De ce calcă pe călcâiul drept sau pe stâng?

În cazul în care tocurile vă doare, disconfortul poate reduce semnificativ calitatea vieții și chiar poate imobiliza complet o persoană pentru un timp. Cauzele acestui fenomen sunt foarte diverse și uneori pot duce la complicații, astfel încât în ​​nici un caz nu se poate ignora problema și se poate aborda în mod independent eliminarea durerii. Doar accesul în timp util la un medic și un tratament prescris în mod corespunzător poate salva o persoană de senzații dureroase.

De ce au rănit tocurile picioarelor

Toate motivele pentru care tocurile fac rău pot fi împărțite în mai multe categorii.

Natura infecțioasă de origine:

  • Greutatea corporală excesivă - dă o sarcină semnificativă piciorului, ceea ce provoacă o senzație dureroasă.
  • Perioada de gestație - o schimbare bruscă a pantofilor de la tocuri înalte la joase și o creștere rapidă în greutate afectează în mod semnificativ distribuția sarcinii în schelet. În mod special afectate în perioada de purtare a unui copil este tocuri.
  • Mersul pe jos - durerea apare adesea din cauza îndelungatei picioare pe picioare.
  • Picioarele picioare, pantofii sau pantofii cu pantofi incomodi, care poartă lungi, conduc la tensionarea excesivă a mușchilor și ligamentelor piciorului. Rezultatul acestei afecțiuni este disconfort la nivelul membrelor inferioare.
  • Atrofia stratului de grăsime subcutanată din regiunea călcâiului - este rezultatul unei suprapuneri prelungite în combinație cu efort fizic excesiv.

Boala picioarelor:

  • Fasciita plantară (pur și simplu - "tocită de toc"). Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii. Această patologie se desfășoară pe fundalul procesului inflamator al țesutului conjunctiv al tălpii, care unește baza falangă a vârfului picioarelor cu suprafața calcaneului. Încărcările prelungite, întinderea și chiar modificările mici ale integrității țesuturilor determină o scădere a elasticității aparatului ligament, inflamația și depunerea de sare. Ca urmare, o persoană are o durere la călcâi atunci când mersul pe jos, care este asociată cu formarea de creștere pe os.
  • Procesul de inflamație a tendonului călcâiului - se desfășoară pe fondul modificărilor degenerative și al durerii la tălpile picioarelor.
  • Apofizita calcaneului este de obicei diagnosticată la o vârstă fragedă când se formează scheletul. Patologia se caracterizează prin tensiune, întinderea tendoanelor. Boala apare datorită activității fizice excesive pe fundalul supraaglomerării oaselor scheletului și se caracterizează printr-o durere foarte puternică în tendonul de pe călcâi.
  • Boala Haglund - Schinz - se bazează pe necroza suprafeței osoase, care se dezvoltă pe fundalul leziunilor frecvente, predispoziției ereditare și infecțiilor.
  • Bursita - duce la disconfort din cauza inflamației pungii periarticulare a tendonului Achilles.
  • Nevralgia lui Morton - se dezvoltă datorită comprimării compresive a terminațiilor nervoase ale tălpii. Ca urmare, există o arsură, o durere severă în tocuri, care se răspândește pe întreaga suprafață plantară.
  • Deformitatea valgusului piciorului este un tip special de patologie în care axele picioarelor sunt îndoite de X, aplatizate și colapsate spre interior. Toci, dimpotrivă, se întorc spre interior. Plimbarea cu o astfel de curbură este însoțită de o senzație foarte puternică și dureroasă.

Afecțiuni comune:

  • Eritromelalgia - în cazul în care călcâiul doare, doare să atace, motivul poate fi ascuns în patologia care afectează capilarele și arterele mici și, de asemenea, perturbe reflexele vasomotorii. De regulă, boala acoperă întreg piciorul, provocând disconfort foarte puternic.
  • Neoplasmele maligne la nivelul piciorului conduc la stoarcerea rădăcinilor nervoase, provocând durere acută și persistentă.
  • Poliartrita reumatoidă este o boală inflamatorie care afectează picioarele.
  • Spondilita anchilozantă este o boală cronică care afectează articulațiile și vertebrele mari. Ca rezultat, coloana defectă dă dureri spate zonei călcâiului.
  • Osteomielita - afectează osul călcâiului, cauzând deformarea țesutului osos.
  • Artrita psoriazică.
  • Bolile infecțioase (ureaplasmoză, chlamydia, salmoneloza).
  • Tuberculoza osoasă.
  • Daune mecanice piciorului.
  • Deteriorarea talpilor cu infecții fungice care cauzează nu numai dureri, ci și crăpături ale pielii.

diagnosticare

Dacă vă doare tocurile, cauza durerii necesită consultarea unui medic și supunerea unui diagnostic calitativ. Aceasta este singura modalitate de a obține succes în tratamentul.

Inițial, problema poate fi adresată unui medic de familie sau unui terapeut care, după o inspecție vizuală și câteva teste de laborator, vă va îndruma spre o consultare cu un specialist mai specializat: traumatolog, chirurg ortoped, chirurg, neurolog, terapeut fizic.

Diagnosticul include mai multe metode.

  1. Teste de laborator:
  • numărul total de sânge (ajută la determinarea procesului inflamator);
  • teste de sânge pentru markerii tumorali (pentru tumorile maligne suspectate);
  • teste reumatismale (confirmarea sau respingerea bolilor reumatice).
  1. Examinări instrumentale:
  • Raze X (vă permite să evaluați vizual structura și posibilele leziuni ale țesutului osos);
  • puncția sacului sinovial (face posibilă confirmarea bursitei dacă este prezentă);
  • Imagistica cu ultrasunete si rezonanta magnetica;
  • densitometrie (studiul densității osoase);
  • osteoscintigrafia (ajută la detectarea zonelor de necroză, metastaze și fistula țesutului osos).

Ce trebuie să faceți înainte de a vizita medicul

De ce tocurile picioarelor dăunează și cum se tratează - principalele întrebări pe care pacientul le întreabă atunci când se confruntă cu o problemă similară. Senzațiile dureroase sunt un semnal care indică faptul că procesul patologic se dezvoltă și câștigă impuls în organism. Nu se auto-medichează sau ignora problema nu merită, deoarece aceasta poate duce la cele mai negative consecințe.

Există mai multe modalități de a reduce durerea până când medicul determină diagnosticul și cursul tratamentului:

  1. Baie de salin. Pentru prepararea sa este necesar să se dizolve 400 g de sare într-un litru de apă fierbinte. Băile nu sunt recomandate persoanelor care suferă de osteoporoză.
  2. Usturoiul pătrat, aplicat pe locul la nivelul urechii, îmbunătățește perfect circulația sângelui, ameliorează disconfortul.
  3. Tincturile alcoolice făcute pe bază de flori de liliac ușurează perfect durerea și înmoaie pielea aspră pe tocuri.
  4. Unguentul acasă include 100 g de miere și 5 g de mumie. Ingredientele se dizolvă și se amestecă bine într-o baie de apă. Unguent este cel mai bine aplicat peste noapte.
  5. Masajul picioarelor Masajul va ajuta la restabilirea elasticității fibrelor conexe, a căror absență este, cel mai adesea, sursa durerii.
  6. În unele cazuri, pentru a reduce sindromul de durere permite pantofii selectați corespunzător. Important: înălțimea călcâiului nu trebuie să depășească 1,5 cm, creșterea și plenitudinea ar trebui să se potrivească cu mărimea, pantofii nu trebuie să se frece sau să se stoarcă.
  7. Pentru a reduce sarcina pe călcâie și pentru a reduce disconfortul va ajuta la utilizarea unei căptușeli speciale în căptușeala încălțămintei. Acesta va ridica tălpile cu aproximativ 0,5 cm, care relaxează foarte bine mușchii și ligamentele.

Când călcâiul rănește rău, persoana bolnavă încearcă să scape de chin, în orice mod posibil. Cu toate acestea, auto-tratamentul, dacă ameliorează o afecțiune gravă de ceva timp, este puțin probabil să vă ajute să scapați definitiv de această problemă. Prin urmare, soluția cea mai rezonabilă ar fi să vizitați medicul și să aflați cauzele disconfortului.

Durerea din calcaie (durerea la calcai)

Durerea de pe toc este un simptom destul de comun, care are multe cauze posibile.

Cauzele durerii la călcâi

Cauza nu este cauzată de boală:

1. "Sindromul durerii la călcâi" poate fi cauzat de o suprasolicitare constantă a structurilor piciorului, care se manifestă prin dureri la călcâie atunci când mersul pe jos. Poate fi cauzată de pantofi cu călcâi neobișnuit de mare.
2. În plus, pot apărea dureri de călcâie ca urmare a subțierii grăsimii subcutanate pe suprafața plantară a piciorului în zona călcâiului, cu o creștere accentuată a activității motorii.
3. Stai mult timp pe jos în timpul zilei.
4. Creșterea recentă rapidă în greutate, obezitate.

Durerea din talie nu trebuie subestimată. Pe lângă faptul că ele produc suferințe considerabile și agravează calitatea vieții pacientului, durerea la călcâi poate fi unul dintre primele simptome ale unei boli grave.

Dureri în călcâi

1. Boli sistemice:

Spondilita anchilozantă (spondilita anchilozantă) este o boală inflamatorie cronică a coloanei vertebrale și a articulațiilor. Cauza spondilitei anchilozante este agresivitatea sistemului imunitar față de propriile țesuturi ale articulațiilor și ligamentelor. În această boală apare osoificarea ligamentelor coloanei vertebrale, articulațiilor intervertebrale și a discurilor. Există un proces gradual de "fuziune" a vertebrelor între ele, coloana vertebrală își pierde flexibilitatea și mobilitatea. În unele cazuri, primele simptome ale spondilitei anchilozante sunt dureri în călcâie, care fac ca picioarele pe o suprafață tare să fie foarte neplăcute. Fără un tratament adecvat, în câțiva ani, coloana vertebrală poate deveni complet imobilizată, când aproape toate vertebrele se coagulează într-o structură osoasă rigidă.

Poliartrita reumatoidă este una dintre cele mai severe boli comune, cu multe complicații. Principalele simptome ale artritei reumatoide sunt durerea, umflarea și, prin urmare, o limitare a mobilității articulațiilor (inclusiv articulațiile piciorului, deși aceasta nu este localizarea tipică a leziunii). Durerea se poate manifesta la început numai atunci când se mișcă. În caz de inflamație severă, durerea poate fi în repaus, poate chiar să trezească pacientul. În plus față de durerea articulațiilor, pacientul se plânge de slăbiciune generală, oboseală, pierderea apetitului.

Guta este o boală a articulațiilor, care este cauzată de depunerea sărurilor de acid uric (urate). Există durere acută, umflare și roșeață a articulației (de obicei una sau două). Atacul gută poate dura câteva zile sau săptămâni (dacă nu se efectuează nici un tratament). Adesea apare noaptea, îmbinarea devine fierbinte la atingere și foarte sensibilă la atingeri ușoare. Foarte adesea, articulațiile degetului mare de pe picior sunt afectate, dar pot fi implicate și alte articulații (glezna, genunchi, picior, degete și articulații ale încheieturii mâinii). În unele cazuri, tendoanele comune devin inflamate în același timp.

2. Bolile infecțioase, inclusiv maladiile urogenitale (cum ar fi chlamydia, gonoreea, ureaplasmoza etc.) și bolile intestinale (dizenterie, yersineoză, salmoneloză), care se produc latent, pot duce la artrită reactivă (incluzând osul călcâiului). În acest caz, durerile de călcâi apar adesea nu numai atunci când mersul pe jos. La pacienții cu poliartrită reactivă, tocurile pot răni chiar și în repaus, pe timp de noapte. Și, uneori, noaptea au rănit cel mai mult.

În plus, inflamația unui număr de articulații și ochi, precum și senzații neplăcute în zona genitală sunt adesea asociate cu inflamația tocină a artritei reactive. Pacienții pot remarca legătura dintre artrită și o infecție urinară sau intestinală anterioară.

Tuberculoza osoasă (inclusiv calcaneul). Boala începe fie prin topirea substanței osoase a osului, fie prin necroza suprafețelor mari ale pielii, iar acest proces începe să se răspândească în timp într-o zonă tot mai mare. Indiferent de manifestările inițiale, tuberculoza oaselor și articulațiilor determină formarea unei fistule purulente sau a unei cavități care se deschide spre exterior. Trebuie notat că după câteva săptămâni, procesul inflamator se poate stabiliza și pacientul va avea o remisiune de durată.

Osteomielita osoasă în coloană este un proces purulent-necrotic care se dezvoltă în os și în măduva osoasă, precum și în țesuturile moi care le înconjoară, cauzate de bacterii. La începutul bolii o persoană se poate plânge de slăbiciune, durere în mușchi. Apoi, temperatura crește brusc la 39-40 de grade. Durerea, localizată în mod clar în zona afectată a osului, apare aproape imediat. Sharp, găurirea sau spargerea din interior, agravată de cea mai mică mișcare - o astfel de durere este dificil de confundat cu nimic. Călcâiul este umflat, pielea devine roșie stagnantă, venele sunt dilatate.

3. Accidente

Stresul sau ruperea tendoanelor. Cauzele pot fi vătămarea directă (o lovitură a tendonului cu un obiect dur) și efectul indirect al unei contracții puternice a mușchilor picioarelor. De obicei, mai întâi există o durere ascuțită în regiunea tendonului lui Ahile. În zona tendonului este marcat edem. La palpare, poate fi identificat un defect al integrității tendonului. Flexarea plantelor active este dificilă sau chiar imposibilă.

Calenzul gros, cu inflamație ulterioară a țesuturilor adiacente (de exemplu, ca rezultat al aterizării pe tocuri după un salt de la o înălțime). Acești pacienți, de regulă, se plâng de dureri arzătoare sub călcâie, "ca și cum un cui ar fi blocat acolo", cu încărcătura pe călcâi, durerea crește.

Pentru că fracturile calcaneului se caracterizează prin durere în zona afectată și imposibilitatea încărcării pe picior. Călcâiul este deformat în partea exterioară sau interioară, zona de călcâi este dilatată, piciorul este edematos, există vânătăi în zona călcâiului și pe suprafața plantară a piciorului. Arcurile piciorului s-au aplatizat. Mișcările active din articulația gleznei datorate edemelor țesuturilor moi și tensiunii tendonului călcâiului sunt limitate brusc, iar în articulația subtalară sunt imposibile.

Boala Nordului sau epifizita calcaneului reprezintă o pauză dureroasă între apofiza calcaneului și corpul calcaneului. Această afecțiune se dezvoltă de obicei în acea perioadă în care osificarea completă a calcaneului nu a fost încă finalizată. De obicei, manifestările acestei boli apar la persoanele care se implică activ în sport, la vârsta de 9-14 ani. Durerea în călduri crește odată cu alergarea, mersul rapid. Dureri ridicate pe șosete. În plus, există o limitare a mișcării în mușchiul vițel al piciorului. Deseori există o edemă și o creștere locală a temperaturii în zona de separare.

4. Bolile inflamatorii

Fasciata plantara (uneori numita spur de toc) este o inflamatie dureroasa a fasciei plantare (un ligament fibros pe talpa piciorului, care ajuta la mentinerea arcului piciorului). Fasciita plantară apare atunci când fascia plantară este supraîncărcată sau supra-întinsă. Simptomul principal este durerea în regiunea călcâiului, care apare sau crește odată cu efortul. Durerea este mai pronunțată dimineața. Fasciata plantara este diagnosticata dupa analiza plangerilor pacientului si examinarea fizica. Radiografia elimină fractura de stres a calcaneului, precum și prezența pintenilor de toc.

Osteochondropatia tuberculozei calcaneale (boala Gaglund-Shinz). Baza bolii este necroza aseptică (sterilă) (necroza) din zonele osoase spongioase care sunt supuse celui mai mare stres mecanic. Durerea în călcâi apare atunci când pacientul este în poziție verticală imediat sau la câteva minute după ce se odihnește pe călcâiul calcaneului, mersul cu suportul pe calcaneus devine imposibil din cauza naturii insuportabile a durerii. Pacienții sunt forțați să meargă, încărcând secțiunile din față și mijlocul piciorului, folosind o trestie sau cârje. La majoritatea pacienților, pe suprafața plantară a calcaneului se determină atrofia pielii, edemul moderat de țesut moale și sensibilitatea tactilă crescută. Deseori există atrofie a mușchilor piciorului.

Bursita se caracterizează prin toate simptomele clasice ale inflamației. Pe spatele călcâiului apare puf, roșeață, durere. La atingere pielea din acest loc devine cald. Creșterea treptată crește. În inflamația cronică, umflarea în spatele călcâiului se poate îngroșa.

Tendonita tendilita este inflamatia ei. Se poate produce datorită încărcării excesive a tendonului Achilles (mușchii supraîncărcați, frecvent în sus sau în jos, o creștere accentuată a activității fizice, de exemplu, rularea la distanță); purtând pantofi incomod, purtarea frecventă a pantofilor cu toc înalt și călcâiul de seară se schimbă la o talpă plană. Cu tendinita, durerea apare de-a lungul tendonului, de obicei mai aproape de toc; umflarea în zona tendonului cu o creștere locală a temperaturii pielii, roșeață și sensibilitate; durere atunci când stând pe degetele de la picioare și sărind pe degetele de la picioare. După o stare stresantă, tendonul inflamat de Ahile poate exploda, adesea însoțit de un sunet caracteristic de spargere. Cu un tendon sfâșiat este aproape imposibil să mergi pe jos. Dacă nu puteți să stați pe degetele de la picioare, este posibil să aveți o ruptură a tendoanelor. Aceasta necesită asistență medicală de urgență.

5. Tumori maligne. Ca și în cazul altor tumori osoase maligne primare, cel mai timpuriu simptom este durerea în zona osului afectat, prima trecere, apoi constanta cu o creștere a intensității acestuia. Pe măsură ce boala progresează, în această zonă este detectată o umflare, devenind tot mai vizibilă. În funcție de subtipul tumorii, componenta țesuturilor moi poate fi tare sau moale. Odată cu creșterea rapidă a tumorii (care se observă la copii), se poate dezvolta cașexia și anemia progresivă. Posibile fracturi patologice. Deasupra tumorii există uneori o rețea de vase de sânge dilatate.

6. Neuropatia creierului medial al calcanei a nervului tibial. Manifestările bolii constau într-o încălcare a flexiei plantare a picioarelor și a picioarelor, precum și prin întoarcerea piciorului spre interior. Sensibilitatea în călcâi și în zona de tălpi este afectată. Având o leziune lungă a nervului tibial, ulcerul trofic se dezvoltă în călcâie și în deformarea piciorului.

Examinarea durerii la călcâi

La examinarea pacienților cu durere la călcâi, plângerile sunt importante. În plus față de durerea în călcâiul pacientului, durerea în articulațiile localizării diferite, durerea și imposibilitatea mișcărilor spate, durerea în primul deget, roșeața și umflarea etc. pot perturba. Se atrage atenția asupra antecedentei bolii (de exemplu, o leziune a piciorului anterior, infecția cu Chlamydia anterioară, rigiditatea dimineții etc.) și o examinare obiectivă (de exemplu, înroșirea, umflarea, disfuncția, fistula etc.). Aceste date împreună pot duce la identificarea cauzelor durerii la călcâi. Dacă diagnosticul nu este clar sau necesită confirmare, efectuați un examen de laborator și instrumental.

Examenul de laborator și instrumental pentru durerea la călcâi

1. număr total de sânge (posibilă anemie, leucocitoză, ESR crescut în artrita reumatoidă, spondilita anchilozantă);
2. Analiza biochimică a sângelui: o creștere a acidului uric în guta;
3. Examinarea microbiologică (de exemplu, chlamydia din scuamerea uretrei pentru artrita reactivă suspectată);
4. Examenul cu raze X - una dintre principalele metode de examinare pentru durere în zona călcâiului. Modificările caracteristice caracteristice unei anumite patologii vor fi vizibile.
5. Cercetarea onco-markerilor în caz de suspiciune de neoplasm malign;
6. Analiza serologică: factorul reumatoid în artrita reumatoidă.
7. Biopsia osoasă de puncție pentru tuberculoza osoasă suspectată și osteomielita: materialul pentru însămânțare se obține prin aspirarea puroiului din țesutul osos sau moale sau se efectuează o biopsie osoasă.
Planul de examinare ulterioară depinde de vârsta și de manifestările clinice ale pacientului. Ar trebui să fie deosebit de atent dacă durerile din regiunea călcâiului sunt consemnate de mult timp.

Heal durere de tratament

Din moment ce durerea la toc este un simptom, tratamentul acesteia depinde de cauza sau boala care a cauzat aceasta.

Cu toate acestea, pentru a reduce durerea și a preveni apariția acesteia, indiferent de motive, este necesar să urmați câteva recomandări:

1. Lupta împotriva excesului de greutate. Greutatea în exces mărește sarcina asupra mușchilor piciorului.
2. Purtarea de încălțăminte ortopedică. Mai ales cu picioarele plate.
3. Purtați pantofi confortabili cu călcâi de cel mult 5 cm. De asemenea, nu sunt recomandate încălțămintea fără călcâi.
4. Exerciții terapeutice pentru picioare zilnic.

Pentru a reduce rapid durerea puternică în călcâie, puteți atașa o bucată de gheață în zona dureroasă și țineți frigul timp de 20 de minute, călcâiul în sine și zona de deasupra acestuia pot fi frecați cu o cremă antiinflamatoare (de exemplu, gel rapid).

Dacă durerile la călcâi te torturează de mult timp și nu te poți descurca singur, căutați un ajutor calificat de la un medic.

Ce doctori să tratați pentru durere la toc?

În funcție de existența unui traumatism, de terapeuți, de traumatolog, de ortoped. Este posibil să fie nevoie să consultați medicii de specialități: neurolog, chirurg, oncolog, specialist în tuberculoză.

De ce tocurile rănesc picioarele: cauze, simptome, diagnostic, tratament

Majoritatea dintre noi, ocazional, trebuie să ne confruntăm cu o astfel de boală ca durerea în călcâiul piciorului - purtând pantofi cu toc înalt sau o platformă duce în mod inevitabil la faptul că într-o anumită zonă a piciorului avem adesea senzații neplăcute și dureroase. Se pare că acest lucru nu este surprinzător, iar apariția unor astfel de dureri este destul de ușor de înțeles pentru noi, dar de ce tocurile picioarelor dăunează în situații în care nu au fost supuse exercițiilor excesive? Și cât de periculoasă este asta? În acest articol, vă sugerăm să înțelegeți de ce tocurile pot răni.

Cauzele durerii la călcâi

Imediat trebuie menționat faptul că durerea la nivelul tocului picioarelor nu este neapărat rezultatul unei boli. Există mulți factori diferiți datorită cărora pot apărea aceste senzații dureroase și care nu reprezintă o amenințare pentru sănătatea noastră. În continuare, listați acești factori pentru dvs.:

pe termen lung;

excesul de greutate;

orice leziune a piciorului;

pantofi incomode și pantofi cu toc înalt, platformă.

Toți factorii de mai sus ne afectează în mod direct picioarele, motiv pentru care există un simptom atât de dureros ca durerea în tocurile picioarelor, care, la rândul lor, pur și simplu scapă. Cu toate acestea, în unele cazuri, astfel de senzații dureroase pot indica prezența unor boli specifice. În continuare, vă vom spune despre bolile care se pot "declara" în felul acesta:

Facialita plantara. Dacă intri în terminologia medicală, atunci fascia tălpii este un fel de formare densă care este localizată în țesutul conjunctiv și care trece prin întregul nostru picior. Dacă există diverși factori iritabili (de exemplu, obișnuiți să purtați pantofi apropiați), apare un proces inflamator în fascia, motiv pentru care simțim durere în tocurile picioarelor. De asemenea, cu fasciita plantară, depunerea de sare are loc la locul inflamației, care poate duce în continuare la faptul că boala "crește" în a doua etapă, și anume fasciita plantară, pe care o vom discuta mai târziu;

fasciita plantara sau talpa piciorului. Esența acestei boli se află în același fel ca cea anterioară, și anume în procesul inflamator în dezvoltare în fascia piciorului; Singura diferență între fasciita plantară și fasciita plantară este că boala este deja în formă cronică.

De ce simțim durerea în călcâie cu fasciită plantară? Da, deoarece sărurile depuse formează un fel de "creștere" pe călcâie, ceea ce "ne împiedică" să mergem, provocând destulă durere în timpul mersului. O altă trăsătură distinctivă a acestei boli este o durere emergentă în toc în dimineața, imediat după somn, care trece în curând;

artrita. Esența acestei boli este, de asemenea, asociată cu prezența procesului inflamator la nivelul piciorului, care, la rândul său, apare în corpul nostru pentru mai mulți factori. De exemplu, este posibil să se "cedeze" acestei boli din cauza metabolismului deranjat, din cauza prezenței beriberi sau din cauza tulburărilor în funcționarea sistemului nervos. Ereditatea este un alt factor care de multe ori provoacă și artrita.

Cu această boală, foarte des, pacienții sunt deranjați de dureri destul de puternice imediat după somn, precum și pe tot parcursul zilei. De obicei, cel mai comun masaj al picioarelor ajută, cu toate acestea, la cea mai mică exercițiu fizic, senzațiile dureroase se întorc;

reactiv artrita. Esența acestei boli este prezența unui proces inflamator în tendonul călcâiului, datorită căruia pacientul este aproape întotdeauna deranjat de durerea severă la călcâie a picioarelor; iar noaptea durerea crește semnificativ. Artrita reactivă are loc ca urmare a infecției cu orice boală cu transmitere sexuală sau boală de chlamydia sau gonoree;

tendon leziuni. Dacă tulpina pe tendon este prea mare (de exemplu, atunci când poți purta încălțăminte cu toc înalt și cu picioare plate), poate fi tensionată sau întinsă, motiv pentru care durerea din călcâiul piciorului va fi întotdeauna simțită în timpul mersului.

Împiedicarea durerii la toc

Desigur, pentru a scăpa de durerea din călcâiul piciorului, este necesar să se consulte specialistul potrivit, și anume un reumatolog sau un traumatolog; Este o vizită la o instituție medicală care vă va ajuta să "calculați" cauza acestor senzații dureroase, după care vi se va prescrie un tratament adecvat. Cu toate acestea, în urma unor recomandări, vă puteți preveni durerea în călcâiul piciorului sau pur și simplu puteți reduce aceste senzații dureroase:

Alegeți pantofii potriviți. De exemplu, nu trebuie să alegeți încălțăminte cu tocuri foarte înalte; este mai bine să refuzați încălțămintea pe o talpă plată. Cea mai bună opțiune este o platformă mică sau un călc de cel mult cinci centimetri;

utilizați tălpi ortopedice. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au o boală, cum ar fi picioarele plate;

Lupta peste greutate. În prezența excesului de greutate, picioarele și tocurile noastre, în special, se confruntă cu o încărcătură mult mai mare, motiv pentru care avem dureri regulate și severe în tocurile picioarelor;

face gimnastica regulate pentru picioare. Pentru a scăpa de disconfortul din zona călcâiului picioarelor, este suficient să efectuați în mod regulat cele mai comune exerciții, și anume, frământarea piciorului cu o mișcare de masaj. La urma urmei, trebuie avut în vedere că în timpul zilei piciorul nostru este întotdeauna în aceeași poziție și astfel de exerciții ne ajută piciorul să scape de toate exercițiile fizice transferate, motiv pentru care se recomandă auto-masaj zilnic.

Există, de asemenea, o altă procedură foarte utilă în care toți muschii picioarelor noastre se relaxează: puneți pietricele de râu obișnuite pe fundul băii, apoi luați puțină apă rece în baie și încercați să rotiți pietricelele cu picioarele.

De ce durează tocurile și rănesc să atace?

Disconfortul în călcâi indică consecințele rănirii sau prezența bolii. Partea masivă a piciorului este concepută pentru a transporta sarcini grele și a efectua o funcție de absorbție a șocului pentru coloana vertebrală. Acest lucru contribuie la anatomia și depozitele de grăsime densă. Structura gleznei este concentrată de multe terminații nervoase, vase de sânge, tendoane. Structura osoasă spongioasă crește riscul unor diferite tipuri de deteriorări. Rezultatul lor - călcâiul doare și doare să atace cu fiecare pas.

Cauzele durerii

Intensitatea și localizarea durerii depinde de cauza apariției acesteia. Distingeți între sursele naturale de probleme naturale și interne cauzate de procesele inflamatorii din zona călcâiului. Primul grup de factori este asociat cu activarea încărcării statice pe talpă. Apoi durerea se manifestă rar într-o stare de odihnă. Al doilea grup de cauze este cauzat de o tulburare a sistemului endocrin sau imunitate. Aceasta creează o condiție favorabilă pentru infectarea țesuturilor moi ale piciorului cu diverse microorganisme.

Pantofi incomod

Când pantofii obișnuiți nu corespund dimensiunilor reale ale zdrențelor înguste, înguste, în timpul mersului sunt senzații dureroase. Un simptom neplăcut este mai frecvent observat la femei datorită necesității de a folosi tocurile.

Pentru a nu supraîncărca partea inferioară a gleznei și pentru a preveni inflamația ulterioară, se recomandă respectarea regulilor simple:

  • Nu purtați pantofi lungi cu pantofi plat sau cu tocuri prea înalte (înălțime maximă - 7 cm).
  • Evitați materialele de calitate scăzută care pot stoarce excesiv piciorul, frecați pielea.
  • Evitați abraziunea excesivă a tălpii, mai ales cu picioarele plate.
  • Alegeți pantofii cu suport arc, de preferință pe ortopedică.

În unele cazuri, este posibil să se realizeze purtarea confortabilă a încălțămintei cu ajutorul unor tălpi speciale, care fixează piciorul în poziția optimă.

excesul de greutate

Greutatea în exces mărește semnificativ presiunea asupra picioarelor. Articulația gleznei suferă mai ales. Situația trebuie ameliorată prin alimentația adecvată, activitatea fizică și masajul sistematic al piciorului. Dieta trebuie să includă alimente care conțin proteine, vitamine, microelemente. În fiecare zi ar trebui să cheltuiți mai multe calorii decât consumați. Contribuiți la îmbunătățirea metabolismului și arderea excesului de grăsime de jogging de dimineață, înot, ciclism, fitness, atletism.

Încărcarea excesivă a picioarelor datorată stilului de viață

Nevoia de mers pe termen lung sau de poziție în picioare mărește sarcina totală pe zona călcâiului. O persoană sedentară care a decis să crească în mod dramatic activitatea motrică se va confrunta cu o eroare în fiziologie. Manifestările sale sunt durere în arcada longitudinală a piciorului, porumbeilor, caluselor. Este necesar să creșteți treptat presiunea asupra picioarelor, în special pentru persoanele cu un strat subțire de grăsime subcutanată pe suprafața plantei.

Bursita calcaneului

Este o inflamație a părții comune - sacul sinovial. Există bursită din spate și boala lui Albert - achillobursită. Cauze potențiale:

  • Utilizarea de pantofi strânși, frecarea călcâi, crește sarcina pe ea.
  • Diverse leziuni care afectează ligamentul talone-fibular posterior.
  • Dezvoltarea creșterii oaselor la nivelul picioarelor (deformarea lui Haglund). Unul dintre simptomele bolii - o creștere vizuală a dimensiunii călcâiului.
  • Picior, picior.
  • Lupus eritematos sistemic, artrită reumatoidă, alte boli autoimune.

Durerea în ambele tipuri de tulburări este localizată în spatele călcâiului, unde porțiunea sa proeminentă se conectează cu tendonul lui Achilles.

Facialita plantara

Este o consecință a deteriorării sau inflamației fasciei plantare, care este responsabilă pentru conectarea osului călcâiului la picior. O funcție suplimentară a structurii anatomice - oferind posibilitatea de a mișca pe deplin.

Factorii de risc pentru fasciita plantara includ:

  1. Supraponderali, tulburări metabolice, niveluri hormonale.
  2. Sarcina, în care o femeie câștigă în mod activ lire sterline, schimbă natura obișnuită a mersului.
  1. Stare lungă pe picioare, specifică angajaților din profesiile relevante și sportivilor - sportivilor, skateboarderilor.

Cel mai adesea, boala se manifestă după 40 de ani, când corsetul muscular este slăbit și apare o scădere a activității legate de vârstă.

Artrita, artroza

În stadiul inițial, procesele degenerative-inflamatorii se dezvoltă fără semne de durere. Schimbări în starea țesutului osos detectate în timpul radiografiilor. Artrita 2 și 3 grade manifestă durere severă, mai ales atunci când mersul pe jos. Simptome suplimentare - umflarea picioarelor, roșeață, o creștere semnificativă a dimensiunii gleznei.

Deformarea picioarelor este inevitabilă. Prin urmare, o reducere a intensității simptomelor se face imediat - cu tratament medical, un curs de fizioterapie. Este important să se prevină pierderea autonomiei.

Heel Spitz

Este o negi pe suprafața pielii din zona călcâiului. Oferă un sentiment neplăcut și dificultăți de mers pe jos. Spitz spinal - sursa de durere, arsură, mâncărime. Metoda de tratament include chirurgie și terapie medicamentoasă.

osteoporoza

Se caracterizează prin fragilitatea oaselor datorită scăderii densității acestora. Cu 2 sau mai multe etape ale bolii, zona din dreapta sau din stânga ligamentului calcaneofibular se deranjează. Patologia a afectat adulții de la 37 de ani. Principalul factor al patogenezei este leșarea microelementelor din țesutul osos. Dezvoltarea fenomenului contribuie la:

  1. Nutriție exagerată.
  2. Obiceiuri rele.
  3. Early menopauză, menstruație târzie.
  4. Alăptarea pe termen lung.

Simultan cu durerea, efectele osteoporozei se găsesc cu scolioză, reducând creșterea organismului. De asemenea, încălcarea poate fi identificată cu o aderență anormală a fracturilor. Terapia se bazează pe aderarea la dieta corectă, medicamente, stimulând restaurarea oaselor.

Clasificarea bolilor prin natura durerii

Cauza principală a patogenezei pe termen lung a bolilor este o ușoară aderență a țesutului osos și tendon în timpul nopții în care corpul este restabilit. Dimineața, ligamentele accentuate ale piciorului sunt distruse datorită presiunii statice crescute spontan, cauzând durere de localizare diferită.

Durerea de calcaie dimineata

Microtrauma din osul călcâiului provoacă dureri ale mușchilor articulației gleznei, provoacă fasciită plantară. Simptomele bolii - o durere ascutita dimineata, cand ies din pat. Dacă în timpul zilei starea este normalizată, iar seara durerea acută revine din nou, se presupune diagnosticul de călcâi. Este o creștere a calciului pe fundul piciorului. Tratamentul la timp va împiedica disconfortul sistematic ulterior.

Mă doare să merg pe călcâi

Strângerea nervului sciatic se manifestă prin senzații dureroase de sub gleznă dimineața. Acest lucru este de înțeles, deoarece lungimea fibrei este de la articulația șoldului până la degetele picioarelor.

Durerea din spatele călcâiului

Datorită achilodiniei, exostoza călcâi. Fiecare dintre boli nu este imediat evidentă. În primul caz, sacul de călcâi este afectat. După aceea, glezna doare când este atinsă. 9 din 10 pacienți au raportat o creștere a disconfortului chiar și în repaus.

Cea de-a doua patologie din tabloul clinic este un analog al vârfului tocului. Exostoza se caracterizează prin formarea de creșteri. Creșteri noi se maturează în spatele calcaneului cu patogeneză paralelă de bursită.

Durerea localizării la adolescenți este caracterizată de apofizită calcaneală. Mai ales la băieți pe ambele picioare în paralel. Se manifestă după o lungă perioadă de timp sau un exercițiu.

Durerea în mijlocul tocului (simultan cu durerea din spate)

El mărturisește lui Achilloburse. Tragerea durerii în jurul osului cuboid este transmisă de-a lungul întregului plan al piciorului atunci când se exercită sarcina. Simptomele includ umflarea dureroasă a spatelui piciorului. Tratamentul trebuie efectuat de un specialist cu experiență, în special în cazul unei forme de patologie prelungită.

Durere, amorțeală sau furnicături în diferite părți ale piciorului

Este o manifestare a venelor varicoase la nivelul piciorului, diferite forme de deteriorare sau încălcare a fibrelor nervoase:

  • Sindromul Phalen este cauzat de stoarcerea nervilor din spatele gleznei cu senzații dureroase de 30 de secunde;
  • încălcarea căilor nervului tibial;
  • Sindromul Tinel este însoțit de dureri pulmonare de la picior la genunchi.

Astfel de senzații pot indica prezența tendinitei Achile, apofizitei calcaneale, neuropatiei senzoriale ereditare.

Diagnosticarea bolilor prin metode instrumentale și de laborator

În prima etapă a examinării se efectuează o examinare vizuală și se detectează partea afectată a piciorului, pacientul fiind pus la îndoială. Apoi, pentru a determina modificările călcării, este necesară utilizarea unui echipament medical special. A treia etapă este un test de sânge de laborator (poate precede diagnosticarea hardware).

Diagnosticul fasciitei plantare

Implică o tomografie computerizată, o tomografie computerizată. O examinare preliminară efectuată de un medic are scopul de a verifica sensibilitatea și tonusul musculaturii gleznei, reflexele, coordonarea mișcărilor. Cel mai informativ furnizează RMN.

Diagnosticul bolilor de călcâi

Toate creșterile de calciu și locurile dureroase sunt ușor de detectat de țesuturile compacte la recepția inițială de către un specialist. Este aproape imposibil să le simțiți, prin urmare, împreună cu tendoanele inflamate, ele sunt vizibile numai pe raze X. Diagnosticul este confirmat de observațiile familiei. Există dureri insuportabile după o schimbare a poziției corpului, rigiditate dimineața în articulație, o creștere a disconfortului la mers.

Dintre metodele de diagnosticare, testele cu raze X și de laborator au nivelul adecvat de informații. Este important ca medicul să excludă alte boli heel (sindromul Reiter, spondilita anchilozantă).

Diagnosticul apofizitei calcaneale la adolescenți

Examinarea medicală este de o importanță capitală. Toate ipotezele sunt susținute de rezultatele metodelor complexe de imagistică prin radiație - RMN, ultrasunete. Apoi pacientul este supus unei diagnosticări de laborator. În acest caz, examinarea cu raze X este inutilă.

Diagnosticul achilodiniei

Țesuturile moi, mușchii din jurul osului călcâiului din articulațiile tendonului lui Ahile sunt examinați folosind ultrasunete, RMN. Măsurile radiologice sunt caracterizate de o valoare a diagnosticului mai scăzută. La discreția medicului, poate fi necesară o puncție a cavității sinoviale, urmată de analiza probei de material.

Diagnosticarea diagnosticului de achiloburită

În primul rând, pacientul este supus unei examinări cu raze X, care dezvăluie consecințele leziunii și distrugerii osoase de artrită reumatoidă. Apoi, medicul dumneavoastră va prescrie un diagnostic de laborator. Un test de sânge poate detecta gută. Puncția și luarea conținutului sacilor de tendon confirmă sau neagă prezența unei bursite virale.

Diagnosticul compresiei nervoase

Stoarcerea nervului poate fi complicată de diabet zaharat și leziuni ale SNC. Se efectuează un test de glicemie pentru a determina diagnosticul. În plus, tehnicile instrumentale utilizate:

  • IRM, ultrasunete detectează inflamația, tumorile, afectarea nervilor.
  • Electroneuromiografia (ENMG) determină calitatea permeabilității semnalelor din fibrele musculare către terminațiile nervoase.
  • Radiografia detectează creșterea calciului, deformarea oaselor.

Stoarcerea nervului este, de asemenea, determinată independent. Așezați-vă pe marginea scaunului și plasând o greutate moderată pe genunchi, puteți simți durerea din partea inferioară a gleznei. Aceasta confirmă prezența tulburărilor neurologice.

Ce doctor să contactezi?

Neurolog, traumatolog, ortopedist combinate tehnici terapeutice va prescrie un tratament cuprinzător. Atunci când vizitați o unitate medicală, este mai bine să treceți prin consultarea inițială cu un medic generalist. El scrie o referire la specialiștii profilurilor listate.

tratament

La primele manifestări ale simptomelor dureroase din zona călcâiului, este mai bine să nu se amâne vizita la medic. Dacă așteptați tranziția la o formă cronică, nu este posibilă regenerarea completă a țesutului osos (de exemplu, în caz de artrită, artrită). Dar pentru a restabili mișcarea naturală este destul de posibilă. Pentru a diagnostica, a identifica cauzele reale și a prescrie un tratament competent, pot fi medici de diferite profiluri și numai prin eforturi comune. Terapia se desfășoară în mai multe direcții, prescrise:

  1. O dietă care implică administrarea de vitamine (în special grupa C), oligoelemente, minerale. Se recomandă utilizarea sucurilor naturale, decocturilor de ierburi, alimentelor din proteine, inclusiv a celor cu conținut de PUFA Omega-3, calciu.
  2. Geluri, unguente cu efect analgezic, care activează restaurarea țesutului osos, integritatea tendoanelor.
  3. Medicamente pentru uz oral și injectabil (antibioticele sunt prescrise pentru stadiile avansate ale afecțiunii). Scopul este de a amortiza pacientul si de a opri procesele inflamatorii.
  4. Cursuri de recuperare fiziologică cu ajutorul procedurilor de masaj specializate și exerciții de gimnastică. Această abordare poate îmbunătăți circulația sângelui și absorbția nutrienților din zonele afectate.

Un punct separat care merită notat undele de șoc, procedurile cu laser, electroforeza. Aceste manipulări sunt atribuite individual, ținând cont de diagnosticul și caracteristicile pacientului.

profilaxie

Prevenirea durerii în interiorul călcâiului se bazează pe protecția împotriva deteriorării, refuzul hipodinamiei și îngrijirea zilnică a pielii. La fel de important este și respectarea unei alimentații adecvate - eliminarea băuturilor alcoolice și carbogazoase, alimentelor cu valoare nutritivă scăzută. Se recomandă evitarea cât mai multor deteriorări ale picioarelor, lovituri puternice, supraîncărcări, sejururi lungi pe picioare. Eliminarea timpurie a primelor semnale de încălcări va ajuta la evitarea senzațiilor neplăcute din interiorul zonei călcâiului, prevenind reapariția acestora.

Cititi Mai Multe Despre Convulsii

Durerea în gleznă când mergem

Durerea din gleznă, simțită în timpul mersului, poate fi cauzată din diverse motive. Dar o astfel de manifestare a unui simptom neplăcut nu poate fi ignorată pur și simplu.


Ce și cum să tratăți spurturile pe tocuri: medicamente și rețete populare

Frunza de călcâi sau fasciita plantară este o formare dureroasă la punctul de atașare a ligamentelor la picior. Cresterea osoasa spinoasa provoaca o durere dureroasa unei persoane atunci cand picioarele sunt incarcate.