Masaj după fractura gleznei

Fractura de gleznă este o leziune obișnuită care este însoțită de o încălcare a integrității țesutului osos, cu sau fără deteriorarea pielii.

În cazul unei fracturi, tratamentul constă în realizarea imobilizării membrelor (creând imobilitate în poziția fiziologică corectă) cu repoziționarea manuală preliminară a fragmentelor (conferindu-se poziția corectă) sau intervenția chirurgicală pentru compararea fragmentelor osoase. Dacă este necesar, anestezia se face.

Pentru a restabili funcția membrului rănit, este necesar să se efectueze activități de reabilitare, inclusiv masaj, fizioterapie și fizioterapie. Dacă este necesar, sunt prescrise alte metode de tratament de reabilitare (reflexologie, etc.).

În cazul fracturilor osoase, sarcina masajului terapeutic este îmbunătățirea circulației sanguine și limfatice, reducerea intensității durerii, resorbția hematomului, îmbunătățirea trofismului tisular, accelerarea restabilirii funcției membrelor.

tehnică

Masajul este prescris pentru toate perioadele de recuperare. Primele sesiuni sunt ținute în 2-3 zile de la momentul repoziționării fragmentelor și imobilizării.

Procedura de masaj manual terapeutic începe cu un efect asupra pieptului pentru a preveni dezvoltarea congestiei în plămâni. Apoi, abdomenul este masat pentru a preveni atonia intestinală, indirect, există o îmbunătățire a alimentării cu sânge a organelor pelvine. După aceea, încep să masage membrele din partea sănătoasă pentru a oferi un impact reflex din partea fracturii - pentru a preveni contracția, pentru a îmbunătăți procesele de reparare și regenerare tisulară.

Zona pieptului este masată de toate metodele de masaj clasic terapeutic: frecare, frecare, frământare, vibrații.

Zona abdominală se maschează prin străpungerea ușoară, frecare ușoară și frământare și perforare.

În timpul perioadei de imobilizare, este desemnat un masaj al unui membru sănătos pentru a oferi un impact reflex (3-5 minute), precum și un segment-reflex de masaj al coloanei vertebrale lombosacrale. Mai mult decât atât, conform metodei segmentale-reflex, se poate efectua nu numai masajul manual, dar și cel al vibrațiilor aparatului.

De la 3-5 zile puteți extinde zona de impact și puteți include în zonele de procedură a extremităților rănite care sunt lipsite de tencuială pentru a preveni stagnarea, îmbunătățirea troficului tisular, stimularea proceselor de reparație și regenerare tisulară.

Odată cu creșterea patologică a tonusului muscular la o distanță de zona de fractură și de aparatul de suprapunere a tracțiunii scheletice, este eficient să se efectueze tehnici de relaxare a masajului, precum și masajul cu vibrații hardware.

Membrele sunt supuse tuturor tehnicilor de masaj terapeutic clasic (frecare, frecare, frământare, vibrații). Primele proceduri după îndepărtarea pansamentului de imobilizare sau oprirea tracțiunii se efectuează în conformitate cu o tehnică ușoară.

Membrul afectat este masat pornind de la părțile suprapuse ale fracturii, adică de la articulația genunchiului până la zona inghinală, apoi de la articulația gleznei până la articulația genunchiului, urmată de degetele picioarelor de la picior la gleznă.

Părțile inferioare ale fracturii sunt afectate puternic pentru a stimula circulația sângelui și a limfei.

Direct în zona fracturii afectează mișcarea, frecarea cu mișcări spirală.

Masajul se termină cu mișcarea sau agitarea membrelor.

Procedura pentru primele sesiuni este de 7-10 minute, apoi crește treptat până la 30 de minute.

Masajul se efectuează zilnic timp de 15-20 de zile.

Combinație de factori

Masajul terapeutic este combinat cu efectele factorilor fizici naturali sau preformați, precum și cu terapia fizică. Utilizarea combinată a acestor tratamente accelerează procesele de recuperare și permite pacientului să revină rapid la activitatea obișnuită.

fizioterapie

Masajul este combinat cu următoarele tipuri de fizioterapie:

  • Terapia magnetica.
  • Terapie cu laser
  • Tratamentul cu nămol (efectuat în 1-2 zile timp de o lună).
  • Parafina sau ozoceritoterapia (ținută în fiecare zi pentru o lună).
  • Iradierea ultravioletă locală.
  • UHF-terapie.
  • Terapia cu ultrasunete sau fonoforoza în funcție de indicații.
  • Terapia extracorporeală a undelor de șoc (în perioada târzie în timpul formării unei articulații false sau cu o absență îndelungată de consolidare a zonei de fractură).
  • Balneoterapia - băi calde.
  • Electroterapie: electroforeză în funcție de indicații, curenți de joasă, medie și înaltă frecvență.

Este demn de remarcat faptul că tratamentul termic este recomandat imediat înainte de un masaj, și electroterapie - după. Exercitiul terapeutic este prescris in conjunctie cu alte tehnici de restaurare. Procedura de efectuare a procedurilor depinde de natura schimbării tonusului muscular (hiper- sau hipotonie).

Masajul nu este combinat cu următoarele tipuri de fizioterapie:

  • Crioterapie.
  • Iradierea ultravioletă în zonele eritemale.

complicații

Dacă pacientul nu respectă recomandările medicului și reabilitologului, se pot dezvolta următoarele complicații:

  • Vindecarea necorespunzătoare a zonei de fractură.
  • Deplasarea fragmentelor osoase.
  • Contracția musculară sau articulară.
  • Amânarea timpului de consolidare a fracturilor.
  • Deformarea degetelor de la picioare.
  • Lipsa.

Ce să nu faci:

  • Stimularea electrică înainte de consolidarea fragmentelor osoase.
  • Pentru a încărca un picior înainte de a obține date despre analiza cu raze X și permisiunea medicului.
  • Pentru a efectua masajul cu contraindicațiile disponibile: sângerare, prezența tumorilor, tuberculoza în faza acută, infecția zonei fracturilor, bolile de piele, hipertermia, patologia articulară acută.

Este recomandat ca masajul să fie efectuat imediat înainte de terapia fizică.

După perioada de imobilizare cu câteva luni înainte de încărcarea pe termen lung a gleznei (mers pe distanțe lungi) se recomandă utilizarea ortezelor rigide / semirigide sau bandajarea elastică a gleznei rănite, pentru a elibera tensiunea musculară excesivă și a descărca articulația.

Potrivit indicațiilor, chirurgul poate prescrie purtarea unor tălpi individuale ortopedice.

Masajul poate fi efectuat într-un spital sau clinică, și acasă cu ajutorul unei masseuse profesionale vizite sau în mod independent.

Tehnica de masaj este aceeași ca și în perioada de recuperare timpurie.

Se recomandă repetarea cursului tratamentului fizioterapeutic (inclusiv masajul) în 2-3 luni, apoi în 6 luni.

Video pe tema "Masaj după fractura gleznei", terapeut de masaj - Andrey Ilyushkin:

Masajul ca modalitate de reabilitare după fractura gleznei

Fractura de gleznă este o leziune obișnuită în care integritatea osului este întreruptă. Pe lângă leziunile osoase, este posibilă și trauma la nivelul pielii.

Pentru a restabili membrele lezate, este necesar să se normalizeze circulația sanguină și circulația limfatică, să se îmbunătățească troficul tisular și să se reducă manifestarea simptomelor dureroase de fractură. Terapia de reabilitare include masajul după fractura gleznei, caracteristicile cărora vor fi discutate în articol.

Tehnica de masaj

Procedurile de masaj sunt recomandate pentru toate perioadele de reabilitare. De regulă, masajul poate fi început încă 3-4 zile după repoziționarea fragmentelor osoase și imobilizarea membrelor.

Masajul extremităților inferioare poate fi efectuat atât în ​​modul manual, cât și cu ajutorul unui dispozitiv vibrator special. Ca regulă, aparatul vibrator este recurs în cazul în care tonusul muscular este crescut patologic la o distanță de locul fracturii.

Atunci când se efectuează proceduri de masaj, se poate folosi o varietate largă de tehnici de masaj, inclusiv prin frecare, frământare, frecare, vibrații deja menționate.

Impactul asupra gleznei sparte pentru a crea un efect reflex se efectuează în 3 până la 5 minute. La inceput, doar o mica parte din membrul afectat este usor masat, dar incepand cu ziua 4 sau 5, zonele de masaj si intensitatea impactului asupra membrelor afectate cresc treptat.

Masajul, de obicei, nu începe imediat cu partea afectată, ci din piept, împiedicând astfel congestia în plămâni. Apoi, mergeți la masajul abdomenului pentru a preveni procesul atonic în intestin și pentru a îmbunătăți circulația sângelui în pelvis. Este recomandat un masaj segmental reflex al coloanei vertebrale lombosacrale.

După încălzirea organelor suprapuse, încep să mascheze picioarele: mai întâi procesează un membru sănătos pentru a provoca o reacție reflexă. După aceea, încep să mascheze membrul rănit, ceea ce permite evitarea contracției și îmbunătățirea reparației și regenerării țesuturilor.

Maseur vine la o glezna ruptă treptat: prima secțiune masarea de la genunchi la vintre, și apoi se ridică de la glezna la genunchi, și numai apoi începe să masaj în zona degetelor de la picioare.

În același timp, impactul asupra zonelor situate sub nivelul fracturilor ar trebui să fie mai activ, pentru a stimula fluxul sanguin și fluxul limfatic. La locul fracturii, intensitatea expunerii se reduce la frecare și măcinare într-o spirală. Finalizați procedura de masaj prin mișcarea sau agitarea întregului membru inferior.

Durata totală a unei sesiuni variază inițial între 7-12 minute, treptat crescând la o jumătate de oră. Cel mai adesea, un curs de masaj este prescris pentru 2-3 săptămâni. Dacă este necesar, durata cursului de masaj poate fi mărită.

Procedurile de masaj pot fi efectuate într-un spital sau clinică, iar la domiciliu, de către un expert în vizită. După o instruire adecvată, masajul poate fi învățat să funcționeze independent.

fizioterapie

Pentru a spori efectul masajului, prescrieți un curs de fizioterapie. Printre metodele de fizioterapie se numără următoarele:

  • terapie magnetică;
  • terapia cu laser;
  • tratament cu nămol;
  • terapia cu parafină și ozocerită;
  • Procedurile UHF;
  • fonoforeza;
  • tehnica extracorporeală a undelor de șoc (în cazul formării unei articulații false la locul fracturii și a neunificării prelungite a osului);
  • balneoterapie;
  • electroforeză.

Tactica tratamentului cu agenți fizioterapeutici este determinată de medic, care decurge din starea pacientului și prezența contraindicațiilor.

Tratamentul termic se face înainte de masaj și efectul electricității - după masajul membrelor. Ordinea în care medicul prescrie procedura este influențată de tonusul muscular (de exemplu, putem vorbi despre hipertonus sau hipotonie musculară).

complicații

Dacă încălcați recomandările medicului, există riscul unor complicații precum:

  • impuritate osoasă necorespunzătoare;
  • deplasarea resturilor osoase;
  • contracția musculară sau articulară;
  • perioadă de reabilitare mai lungă;
  • deformarea degetului;
  • claudicație.
  • combina tratamente de masaj cu crioterapie, radiatii ultraviolete;
  • stimulează zona afectată prin electroforeză până la consolidarea fragmentelor osoase;
  • supraîncărcați extremitatea inferioară pentru a obține date cu raze X și permisiunea medicului;
  • masajul piciorului în prezența contraindicațiilor, incluzând hemoragia, cancerul, tuberculoza acută, un proces infecțios, bolile de piele, hipertermia și patologia articulară.

După terminarea procesului de imobilizare, se recomandă utilizarea ortezelor rigide sau semi-rigide sau a bandajelor timp de mai multe luni. Acest lucru este recomandat în special în cazul în care există sarcini grave (de exemplu, mersul pe jos lung).

Ortezele și bandajul vor ajuta la reducerea stresului asupra gleznei rănite. Dacă este necesar, medicul dumneavoastră vă poate recomanda folosirea tălpilor ortopedice.

Terapie fizică

Masajul după fractura gleznei trebuie combinat cu terapia fizică. Prin combinarea masajului cu fizioterapia, se obține un efect sinergie în reabilitarea efectelor unei fracturi.

Alte proceduri pot sau nu să fie prezente în programul de reabilitare a membrelor, dar ar trebui să existe întotdeauna gimnastică medicală în combinație cu masajul. Prin urmare, la exerciții fizice la rândul său, glezna locui în mai multe detalii.

Exercițiile de gimnastică vă permit să vă dezvoltați o gleznă rănită și să restabiliți activitatea fizică normală. Atunci când este combinată cu o gimnastică de masaj, reabilitarea completă durează aproximativ 1 - 1,5 luni. Cu toate acestea, dacă vorbim despre cazuri de fracturi cu deplasare puternică, perioada de recuperare poate dura până la șase luni.

Terapia fizică începe o procedură de masaj mai târziu - aproximativ 10 - 14 zile după fractură. Clasele continuă nu numai în timpul îmbrăcămintei, ci după îndepărtarea acesteia. Puteți face acasă după un briefing de la medicul dumneavoastră.

Principiul programului terapeutic este de a mări treptat amplitudinea mișcărilor și durata instruirii. Baza de reabilitare reușită este formarea regulată: 10 minute de formare zilnică este mai bună de 30 de minute de 2 ori pe săptămână.

Exerciții în timpul purtării gipsului:

  1. Tensiunea musculară a piciorului și a coapsei. Pentru o abordare, nu faceti 20 - 40 contractii ale muschilor. Numărul de abordări - de la 3 la 6.
  2. Mutați degetele timp de 10 minute. Acest exercițiu este recomandat să fie repetat pe oră.
  3. Picioarele alternante se ridică așezate pe pat. Ascensoarele trebuie să fie efectuate la cel mai înalt nivel posibil. O abordare include 6-8 repetari pentru fiecare picior.
  4. Mutați piciorul rănit înainte, înapoi și în lateral. Când efectuați exercițiul, trebuie să găsiți un suport fiabil (acesta ar putea fi o carieră, un zid etc.). În fiecare exercițiu, efectuați 8 până la 10 repetări.
  5. Ridicați piciorul în picioare și țineți-l timp de 1 - 3 minute. Piciorul poate fi ridicat atât în ​​față, cât și în lateral.

După îndepărtarea ghipsului, intensitatea antrenamentelor și varietatea exercițiilor cresc. Clasele pot fi ținute acasă, în centre de reabilitare, unități de internat și clinici.

Exemplu de exerciții:

  1. Mers pe toe și tocuri (3-8 minute fiecare).
  2. Adâncimi (5 - 7 ori). În mod ideal, ar trebui să stați în picioare pentru a nu rupe tocurile de pe suprafață.
  3. Sare la stânga și la dreapta, înainte și înapoi. În fiecare abordare, 10 - 15 repetări.
  4. A alerga la fața locului, a adăugat un pas pentru 5 - 7 minute.
  5. Sublinierea accentuată a părților interioare și exterioare ale piciorului. În fiecare abordare, 10 - 15 opriri accentuate.
  6. Picior de gimnastică pentru picioare, sticlă sau minge pentru tenis.
  7. Degetul apuca membrele inferioare cu un baston sau creion subțire.
  8. Jumping pe pas (5 - 10 repetari).
  9. Mergând pe scări.
  10. Poziția în sus. Tragerea șosetelor pe ele însele și în direcția opusă. În abordarea a 10 - 15 repetări.
la conținutul ↑

concluzie

Perioada de reabilitare cu ajutorul masajului nu este mai puțin importantă decât imobilizarea corectă și în timp util a piciorului după rănire.

Dacă reabilitarea a fost finalizată fără încălcări semnificative, riscul de complicații este redus semnificativ și piciorul recuperează intervalul necesar de mișcare.

Cel mai mare portal medical dedicat deteriorării corpului uman

Masajul este una dintre metodele de fizioterapie care pot ajuta la restabilirea oaselor deteriorate și a mușchilor și ligamentelor din jurul lor. Masajul după fractura gleznei (articulatio talocruralis) poate fi început destul de repede, chiar dacă este încă prezentă o castă de tencuială.

Când pot începe recuperarea?

După ce apare o fractură osoasă la o persoană, se așteaptă două variante ale evoluției evenimentelor.

Tratamentul fracturilor în funcție de gradul de leziune:

Există o ruptură a pielii, a vaselor de sânge și a altor țesuturi importante ale corpului.

Țesuturile moi sfărâmate și deteriorate sunt îngrădite.

În ultima etapă, se stabilește un castron.

Important: în stadiul pregătirii pentru operație sau deja în stadiul de reabilitare este posibilă instalarea unui sistem de tracțiune schelet - metoda permite întinderea mușchilor și a ligamentelor, astfel încât uneori fragmentele osului în timpul unei fracturi complexe se întorc la locul lor.

Stadiul de imobilizare

Odată ce castul este instalat, persoana va trebui probabil să petreacă mai multe zile în pat. În această perioadă, puteți începe deja să faceți exerciții simple. Ele nu fac parte din efectul de masaj, ci au propriile lor eficacități.

În timp ce pacientul se află în pat, este posibil ca acesta să coboare piciorul bolnav de la pat la podea. Țineți piciorul în jos timp de două minute. Înainte de începerea acestor acțiuni simple, acestea trebuie să fie aprobate de către medicul curant, pentru a nu provoca daune adiționale corpului său.

Masaj în stadiile inițiale de tratament

Important: masajul poate fi efectuat de către un specialist sau de către pacient.

Fixarea cu ghips necesită uzură lungă, ceea ce înseamnă că mușchii nu vor funcționa la putere maximă. Ca urmare, până la sfârșitul tratamentului, nu numai țesutul osos, ci și țesutul muscular devin slabite. Pentru a evita acest lucru, există metode care fac posibilă începerea auto-masajului după o fractură a articulatio talocruralis chiar și cu prezența gipsului.

Impactul în această etapă va ajuta oasele să crească împreună mai repede, iar atunci când este îndepărtată, persoana va fi trecut deja etapa inițială de reabilitare. Și pentru a reveni la starea de lucru pacientul va avea nevoie destul de puțin.

Important: toate tipurile de masaj vor fi mai eficiente dacă sunt combinate cu alte metode de fizioterapie, aprobate de medicul curant.

Reguli de aplicare

Sarcina expunerii în acest stadiu este relaxarea musculară, astfel încât tensiunea excesivă a acestora să nu încalce construcția corectă a fragmentelor de os rupt.

Iată regulile de bază privind modul de masaj după o fractură de articulație talocrurală, chiar dacă se aplică bandaj de tencuială sau se determină tracțiune scheletică:

  1. Relaxarea maximă a masajului vibrator al mușchilor. Se efectuează în prezența gipsului, în locurile de ieșire ale nervilor care sunt responsabili de activitatea membrului. Aceste locuri sunt a treia vertebra lombară. Tehnica se aplică atât picioarelor sănătoase cât și celor bolnave, impactul ar trebui să fie echivalent. Durata implementării - 3-6 minute în fiecare zi.
  2. Cu tracțiune scheletică, pot fi efectuate nu numai vibrații, dar pot fi efectuate și curse. Impactul trebuie să fie la distanță de sursa de avarie, altfel tonul poate crește. Masajul trebuie efectuat pe toate zonele nedeteriorate ale piciorului. Chiar și la o distanță de rănire, acesta va avea un efect relaxant pozitiv asupra tuturor mușchilor picioarelor.

Masajul picioarelor după o fractură se efectuează de la vârfurile degetelor până la zona care nu atinge focalizarea fracturii, apoi deasupra zonei vătămate. În același mod, se face un masaj după o fractură a articulației gleznei.

echipament

Sfat: când auto-masajul este utila și plăcută pentru utilizarea uleiului de cedru, are o aromă plăcută și liniștitoare și are un efect antiinflamator și de întărire.

Pentru a face un masaj potrivit, trebuie să respectați următoarele recomandări tehnice:

  1. Sesiunea începe cu mișcări de mișcare în direcția ganglionilor limfatici inghinali și popliteali, de la periferie până la centru, în câteva minute. Acest lucru vă permite să încălziți corpul, pregătindu-vă pentru pașii următori. Degetele de execuție admise, pumnul, palma întregă. Se recomandă să respectați modelul recomandat de direcție de mișcare.
  2. Apoi puteți începe să frecați și să frământați. Ele pot fi făcute în orice direcție. Se poate face frecare, la fel ca și mângâierea, cu orice parte a brațului. Intensitatea impactului este mai mare comparativ cu faza de încălzire. Se recomandă utilizarea frământării în etapele finale ale tratamentului, deoarece această metodă acționează pentru a întări și tonifica mușchii. Atunci când efectuați acest masaj, mișcările folosite pentru a frăge aluatul sunt copiate.
  3. Între seturi de exerciții trebuie să repetați mișcările de mișcare, acestea vor permite atât pacientului, cât și terapeutului să se odihnească.
  4. Complexul final - vibrația loviturilor ușoare. Se efectuează cu palmele, marginea palmei, pumnul.

Important: gradul necesar de depresie vă va ajuta să înțelegeți videoclipul, masajul, indiferent de intensitatea acestuia, nu ar trebui să provoace durere, ar trebui să fie plăcut și să vă ușureze.

Masaj în etapele ulterioare de tratament

După trecerea etapei inițiale, mușchii nu mai trebuie să se relaxeze. Oasele au crescut împreună și mușchii trebuie să înceapă să se recupereze pentru a reveni la starea înainte de fractura osoasă.

În acest stadiu al recuperării, masajul după deteriorarea metatarzelor piciorului și a altor oase de gleznă devine mai intens, dar forța de impact crește cu mintea:

  1. Atunci când gipsul este îndepărtat, nu este necesar să începeți imediat să aveți un impact foarte activ, începând cu un set de exerciții pentru etapa inițială de recuperare, trebuie să creșteți treptat forța de impact, din când în când. Se obișnuiește să se procedeze la acțiuni active la două săptămâni după eliminarea dressingului care restricționează acțiunile.
  2. Cursele sunt rapide, executate în conformitate cu schema descrisă mai sus pentru lovituri. Puteți fi fier în două moduri diferite: intermitent și nu intermitent.
  3. Frământarea și măcinarea sunt efectuate în mod activ.
  4. Vibrația poate fi efectuată acum cu mișcări ușoare.
  5. Când mușchii devin mai puternici, puteți să vă mișcați pentru a vă deplasa unul către celălalt.
  6. Apoi este permisă utilizarea unui masaj de acoperire.

Important: În ciuda faptului că fractura sa vindecat deja, în timpul masajului ar trebui să evitați expunerea la zona afectată, presiunea poate provoca durere.

Mișcările de la părțile periferice la cele centrale vor contribui la reducerea umflarea țesuturilor prin creșterea microcirculației, care va persista o anumită perioadă de timp după îndepărtarea plăcii turnate. Propunerile în linie dreaptă se alternează cu mișcări zig-zag, longitudinale, spirală și circulară.

La o lună după îndepărtarea tuturor pansamentelor, masajul începe să includă efecte asupra țesuturilor cele mai adânci. În acest stadiu, merită adăugată terapia fizică, este efectuată după masaj. De asemenea, la masaj se adaugă folosirea noroiului, o baie cu ierburi diverse și sare de mare.

Fotografii și videoclipuri din acest articol vor arăta diferența dintre tehnicile de masaj și puterea de expunere în diferite stadii de reabilitare.

De ce aveți nevoie de un masaj

Toate activitățile de reabilitare vizează nu numai recuperarea rapidă a corpului uman după rănire. O sarcină la fel de importantă este prevenirea complicațiilor. Deci, masajul ajută la prevenirea dezvoltării celor mai frecvente complicații - artrită post-traumatică.

Masajul, diverse împachetări, băi și gimnastică se pot face ușor acasă, dar numai după consultarea unui specialist în fizioterapie și a unui medic. Instrucțiunile de punere în aplicare a impactului ar trebui să fie eliberate de o persoană calificată în acest domeniu. Aceasta este singura modalitate de a aștepta un efect pozitiv și de durată.

Nu uitați că unele efecte pot fi contraindicate. Dacă începeți să puneți în practică, vă puteți răni grav corpul, costul unor astfel de indiscreții este prea mare.

Glezna de masaj acasă va ajuta țesuturile deteriorate să se recupereze mai repede, permițând persoanei să se întoarcă mai repede în viața de zi cu zi.

Auto-masajul va ajuta la evitarea complicațiilor, va oferi o oportunitate de a înțelege mai bine și de a simți corpul. Cel mai bun rezultat al unui astfel de tratament este faptul că auto-masajul va intra în obișnuința obișnuită a unei persoane.

Glezna masaj după fractură video

De ce mi se face piciorul după o fractură a gleznei?

Durerea recurentă după fractura gleznei este un semn clinic negativ. Aceasta înseamnă că pacientul dezvoltă o complicație post-traumatică:

  1. contracția aparatului ligamentului și tendonului;
  2. încălcarea țesuturilor intraarticulare trofice;
  3. artroza,
  4. osteoartrita sau artrita;
  5. fasciita plantara pe fundalul leziunilor ligamentelor si fasciilor;
  6. comprimarea sau ciupirea fibrei nervoase, care încalcă inervația țesuturilor moi ale piciorului;
  7. aderența necorespunzătoare a țesutului osos;
  8. creșterea excesivă a calusului, supraaglomerată cu osteofite și depozite de sare;
  9. formarea unei articulații false;
  10. deformarea cartilajului și a oaselor care intră în cavitatea articulară.

Cauze ale fracturii gleznei

Nimeni nu este asigurat împotriva diferitelor vătămări și răniri. Sharp turnul nereușit, mișcarea - toate acestea pot provoca vânătăi sau căderi. Cea mai mare încărcătură este pe ligamentele articulațiilor mari, motiv pentru care sunt mai susceptibile de a suferi. Unul dintre cele mai frecvente tipuri de leziuni este piciorul răsturnat.

Este posibil să întoarceți piciorul atunci când nu faceți salt, rulați sau purtați-vă pe gheață. Este mai ușor, bineînțeles, să preveniți o astfel de vătămare.

Dar dacă sa întâmplat, trebuie să știți cum să acționați într-o astfel de situație, ce să faceți și cum să oferiți prim ajutor. Starea ta ulterioară va depinde de primele tale acțiuni.

Cu cât este mai rapid și mai important, cu cât acționați și reacționați mai corect, cu atât mai devreme se vindecă membrele.

Care sunt cauzele ridicării piciorului?

Motivele pentru acest tip de deteriorare a picioarelor, de fapt, foarte mult. Cu toate acestea, înainte de a continua examinarea, aș dori să clarific o nuanță importantă.

Termenul exact al acestui tip de vătămare - "întinderea" nu este în întregime precis. Faptul este că legăturile sunt echipate cu mai multe tipuri de fibre.

Aceștia sunt responsabili pentru asigurarea rezistenței și elasticității legăturii. Nici unul dintre tipurile de fibre nu poate crește mai mult decât cel furnizat de fiziologie.

Prin urmare, ceea ce am folosit pentru a numi stretching este de fapt fibră oprită.

Principalul motiv pentru întinderea ligamentelor piciorului este tensiunea excesivă a ligamentelor. Astfel de daune este mai mult atribuită leziunilor interne decât sportului. Întinderea se poate datora:

  • suferit anterior daune, cum ar fi fractura intraarticulară, dislocarea sau entorsa;
  • excesul de greutate;
  • încărcarea constantă a articulațiilor în timpul transferului de obiecte grele, în timpul sportului sau în timpul lungului mers pe jos;
  • picior plat sau arc crescut al piciorului;
  • instabilitatea piciorului datorită modificărilor artritice.

În plus față de atleți, persoanele cu prezența: obezității, patologiilor sistemului musculo-scheletal și bolilor gleznei sunt cele mai sensibile la astfel de leziuni.

Există mai multe grade de entorse ale piciorului. Prima este ruperea fibrelor pe fundalul integrității structurale a țesăturii. În acest caz, există plângeri cu privire la apariția durerii. Simptomele apar adesea sub forma de umflături ușoare.

Cel de-al doilea grad este caracterizat prin pauze multiple cu deteriorarea parțială a capsulei. Simptomele principale includ: umflarea moderată, hemoragia, durerea intensă și incapacitatea de a se sprijini pe piciorul afectat.

Gradul trei este întinderea completă a ligamentelor piciorului. Următoarele simptome sunt raportate: durere intensă și vânătăi.

Primul și al doilea grad de întindere a piciorului sunt supuse terapiei cu medicamente. După aproximativ o jumătate de lună, vine recuperarea completă. Tratamentul entorsei este un proces laborios și consumator de timp și necesită adesea o operație, deoarece ligamentele piciorului nu se pot recupera și vindeca.

Glezna orteza: cum sa alegi, clasificare, indicatii pentru utilizare

Perioada de imobilizare implică odihna, mai ales în primele zile după operație, precum și restrângerea mișcărilor timp de cel puțin 5 zile după rănire.

  • contracția și contracția musculaturii femurale a membrelor dureroase de 20-30 ori cu intervale scurte de odihnă;
  • stoarcerea și desprinderea degetelor picioarelor rănite;
  • fluturând un picior imobilizat, efectuat așezat pe pat, coborând piciorul (îndoire apare în genunchi);
  • De asemenea, mișcările piciorului pot fi efectuate dintr-o poziție în picioare, cu o cârpă sau un zid care se odihnește.

Restul măsurilor de reabilitare se efectuează la sfârșitul perioadei de imobilizare: după îndepărtarea gipsului, a controlului radiologic și, de asemenea, după dispariția edemelor.

  • fizioterapie;
  • masaj;
  • exerciții terapeutice, dintre care unele elemente, așa cum s-a menționat deja, pot fi efectuate în timpul perioadei de imobilizare;
  • o alimentație adecvată.

Procedure de terapie fizica

Recuperarea de la fractura gleznei necesită fizioterapie. Pentru o mai bună vindecare a oaselor, sunt prezentate terapia magnetică și radiația infraroșie.

După fracturi deschise și leziuni cu deplasare, se prescriu perle, băi de oxigen, parafină și ozocerită. Durerea și umflarea sunt eliminate prin electroforeză, UHF.

Pentru obținerea cea mai rapidă a oaselor, este posibilă alocarea tratamentului extracorporal de undă de șoc.

masaj

Masajul, precum și procedurile fizioterapeutice, sunt prescrise imediat după terminarea perioadei de imobilizare. Atunci când masați membrele folosind analgezice, cum ar fi: unguente sau geluri.

Utilizarea acestor instrumente datorită faptului că zona afectată anterior este încă foarte sensibilă, poate afecta. Imediat după sesiunea de masaj, membrul rănit este înfășurat cu un bandaj dintr-un bandaj elastic.

Masajul efectuat corect elimină umflarea, favorizează circulația sângelui, stabilizează metabolismul în mușchi și articulații. În timpul perioadei de recuperare, în medie, sunt prezentate aproximativ 15 sesiuni de masaj, care pot fi efectuate independent la domiciliu, dar numai după consultarea cu un terapeut de reabilitare.

  • Strânge palmele calde. Se efectuează în direcția de jos în sus. După aceasta, se face o frecare moale a locului inflamat.
  • Apăsarea ușoară, gingaiele cu vârfurile degetelor. Mișcarea trebuie să fie circulară.

Adesea, în paralel cu masajul prescris utilizarea de unguente și comprese, contribuind la vindecarea rapidă a locului inflamat.

  • Uleiul de măsline (50 ml), vitriolul albastru (15 g), rășina de molid (20 g) și o ceapă tocată sunt amestecate bine, aplicate în zona afectată imediat după sesiunea de masaj.
  • Nu mai puțină mumie eficientă adăugată la uleiul de trandafir. Amestecul se frece ușor în piele, se lasă câteva minute.
  • Greutatea de grăsime este un remediu excelent în timpul perioadei de reabilitare după fractura gleznei, datorită capacității grăsimilor de a elimina hematoamele, rănile, fistulele.
  • Îndepărtează perfect compresele dureroase pe bază de cartofi brute rași.
  • Compresele de alcool sunt, de asemenea, populare - eliberează eficient puffiness și promovează o mai bună circulație a sângelui în picior.

Video - Fractură a gleznei

Terapie fizică

Glezna îndeplinește rolul unei îmbinări mobile, asigură mișcarea și contribuie la distribuirea greutății corporale de la călcâi până la zona piciorului piciorului. Datorită încărcărilor crescute, articulațiile gleznei sunt susceptibile la diferite tipuri de deteriorări. Un produs eficient va ajuta atât la prevenirea rănilor, cât și la tratamentul acestora - o tăietură pe articulația gleznei.

Principalele funcții ale tăieturii gleznei includ: fixarea articulației, minimizarea încărcăturii, asigurarea odihnei. În plus, fixatorul ajută la eliminarea durerii în zona afectată, precum și încălzirea acesteia.

Tăierea pentru gleznă poate fi folosită ca mijloc principal pentru tratamentul fracturilor și altor leziuni ale gleznei, precum și prevenirea rănirii în timpul activităților sportive.

Glezna orteza: clasificare, soiuri

Există un număr semnificativ de diferite orteze ortopedice, care sunt utilizate pentru tratamentul și prevenirea diferitelor patologii ale sistemului musculo-scheletic. Există orteze pentru coloana vertebrală, extremitățile superioare și inferioare.

Fixoarele pentru glezne sunt:

  • profilactic - previne leziunile gleznei;
  • tratament și reabilitare - prescrise pentru tratamentul fracturilor și a diferitelor boli, precum și pentru a minimiza complicațiile;
  • funcțional - acestea sunt utilizate în mod constant și ajută la asigurarea unei mișcări maxime cu modificări ireversibile la nivelul articulațiilor.

Glezna poate avea grade diferite de rigiditate și poate fi:

  • dispozitiv de pânză moale - detașabil;
  • grad mediu de rigiditate - echipat cu curele și bretele care îndeplinesc rolul unui bandaj elastic. În plus, această orteză are inserții de metal, plastic și plăci;
  • dură - echipat cu inserții din plastic și anvelope elastice. Dispozitivul special și locația pieselor asigură o fixare suficientă a articulației gleznei, piciorului și în apropierea secțiunilor adiacente ale gleznei.

În ceea ce privește preferința dispozitivului, atunci totul va depinde de natura rănirii. De exemplu, un fixator moale este utilizat pentru prevenirea fracturilor și entorsei gleznei, semi-rigidă și rigidă - pentru tratamentul diferitelor afecțiuni ale gleznei.

În plus, există o orteză dinamică pentru stabilizarea musculară a gleznei. Purtarea unui zăvor dinamic este atribuită:

  1. După operație pe gleznă.
  2. Când tendomiopatiile și leziunile ligamentului degenerativ.

Suporturile pentru glezne sunt, de asemenea, clasificate după tipul de fabricație. Acestea pot fi:

  • serial;
  • modulare prefabricate;
  • individuală.

Serial sunt deja produse finite. Vândute, de regulă, în magazine specializate.

În ceea ce privește dispozitivele modulare, astfel de dispozitive de fixare au o structură complexă și sunt asamblate direct pe membrul pacientului. O armă individuală este făcută la comandă. Prețurile pentru astfel de produse pentru fixare sunt foarte mari. Dar există o garanție a unei fixări mai fiabile a articulației.

Indicații pentru utilizarea fixativului ortopedic

  • cu deteriorarea tendonului lui Ahile;
  • în perioada de recuperare după o fractură, dislocare sau subluxație;
  • dacă aparatul ligament este deteriorat;
  • instabilitate secundară a gleznei datorată afecțiunii extra-articulare: prezența obezității, halucinații, Halus-Valgus;
  • cu procese degenerative, distrofice și inflamații;
  • în patologiile din copilărie: rahitism și unele anomalii congenitale, de exemplu, displazie gleznă;
  • pentru paralizii și tăieturi după diferite intervenții chirurgicale reconstructive și restaurative;

Se recomandă, de asemenea, utilizarea dispozitivului pentru sportivi ca prevenirea rănilor la nivelul gleznei.

Purtarea unei orteze pentru glezna contribuie la:

  1. Stabilizarea articulației gleznei.
  2. Sarcină mică.
  3. Consolidați tendoanele, mușchii, ligamentele.
  4. Minimizați și eliminați complet supărarea și durerea.
  5. Gama sporită de mișcare în articulația gleznei.

Produse similare au fost inventate și puse în practică relativ recent. Anterior, articulațiile au fost imobilizate folosind pansamente folosind bandaje convenționale sau elastice sau tencuieli.

Un astfel de dispozitiv, fără îndoială, are avantaje față de utilizarea gipsului și a bandajului. Comparativ cu dispozitivul de turnare creează o fixare mai fiabilă. În plus, atunci când purtați o orteză, zona gleznei nu se închide complet, ceea ce face posibilă efectuarea măsurilor terapeutice.

În ceea ce privește neajunsurile, acestea sunt nesemnificative, dar totuși există. Clema nu poate fi purtată cu fracturi glezne deschise și în cazul rănilor de sângerare. Da, și o fractură nouă închisă este mai bine să se imobilizeze mai întâi cu tencuială și să se utilizeze orteza pentru fuziunea osoasă.

Unii oameni cred că brațul provoacă atrofie musculară. Astfel de acuzații sunt neîntemeiate, deoarece purtând un fixativ, dimpotrivă, ajută la întărirea mușchilor. Principalul lucru este să-l alegeți corect.

Cât timp trebuie să folosesc blocarea?

Durata purtării bandajului este aleasă individual și depinde de gradul de rănire sau fractură a gleznei. Poate fi o săptămână, o lună și două.

Pentru tratamentul leziunilor minore sau profilaxiei, folosiți dispozitive care nu limitează mobilitatea articulației și fac posibilă o viață normală. Dispozitivul de reținere elastic poate fi ușor ascuns sub îmbrăcăminte.

În plus, nu provoacă disconfort.

Pentru leziuni mai severe, este indicată utilizarea unei glezne semi-rigide sau rigide pentru gleznă. Asemenea dispozitive necesită: respectarea patului de odihnă, odihna maximă, purtarea pantofilor confortabili care nu comprimă picioarele și nu constrânge mișcările.

Glezna Masaj dupa fractura gleznei

Cele mai complete răspunsuri la întrebările pe tema: "Masajul articulației gleznei după o gleznă spartă".

Fractura necesită o abordare cuprinzătoare.

Masajul este una dintre metodele de fizioterapie care pot ajuta la restabilirea oaselor deteriorate și a mușchilor și ligamentelor din jurul lor. Masajul după fractura gleznei (articulatio talocruralis) poate fi început destul de repede, chiar dacă este încă prezentă o castă de tencuială.

Când pot începe recuperarea?

După ce apare o fractură osoasă la o persoană, se așteaptă două variante ale evoluției evenimentelor.

Tratamentul fracturilor în funcție de gradul de leziune:

Există o ruptură a pielii, a vaselor de sânge și a altor țesuturi importante ale corpului.

Țesuturile moi sfărâmate și deteriorate sunt îngrădite.

În ultima etapă, se stabilește un castron.

Important: în stadiul pregătirii pentru operație sau deja în stadiul de reabilitare este posibilă instalarea unui sistem de tracțiune schelet - metoda permite întinderea mușchilor și a ligamentelor, astfel încât uneori fragmentele osului în timpul unei fracturi complexe se întorc la locul lor.

Stadiul de imobilizare

Odată ce castul este instalat, persoana va trebui probabil să petreacă mai multe zile în pat. În această perioadă, puteți începe deja să faceți exerciții simple. Ele nu fac parte din efectul de masaj, ci au propriile lor eficacități.

În timp ce pacientul se află în pat, este posibil ca acesta să coboare piciorul bolnav de la pat la podea. Țineți piciorul în jos timp de două minute. Înainte de începerea acestor acțiuni simple, acestea trebuie să fie aprobate de către medicul curant, pentru a nu provoca daune adiționale corpului său.

Masaj în stadiile inițiale de tratament

Important: masajul poate fi efectuat de către un specialist sau de către pacient.

Self-masajul este plăcut și util.

Fixarea cu ghips necesită uzură lungă, ceea ce înseamnă că mușchii nu vor funcționa la putere maximă. Ca urmare, până la sfârșitul tratamentului, nu numai țesutul osos, ci și țesutul muscular devin slabite. Pentru a evita acest lucru, există metode care fac posibilă începerea auto-masajului după o fractură a articulatio talocruralis chiar și cu prezența gipsului.

Impactul în această etapă va ajuta oasele să crească împreună mai repede, iar atunci când este îndepărtată, persoana va fi trecut deja etapa inițială de reabilitare. Și pentru a reveni la starea de lucru pacientul va avea nevoie destul de puțin.

Important: toate tipurile de masaj vor fi mai eficiente dacă sunt combinate cu alte metode de fizioterapie, aprobate de medicul curant.

Reguli de aplicare

Sarcina expunerii în acest stadiu este relaxarea musculară, astfel încât tensiunea excesivă a acestora să nu încalce construcția corectă a fragmentelor de os rupt.

Iată regulile de bază privind modul de masaj după o fractură de articulație talocrurală, chiar dacă se aplică bandaj de tencuială sau se determină tracțiune scheletică:

  1. Relaxarea maximă a masajului vibrator al mușchilor. Se efectuează în prezența gipsului, în locurile de ieșire ale nervilor care sunt responsabili de activitatea membrului. Aceste locuri sunt a treia vertebra lombară. Tehnica se aplică atât picioarelor sănătoase cât și celor bolnave, impactul ar trebui să fie echivalent. Durata implementării - 3-6 minute în fiecare zi.
  2. Cu tracțiune scheletică, pot fi efectuate nu numai vibrații, dar pot fi efectuate și curse. Impactul trebuie să fie la distanță de sursa de avarie, altfel tonul poate crește. Masajul trebuie efectuat pe toate zonele nedeteriorate ale piciorului. Chiar și la o distanță de rănire, acesta va avea un efect relaxant pozitiv asupra tuturor mușchilor picioarelor.

Masajul picioarelor după o fractură se efectuează de la vârfurile degetelor până la zona care nu atinge focalizarea fracturii, apoi deasupra zonei vătămate. În același mod, se face un masaj după o fractură a articulației gleznei.

echipament

Masajul la întoarcerea piciorului este combinat cu succes cu gimnastica.

Sfat: când auto-masajul este utila și plăcută pentru utilizarea uleiului de cedru, are o aromă plăcută și liniștitoare și are un efect antiinflamator și de întărire.

Pentru a face un masaj potrivit, trebuie să respectați următoarele recomandări tehnice:

  1. Sesiunea începe cu mișcări de mișcare în direcția ganglionilor limfatici inghinali și popliteali, de la periferie până la centru, în câteva minute. Acest lucru vă permite să încălziți corpul, pregătindu-vă pentru pașii următori. Degetele de execuție admise, pumnul, palma întregă. Se recomandă să respectați modelul recomandat de direcție de mișcare.
  2. Apoi puteți începe să frecați și să frământați. Ele pot fi făcute în orice direcție. Se poate face frecare, la fel ca și mângâierea, cu orice parte a brațului. Intensitatea impactului este mai mare comparativ cu faza de încălzire. Se recomandă utilizarea frământării în etapele finale ale tratamentului, deoarece această metodă acționează pentru a întări și tonifica mușchii. Atunci când efectuați acest masaj, mișcările folosite pentru a frăge aluatul sunt copiate.
  3. Între seturi de exerciții trebuie să repetați mișcările de mișcare, acestea vor permite atât pacientului, cât și terapeutului să se odihnească.
  4. Complexul final - vibrația loviturilor ușoare. Se efectuează cu palmele, marginea palmei, pumnul.

Important: gradul necesar de depresie vă va ajuta să înțelegeți videoclipul, masajul, indiferent de intensitatea acestuia, nu ar trebui să provoace durere, ar trebui să fie plăcut și să vă ușureze.

Masaj în etapele ulterioare de tratament

Masajul este cel mai bine lasut unui specialist.

După trecerea etapei inițiale, mușchii nu mai trebuie să se relaxeze. Oasele au crescut împreună și mușchii trebuie să înceapă să se recupereze pentru a reveni la starea înainte de fractura osoasă.

În acest stadiu al recuperării, masajul după deteriorarea metatarzelor piciorului și a altor oase de gleznă devine mai intens, dar forța de impact crește cu mintea:

  1. Atunci când gipsul este îndepărtat, nu este necesar să începeți imediat să aveți un impact foarte activ, începând cu un set de exerciții pentru etapa inițială de recuperare, trebuie să creșteți treptat forța de impact, din când în când. Se obișnuiește să se procedeze la acțiuni active la două săptămâni după eliminarea dressingului care restricționează acțiunile.
  2. Cursele sunt rapide, executate în conformitate cu schema descrisă mai sus pentru lovituri. Puteți fi fier în două moduri diferite: intermitent și nu intermitent.
  3. Frământarea și măcinarea sunt efectuate în mod activ.
  4. Vibrația poate fi efectuată acum cu mișcări ușoare.
  5. Când mușchii devin mai puternici, puteți să vă mișcați pentru a vă deplasa unul către celălalt.
  6. Apoi este permisă utilizarea unui masaj de acoperire.

Important: În ciuda faptului că fractura sa vindecat deja, în timpul masajului ar trebui să evitați expunerea la zona afectată, presiunea poate provoca durere.

Mișcările de la părțile periferice la cele centrale vor contribui la reducerea umflarea țesuturilor prin creșterea microcirculației, care va persista o anumită perioadă de timp după îndepărtarea plăcii turnate. Propunerile în linie dreaptă se alternează cu mișcări zig-zag, longitudinale, spirală și circulară.

La o lună după îndepărtarea tuturor pansamentelor, masajul începe să includă efecte asupra țesuturilor cele mai adânci. În acest stadiu, merită adăugată terapia fizică, este efectuată după masaj. De asemenea, la masaj se adaugă folosirea noroiului, o baie cu ierburi diverse și sare de mare.

Fotografii și videoclipuri din acest articol vor arăta diferența dintre tehnicile de masaj și puterea de expunere în diferite stadii de reabilitare.

De ce aveți nevoie de un masaj

Masați corect după o gleznă ruptă conform schemei recomandate

Toate activitățile de reabilitare vizează nu numai recuperarea rapidă a corpului uman după rănire. O sarcină la fel de importantă este prevenirea complicațiilor. Deci, masajul ajută la prevenirea dezvoltării celor mai frecvente complicații - artrită post-traumatică.

Masajul, diverse împachetări, băi și gimnastică se pot face ușor acasă, dar numai după consultarea unui specialist în fizioterapie și a unui medic. Instrucțiunile de punere în aplicare a impactului ar trebui să fie eliberate de o persoană calificată în acest domeniu. Aceasta este singura modalitate de a aștepta un efect pozitiv și de durată.

Nu uitați că unele efecte pot fi contraindicate. Dacă începeți să puneți în practică, vă puteți răni grav corpul, costul unor astfel de indiscreții este prea mare.

După îndepărtarea tencuielii, nu neglijați benzile de fixare și ortezele.

Glezna de masaj acasă va ajuta țesuturile deteriorate să se recupereze mai repede, permițând persoanei să se întoarcă mai repede în viața de zi cu zi.

Auto-masajul va ajuta la evitarea complicațiilor, va oferi o oportunitate de a înțelege mai bine și de a simți corpul. Cel mai bun rezultat al unui astfel de tratament este faptul că auto-masajul va intra în obișnuința obișnuită a unei persoane.

Glezna este o leziune destul de frecventă. În același timp, pentru a restabili complet funcția unui membru, este necesar nu numai să faceți toate manipulările necesare în acest caz și să aplicați o distribuție. Un rol foarte important aici este jucat de reabilitarea efectuată în mod corespunzător. Sarcina sa principală este de a accelera procesul de acumulare a oaselor rupte, de a ușura durerea și de a normaliza circulația sângelui. Pentru a face acest lucru, utilizați diferite tehnici - masaj, terapie fizică și așa mai departe. Toate acestea vizează rezolvarea anumitor probleme.

Vezi de asemenea: De ce apar vânătăi după masajul anticelulitic

Masaj dupa fractura gleznei - caracteristici

În general, fizioterapia este una dintre cele mai importante componente ale reabilitării după ce a suferit astfel de răniri. În mod separat, ar trebui evidențiat un masaj terapeutic. Puteți să o porniți deja în a treia zi după ce fragmentele au fost returnate în poziția corectă și membrul rănit este imobilizat.

Masajul după fractura gleznei se realizează prin una din cele două metode posibile:

  • manual;
  • folosind un dispozitiv vibrator.

Prima opțiune este folosită în prezent mult mai des. Dispozitivul de vibrație este folosit, de regulă, în situațiile în care tonusul muscular al pacientului are o creștere patologică în afara locului de vătămare. În plus, sunt folosite și diferite tehnici de masaj - pe lângă vibrațiile menționate anterior, cele mai bune opțiuni aici sunt frecare, frământare și frecare. Este posibil sa faci masaj atat in spital, cat si in casa.

Vezi de asemenea: Simptomele și tratamentul fracturilor de compresie a coloanei vertebrale la copii

Pentru a crea un efect reflex, glezna vătămată ar trebui să fie afectată cel puțin 3 și nu mai mult de 5 minute. În stadiul inițial, doar o mică parte a membrelor lezate trebuie masajată. Treptat, începând cu a patra zi, zona de influență este mărită.

Ar trebui menționat un punct. În cazul fracturii gleznei, masajul de reabilitare nu este pornit de la nivelul membrelor rănite. Primul impact trebuie aplicat pe piept. Acest lucru este necesar pentru a preveni apariția unei congestii foarte nedorite în plămâni. În etapa următoare, abdomenul este masat. În acest caz, sarcina principală este de a îmbunătăți circulația sângelui în pelvis. În plus, masajul abdominal ajută la prevenirea procesului atonic în intestine.

Numai după ce părțile de mai sus ale corpului sunt întinse, puteți începe să influențați picioarele. Imediat ar trebui să fie avertizat că un membru sănătos este masat primul. Acest lucru se datorează necesității de a provoca o reacție reflexă. Dacă totul este normal aici, du-te la piciorul rănit. O astfel de abordare are, în primul rând, un efect pozitiv asupra proceselor de regenerare și reparație a țesuturilor și, în al doilea rând, permite prevenirea unui astfel de fenomen nedorit, cum ar fi contracția.

La glezna spart ar trebui sa fie aleasa treptat. Mai întâi, se masagează zona dintre înghițit și genunchi. După aceasta, puteți începe să afectați zona degetelor de la picioare. Pentru a stimula fluxul limfatic și fluxul sanguin în zona care se află sub fractură, trebuie să vă masați mai activ. În mod direct în locul în care a avut loc fractura, intensitatea impactului trebuie să fie în mod necesar redusă. În acest caz, este necesar să faceți șlefuirea spirală și curățarea. În stadiul final, întreaga extremitate inferioară este ușor zdruncinată. Uneori această procedură poate fi înlocuită de mângâierea piciorului. Dacă durata primelor sesiuni nu trebuie să depășească 12 minute, atunci mai târziu timpul este mărit la jumătate de oră. În același timp, masajul ar trebui efectuat timp de cel puțin 2 săptămâni.

Pentru a accelera procesul de vindecare, pacientul este prescris, de asemenea, alte proceduri fizioterapeutice, cum ar fi terapia magnetică, fonoforoza, electroforeza, terapia cu nămol, UHF și așa mai departe. Dacă oasele nu cresc împreună timp îndelungat sau când se formează o articulație falsă la locul unei fracturi, se folosește o tehnică extracorporeală de undă de șoc pentru corectarea situației. Toate numirile sunt efectuate numai de către un medic, în funcție de starea actuală a pacientului. În plus, trebuie luate în considerare toate contraindicațiile.

În special, procedurile de masaj nu pot fi combinate cu radiațiile ultraviolete și crioterapia. Până la consolidarea fragmentelor osoase, zona afectată nu poate fi stimulată prin electroforeză. Contraindicații pentru masajul picioarelor sunt patologia articulară, bolile de piele, infecția în organism, tuberculoza acută, cancerul și sângerările.

Este foarte important să respectați cu strictețe toate recomandările medicului. În caz contrar, reabilitarea nu numai că nu își va îndeplini sarcina principală, ci va avea și consecințe foarte neplăcute pentru pacient, cum ar fi claudicarea, deformarea degetelor, deplasarea fragmentelor osoase și așa mai departe. Și procesul de recuperare în sine poate fi întârziat grav.

Terapia fizică este o altă componentă importantă a reabilitării după fractura gleznei. Exercițiile trebuie efectuate atât în ​​timpul purtării, cât și după îndepărtarea ipsosului. Printr-o combinație de terapie de exerciții și sesiuni de masaj, se obține un efect sinergie. Obiectivul principal al exercițiilor de fizioterapie este restabilirea funcțiilor motrice ale gleznei rănite prin dezvoltarea sa graduală. Este necesar să începeți să efectuați exerciții nu mai devreme de ziua a zecea după fractură.

Fractura de gleznă este o leziune obișnuită în care integritatea osului este întreruptă. Pe lângă leziunile osoase, este posibilă și trauma la nivelul pielii.

Pentru a restabili membrele lezate, este necesar să se normalizeze circulația sanguină și circulația limfatică, să se îmbunătățească troficul tisular și să se reducă manifestarea simptomelor dureroase de fractură. Terapia de reabilitare include masajul după fractura gleznei, caracteristicile cărora vor fi discutate în articol.

Procedurile de masaj sunt recomandate pentru toate perioadele de reabilitare. De regulă, masajul poate fi început încă 3-4 zile după repoziționarea fragmentelor osoase și imobilizarea membrelor.

Masajul extremităților inferioare poate fi efectuat atât în ​​modul manual, cât și cu ajutorul unui dispozitiv vibrator special. Ca regulă, aparatul vibrator este recurs în cazul în care tonusul muscular este crescut patologic la o distanță de locul fracturii.

Atunci când se efectuează proceduri de masaj, se poate folosi o varietate largă de tehnici de masaj, inclusiv prin frecare, frământare, frecare, vibrații deja menționate.

Impactul asupra gleznei sparte pentru a crea un efect reflex se efectuează în 3 până la 5 minute. La inceput, doar o mica parte din membrul afectat este usor masat, dar incepand cu ziua 4 sau 5, zonele de masaj si intensitatea impactului asupra membrelor afectate cresc treptat.

Masajul, de obicei, nu începe imediat cu partea afectată, ci din piept, împiedicând astfel congestia în plămâni. Apoi, mergeți la masajul abdomenului pentru a preveni procesul atonic în intestin și pentru a îmbunătăți circulația sângelui în pelvis. Este recomandat un masaj segmental reflex al coloanei vertebrale lombosacrale.

După încălzirea organelor suprapuse, încep să mascheze picioarele: mai întâi procesează un membru sănătos pentru a provoca o reacție reflexă. După aceea, încep să mascheze membrul rănit, ceea ce permite evitarea contracției și îmbunătățirea reparației și regenerării țesuturilor.

Maseur vine la o glezna ruptă treptat: prima secțiune masarea de la genunchi la vintre, și apoi se ridică de la glezna la genunchi, și numai apoi începe să masaj în zona degetelor de la picioare.

În același timp, impactul asupra zonelor situate sub nivelul fracturilor ar trebui să fie mai activ, pentru a stimula fluxul sanguin și fluxul limfatic. La locul fracturii, intensitatea expunerii se reduce la frecare și măcinare într-o spirală. Finalizați procedura de masaj prin mișcarea sau agitarea întregului membru inferior.

Durata totală a unei sesiuni variază inițial între 7-12 minute, treptat crescând la o jumătate de oră. Cel mai adesea, un curs de masaj este prescris pentru 2-3 săptămâni. Dacă este necesar, durata cursului de masaj poate fi mărită.

Procedurile de masaj pot fi efectuate într-un spital sau clinică, iar la domiciliu, de către un expert în vizită. După o instruire adecvată, masajul poate fi învățat să funcționeze independent.

Pentru a spori efectul masajului, prescrieți un curs de fizioterapie. Printre metodele de fizioterapie se numără următoarele:

  • terapie magnetică;
  • terapia cu laser;
  • tratament cu nămol;
  • terapia cu parafină și ozocerită;
  • Procedurile UHF;
  • fonoforeza;
  • tehnica extracorporeală a undelor de șoc (în cazul formării unei articulații false la locul fracturii și a neunificării prelungite a osului);
  • balneoterapie;
  • electroforeză.

Tactica tratamentului cu agenți fizioterapeutici este determinată de medic, care decurge din starea pacientului și prezența contraindicațiilor.

Tratamentul termic se face înainte de masaj și efectul electricității - după masajul membrelor. Ordinea în care medicul prescrie procedura este influențată de tonusul muscular (de exemplu, putem vorbi despre hipertonus sau hipotonie musculară).

Dacă încălcați recomandările medicului, există riscul unor complicații precum:

  • impuritate osoasă necorespunzătoare;
  • deplasarea resturilor osoase;
  • contracția musculară sau articulară;
  • perioadă de reabilitare mai lungă;
  • deformarea degetului;
  • claudicație.

Când fractura gleznelor este interzisă:

  • combina tratamente de masaj cu crioterapie, radiatii ultraviolete;
  • stimulează zona afectată prin electroforeză până la consolidarea fragmentelor osoase;
  • supraîncărcați extremitatea inferioară pentru a obține date cu raze X și permisiunea medicului;
  • masajul piciorului în prezența contraindicațiilor, incluzând hemoragia, cancerul, tuberculoza acută, un proces infecțios, bolile de piele, hipertermia și patologia articulară.

După terminarea procesului de imobilizare, se recomandă utilizarea ortezelor rigide sau semi-rigide sau a bandajelor timp de mai multe luni. Acest lucru este recomandat în special în cazul în care există sarcini grave (de exemplu, mersul pe jos lung).

Ortezele și bandajul vor ajuta la reducerea stresului asupra gleznei rănite. Dacă este necesar, medicul dumneavoastră vă poate recomanda folosirea tălpilor ortopedice.

Masajul după fractura gleznei trebuie combinat cu terapia fizică. Prin combinarea masajului cu fizioterapia, se obține un efect sinergie în reabilitarea efectelor unei fracturi.

Alte proceduri pot sau nu să fie prezente în programul de reabilitare a membrelor, dar ar trebui să existe întotdeauna gimnastică medicală în combinație cu masajul. Prin urmare, la exerciții fizice la rândul său, glezna locui în mai multe detalii.

Exercițiile de gimnastică vă permit să vă dezvoltați o gleznă rănită și să restabiliți activitatea fizică normală. Atunci când este combinată cu o gimnastică de masaj, reabilitarea completă durează aproximativ 1 - 1,5 luni. Cu toate acestea, dacă vorbim despre cazuri de fracturi cu deplasare puternică, perioada de recuperare poate dura până la șase luni.

Terapia fizică începe o procedură de masaj mai târziu - aproximativ 10 - 14 zile după fractură. Clasele continuă nu numai în timpul îmbrăcămintei, ci după îndepărtarea acesteia. Puteți face acasă după un briefing de la medicul dumneavoastră.

Principiul programului terapeutic este de a mări treptat amplitudinea mișcărilor și durata instruirii. Baza de reabilitare reușită este formarea regulată: 10 minute de formare zilnică este mai bună de 30 de minute de 2 ori pe săptămână.

Exerciții în timpul purtării gipsului:

  1. Tensiunea musculară a piciorului și a coapsei. Pentru o abordare, nu faceti 20 - 40 contractii ale muschilor. Numărul de abordări - de la 3 la 6.
  2. Mutați degetele timp de 10 minute. Acest exercițiu este recomandat să fie repetat pe oră.
  3. Picioarele alternante se ridică așezate pe pat. Ascensoarele trebuie să fie efectuate la cel mai înalt nivel posibil. O abordare include 6-8 repetari pentru fiecare picior.
  4. Mutați piciorul rănit înainte, înapoi și în lateral. Când efectuați exercițiul, trebuie să găsiți un suport fiabil (acesta ar putea fi o carieră, un zid etc.). În fiecare exercițiu, efectuați 8 până la 10 repetări.
  5. Ridicați piciorul în picioare și țineți-l timp de 1 - 3 minute. Piciorul poate fi ridicat atât în ​​față, cât și în lateral.

După îndepărtarea ghipsului, intensitatea antrenamentelor și varietatea exercițiilor cresc. Clasele pot fi ținute acasă, în centre de reabilitare, unități de internat și clinici.

Exemplu de exerciții:

  1. Mers pe toe și tocuri (3-8 minute fiecare).
  2. Adâncimi (5 - 7 ori). În mod ideal, ar trebui să stați în picioare pentru a nu rupe tocurile de pe suprafață.
  3. Sare la stânga și la dreapta, înainte și înapoi. În fiecare abordare, 10 - 15 repetări.
  4. A alerga la fața locului, a adăugat un pas pentru 5 - 7 minute.
  5. Sublinierea accentuată a părților interioare și exterioare ale piciorului. În fiecare abordare, 10 - 15 opriri accentuate.
  6. Picior de gimnastică pentru picioare, sticlă sau minge pentru tenis.
  7. Degetul apuca membrele inferioare cu un baston sau creion subțire.
  8. Jumping pe pas (5 - 10 repetari).
  9. Mergând pe scări.
  10. Poziția în sus. Tragerea șosetelor pe ele însele și în direcția opusă. În abordarea a 10 - 15 repetări.

Perioada de reabilitare cu ajutorul masajului nu este mai puțin importantă decât imobilizarea corectă și în timp util a piciorului după rănire.

Dacă reabilitarea a fost finalizată fără încălcări semnificative, riscul de complicații este redus semnificativ și piciorul recuperează intervalul necesar de mișcare.

Lasă-mă să mă prezint. Numele meu este Vasily. Lucrez ca maseur și chiropractician de peste 8 ani. Cred că sunt un profesionist în domeniul meu și vreau să ajut toți vizitatorii site-ului să-și rezolve problemele. Toate datele pentru site au fost colectate și prelucrate cu atenție pentru a furniza toate informațiile necesare într-o formă accesibilă. Înainte de utilizare descrisă pe site este întotdeauna necesară consultarea obligatorie cu specialistul dumneavoastră.

Cititi Mai Multe Despre Convulsii

Tipuri, cauze, simptome și tratamentul fracturilor femurale deplasate

O fractură de șold cu deplasare poate apărea din diferite motive, dar consecințele sale sunt întotdeauna aceleași: imobilitate lungă, aceeași reabilitare lungă.


Cum de a vindeca ciupercile piciorului repede?

Ciuperca piciorului este o boală obișnuită care necesită asistență medicală imediată. Se caracterizează prin frecvența apariției unor senzații neplăcute la mers.