Cum să îndrepți picioarele strâmbe la un copil

Mamele tinere sunt adesea preocupate de întrebări legate de picioarele strâmbe ale copilului. Până când copilul începe să meargă, problema nu este atât de frapantă și nu poate provoca îngrijorare - copilul este încă mic și cu timpul picioarele se vor alinia. Dar, până la vârsta de două ani, când copilul nu numai că merge pe jos, dar și încearcă să alerge, chiar și cei mai lipsiți de parinți se întreabă cum să îndrepte picioarele? Cum se uită medicina modernă la această problemă și cum pot ajuta tații și mamele anxioase?

Se crede că, dacă învârtiți picioarele în copilărie, atunci acest lucru poate proteja copilul de probleme în viitor și îndrepta curbele, după standardele unei persoane adulte, picioarele. Doctorii resping o astfel de propunere - înfășurarea poate ajuta un copil să doarmă liniștit și să nu se trezească într-un vis cu o mișcare neglijentă, să-i dea un sentiment de confort și căldură, dar este imposibil să îndrepți picioarele în acest fel.

Dacă frecvent înfășați copilul, fără a-i lăsa suficient timp pentru mișcări libere, acest lucru nu-l va face bine, dar poate duce la rezultatul opus. Va fi mult mai util să faceți exerciții pentru picioare cu bebelușul, orice doctor sau asistență suficient de calificat poate spune despre metoda de punere în aplicare a acestuia. Exercițiile de bază ating picioarele abdomenului îndoite la genunchi, cu diluarea ulterioară pe laturi, exercițiul "biciclete" și masajul ușor al picioarelor.

Picioarele curbate pentru copiii cu vârsta cuprinsă între unu și trei ani, din punct de vedere al medicinii moderne, sunt considerate normale. În această perioadă, mulți copii au picioare în formă de O, iar în următorii doi ani de viață se poate observa contrariul - picioarele vor deveni în formă de "X".

Este important de remarcat un fapt important care merită acordat atenției: curbura picioarelor poate fi un semn de rahitism, deci dacă bănuiți despre sănătatea copilului, ar trebui să consultați un specialist.

Dacă nu există nici o amenințare la adresa sănătății, atunci pentru ca picioarele copilului să devină parcă și frumoase în viitor, părinții au suficient timp și efort. În funcție de vârstă, următoarele exerciții pot fi recomandate copiilor:

- coarda de sarituri;
- tot felul de scaune cu îndoire de genunchi complet;
- înot;
- gimnastică.

Un set de exerciții poate fi ales special pentru a obține rezultatul așteptat.

Execuția obișnuită a unor exerciții simple și la vârste mai înaintate și sportive va ajuta la rezolvarea problemei picioarelor curbate ale copilului fără experiențe inutile pentru părinți și pentru plăcerea copilului.

Cum să aliniați picioarele copilului

Părinții moderni își cresc copiii literalmente "de carte". Ei citesc o mulțime de informații utile despre dezvoltarea corectă a copilului și sunt foarte îngrijorați dacă găsesc abateri de la normă. Una dintre cele mai frecvente întrebări adresate părinților de către pediatri este: "De ce copilul are picioarele strâmbe și cum să-l repare?". Fiecare părinte dorește ca copilul său să crească o persoană fizică sănătoasă și frumoasă, dar adesea problema curburii picioarelor bebelușului nu necesită nici un tratament și tulburările părinților se dovedesc a fi zadarnice.

Curbura picioarelor la copii este o etapă în dezvoltarea extremităților inferioare, apare la majoritatea copiilor până la 5 ani. De obicei, "O" este observat până la 3 ani - o curbura figurativă a picioarelor, atunci când, datorită deformării oaselor, picioarele picioarelor nu se închid în genunchi. Iar la copiii de la 3 la 5 ani, cel mai adesea curbura picioarelor seamana cu litera "X", in care picioarele nu se inchid in glezne si picioare. Foarte rar, picioarele copilului rămân strâmbe la vârsta de 6-7 ani, de regulă, se îndreaptă și piciorul de picior trece singur.

Picioarele copilului în pântece sunt pliate compact și, prin urmare, aproape toți copiii nou-născuți sunt ușor în afară. La copii mici, picioarele încep să se îndrepte atunci când începe să se ridice și să meargă pe cont propriu. În 80% din cazuri, temerile părinților despre curbura picioarelor copilului sunt neîntemeiate, foarte rar, picioarele copiilor moderni rămân încremeniți în vârstă școlară. De obicei, părinții care au abordat această problemă medicului pediatru sunt trimise împreună cu copilul ortopedului, care atribuie masaj, fizioterapie și fizioterapie pentru a "îndrepta" picioarele. De fapt, toate aceste servicii nu trebuie să fie efectuate, mai ales dacă li se cere să plătească o mulțime de bani. Masajul nu afectează forma oaselor, iar evaluarea finală a valorilor lor unghiulare este posibilă numai după 6-8 ani. Până la această vârstă, picioarele curbate la copii nu necesită tratament, lăsați-o să crească calm și să se joace. Cu toate acestea, dacă chiar și la vârsta școlară picioarele copilului sunt îndoite vizibil, atunci deformarea oaselor poate fi cauzată de următoarele motive:

1. Ereditate. Caracteristicile figurii sunt moștenite. Prin urmare, înainte de a încerca să "îndrepte" picioarele copilului, evaluați armonia picioarelor. Poate că bebelușul are o roată la fel ca un tată, o mamă sau un bunic.

2. Rachete. Din fericire, formele severe de rahitism, care duc la deformări severe ale picioarelor, sunt rare în copiii moderni. Manifestarea rahitismului la un copil sub 3 ani. Simptomele rahitismului nu sunt numai deformarea oaselor pelvine, ci și transpirația excesivă, pierderea părului crescută și mirosul neplăcut de urină. Deci, în cazul în care bebelușul are picioare strâmbe, dar nu există alte simptome, atunci acest lucru nu ar trebui să fie un motiv de suspiciune de rahitism. Cauza dezvoltării acestei boli este lipsa vitaminei D în corpul copilului, ceea ce duce la o absorbție insuficientă a calciului și a fosforului. După cum se știe, deficiența acestor oligoelemente cauzează înmuierea oaselor și deformarea scheletului.

3. Încărcări verticale prematură. Fiecare abilitate pe care un copil o învață la o anumită vârstă. Deci, la 1,5 luni începe să-și țină capul, la vârsta de șase luni încearcă să se târască, iar la 9-11 luni face primii pași. Dar mulți părinți doresc să învețe repede copilul să stea și să meargă, în ciuda faptului că mușchii și oasele copilului nu sunt încă pregătiți pentru acest lucru. Între timp, folosirea timpurie a alergătorilor sau conducerea, ținând mâinile, poate duce la stres excesiv asupra scheletului slab al copilului și la deformarea picioarelor.

4. Greutate în exces. Picioarele curbate sunt cele mai frecvente la copiii supraponderali. O masă corporală mare exercită o presiune asupra membrelor inferioare și duce la curbura lor. Pentru a afla dacă copilul dvs. are kilograme în plus, împărțiți greutatea lui în kg pe pătratul înălțimii lui în metri. Dacă rezultatul este în intervalul 14-16, atunci greutatea copilului dumneavoastră este normală. Dacă este mai mult de 16, atunci acesta este un semn al debutului obezității.

5. Pantofi tari și inconfortabili. La copiii mai mari de un an, cauza mersului necorespunzător și curbura picioarelor pot purta pantofi strânși și incomod. Încălțămintea pentru copii trebuie să fie aleasă cu grijă, trebuie să aibă o spate rigidă mare și o călcâie mică.

6. displazie de sold. Această patologie la copii este un defect congenital. Aceasta se datorează lipsei de vitamine din corpul unei femei gravide și a bolilor infecțioase din trecut în timpul sarcinii. Stresul, fumatul și consumul de alcool al mamei însărcinate sunt, de asemenea, considerate a fi factori de risc pentru dezvoltarea oaselor articulare la copii.

Spre deosebire de multe bunici, înfășurarea strânsă și folosirea scutecelor nu afectează forma picioarelor la copii. Pediatrii din întreaga lume au fost mult timp sfătuiți să se "plictisească gratuit", în care picioarele nou-născuților ar trebui să se afle divorțate. Sa demonstrat că o astfel de poziție a picioarelor contribuie cel mai bine la dezvoltarea corectă a oaselor articulațiilor șoldului la copii.

- Reveniți la cuprinsul secțiunii "Psihiatrie".

Picioare curbate la un copil de un an, cauze și tratament

Mulți părinți se întreabă la ce vârstă curbura picioarelor copilului poate deveni un semn alarmant, ce grad de curbură poate fi considerat o normă acceptabilă?

În mod ideal, când îndreptați picioarele copilului, părțile interioare ale gleznelor și articulațiile genunchiului trebuie să se unească. Dar, într-o oarecare măsură, curbura picioarelor unui copil mic este norma fiziologică.

Cauzele curburii piciorului la copii

Aproximativ până la anul copilului, se observă curbarea în formă de O a picioarelor, în timp ce copilul este ușor colapsat. Până la vârsta de trei ani, picioarele pot avea o formă în formă de X, adică atunci când genunchii sunt trași împreună, picioarele sunt separate una de alta la o distanță considerabilă. Motivul pentru aceasta este slăbiciunea aparatului muscular și ligamentos. Adesea factorul provocator este un copil supraponderal. La cinci ani, curbura picioarelor copilului este, de obicei, aplatizată.

În orice caz, este necesară discutarea curburii picioarelor copilului cu un medic. Un medic pediatru sau ortopedist ar trebui să monitorizeze dacă curbura picioarelor nu este o consecință a bolii și să prescrie măsuri medicale pentru a scăpa de defect.

Rachetul este o cauză mult mai frecventă a curburii picioarelor copilului. Deficitul de vitamina D duce la o absorbție slabă a calciului, rezultând că sistemul schelet al copilului se dezvoltă prost, oasele devin moi și nu pot suporta greutatea corporală, deformând în același timp. Motivul pentru deficit de vitamina D poate servi ca o dieta saraca, gasind o perioada lunga de timp fara lumina soarelui, precum si dysbiosis, ceea ce duce la o incalcare a digestibilitatii vitaminelor.

Ce se întâmplă dacă copilul are picioare strâmbe?

  • Prevenirea rahitismului ar trebui tratată chiar și în timpul sarcinii: luați complexe de vitamine recomandate de medic, mergeți foarte mult;
  • După nașterea unui copil, este necesar să se monitorizeze dieta copilului, să meargă în mod regulat cu el, să se efectueze proceduri de temperare și să se facă gimnastică;
  • În nici un caz nu ar trebui să grăbească lucrurile și să-l pui pe picioare sau să-l forțeze să meargă înainte, inclusiv cu ajutorul unui pasager. Mai ales dacă copilul este gras. Acest lucru poate afecta negativ starea picioarelor.

Este fără îndoială necesară tratarea curburii, deoarece nu este doar un defect cosmetic, ci și o problemă ortopedică. Există încărcări suplimentare asupra articulațiilor, ceea ce duce la durere la nivelul picioarelor și se poate dezvolta curbură a coloanei vertebrale.

O metodă foarte utilă este tratamentul rahitismului cu ajutorul terapiei fizice, citiți mai multe în articolul nostru la link - https://helportoped.ru/zabolevaniya/rahit/lfk-pri-rahite-u-detej.html

În copilărie, corectarea curburii picioarelor este posibilă prin metode conservatoare.

  • Când se detectează rahitismul, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să lupți împotriva deficienței vitaminei D luând medicamente prescrise de un medic. Cel mai adesea, medicii prescriu preparate din vitamina D3;
  • În plus, prescrise clase de terapie fizică, masaj, proceduri de fizioterapie pentru a întări sistemul muscular și sistemul osos;
  • Normalizați rutina zilei copilului, asigurându-vă o odihnă corespunzătoare și plimbări în aerul proaspăt;
  • Dacă picioarele nu sunt îndreptate până la vârsta de 2-3 ani, pot folosi ghipsuri.

Masajul picioarelor

Este necesar să se efectueze masaj terapeutic de cel puțin patru ori pe an, cursuri de 15-20 de proceduri. Dacă este efectuată de un specialist, atunci aceasta este o metodă extrem de eficientă.

  1. Când curbura în formă de O a genunchiului are o dezvoltare anormală. Din partea interioară a spasmelor ligamentului și din întinderea exterioară. În timpul masajului, tibia din exterior este masată mai intens, deoarece muschii sunt întinși și slabi. Partea interioară trebuie masurată cu ușurință, iar mișcarea este folosită pentru a ușura tensiunea. Pentru a corecta articulația genunchiului în timpul masajului, este presată pe ea din exterior.
  2. Cu curbură în formă de X, puteți observa modelul opus. Împinge spasmul din afară. Prin urmare, mușchii coapsei și suprafața exterioară a piciorului încearcă să se relaxeze, iar interiorul - pentru a consolida. Curbarea în formă de X este mai dificil de tratat, poate fi corectată numai la vârsta de trei ani.

În plus, puteți acasă să faceți copilul dumneavoastră un masaj ușor. Acest copil este așezat pe spate și produce mișcare și frecare de la degete și picioare spre genunchi. Apoi, în aceeași direcție, efectuați mișcări de frământare și aplecări ușoare. Cu curbură în formă de X efectuați mișcări în interiorul piciorului, în formă de O - în exterior.

Tratamentul conform lui Komarovsky

Bolile grave care pot duce la curbura picioarelor sunt de obicei anomalii congenitale rare asociate cu digestia metabolică și calciul și fosforul, cum ar fi boala renală, în care acestea nu pot reține calciul în organism.

Dr. Komarovsky crede că este imposibil să forțezi un copil să stea și să meargă, mai târziu începe să-și ia o poziție verticală, cu atât mai puternice vor fi picioarele și o spate mai ușoară. Încurajați accesarea cu crawlere a unui copil. Dacă copilul este sănătos și singurul lucru care îngrijorează părinții este curbura picioarelor copilului, atunci cel mai adesea este vorba de anatomia ereditară.

Dacă imaginea clinică corespunde într-adevăr rahitismului și testele de laborator l-au confirmat, tratamentul este necesar.

La sugari, rahitismul este tratat cu colecalciferol la o doza zilnica de 2000-4000 ME. După ce simptomele dispar, doza este redusă. Dacă rahitismul se datorează unei absorbții depreciate, atunci doza medicamentului este crescută în mod semnificativ. Uneori, pentru a ajuta colecalciferolul injectat în dieta de gluconat de calciu și fosfat de potasiu. Doza este determinată de medic.

În timpul tratamentului, este necesară monitorizarea calciului în sânge și urină.

Corectarea chirurgicală a curburii piciorului este efectuată în cazuri extrem de rare: dacă până la vârsta de 3-4 ani nu a fost posibilă rezolvarea problemei curburii, atunci când un picior este mai scurt decât celălalt, atunci când curbura împiedică mersul sau este o consecință a traumei. În toate celelalte cazuri, folosind vitamine, masaj și gimnastică, este posibil să îndrepți picioarele copilului.

18+ Site-ul nostru nu este un manual de auto-ajutorare. Acestea sunt date de referință care nu pot înlocui consultarea și tratamentul cu un medic. Atenție! Administrația site-ului NU este responsabilă de consecințele autoreglementării! Consultați un medic!

Picioarele curbate la un copil: care este motivul și modul de remediere a problemei?

Formarea corectă a piciorului și forma picioarelor are loc în copilărie și adolescență. Părinții ar trebui să acorde atenție modului în care copilul își pune picioarele când merge. Este necesar să inspectați încălțămintea, în cazul în care una dintre părțile laterale ale tălpii este uzată, trebuie să contactați instituția medicală și să aflați opinia ortopedului despre această situație. Cu cât faci mai repede acest lucru, cu atât mai eficient va fi rezultatul. Examinările programate de către un specialist se efectuează în 1 lună, în 1 an, 2 ani etc.

Principalele cauze ale deformărilor picioarelor

Motivele pentru curbura picioarelor și poziția incorectă a piciorului la copii pot fi diferiți factori:

Copilul începe să ia primii pași înainte de termenul stabilit de normele de dezvoltare a copilului. Vârsta cea mai optimă la care copilul începe să meargă este de 9-12 luni. Uneori părinții înșiși contribuie la acest lucru, uitând că oasele scheletice la această vârstă sunt moi și flexibile și sunt supuse deformării la sarcini grele. Natura este pusă astfel încât să pregătească copilul pentru mers pe jos, el mai întâi stăpânește târându-se, întărind astfel mușchii spatelui, brațelor și picioarelor. Prin urmare, nu este necesar să împingem copilul să învețe abilitatea de a merge prea devreme, este necesar să așteptăm ca el să fie gata pentru acest lucru, dezvoltarea fiecărui copil individual.

  • Rahitismul.

Dacă un copil se transpiră tare, părul cădea, există o curbură a picioarelor, există un decalaj considerabil în creștere, aceste simptome pot indica prezența acestei boli. Principalul motiv este lipsa de vitamina D, care este necesară pentru ca organismul să absoarbă calciu și fosfor. Există o eliminare a substanțelor nutritive din organism, oasele devin moi și deformate.

Pentru tratamentul rahitismului, copiilor li se prescriu complexe de vitamine și preparate pe bază de ulei de pește (vitamina D solubilă în apă este bine absorbit - "Aquadetrim"), fizioterapia folosind iradierea ultravioletă. În cazul în care bebelușul este alăptat, o mâncare bogată în alimente care conțin calciu și fosfor este prescrisă pentru mamă - cu consumul de pește, brânză și produse din lapte acru. Pentru prevenirea rahitismului, se recomandă plimbări zilnice în aer proaspăt.

  • Excesul de greutate.

Adesea, curbura picioarelor poate fi observată la copiii bătrâni. Cu cât este mai mare greutatea, cu atât este mai mare încărcătura pe picioare și cu atât este mai mare gradul de deformare a picioarelor și a piciorului inferior. Pentru a determina indicele de masa corporala, trebuie sa impartiti greutatea copilului (in kg) pe inaltime (in m 2). Norma este considerată dacă numărul primit este de 14-16, dacă depășește, există o greutate excesivă. Este necesar să se revizuiască rația alimentară în favoarea produselor naturale (carne, cereale, legume), pentru a exclude produsele semifinite, produsele din conserve, este necesar să gătiți alimente în formă fiartă și fiartă.

  • Sock pantofi inadecvat.

La vârsta copiilor, când se formează arcul piciorului, este strict interzisă purtarea de pantofi plat, ar trebui să fie confortabil, cu o talpă înaltă și un tampon special pe branț, cu un călcâi larg, făcut conform GOST pentru încălțămintea pentru copii.

  • Displazia congenitală a articulației șoldului.

Unele mame tinere cred că folosirea scutecelor duce la curbura picioarelor copilului. Dr. Komarovsky afirmă că copilul nu are nicio legătură între scutecele și picioarele strâmbe. Practica de "free" swaddling este acum recunoscută, când picioarele unui nou-născut sunt divorțate. Pediatrii și ortopedii sunt convinși că o astfel de poziție afectează natural și pozitiv fiziologic formarea corectă a articulației șoldului.

Tipuri de curbură

Ortopedii clasifică două tipuri principale de curbură a picioarelor: în formă de X (valgus) și în formă de O (varus). O curbură puternică, cu o amplitudine mare, captează imediat ochiul, dar o ușoară poate fi verificată astfel:

  • Este necesar ca copilul să se ridice drept, să se alăture părților interioare ale genunchilor. Dacă gleznele se află la o distanță una de cealaltă, fără să atingă sau dacă, la legătura picioarelor și a gleznelor, un genunchi se află în spatele celuilalt, atunci are loc o curbură în formă de X cu deformarea valgusului piciorului.
  • Dacă, atunci când trageți picioarele, genunchii se află la o distanță considerabilă una de alta, atunci aceasta este o curbură în formă de O (în limbaj comun - "picioarele cu o roată").

Ce trebuie să faceți pentru a elimina curbura?

Curbura picioarelor nu este doar o problemă estetică, ci și ortopedică. Copiii care au o curbură se obosesc repede, durerea apare la nivelul membrelor, articulațiile genunchiului se pot deforma, crește sarcina pe coloană și se formează o postură incorectă.

Oasele copilului sunt din material plastic, astfel încât cu cât mai repede se detectează defectul și se începe tratamentul corect, cu atât este mai mare șansa de corectare. Ortopedul prescrie o combinație de mai multe tipuri de proceduri.

  • În general. O atenție deosebită este acordată masajului regiunii lombosacrale, deoarece există terminații nervoase care duc la mușchii și musculatura gluteului.
  • Masajul picioarelor. Partea posterioară (coapsa, tibia, partea interioară a piciorului) și partea din față a piciorului (piciorul exterior, glezna, tibia, genunchii, coapsa) sunt elaborate
  • "Boots Parafin" - pastile "ozokerite", încălzite la o anumită temperatură, sunt suprapuse pe picioarele copilului și înfășurate cu o pătură, procedura durează 15-20 de minute.
  • "Amplipuls".
  • Electroforeza cu clorură de calciu

Exerciții pentru a elimina defectele picioarelor

În cazuri necomplicate de curbură folosind exerciții simple puteți obține un rezultat pozitiv:

  • "Ursul Bruin". Rularea alternativ pe picior, apoi pe exterior timp de 3-5 minute.
  • Alternarea de mers pe jos. Pentru un interes mai mare vin trasee. Lăsați copilul să meargă într-un fel de la ușă la fereastră pe tocuri, în spate - pe degetele de la picioare sau jumătate din distanța de pe degete, pe restul drumului - pe tocuri. Durată de funcționare - 3 minute.
  • Strânge picioarele unii de alții. Un copil, așezat pe un scaun, își freacă mai întâi piciorul drept cu piciorul stâng și apoi invers. Exercitarea se face de 8-10 ori.
  • Exercițiu cu mingea. Copilul stă pe un scaun, cu o minge sub picioare. Începe să o rotească pe podea "înainte înapoi", "dreapta-stânga" mai întâi cu un picior, apoi cu celălalt. Apoi, trebuie să luați mingea cu picioarele din interior și să o ridicați deasupra podelei, încercând să nu-l lăsați să iasă. Timp de finalizare - 3-5 minute.
  • „cârlige“. Înainte ca copilul să pună obiecte mici (butoane, creioane), ar trebui să încerce să-i prindă și să-i țină cu degetele de la picioare (alternativ stânga-dreapta). Durata - 3-4 minute.
  • "Pin de rulare". Așezați pe un scaun, bebelușul își rotește picioarele - în mod alternativ spre stânga, apoi - cu ambele bățuri de lemn (puteți lua un știft de rulare obișnuit), angrenează pe deplin întregul picior, inclusiv călcâiul și degetele de la picioare.
  • "Degete flexibile." Copilul sta într-un scaun, picioarele atinge podeaua. În primul rând, degetele se opresc trăgând în sus, apoi în jos. Repetați de 10 ori.
  • „foarfece“. Exercitiul se face culcat. Copilul se așază pe covor cu spatele și începe să-și ridice picioarele cât mai mult posibil, făcându-și piciorușele, asemănător muncii foarfece (stânga peste dreapta și invers).
  • Mergând pe un jurnal de gimnastică. Copilul se mișcă pe proiectil, de preferință desculț sau în șosete subțiri cu plasă de siguranță pentru adulți.
  • „Turc“. Copilul se aseaza ca un yoghin (piciorul stang se gaseste in dreapta, picioarele se alterneaza alternativ), apoi se ridica de pe podea fara sa-si foloseasca mainile, adultii din spatele tocurilor.
  • Pășind desculț pe un covor de masaj alcătuit din pătrate din plastic cu diferite tipuri de suprafețe.

Exercițiile de terapie fizică întăresc mușchii și ajută la corectarea formei neregulate a picioarelor și a picioarelor, măresc efectul masajului.

Metode de corecție radicală

Intervenția chirurgicală este prescrisă în cazuri rare în care problema cu curbura picioarelor nu a fost eliminată, în ciuda complexului de măsuri luate sau în cazul anomaliilor congenitale complexe.

Cu un picior "valgus", chirurgul îndreaptă ligamentele și modifică unghiul dintre oasele arcului. Datorită metodelor moderne, pacientul poate merge a doua zi după operație. Aparatul Ilizarov este de asemenea utilizat în practica chirurgicală.

Este o structură constând din spițe de oțel, cu care recreează poziția corectă a oaselor.

Pentru a nu recurge la ajutorul chirurgilor pentru a corecta curbura picioarelor, trebuie să monitorizați cu atenție dezvoltarea copiilor lor. Cu accesul în timp util la un chirurg ortoped și respectarea tuturor regulilor de tratament prescris, există o șansă de a corecta defectele existente ale structurii piciorului fără a efectua o operație.

Curbura picioarelor la un copil: cum să preveniți problema într-un stadiu incipient

Curbura picioarelor unui copil îi face pe părinți nervoși, mai ales dacă copilul învață să meargă. Imediat există gânduri: "Vor fi picioarele întotdeauna așa, și cum poate fi corectată aceasta?" Să luăm în considerare cauzele curburii piciorului la copii și dacă această problemă poate fi prevenită.

La o vârstă fragedă, oasele copilului nu sunt încă pe deplin formate și majoritatea defectelor pot fi corectate prin observarea problemei. Dar dacă curbura este deosebit de pronunțată și deformările nu sunt fiziologice, ci sunt cauzate de probleme de sănătate, atunci trebuie să monitorizați cu atenție evoluția copilului și să nu pierdeți momentul de corecție a curburii, în caz contrar el poate rămâne cu copilul pe viață.

De ce copilul are picioare strâmbe

Nu trebuie să uităm că în pântece copilul este foarte compact: picioarele sunt ridicate spre corp și curbate într-un arc. Acesta este motivul pentru care toți copiii se nasc cu o ușoară curbură a picioarelor și aceasta este norma.

După naștere, curbură trece rapid, deoarece copilul nu mai trebuie să ia această poziție. La 3-4 ani, orice curbură trece independent, dacă copilul este sănătos și nici alți factori nu pot influența formarea articulațiilor și a oaselor.

Dacă picioarele copilului rămân strâmbe, pot exista mai multe motive pentru aceasta:

  • dezechilibru mama în timpul sarcinii
  • începeți mersul la o vârstă fragedă
  • copilul supraponderal
  • laxitatea aparatului ligamentului,
  • rahitismul, în special în crustele născute în timpul iernii.

Este important să nu uităm că aceasta nu este numai estetică, într-o măsură mai mare - este o problemă ortopedică, deci nu ar trebui să i se permită să se deruleze.

Curbura picioarelor poate afecta foarte mult starea de sănătate - picioarele copilului se obosesc repede, apare durere, crește încărcătura pe coloană și postura este îndoită.

Dacă corpul copilului nu are vitamina D, atunci conținutul de calciu din sânge scade brusc, ceea ce este extrem de necesar pentru munca tuturor organelor importante și a sistemului nervos central. În acest caz, pentru a completa rezervele de calciu, este spălat din țesutul osos al copilului, din care se înmoaie oasele și se dezvoltă rahitismul. Cu rahitismul, primul semn este, de obicei, picioarele strâmbe: în formă de X și O.

Ce poate avea un copil deficit de vitamina D?

  • Nevoia de vitamina D a bebelușului de zi cu zi este de 7 ori mai mare decât conținutul laptelui matern al mamei, deci, fără surse suplimentare ale acestui element important, picioarele copilului pot începe să se îndoaie.
  • Dacă un copil are disbacterioză frecventă și organismul nu absoarbe vitamine și minerale sănătoase, atunci poate să apară deficiență de vitamina D.

Prevenirea și corectarea curburii picioarelor la un copil

  1. Nu grăbiți bebelușul să se ridice în picioare, dacă aveți o grămadă. Oasele picioarelor și genunchilor genunchilor nu sunt încă puternice, iar greutatea mare care le va exercita o presiune va contribui la curbura picioarelor. Așteptați până când copilul se ridică în picioare.
  2. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți dacă doriți să corectați sau să preveniți defectele piciorului este să monitorizați cu atenție dezvoltarea copilului, în special pentru a acorda atenție greutății și alimentației echilibrate.
  3. Pentru a corecta o ușoară curbură a picioarelor pot fi exerciții terapeutice, care sunt numite și făcute de ortoped. După ce învățați cum să faceți acest lucru singur, puteți continua temele.
  4. Cu o curbură puternică a picioarelor, încărcarea pe scaun ajută perfect - copilul trebuie să fixeze mingea între picioare și primăvară cu genunchii. De asemenea, veți beneficia de exerciții fizice, în cazul în care vă aflați pe stomacul dvs., trebuie să obțineți tocurile pentru preoți și să vă plimbați, ridicandu-vă genunchii la înălțime.
  5. Intervenția chirurgicală este adecvată numai în cazuri rare, dacă curbura nu dispare după 4 ani. Operația este prescrisă, în cazul în care picioarele sunt diferite în lungime, curbura picioarelor copilului îi împiedică să meargă în mod normal. În alte cazuri, se corectează cu succes prin masaj și exerciții fizice.

Opinia editorială nu poate coincide cu opinia autorului articolului.

Picioarele curbate la un copil. Cauze și metode de eliminare a defectelor

Conținutul articolului:

La nou-născuți, este adesea o ușoară curbură a picioarelor. Dacă în trei, cel mult cinci ani, defectul nu dispare, acesta trebuie corectat. În plus față de factorul psihologic, o persoană are, de asemenea, probleme fizice. Cu deformările piciorului, sarcina pe articulația genunchiului este distribuită inegal, ceea ce duce la osteoartrită și la nivelul piciorului.

De ce copilul are picioarele X sau roata. Parsează cauzele curburii

Ortopedii disting două tipuri principale de deformări ale membrelor inferioare - în formă de O și în formă de X.

Cauza curburii picioarelor la un copil poate fi factori precum:

ereditate

-X în formă

rahitism

Ambele tipuri de deformații

Sarcinile timpurii pe membrele inferioare

În special, acest lucru se întâmplă la copiii supraponderali.

-X în formă

Deformarea osteochondrozei (boala Blount)

O formă de

Cum se determină independent curbura picioarelor la copii

Dacă picioarele copilului sunt destul de strâmbe, atunci acesta poate fi văzut cu ochiul liber. Pentru a determina chiar abateri minore de la normă, cereți copilului să se ridice drept și să se alăture împreună cu tocurile.

Comparați picioarele copilului cu schema prezentată:

După cum se poate vedea din figuri, picioarele copilului pot avea o formă normală, în formă de "X" sau în formă de "O". Dacă copilul dvs. nu are încă 3 ani, picioarele sale pot avea forma literei "O". În vârstă mai înaintată, deformările în formă de X ale extremităților inferioare sunt mai frecvente.

Tratăm curbarea în formă de X a picioarelor copilului

Anomaliile anormale sunt vindecate complet dacă copilul nu a atins încă vârsta școlară, iar tratamentul trebuie să înceapă cel târziu la 2 ani.

Pentru corectarea extremităților inferioare folosind metode precum:

Gimnastica terapeutică constă dintr-o serie de exerciții:

  1. Mersul pe jos. Este util ca un bebeluș să fie deseori desculț în vară (pe nisip, pietricele mici, cochilii). Învățați-vă copilul să meargă pe marginile exterioare ale arcului piciorului. Umblarea utila pe suprafete cu nervuri.
  2. Grips. Picioarele trebuie să prindă bucăți de pânză sau obiecte mici într-o poziție așezată sau în picioare.
  3. Așezați-vă într-o poziție în limba turcă și ridicând-o fără ajutor cu picioarele alternative. Ședința în limba turcă nu se poate face numai în timpul gimnasticii.
  4. Squats bazat pe picior plin, și apoi numai pe degetele de la picioare.

Pantofii medicali ar trebui:

  • Stropit (dar nu rigid) acoperă piciorul și glezna.
  • Să fiu cu un călcâi mic.
  • Asigurați-vă că aveți un suport pentru încălțăminte și talpa exterioară.

În timpul jocurilor și exercițiilor în aer liber, este necesar să se elimine sarcina prelungită a corpului bebelușului pe genunchi și glezne, în timp ce se întărește aparatul musculo-ligament.

Pentru a deveni interesant pentru copilul dumneavoastră, faceți exerciții de dimineață cu exerciții pentru a corecta forma picioarelor într-un joc distractiv:

  1. Sugerați o ruptură să fie ca un ursuleț de pluș. Acest lucru va permite copilului să călătorească în afara piciorului.
  2. Lasă copilul să se încerce singur în rolul unui mers pe jos. Trecând de-a lungul unei scânduri înguste sau al unei cărări de figuri plate, copilul își va pune picioarele mai aproape unii de alții.
  3. Amintiți-vă o poveste orientală familiară copilului dvs. și oferiți-vă să stea ca un sultan turc.

Caracteristicile tratamentului deformărilor piciorului în formă de O (varus) la copii

Deformarea picioarelor sub forma literei "O" trebuie să înceapă să se vindece de îndată ce apar primele semne de patologie. În caz contrar, copilul are o tulburare de mers, adesea cade, nu poate merge pe distanțe lungi. În plus, coloana vertebrală a bebelușului suferă și postura este îndoită.

Deformarea Varus a membrelor provoacă:

• Dezvoltarea inegală a articulațiilor genunchiului.
• Stoarcerea meniscului interior.
• Extinderea spațiului articulației la exterior și îngustarea în interior.
• Dezvoltarea unui clubfoot.
• Răsuciri care întăresc articulația genunchiului.

Când se tratează, ei folosesc o gamă largă de măsuri care se desfășoară în funcție de scopul și sub supravegherea specialiștilor:

  • Copiilor li se prescrie electroforeza cu calciu.
  • Cizme de parafină

facilități

Se folosește următoarea secvență de masaj:

  1. Spațiul din spate în regiunea lombară.
  2. Zona gluteală și sacrum.
  3. Spatele piciorului (coapsa, piciorul inferior, tendonul lui Ahile și talpa).
  4. Partea din față a piciorului (partea din spate a articulațiilor piciorului, gleznei și articulațiilor, articulația genunchiului și coapsa).

Când patologia varus cu copilul trebuie să facă aceste exerciții:

  • Susținerea piciorului - rotiți picioarele cu talpa interioară.
  • Îndoiți spatele piciorului.
  • Îndoiți talpa.
  • Îndoiți degetele.
  • Păstrați jucăriile între picioare într-o stare ridicată a picioarelor.
  • Rotiți piciorul, piciorul drept - sensul acelor de ceasornic și stânga în cealaltă direcție.
  • Mergeți pe traseu sub formă de pom de Crăciun (vara, traseul poate fi călcat pe nisip, iar iarna - pe zăpadă).
  • Mergând pe tocuri.

Este util ca un copil să stea mai des în poză "între tocuri". Pentru acest copil, trebuie să vă puneți în genunchi, să vă răspândiți picioarele cu degetele de la picioare și să stați între ele.

Gimnastica cu curbură în formă de X și în formă de O a picioarelor la copii

Dacă copilul are o curbură pronunțată a picioarelor sub forma literei X sau O, nu sperați că odată cu vârsta totul va trece și picioarele vor avea o formă normală. Cu curbură poate și ar trebui să fie luptat. Una dintre cele mai eficiente metode este gimnastica terapeutică. Un set simplu de exerciții va ajuta să facă față formei neregulate a picioarelor pentru copii.

Exercitarea 1. Alternate mers pe șosete și tocuri. Desemnați o pasarelă mică pentru un copil, de exemplu, perete-perete într-o cameră. Pentru a face copilul mai interesant, la început, copilul să meargă într-o direcție pe degete și în direcția opusă - pe tocuri. Apoi - jumătate din piesa de pe șosete, jumătate pe tocuri. Până la sfârșitul exercițiului, puteți alterca 5 pași pe tocuri și 5 pe degetele de la picioare. Durata totală de 2-3 minute.

Exercitarea 2. Kosolapia ursului. Arătați-i copilului cum să meargă, bazându-se doar pe partea exterioară sau interioară a piciorului. Puteți efectua exercițiul similar cu mersul pe degete și tocuri - alternând poziția picioarelor. Durata lecției nu este mai mare de 3 minute.

Exercitarea 3. Noi vorbim de picioare. PI (poziție de plecare) - așezat pe un scaun. Pixurile se apropie de talie, picioarele trebuie să ajungă la podea. Mai întâi trageți degetele în sus, apoi apăsați în jos. Repetați de mai multe ori. Puneți piciorul alternativ pe partea exterioară și interioară. Durata totală a exercițiului este de 1-2 minute.

Exercițiul 4. Tăierea unui picior pe un picior. IP - așezat pe un scaun, picioare ușor ridicate. Încercăm să ștergem piciorul stâng sus cu piciorul piciorului stâng, apoi piciorul stâng cu picioarele piciorului drept. Repetați exercițiul de 6-8 ori cu fiecare picior.

Exercitarea 5. Efectuați capturi. IP - așezat pe un scaun. Alături de scaun, sub picioarele lor se așază obiecte mici - creioane, pietre, mici jucării moi și cârpe. Picioarele trebuie să apucă orice obiect și să-l țină cât mai mult posibil. Efectuați exercițiul de care aveți nevoie în mod alternativ la stânga, apoi la piciorul drept și apoi la ambele picioare simultan. Durata de exerciții 2-4 minute.

Exercițiul 6. Pentru a finaliza sarcina, veți avea nevoie de o minge. IP - așezat pe un scaun. Mingea este plasată sub picioare. Mai întâi, stânga, apoi piciorul drept rotește mingea înainte - înapoi, spre stânga - spre dreapta. După mai multe repetări, acestea înfășoară mingea în jurul picioarelor și încearcă să o ridice și să o țină deasupra podelei. Durata totală a exercițiului este de 2-3 minute.

Exercitarea 7. PI - așezat pe un scaun. Puneți un băț mic sub picioarele dvs. (puteți utiliza un ac de rulare regulat). Puneți-i picioarele și rotiți stick-ul înainte și înapoi. În acest caz, întregul picior ar trebui să fie implicat - de la călcâi până la degete. Durata angajării 1-2 minute.

Exercițiul 8. PI - așezat pe podea în limba turcă. Inițial, copilul se află într-o poziție de yoga (piciorul stâng în partea dreaptă) pentru cel mult 2 minute. Sarcina copilului - de a se ridica de pe podea, bazându-se doar pe picioare. În acest caz, un adult se află în spatele lui, sprijinindu-l de brațe. Schimbând poziția picioarelor (dreapta în stânga), exercițiul se repetă. Durata angajării este de 2-3 minute.

Exercițiul 9. Plimbarea pe un jurnal. În timpul rece al anului, la domiciliu și în timpul verii în afara, copilul ar trebui să meargă în jur de busteni desculți. În acest caz, părinții sunt aproape și îl asigură pe copil. Durata de exerciții 2-4 minute.

Exercitarea 10. Folosiți barele de perete. Copilul se ridică și cade pe un echipament sportiv desculț timp de 2-3 minute. Pentru a asigura siguranța copilului trebuie să fie acoperită de adulți

Posibile complicații - când este necesară intervenția chirurgicală?

Cu un picior de valgus, medicina moderna dupa interventie chirurgicala poate face fara tencuieli si obiecte metalice. Chirurgul modifică unghiul dintre oase și îndreaptă ligamentele. În a doua zi după o astfel de operație, copilul poate merge independent. Intervenția chirurgicală nu este recursă înainte ca copilul să atingă vârsta de 6-7 ani.

Pentru a nu aduce situația la operație, contactați ortopedul la primele semne ale curburii picioarelor copilului.

Feet x-ray la un copil: cum să fixați picioare în formă de x la copii de 2 ani

Picioare sau picioare în formă de X cu o roată, deși nu atât de des, pot fi observate la câțiva copii sub vârsta de 2-3 ani. În orice caz, este clar că acest lucru nu este normal. Unul dintre părinți o ușurează, gândindu-se că este temporar și se va corecta, că cineva sună imediat alarma.

Pentru a înțelege cât de gravă este problema, trebuie să înțelegeți natura și motivele apariției acesteia, precum și să aflați ce consecințe este plină. După ce este deja posibil să se decidă dacă copilul trebuie să fie expus procedurilor și încărcăturilor suplimentare sau, într-adevăr, nu există nimic teribil în picioarele curbate și cu timpul se vor îndrepta în mod natural.

Ce este deformitatea valgusului?

Aceasta este denumită științific deformare a articulației genunchiului, ca urmare a faptului că picioarele unui copil în vârstă de doi ani nu devin drepte și uniforme, ci ia forma literei X. Orice mamă poate diagnostica în mod independent o astfel de patologie. Este suficient să puneți copilul drept și să legați tocurile.

Dacă nu există abateri, picioarele se vor atinge reciproc în trei puncte: în genunchi, în mijlocul piciorului inferior și în glezne. Cu deformarea valgusului, copilul nu va putea conecta gleznele - între ele va fi un spațiu de 4-5 cm (sau chiar mai mult), în timp ce genunchii vor fi bine închise. Dacă bebelușul reușește să pună gleznele împreună, atunci genunchii se vor deplasa între ei.

De ce apare această boală

Pot exista mai multe motive:

  • rahitismul;
  • deformitatea pelviană congenitală;
  • picioare plate;
  • trauma transferate;
  • infecție;
  • proces inflamator;
  • primele încercări ale copilului de a se mișca în poziție verticală.

Rahitismul este cea mai frecventă cauză a curburii piciorului (și a oricăror) la copii în primii ani de viață. Este cauzată de lipsa de vitamina D în organism, deci nu cred că această boală este un lucru din trecut. În prezent, este relevantă, mai ales în perioada toamnă-iarnă.

Faptul este că vitamina D ajunge direct de la lumina soarelui. Iar dacă un copil se naște în toamnă sau iarna, nu este surprinzător faptul că el este lipsit de cea mai valoroasă substanță. Cu o lipsă de vitamina D, oasele devin moi și articulațiile genunchiului devin deformate.

Formarea picioarelor în formă de x riscă copiii care au tendința prea devreme să se ridice și să meargă pe cont propriu. În acest caz, regula necorespunzătoare "cu cât mai devreme cu atât mai bine". Totul are timpul, iar când copilul începe să meargă prea devreme (chiar și în plimbări), picioarele slabe sunt deformate. Dacă copilul este supraponderal, problema este agravată.

Se crede pe scară largă că curbura picioarelor este o boală ereditară pură și, prin urmare, nu poate fi tratată. Da, o predispoziție ereditară de a corecta curbura picioarelor este foarte dificilă și cel mai adesea posibilă numai prin intervenții chirurgicale. Dar acest motiv este rar, iar majoritatea cazurilor încă nu au un factor ereditar.

Diferitele boli enumerate sunt, de asemenea, individuale și izolate. Acestea sunt cauzele cele mai puțin probabile ale curburii piciorului la copii.

efecte

Departe de toți părinții, se întreabă ce complicații sunt picioarele înghețate ale unui copil. Și dacă este și un băiat, mulți cred că, spre deosebire de o fată, frumusețea nu este necesară pentru el. Cu toate acestea, dacă te uiți, cazul se dovedește a fi mult mai grav decât un aspect inestetic.

Atunci când sarcina de întindere a valgusului nu este distribuită corespunzător la toate articulațiile extremităților inferioare. Acest lucru duce la formarea unor deformări cu picior-plat, atunci când este de asemenea încălcată poziția corectă a piciorului. În viitor - curbura spinării și alte boli ale sistemului musculo-scheletic.

Iar durerea din picioare va avea un efect nu la bătrânețe, ci mult mai devreme - deja la vârsta școlară. Prin urmare, problema de a lua orice măsuri devine inadecvată. Este necesar și cât mai curând posibil!

Vârsta timpurie este un avantaj clar. Cu cât copilul este mai mic, cu atât este mai ușor să corectați situația. În timp ce corpul se formează, este mai ușor să ajuți.

Un bărbat adult trebuie să se bazeze doar pe operație. Copiii sunt rar prescrise intervenții chirurgicale, în acele cazuri extreme în care tratamentul complex nu reușește și când copilul are vârsta de 7 ani.

Cum să îndrepți picioarele

Puteți corecta situația, dar trebuie să faceți un efort. Un rol important îl joacă actualitatea tratamentului. După cum am spus, dacă abordați o problemă de până la 3 ani, când oasele unui copil se formează doar, șansele de succes sunt cele mai mari. 7 ani este o vârstă extremă, când este încă posibil să readuce picioarele la normal prin metode conservatoare.

Tratamentul pentru deformările valgus ale picioarelor trebuie să fie cuprinzător și versatil. Părinții trebuie mai întâi să vadă un medic care va da o sesizare pentru examinare. Pe baza rezultatelor testelor, medicul prescrie o soluție de vitamina D (apă sau ulei). Când boala este deja în curs de dezvoltare, o doză crescută este prescrisă.

În plus față de medicament, administrat pe cale orală, până la 2,5-3 ani, se utilizează bandaje de tencuială pe articulațiile genunchiului. Esența acestei metode este de a reduce sarcina pe oase, care va crește mai repede, iar picioarele se vor alinia treptat. În cazul utilizării pansamentelor de gips, trebuie să vă acordați timp de tratament - cel puțin 1,5-2 ani.

Un bun ajutor este pantofii ortopedici. Se fixează în mod clar piciorul și glezna, asigurând astfel poziția corectă a piciorului.

Se efectuează o programare pentru masaj și fizioterapie, recomandări pentru exerciții fizice speciale și o dietă, precum și sfaturi privind ceea ce părinții pot face în plus acasă. La urma urmei, pentru a lupta împotriva bolii, trebuie chiar să vă schimbați stilul de viață.

Masaj Terapie

Se recomandă să se supună pentru 4 sau mai multe cursuri pe an și să se aibă încredere numai în specialist, deoarece este o chestiune de tratament și nu de prevenire. Cu toate acestea, există tehnici pe care părinții le pot stăpâni și în plus față de masajul terapeutic.

Sarcina principală este de a întări mușchii coapsei și gâtului în interior și de a relaxa mușchii din afară. În plus, efectul ar trebui să fie, de asemenea, asupra mușchilor spatelui, taliei și feselor.

Primele sesiuni ar trebui să dureze 15-20 de minute. Treptat, durata poate fi mărită la 30 de minute, dar nu mai mult.

Principala tehnică este stroking:

  • partea inferioară a spatelui - de la coloana vertebrală până la partea laterală și în jos;
  • fese - în mișcări circulare;
  • partea din spate a coapsei - de la fosa popliteală la exterior și în sus;
  • suprafața posterioară a piciorului - de la gleznă până la fosa popliteală;
  • patella - rotund;
  • partea din față a piciorului - de la picioare la genunchi;
  • opriți - pe partea din spate a degetelor până la gleznă.

Sunt permise și oscilații ușoare, frământare, frecare, furnicături.

gimnastică

Este recomandabil să faceți exercițiile după masaj, dar dacă vă întoarceți la ele de mai multe ori pe parcursul zilei, beneficiile vor fi evidente. Pentru a corecta forma neregulată a picioarelor copilului va ajuta la exercițiul în care crește marginea exterioară a piciorului, iar articulațiile genunchiului și gleznei - scad.

Pentru ca copilul să nu renunțe la gimnastica terapeutică, îl puteți interesa, transformând lecțiile într-un joc:

  1. "Sultanul turc". Aceasta este o poziție obișnuită "lotus" sau versiunea simplificată a acesteia - răspândirea genunchilor și îmbinarea picioarelor.
  2. - Picioare de gâscă. Simplu sau alternativ flexia și extensia articulațiilor gleznei.
  3. „Biciclete“. Este un exercițiu bine-cunoscut, când vă culcați pe spate, trebuie să vă rotiți picioarele, simulând ciclismul.
  4. "Ursul Bruin". Mers pe jos, înfășurându-se, cu marginea exterioară a piciorului.
  5. "Monkey". Cu degetele de la picioare trebuie să luați orice obiecte. Dacă faceți exercițiul pe podea, puteți face capturile pe două picioare.
  6. "Heron". Mergând pe vârfuri.
  7. "Circus Acrobat". Trebuie să mergeți drept pe o cale îngustă, pe o bordură sau pe o linie trasată. Principalul lucru este că, în timp ce copilul pune piciorul cât mai aproape unul de celălalt.
  8. „Calul“. Dacă un copil nu are un cal de jucărie pe care să poată să stea pe cal și să lege, puteți imita o plimbare, de exemplu, pe genunchiul adultului.

Chiar dacă exercițiile sunt date puțin, în combinație cu alte tipuri de tratament, acestea vor da un rezultat bun. Iar momentul jocului va da copilului o mulțime de plăcere și va provoca dorința de a reveni din nou și din nou la activitățile distractive.

fizioterapie

Stimularea electrică este prescrisă atunci când deformitatea valgus a articulațiilor genunchiului este complicată de deformarea plat valgus a picioarelor. Impulsurile electrice de diferite durate stimulează activitatea motrică a mușchilor și îmbunătățesc circulația sângelui în membrele inferioare. Contracția musculară se substituie cu pauze mici în timpul cărora mușchii se relaxează.

Acest tip de tratament este contraindicat dacă copilul are răni deschise sau răceli.

Nutriția corectă

Trebuie remarcat că dieta copilului ar trebui să primească o atenție deosebită în orice caz, deoarece nutriția reprezintă baza sănătății. Dacă curbura picioarelor este deja observată, atunci trebuie să faceți o dietă specială.

Cele mai importante elemente pentru formarea osoasă adecvată sunt calciul și fosforul. Lipsa lor duce la deformarea oaselor și articulațiilor.

Calciul se găsește în toate produsele lactate naturale, ouăle și peștele. Fosfor - în alimentele din carne, lapte, nuci și leguminoase. Și vitamina D, despre care am scris deja atât de mult, ne ajută să digerăm aceste două substanțe benefice.

Trebuie să vă asigurați că dieta copilului a fost îmbogățită cu calciu și fosfor. Toate produsele listate trebuie să fie prezente în fiecare zi în meniul pentru copii. Și pentru ca copilul să nu se plictisească de mâncarea monotonă, puteți face multe variații. De exemplu, adăugați miere, fructe de padure sau fructe uscate la chefir și brânză de vaci, iar pentru preparatele de pește fierbinte și preparate din carne se folosesc diferite metode de gătit (gătire, coacere, abur, fierbere).

profilaxie

Experții spun că până la 2 ani, o mică curbura a picioarelor este observată la mulți copii și nu este o patologie. Cu toate acestea, chiar dacă copilul are picioare chiar, este o idee bună să ne gândim la prevenire, care, în același timp, va întări întregul corp.

În plus față de o dietă echilibrată, este necesar să se asigure că greutatea copilului corespunde normei. Extra kilograme pot provoca nu numai probleme cu sistemul musculo-scheletic, dar au și un efect negativ asupra dezvoltării generale.

Când un copil începe să meargă, trebuie să aveți grijă de pantofi buni. Călcâiul trebuie să fie ridicat și destul de dur, fixând piciorul, pe branț este necesară o coborâre ușoară pentru a preveni piciorul plat.

Nu va fi util ca un copil să stea nemișcat pentru o lungă perioadă de timp, mai ales cu picioarele sale în larg. Dar pentru a muta în mod activ - dimpotrivă. Clasele pe perete, alergatul, săriturile, ciclismul și în special înotul - singurul sport în care se dezvoltă armonios toate grupările musculare și se normalizează activitatea tuturor organelor interne.

De la patine, role și sare pe trambuline și alte suprafețe moi, este mai bine să fii atent. Aceste tipuri de activitate fizică nu sunt foarte utile. Dar plimbarea în picioare a desculțului pe iarbă, pietricele, covorașul de masaj și orice altă suprafață neuniformă pot fi atâta timp cât doriți.

Și, bineînțeles, organismul este bine saturat de plajă cu vitamina D. Pornind de la 15 minute pe zi și crescând treptat timpul, evitând pescăriile și supraîncălzirea, în primăvară puteți să-l obișnuiți pe copil la soare. O astfel de prevenire va fi nu numai benefică pentru fiziologie, ci și garantează copilului o mulțime de emoții pozitive.

O zi bună pentru toți! Poate comentariul meu va veni la îndemână. Fiica mea a fost diagnosticată la 1.7, a consultat un număr de ortopedi buni și recomandările pentru tratarea unui astfel de diagnostic sunt similare: terapie exercițiu, masaj, ciclism etc. Spectacolul era deplorabil: distanța era de aproximativ 15 cm, mersul era ca pe cot, o îndoială nenaturală a piciorului când mergea, călcâiul era deplasat. În plus, dacă se respectă toate recomandările, este posibil ca până la vârsta de 9-10 ani picioarele să se îndrepte. Gimnastica la această vârstă nu este de a forța copilul să facă, dar sub forma unui joc se întinde pe toată ziua, dar trebuie făcut în fiecare zi. În ritmul nostru nebun este dificil să îndeplinim toate cerințele. Articolul corect afirmă că până la trei ani este foarte ușor să corectăm situația! Din aceasta am respins. În fiecare zi, copilul însuși a făcut un masaj al picioarelor înainte de a merge la culcare timp de 10 minute. Pe YouTube puteți găsi videoclipuri despre cum să faceți acest lucru sau ca o opțiune de la un terapeut de masaj (ceea ce am făcut, am luat exercițiile de bază din curs). Dacă într-un cuvânt, după manipularea de bază cu picioarele, mi-am frecat picioarele și genunchii cu mișcările de frecare, încălzind osul picioarelor și am tras piciorul din interiorul genunchiului (ușoară tensiune ar trebui resimțită), țineți timp de 3-4 secunde deci de 5-6 ori. O lună mai târziu, mersul sa schimbat vizibil. Acum, fiica mea are 2,3 și picioarele sunt aproape drepte, eu tot continu să fac masajul, dar când dorm, imediat după adormire (fac asta doar ca "întindere"). Este necesar să excludem tot ceea ce dă sarcina pe articulația genunchiului: scutere, mașini pe care este necesar să se împingă cu picioarele, patinele, schiurile... Și, sub forma unui joc, îi rog copilului să ajungă la nas cu vârfurile degetelor de la picioare. Și în primele luni, copilul acasă a alergat în fiecare zi pe șosete în timpul zilei, de asemenea sub forma unui joc, atât de puțin încărcat pe călcâie. În plus, pantofi ortopedici terapeutici.

Dragoste, mulțumesc, ia notă! Fata mea are 2 ani, am observat recent că picioarele lui X. Distanța nu este foarte mare, dar din moment ce am observat că trebuie să acționez.

Dragostea vă mulțumesc! Fiul meu are 2 ani, picioarele X, ne place să sărim pe trambulină și pe pat, dar acest lucru se dovedește a fi imposibil! Astăzi suntem deja adormiți și mâine voi începe să fac un astfel de masaj!

Mulțumesc, dragoste! Poți să dai un link la acest videoclip?

Bună, oameni buni. Sunt o asistentă medicală pentru masaj și terapie de exerciții. Cea mai înaltă categorie. La fiecare 5 ani fac o pregătire avansată pe baza Școlii de Formare Profesionale din Moscova (stația de metrou Konkovo).
Cilindrul nu corespunde tratamentului corect al piciorului plat și al poziției în formă de x a membrelor. În funcție de vârstă, masajul ar trebui să fie general sau local, cu accent pe tălpile picioarelor, pe fața interioară a picioarelor. În aceste zone, toate tehnicile de masaj (frecare, frecare, frământare, vibrații intermitente) sunt efectuate mai intens. Grupul muscular lateral (extern) este masat foarte ușor, ușor, îmbunătățind doar trofismul, fără a crește tonul. Masați partea din spate a stimulatoarelor musculare. Masaj de șold stimulează, de aceeași putere pe toate părțile.
Și pe acest video se arată complet invers, înrăutățind instalarea corectă a picioarelor. Îmi pare rău.

Multumesc pentru comentariul! Opinia unui astfel de specialist este foarte importantă pentru noi. Filmul găsi altul! Corespunde comentariului tău!

Subiectul este dezvăluit pe deplin. Mulțumită autorului. Solicitare: afișați pantofii potriviți pentru copii. Profesorul nostru a sfătuit să poarte pantofi copilului din momentul în care copilul a început să se târască și să se așeze pe cont propriu! Pentru că în orice moment se târăște pe canapea și încearcă să se ridice în picioare. Și în acest moment este obligatorie instalarea corectă a picioarelor și a întregului membru inferior. Iartă-mă personal, eu lucrez cu copiii, recomand părinților să cumpere pantofi pentru copii "Kotofey", "primul pas". Ele corespund recomandării care este prezentă în text. Piele naturală, fundal solid, tocuri, metalice, astfel încât bebelușul să nu poată debloca și să înlăture pantofii. Pentru vara, materialul este, de asemenea, blugi natural, vilvet. Principalul lucru pe care piciorul stătea strâns în pantofi. Pacea să fie cu tine. Doamne ferește-te ca toți copiii să fie sănătoși.

Dragoste, vă rugăm să dați un link la video, mi-e teamă să fac o greșeală, atât de multe lucruri... Și exemplul dvs. este foarte util și dă speranță, multumesc anticipat!

Cititi Mai Multe Despre Convulsii

Durerea în mușchii picioarelor și perineu în timpul sarcinii

Este bine dacă sarcina trece ușor și calm, iar mama viitoare se simte minunată. Din păcate, femeile suferă adesea de dureri în mușchi și oase.


Vene de membre inferioare

Venele membrelor inferioare sunt împărțite în superficială și profundă.Vasele superficiale
Vasele superficiale se află în țesutul subcutanat și se formează din confluența venelor mici ale piciorului și piciorului inferior, care trec în rețelele dorsale și plantare.