severă este adesea localizată în zona călcâiului din exterior, însoțită de sensibilitatea crescută a pielii la locul inflamației, mobilitatea afectată a piciorului. Apare ca rezultat al microtraumelor, a crescut activitatea motrică, în prezența unor boli (gută, artrită reumatoidă).
  3. Ligamentita - inflamația ligamentelor, care este însoțită de o durere severă și severă care afectează nu numai partea laterală a piciorului, ci și glezna, zonele de ridicare și plantare. Această leziune apare ca urmare a microtraumelor, care se formează în timpul sarcinilor grele pe oasele piciorului sau cu niște leziuni infecțioase.

Tratamentul este conservator, include masaj (în funcție de indicații), terapie exercițiu, purtând pantofi ortopedici speciali. În plus, unguente speciale, creme, geluri pot fi prescrise.

Artrita și artroza

Inflamațiile leziunilor piciorului sunt împărțite în două tipuri:

  1. Artrita este un grup de boli care afectează articulațiile. Artrita este cauzată de diverse cauze și se manifestă într-o serie de varietăți: artrita reumatoidă (afectează adesea articulațiile picioarelor), gută, osteoartrita, artrită reactivă. Caracterizată prin simptome specifice: modificări ale culorii pielii, umflături, temperatură. Pacientul se limpezește ușor. Dacă articulațiile afectate sunt afectate, apare o durere severă în partea exterioară a piciorului.
  2. Artroza este un grup de boli degenerative care sunt asociate cu distrugerea cartilajului sacului articular, inflamația țesuturilor din jurul articulațiilor, însoțită de o încălcare a microcirculației și trofismului în ele. Datorită faptului că pacientul încearcă să economisească îmbinarea afectată, sarcina este deplasată în zona exterioară a piciorului. Acest lucru duce la oboseala aparatului ligament al piciorului și a durerii în partea exterioară.

Tratamentul se presupune a fi conservator și include fizioterapia în zona piciorului, un curs de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene și hormoni și în timpul procesului infecțios - antibiotice. Exacerbarea guta este eliminată prin eliminarea din corpul uman a excesului de acid uric. În unele cazuri, este indicat tratamentul chirurgical.

Cauze de durere în partea exterioară a piciorului

Flatfoot este o schimbare a formei piciorului cu o coborâre (transversală sau longitudinală) și suprasolicitarea arcului, cauzând dureri simptomatice la nivelul piciorului și piciorului. Flatfoot poate fi rachitic, static și traumatic. Tratamentul implică întărirea mușchilor piciorului, mersul pe suprafețe inegale, masajul și folosirea tălpilor individuale ortopedice, alegerea corectă a pantofilor.

Osteoporoza asimptomatică apare ca urmare a rănilor la nivelul oaselor piciorului sau în timpul bolilor inflamatorii prelungite care afectează țesutul osos al piciorului. Simptomul acestei patologii este doar durerea în partea afectată a piciorului, care se produce în repaus și crește odată cu mișcarea. Singurul semn clasic este o creștere a durerii în picior atunci când încercați să vă simțiți un punct de durere cu degetele.

Boala venelor: cu înfrângerea venelor, fluxul de sânge este deranjat, poate provoca umflături și dureri de-a lungul venei.

Adesea, durerea este localizată la exteriorul piciorului. Dacă nu există alte simptome în afară de durere, iar radiografia nu dezvăluie nici o deteriorare a articulațiilor, trebuie să consultați un neurolog. Poate că durerea "în zona de responsabilitate" a nervului tibial semnalează că a fost înfrântă.

Este necesară prevenirea bolilor piciorului. Eliminați-vă de excesul de greutate, o dietă echilibrată și alegerea corectă a pantofilor nu vor rezolva toate problemele, dar vă vor ajuta să vă mențineți sănătatea picioarelor mult timp.

Spatele piciorului doare

Durerea din piciorul din spate cu nevrită a nervului peroneal profund. În această stare, durerea este simțită atunci când un nerv profund peroneal este rănit, de obicei cu o vânătă a piciorului dorsal. În partea din spate, nervul este localizat superficial și se află sub ligamentul cruciat al piciorului, unde practic nu este protejat de rănire de către pantofii slab alesi sau datorită unei vânătăi. Acest nerv furnizează fibrele senzoriale la decalajul dintre degetele de la nivelul I și II ale piciorului, iar pacientul are dureri neuritice care radiază în această zonă.

Durerea din spate a piciorului cu compresie de la bocancul de schi. În legătură cu popularitatea crescândă a schiului, a fost descrisă o nouă complicație, esența căreia este comprimarea de către limba a bocancii de schi din secțiunea anterioară a articulației gleznei, care provoacă nevrită a nervului fibular profund și a sinovitei tendonilor extensori. Când este privit de la pacient, se observă sigiliul și palparea ușoară provoacă o durere severă la nivelul piciorului. Sensibilitatea dintre degetele I și II este aproape absentă, restul piciorului - redus. Flexibilitatea dorsală a degetelor este redusă semnificativ datorită tendovaginitei extensorului, dar pulsul pe artera dorsală a piciorului este normal.

Tratamentul include o poziție ridicată a membrelor, un pachet de gheață și un analgezic slab. Procesul se rezolvă, de obicei, în decurs de 36 de ore, dar sensibilitatea poate să nu se redreseze chiar după 4 săptămâni. În cazurile de tratament rezistent, se recomandă administrarea de injecții cu steroizi.

Durere în partea din spate a piciorului cu osteochondropatie scaphoidă - boala lui Koehler I

Osul scafid este supus necrozei aseptice datorită faptului că procesul de osificare este finalizat mai târziu în acesta decât în ​​alte oase. Necroza se dezvoltă de obicei la vârsta de 4-6 ani și este adesea bilaterală. Cu această boală, se observă lamență dureroasă. Etiologia este neclară, dar procesul este, de obicei, auto-susținut și tinde să înceteze spontan.

La examinare, pacientul (de obicei un băiat în vârstă de 4-10 ani) se plânge de durere în zona de deasupra osului navicular și a lamenței. Palparea dezvăluie sensibilitate în regiunea osului navicular. În istorie, de regulă, nu există nici un prejudiciu.

Trebuie efectuată o examinare cu raze X a oaselor piciorului în proiecții comparative. Imaginile sunt determinate de densitatea crescută și de încălcarea structurii osoase trabeculare, contururile sale sunt neuniforme și au adesea un aspect fragmentat.

Tratamentul în faza acută constă în protejarea osului navicular prin limitarea activității și, în cazuri mai severe, prin impunerea unui sac de gips timp de 6-8 săptămâni. Prognosticul este favorabil.

Durerea din spatele piciorului în ganglionul sinovial

În zona articulației gleznei este rară, spre deosebire de picior, unde apare destul de des. Proeminența hernială a tecii sinoviale se dezvoltă în timpul întinderii cronice, însoțită de slăbiciunea capsulei uneia dintre cele mai multe articulații ale piciorului. Poziția frecventă a ganglionului este în apropierea locului de atașare a tendoanelor din mușchii peroneali, distal de glezna laterală, unde se poate ajunge la o dimensiune considerabilă. Un alt loc de localizare este partea din spate a piciorului de-a lungul tendoanelor degetelor extensor lungi, unde ganglionul poate proveni din teaca tendonului sau din una din articulatiile tarsului.

Tratamentul chirurgical, cu toate acestea, la unii pacienți, puncția și îndepărtarea conținutului, urmată de aplicarea unui bandaj strâns, dau un rezultat bun.

Cititi Mai Multe Despre Convulsii

Un set de exerciții de la nivelul piciorului, încărcarea picioarelor


Flatfoot este o boală a piciorului, în care forma sa se schimbă și arcurile longitudinale și transversale sunt coborâte. Exerciții special concepute de la picioarele plate ajută la scăderea bolii sau, cel puțin, încetinirea progresiei acesteia.


Varice în picioare: simptome și tratament

Varicele varice la picioare nu sunt doar o problemă cosmetică care îngrijorează oamenii cu privire la atractivitatea lor, ci și o boală periculoasă care necesită un tratament adecvat și respectarea măsurilor preventive.