De ce se umflă picioarele și ce să facă în acest caz?

Umflarea picioarelor este un simptom care se manifestă prin umflarea vizibilă a membrelor inferioare, o creștere a circumferinței acestora și, de regulă, alte simptome și senzații neplăcute.

Există multe motive pentru umflarea picioarelor. Acestea pot fi boli comune (de exemplu, edemul inimii picioarelor), precum și patologiile directe ale extremităților inferioare.

Edemul picioarelor poate fi unilateral și bilateral, având grade diferite de severitate (umflarea degetelor și a picioarelor picioarelor, sau chiar până la coapsă). Pe baza acestor semne, precum și a simptomelor suplimentare, medicul poate stabili un diagnostic clar pentru pacient. Mai jos, luăm în considerare motivul pentru care picioarele se umflă și ce trebuie să facem în acest caz.

Ce sunt umflarea?

Cauzele edemului picioarelor pot fi de o natură complet diferită. Deci, natura apariției următoarelor tipuri de edem:

  • neuropatice - sunt asociate cu diabetul și alcoolismul;
  • cachectic - asociat cu epuizarea corpului sau cu boli cardiovasculare;
  • mecanic - rezultatul rănirii, tumorilor sau sarcinii;
  • hidremic - declanșat de boli renale și provocat de acumularea de lichid în exces;
  • stagnant - provocat de o creștere a permeabilității vasculare și a presiunii capilare;
  • alergic (angioedem) - răspunsul organismului la un alergen.

Orice din motivele de mai sus poate provoca umflături la nivelul piciorului drept sau umflarea în alte părți ale corpului. În general, umflarea cea mai frecventă apare în membrele cavității pleurale și abdominale.

Cauze de umflare a picioarelor

Pentru a selecta metoda de tratare a edemelor la nivelul piciorului drept sau stâng, trebuie să știți motivul pentru apariția acestora. La bărbați și femei, acest fenomen apare atunci când:

  • boli ale rinichilor, glandei tiroide și inimii, însoțite de insuficiență cardiacă acută;
  • inflamație sau tromboză venoasă;
  • stază limfatică în membre;
  • diabet;
  • preeclampsie;
  • varice;
  • ciroza hepatică.

De asemenea, umflarea picioarelor poate fi cauzată de motive destul de inofensive:

  • consumul prea mare de sare duce la acumularea de lichide
  • prelungire în picioare;
  • beți multă apă pe parcursul zilei, mai ales înainte de culcare;
  • șederea lungă pe mobilierul tapițat;
  • strânse, incomode, cu tocuri prea înalte sau prea joase.

Cauzele edemului picioarelor pot fi diferiți factori care împiedică îndepărtarea fluidului din corp. În cele mai multe cazuri, este dificil să se determine de îndată motivul pentru care fluidul este reținut și stagnează în extremitățile inferioare.

De obicei, în acest scop, trebuie să treceți testele, să faceți o scanare cu ultrasunete sau să recurgeți la alte modalități de a afla cauza unei astfel de afecțiuni. Cu toate acestea, este evident că organismul a răspuns la un efect nu foarte favorabil în acest fel.

Varice

Cea mai frecventă cauză de edem. Suprasolicitarea țesutului conjunctiv al venelor și stagnarea sângelui în ele fac ca picioarele să nu fie doar o vedere neplăcută, ci și să provoace multe probleme, oboseală și durere.

Împreună cu factorii de risc de mai sus pentru formarea de vene varicoase pot fi observate și boli de inima, diabet zaharat, hipertensiune arterială și ateroscleroză. Fără îndoială, fără a înțelege cauza varicelor, va fi imposibil să scapi de edem, iar terapia și prevenirea bolilor ar trebui să se desfășoare într-un complex.

Pistolele cu picior rece, purtând ciorapi speciali și utilizarea regulată a unguentelor pentru edemul picioarelor și venele varicoase vor fi un bun ajutor pentru ameliorarea simptomelor.

tromboflebită

În timpul tromboflebitei, pot apărea umflături grave ale picioarelor, care sunt însoțite de durere și alte senzații neplăcute (amorțeală, furnicături și crawling). Există o creștere a temperaturii corporale, a unei stare generală de rău. În absența unui tratament adecvat, tromboflebita poate manifesta simptome mai severe decât umflarea picioarelor.

Insuficiență renală

Cauza umflarea picioarelor poate fi boala de rinichi. Ambele membre suferă, pleoapele se umflă, se formează cercuri sub ochi. Culoarea urinei se schimbă, scăderea acesteia scade. Edemul poate apărea pe brațe, abdomen. Uneori insuficiența renală se manifestă printr-o complicație după o boală respiratorie.

Dacă umflarea "inimii" apare mai aproape de seară, "rinichiul", dimpotrivă, este mai pronunțat dimineața, până seara diminuează.

Umflarea picioarelor în insuficiența cardiacă

Edemul edemului în insuficiența cardiacă este un fenomen foarte frecvent, deoarece patologiile sistemului cardiovascular sunt în general foarte răspândite în societatea modernă.

Insuficiența cardiacă este însoțită de următoarele simptome caracteristice:

  1. Umflarea picioarelor seara. Acest semn al bolilor de inima este diferit de patologia rinichilor, in care umflarea are loc mereu pe fata si dimineata.
  2. Dificultăți de respirație. Este, de asemenea, legat de faptul că inima nu este capabilă să conducă în mod adecvat sângele prin organe și țesuturi, de aceea în mod constant suferă de foame de oxigen.
  3. Există o creștere a tensiunii arteriale, mai puțin frecvent - scăzută.
  4. Durerea din inimă: cel mai adesea deranjează pacientul din jumătatea stângă a pieptului, ca și cum ar fi stors.
  5. Oamenii suferă de oboseală rapidă.

Ce ar trebui să fac dacă picioarele sunt umflate și sunteți îngrijorat de alte cauze ale insuficienței cardiace? Este necesar să veniți la recepție unui cardiolog sau terapeut. Medicul vă va examina și va prescrie studii suplimentare: ECG, ecocardiografie, radiografie toracică.

Tulburări tiroidiene

Cauza formării edemului picioarelor este hipotiroidismul, activitate insuficientă a glandei tiroide. Apăsarea pe locul umflat nu lasă gropi, țesuturile păstrează elasticitatea.

Această afecțiune se caracterizează prin somnolență, răceală, constipație frecventă. Adesea, umflarea limbii și a umerilor.

Medicament umflarea picioarelor

Edemul picioarelor pronunțat se poate produce și în cazul utilizării anumitor medicamente. Medicamentele cu efect similar includ estrogeni, androgeni, DOXA, preparate din rădăcină de lemn dulce, rezerpină. După abolirea medicamentelor corespunzătoare, care trec prin umflare.

Persoanele a căror activitate implică o stare prelungită (vânzători, lifters) pot prezenta edeme ortostatice. Acest edem apare pe picioare și picioare, mai ales seara. Ele sunt exprimate moderat și trec independent după odihnă.

Oboseală severă

Oamenii sănătoși experimentează edemul extremității inferioare după zile grele de muncă sau situații stresante. Adesea, umflarea apare datorită purtării pantofilor incomod, în special a pantofilor cu toc înalt.

Este destul de simplu să scăpați de astfel de fenomene: aveți nevoie de o oră de odihnă pe un pat într-o poziție cu picioare ridicate, precum și o baie de picioare relaxantă și creme pentru picioarele obosite pe bază de plante.

De ce picioarele se umflă la femei?

Practica medicală arată că întrebarea "Picioarele tale sunt umflate: ce să faci?" Mai des deranjează femeile. În plus față de patologiile de mai sus care cauzează umflarea piciorului stâng sau drept, cauzele femeilor sunt completate de schimbări premenstruale, de sarcină.

  1. Umflarea premenstruală. Începe cu câteva zile înainte de începerea menstruației. În plus față de umflarea moderată a picioarelor, față, femeile au o ușoară creștere a greutății corporale.
  2. Sarcina. Picioarele se umflă în timpul sarcinii datorită unei creșteri a plasmei sanguine; reduce rezistența vasculară periferică; creșterea uterului, însoțită de hipertensiune locală în venele inferioare.

Cauze de umflare a picioarelor la bărbați

  1. Cauza principală a edemului la bărbați este insuficiența venoasă cronică, care este cel mai adesea legată de familie.
  2. În plus, umflarea picioarelor poate apărea în timpul unei sarcini statice prelungite sau a unei lucrări fizice grele, pe fundalul pierderilor mari de lichid din transpirație.
  3. Prin același mecanism, picioarele se umflă în timpul verii în căldură, cu încărcătură insuficientă de băut, pantofi strânși sau sport.

Ce trebuie să faceți atunci când picioarele se umflă?

Sunt necesare diagnostice atente, consultarea terapeutului și scanarea duplex, care va arăta starea vaselor de sânge - tromboză, situsuri ischemice și acumulări de colesterol. Întrebarea principală este ce se întâmplă cu fluxul sanguin și fluxul limfatic? După aceasta, devine clar dacă este nevoie de cercetări suplimentare și în ce direcție să săpătați.

Dacă atât cardiologul, cât și neuropatologul și terapeutul ridică din umeri și umflarea continuă - în mod clar acestea sunt momentele de rinichi, acestea sunt foarte greu de localizat și găsesc o explicație. Principiul general este că problemele de inimă la nivelul picioarelor apar după efort fizic greu, spre seară, spre dimineață, se diminuează, rinichii sunt "vizibili" dimineața devreme, iar vene varicoase și probleme de flux sanguin apar în timpul zilei, dinamică.

Tratamentul la domiciliu

În cazul edemelor fiziologice, recomandările privind eliminarea umflăturilor la picioare sunt următoarele:

  • reduce cantitatea de sare (până la 1,5 mg pe zi);
  • nu abuzați de alimentele sete;
  • încercați să nu limitați activitatea fizică (este mai bine să alegeți exerciții în apă, de exemplu, aqua aerobics);
  • în cazul edemelor, trebuie să se culce un sfert de oră cu picioare ridicate, să mascheze picioarele;
    utilizați tricotaje de compresie (furtunuri pentru chiloți).

După consultarea unui medic, este posibilă utilizarea diureticelor folice pentru edemul picioarelor:

  • decocții de muguri de mesteacăn;
  • decoct de urechea ursului (sau frunze de urs);
  • cu abur de la coada-calului;
  • suc de afine;
  • patocul de patrunjel;
  • suc de ciuperci.

Este mai bine să refuzați diureticele. Dar dacă tratamentul este imposibil fără ele, atunci merită să le luați cu prudență, mai ales dacă există probleme cu rinichii sau cu inima. În timpul sarcinii, diureticele sunt contraindicate. Chiar dacă sunt de origine vegetală.

diuretice

Sunt utilizate diferite loopback-uri (furosemid, lasix, triphas), tiazide (indapamidă, hipotiazidă) și diuretice care economisesc potasiul (verosporină, spironolactonă). Frecvența administrării, forma de dozare și durata tratamentului depind de gradul de insuficiență cardiacă.

Edemul grav este tratat cu diuretice cu buclă de injectare, cu o trecere treptată la administrarea comprimatelor de droguri identice sau de droguri dintr-un alt grup. Diureticele tiazidice, în combinație cu verosfironul, sunt mai potrivite pentru terapia anti-edem pe termen lung. Preparate de potasiu (panangin, asparkam). Asigurați-vă că sunteți inclus în tratamentul cu diuretice cu loopback.

Exerciții terapeutice

Pentru a preveni umflarea picioarelor, veți contribui la implementarea regulată a unui set de exerciții simple:

  • puneți piciorul stâng pe piciorul drept și ridicați degetul piciorului drept cât mai mare posibil, apoi cu piciorul stâng;
  • stați pe șosete câteva secunde;
  • mișcați greutatea corporală de la interiorul piciorului la exterior și, invers, de la tocuri la vârful piciorului;
  • faceți câteva șosete ușoare sărind;
  • într-o poziție așezată pe un scaun, ridicați picioarele și faceți mișcări circulare cu picioarele;
  • degetele îndoite și flexibile.

alimente

Dacă vă confruntați cu problema edemului, aceasta înseamnă că corpul dumneavoastră este predispus la acumularea de lichide. Rețineți că în acest caz trebuie să excludeți din dietă:

  • carne sărată;
  • prăjit și sărat;
  • muștar și oțet;
  • făină;
  • alimente bogate în zahăr;
  • carne roșie;
  • lapte și produse lactate.

Cea mai sigură cale de a curăța corpul de toxine - mergeți la așa-numita dietă "descărcare". Acesta vă va ajuta să eliminați substanțele nocive care fac corpul dumneavoastră mai greu și perturba echilibrul corpului.

11 principale cauze ale umflarea picioarelor

Mulți sunt familiarizați cu un astfel de fenomen neplăcut ca umflarea picioarelor. Cel mai adesea, problema dispare repede de la sine, trebuie doar să vă dați picioarele odihnă câteva ore. Mult mai rău atunci când umflarea apare regulat, însoțită de durere, decolorare a pielii și alte simptome alarmante. Acesta poate fi un semn al uneia dintre bolile pe care le descriem.

Insuficiență cardiacă

Edemul cauzat de insuficiența cardiacă are următoarele caracteristici:

  • umflarea se formează pe picioarele ambelor picioare;
  • ele nu provoacă durere, ci devin dureroase atunci când sunt presate;
  • piele pe zone umflate de nuanță albăstrui, rece la atingere;
  • umflarea imobilului;
  • lichidul se acumulează seara sau dimineața (după somn).

Pacienții cu insuficiență cardiacă se plâng adesea că picioarele lor sunt amorțite și reci. Cu o umflatură îndelungată, se poate confrunta cu brațele și cu spatele inferior. Pe lângă edem, patologia se manifestă prin aritmie, dureri periodice la nivelul pieptului și dificultăți de respirație care apar la cea mai mică tensiune.

Insuficiența cardiacă este foarte periculoasă. Ignorarea simptomelor și refuzul tratamentului poate duce la cele mai tristă consecințe. Având în vedere umflarea picioarelor în sine, însoțită de simptomele enumerate, este necesar să se consulte imediat un medic.

Reumatismul și boala reumatismală a inimii

Reumatismul este o boală de natură neinfecțioasă, manifestată prin inflamarea articulațiilor, precum și prin diferite părți ale inimii (miocardită, endocardită și pericardită). Boala este, de obicei, însoțită de umflarea simetrică a picioarelor, fără durere cu presiune. Fluidul se acumulează treptat, umflarea crește seara, iar în timpul nopții dispare complet sau parțial.

La boala cardiacă reumatică se observă febră, dificultăți de respirație (chiar și în repaus), disconfort în regiunea inimii (apare în poziția în partea din stânga a stângii) și tulburări ale ritmului inimii.

Dezvoltarea reumatismului și a carditei reumatismale apare cel mai adesea pe fondul infecției streptococice, afectând în primul rând tractul respirator. Asemenea boli necesită un tratament serios, astfel încât pacientul trebuie să fie sub supravegherea unui medic. Este important să rețineți că primele semne ale acestor boli sunt adesea încețoșate, pot fi confundate ușor cu oboseala obișnuită sau cu efectele stresului. Ignorarea acestor simptome este foarte periculoasă, deoarece dacă este lăsată netratată, boala se poate transforma într-o formă cronică.

Venous insuficiență

Patologiile asociate cu insuficiența venoasă sunt variate. Tromboza și tromboflebita vaselor picioarelor se manifestă prin umflare și durere constante. Pielea peste edem devine roșu și fierbinte, edemul este dens la atingere, nu protaminase degetele. Pacienții observă o febră în membrele inferioare (picioarele picioarelor sunt "arse"). Aceste boli sunt foarte periculoase și necesită un tratament urgent. Întârzierea este plină de complicații foarte grave (și chiar fatale).

Varicele varice sunt o problemă foarte frecventă, afectând aproximativ o treime din femeile cu vârsta peste 30 de ani și mai mult de jumătate dintre femeile care au vârsta de pensionare. Primele semne sunt un sentiment de greutate și durere în picioare, precum și dezvoltarea treptată a edemelor pe viței și glezne, crescând seara și dispărând după o noapte de odihnă. Dacă boala nu este tratată, venele din picioare devin vizibile. Ele se aseamănă cu cordoane înfundate, înțepenite, cu noduri înfundate. În cazurile severe, pielea de pe glezne dobândește o nuanță maro, apar hemoragii și ulcere trofice.

Insuficiența venelor la nivelul extremităților inferioare este o condiție periculoasă. Este tratat pentru o lungă perioadă de timp cu medicamente și purtarea lenjeriei de compresie și, în unele cazuri, cu intervenție chirurgicală.

Patologia rinichilor

Funcția rinichilor afectată duce la fluide stagnante în organism. Umflarea picioarelor asociate cu astfel de afecțiuni, de obicei situate pe partea superioară a piciorului. Ele sunt simetrice, moi la atingere. Spre deosebire de edemul cauzat de patologiile cardiovasculare, renalul apare adesea dimineața. La pacienții cu insuficiență renală, adesea există o umflare rapidă a părților inferioare ale picioarelor, provocată de aportul de lichid excesiv.

Semnele diagnostice care indică probleme renale sunt, de asemenea, umflături sub ochi, modificări ale cantității zilnice, culoare și miros de urină, tragerea durerii în regiunea lombară.

Disfuncție tiroidiană

Puffiness de ambele picioare în glezne poate indica producția insuficientă de hormoni tiroidieni. Edemele arata ca tampoane, cand apasarea degetelor pe ele sunt gauri adanci. Dacă patologia progresează, se poate dezvolta mixedemul - o stare manifestată prin acumularea de lichid în toate țesuturile corpului. Pielea acestor pacienți pare pufoasă și lipsită de viață, suprafața coarsens, fulgi, dobândește o nuanță gălbuie.

alergie

Tumefierea alergică a picioarelor se poate dezvolta ca răspuns la administrarea anumitor medicamente, mușcături de insecte sau consumul anumitor tipuri de alimente. O leziune arata ca o umflatura densa, uniforma pe care nu sunt urme atunci cand este presat. Suprafața pielii devine roșie, acoperită cu o mică erupție roșiatică și se prăjește grav. Pacientul se plânge de durere în membrul afectat, care apare la cea mai mică tensiune sau la șederea prelungită în aceeași poziție.

Pentru a rezolva problema, trebuie să opriți urgent contactul cu alergenul și să luați un antihistaminic.

leziuni

În cazul unei fracturi a piciorului, o umflare a țesuturilor situată în apropierea părții defecte a osului se formează într-un timp scurt. Pielea deasupra zonei afectate are o nuanță albăstrui, crește durerea. Partea poate fi blocată într-o poziție nefiresc.

Atunci când apare echimoze, se dezvoltă și edeme, ceea ce împiedică piciorul să se miște în mod normal. Hematomul apare câteva zile mai târziu, iar durerea, inițial ascuțită, dispare treptat.

Dacă suspectați o leziune a piciorului, nu puteți aștepta. Pentru a evita problemele grave, este necesar să mergeți urgent la camera de urgență sau spital și să faceți raze X pentru a determina natura pagubelor.

Afecțiuni hepatice

Cu leziuni hepatice severe (ciroză, neoplasme maligne), se dezvoltă o afecțiune numită hipertensiune portală. Este asociat cu încetarea producției de albumină, a cărei deficiență conduce la tulburări metabolice și stagnarea sângelui în circulația mare. Ca urmare, umflarea densă a picioarelor în glezne. Alte semne de hipertensiune portală sunt modificări ale tonului pielii (îngălbenirea), înroșirea palmelor mâinilor, acumularea de lichide în peretele abdominal anterior (ascite) și dificultăți de respirație. La bărbați, ginecomastia se dezvoltă (creșterea sânilor).

gută

Guta este o tulburare metabolică în care s-au acumulat săruri de acid uric (urați) în organism. Se găsesc în cavitățile interne ale articulațiilor, inclusiv articulațiile picioarelor. În zonele afectate, se dezvoltă procese inflamatorii, manifestate prin durere paroxistică severă, înroșirea pielii și umflarea.

Tulburări ale fluxului limfatic

Violarea fluxului limfatic (limfostazia) se poate datora predispoziției genetice. Problema apare în contextul tulburărilor metabolice, exercițiilor asociate încărcărilor excesive ale picioarelor sau ca urmare a unor boli grave.

Patologia afectează de obicei unul dintre membre și fluidul se acumulează sub piele pe întreaga suprafață a piciorului. Pe măsură ce boala progresează, convulsiile și oboseala picioarelor se adaugă la umflarea care se produce în fiecare seară. Dacă pacientul ignoră problema, membrul se poate umfla într-o asemenea măsură încât să înceteze să funcționeze. În plus față de elefantizarea unuia dintre picioare, semne precum slăbiciunea generală, durerile de cap frecvente și tulburările de concentrare sunt caracteristice limfostaziei. Adesea există artralgie (durere la nivelul articulațiilor în absența semnelor de inflamație) și o placă albă pe limbă.

foame

Procesul de eliminare a apei din organism este strâns legat de metabolismul proteinelor. Pasiunea pentru vegetarianism, monodieta fără proteine, zilele de repaus sau postul poate duce la fluide stagnante și la apariția edemelor picioarelor. Dacă se întâmplă acest lucru, trebuie să renunțați la formarea independentă a dietei și să contactați un dietetician care va pregăti o dietă ținând cont de caracteristicile pacientului.

Puternicitatea picioarelor nu este întotdeauna un semn al prezenței patologiei. La o persoană sănătoasă, aceasta poate rezulta din:

  • încălcarea unică a regimului de admisie a fluidului;
  • pasiune excesivă pentru mers sau jogging;
  • creștere în greutate;
  • purtarea pantofilor gresit;
  • păstrarea lungă a posturii inconfortabile.

Picioarele se umflă adesea la femei în timpul sau înainte de menstruație. Probleme de graviditate de acest tip pot apărea din cauza fluctuațiilor nivelurilor hormonale.

Cu toate acestea, dacă umflarea apare regulat, însoțită de dureri la nivelul picioarelor sau pieptului, înroșirea pielii, creșterea temperaturii întregului corp sau a zonei afectate, dificultăți la respirație sau tulburări ale ritmului cardiac, este periculos să așteptați - este urgent să consultați un medic.

Cauze, simptome de umflare a picioarelor, cum să eliminați?

Ce este umflarea picioarelor?

Edemul de la nivelul pielii este suprapunerea celulelor și a spațiului intercelular al țesuturilor musculare de picioare cu lichid. Segmentele distale ale extremităților inferioare, cum ar fi picioarele și picioarele, sunt de cele mai multe ori supuse unor astfel de modificări patologice. Acest fenomen este asociat cu cea mai mare sarcină funcțională, care este efectuată de picioarele și picioarele unei persoane în procesul de viață și cea mai mică poziție față de părțile centrale ale corpului atunci când este în poziție verticală.

Tot fluidul din corp este localizat în spațiile vasculare și intercelulare. Din echilibrul dintre ele depinde de posibilitatea și gradul de creștere a edemului.

În acest mecanism de autoreglementare, legăturile cheie aparțin:

Tensiunii arteriale hidrostatice pe peretele vascular;

Caracteristicile hidrodinamice ale fluxului sanguin;

Indicatori ai activității osmotice și oncotice a spațiului plasmatic și intercelular.

Umflarea picioarelor poate avea grade diferite de severitate, dar acestea sunt întotdeauna dovezi ale unui dezechilibru între posibilitățile reale ale mecanismelor fiziologice de reglare a schimbului de fluide și încărcăturii pe spațiul intercelular. Umflarea picioarelor poate fi atât un răspuns adaptiv normal al organismului la condițiile de mediu, cât și prima manifestare a bolilor grave.

Simptomele unui edem puternic al picioarelor

Pentru a înțelege și a suspecta prezența umflarea picioarelor se poate baza pe anumite simptome. Acestea pot avea grade diferite de severitate și, în același timp, pot să rămână la un nivel sau un progres stabil. În primul caz, vorbind despre mecanismele fiziologice ale apariției sindromului edem. În al doilea - cu siguranță despre patologie. Prin urmare, luând în considerare astfel de probleme, nu puteți ignora nici o manifestare a edemului, care poate indica o boală periculoasă.

Anxietate sunt următoarele simptome:

Pastoznost. Este o impregnare cu lumină difuză a pielii și a țesutului subcutanat al picioarelor inferioare din a treia treime și a zonei gleznei pe toată circumferința ambelor membre. Prezența sa este indicată de urme ușoare rămase după o presiune puternică asupra pielii suprafeței frontale a tibiei în proeminența tibiei. Aceeași valoare de diagnosticare aparține sosetelor;

Umflarea locală. De regulă, este situat pe una sau două membre în glezne sau în jurul circumferinței articulației gleznei;

Umflarea gravă a unuia sau a ambelor picioare sau picioare. În același timp, se extinde la nivelul articulației genunchiului sau chiar mai mare. După apăsarea pe piele, rămâne o depresiune mare, care nu este îndreptată pentru o lungă perioadă de timp;

Tulburări cutanate trofice datorate edemelor. Se produc exclusiv cu edeme puternice, provocând suprasolicitarea pielii. În acest context, se dezvoltă o scurgere îmbunătățită a fluidului de pe suprafața pielii și apar crăpături care se transformă în eroziune, răni, ulcer trofice și dermatită.

Cauze de umflare a picioarelor

Edemul edemului nu este o boală separată, ci un simptom care trebuie corect interpretat în legătură cu determinarea cauzei posibile a apariției acesteia. Există mai multe grupuri de boli care se manifestă prin umflarea picioarelor. Toate aceste boli și principalele criterii de diagnostic diferențial sunt prezentate în tabel:

Grup de boli cauzale

Cum arată umflarea

Umflarea picioarelor la persoanele sănătoase datorită supraîncărcării extremităților inferioare și a efectului hidrostatic asupra vaselor microvasculatului pe fundalul unei șederi îndelungate într-o poziție verticală.

Ambele picioare și picioare se umflă în aceeași măsură. Edemul este reprezentat de paste în treimea inferioară a întregii circumferințe a picioarelor. Apare în seara după muncă în picioare sau fizic. După odihnă, astfel de umflături trec.

Umflarea picioarelor, ca semn al insuficienței cardiace

Cu boală de inimă, însoțită de insuficiență circulatorie, există o stagnare constantă a venelor. Acest lucru se manifestă prin edeme de densitate și prevalență diferite: de la ușoară și nesemnificativă în timpul etapelor inițiale, până la densitate și răspândire a articulației genunchiului în timpul decompensării. Ambele membre se umflă. Dimineața, umflarea poate scădea ușor.

Umflarea picioarelor în patologia renală

Picioarele și picioarele inferioare sunt cel mai probabil să se umfle cu sindrom nefritic și insuficiență renală severă. Seriozitate severă pe ambele membre. Spre deosebire de edemul cardiac, aceste edeme sunt mai pronunțate în orele de dimineață și se diminuează seara. Puternicitatea feței este caracterizată într-o măsură mai mare decât extremitățile inferioare.

Umflarea picioarelor în afecțiunile sistemului venos al extremităților (vene varicoase, tromboflebită, sindrom post-tromboflebitic)

Edemurile sunt neapărat unilaterale și, dacă sunt bilaterale, apoi cu o leziune predominantă a unuia dintre picioare. Acest edem este foarte persistent și dens. S-a intensificat intens după ce a fost în poziție verticală, mai ales una fixă. Cea mai pronunțată umflare a regiunii circadiene. După ce se află într-o poziție orizontală, umflarea scade.

Umflarea picioarelor în bolile sistemului limfatic al extremităților (erizipelul și consecințele acestuia, insuficiența limfovenoasă, limfedemul)

Ca venos, edemul este situat în principal pe o parte. Acestea sunt densitate și durabilitate deosebit de ridicate. Rare redus de orice manipulare și acțiune. O manifestare caracteristică a edemului de origine limfatică - localizarea pe dorsul piciorului sub formă de pernă.

Umflarea picioarelor în patologia sistemului osteoarticular

Aproape întotdeauna unilateral, limitat, localizat în zona articulației sau osului afectat, însoțit de dureri și disfuncții de sprijin și de mers pe jos.

Umflarea picioarelor cu boli inflamatorii și purulente infiltrative ale pielii și ale țesuturilor moi, cu leziuni ale membrelor

Edemul este limitat. Severitatea poate fi diferită. Când mușcăturile și rănile se umflă în jurul vetrei. Cu ulcere profunde, întregul segment afectat crește în volum.

Pentru fracturi, umflarea locală la nivelul locului de fractură este mai caracteristică, iar pentru fracturile ligamentului și entorsa, edemul larg al tipului de hematom.

Alte cauze ale edemului piciorului:

Myxedema și hipotiroidism;

Sindromul premenstrual și sarcina;

Hyperaldosteronismul și hiperfuncția suprarenală;

Depleția nutrițională și cașexia de altă origine;

Tulburări vasculare neuroparalitice în fundalul patologiei sistemului nervos.

Edemul este moale, uniform, situat pe ambele membre. Excepțiile sunt cazuri de boli ale sistemului nervos, însoțite de paralizie unilaterală.

Într-o astfel de situație, edemul este localizat pe membrul afectat. Aceste edeme sunt relativ stabile pe parcursul zilei, dar pot crește seara. Acestea nu realizează o gravitate severă, cu excepția cazurilor de decompensare a bolilor și a ponderii stării generale cauzate de adăugarea altor cauze de creștere a tumefatului.

Pentru determinarea posibilelor cauze ale edemului picioarelor, starea generală și simptomele asociate sunt luate în considerare întotdeauna. Dacă există, acestea sunt cu siguranță edeme patologice care necesită intervenție medicală!

Cum se elimină umflarea picioarelor?

Tratamentul edemelor picioarelor nu este întotdeauna cel mai bun lucru de făcut. Într-adevăr, eliminarea simptomului nu poate salva o persoană de boală. Prin urmare, este mai corect să se angajeze în tratamentul nu al edemului, ci al bolii care a condus la apariția lor. Excepțiile sunt cazuri de edem hidrostatic la oameni sănătoși pe fundalul picioarelor excesive.

Tactica diferențiată de tratament pentru umflarea picioarelor poate fi:

Edemul hidrostatic la persoanele fără patologie:

Limitarea efortului fizic pe picioare;

Descărcarea periodică a mușchilor viței sub forma poziției lor înalte, gimnastică și masaj;

Utilizarea ciorapilor de compresie (ciorapi, ciorapi, ciorapi), care ajută la menținerea fluidului în spațiul vascular prin comprimarea țesuturilor moi;

Nu sunt necesare măsuri speciale deoarece originea fiziologică a edemului. Utilizarea unguentelor și gelurilor descrise în secțiunea "Tratamentul edemelor de origine venoasă" este acceptabilă.

Edemul cardiac și renal:

Diuretice. Sunt utilizate diferite loopback-uri (furosemid, lasix, triphas), tiazide (indapamidă, hipotiazidă) și diuretice care economisesc potasiul (verosporină, spironolactonă). Frecvența administrării, forma de dozare și durata tratamentului depind de gradul de insuficiență cardiacă. Edemul grav este tratat cu diuretice cu bucla injectabilă, cu trecerea treptată la administrarea comprimatelor de droguri identice sau medicamente dintr-un alt grup. Pentru terapia anti-edem pe termen lung, diureticele tiazidice în combinație cu verospiron sunt cele mai potrivite;

Preparate de potasiu (panangin, asparkam). Asigurați-vă că faceți parte din diureticele de terapie cu medicamente. Acest lucru este necesar pentru a compensa pierderea de ioni de potasiu, care sunt excretați în urină în timpul stimulării diurezei. Dar aceste medicamente sunt contraindicate în insuficiența renală.

Agenți cardioprotectori. Ei nu au un efect anti-edem direct, dar întăresc mușchiul inimii, a cărui slăbiciune provoacă insuficiență cardiacă și umflarea picioarelor.

Umflarea venei:

Compresia picioarelor și picioarelor cu bandaje elastice sau tricotaje speciale. Acest eveniment ar trebui să fie primul din tratamentul complex al sindromului edem, deoarece nu numai că ajută la lupta împotriva umflăturii picioarelor, ci este într-adevăr o metodă bună de prevenire a progresiei insuficienței venoase. Principalul lucru este să respectați toate regulile de bandajare elastică;

Phlebotonics (escuzan, troksevazin, detralex, normă). Mecanismul acțiunii anti-edeme a medicamentelor din acest grup este de a întări pereții venelor și vaselor de sânge ale microvasculatului. Flebotonica de origine vegetală (escuzan) poate fi, de asemenea, prescrisă în absența unor semne evidente de vene varicoase, dacă există o pastă pronunțată care depășește edemul hidrostatic obișnuit;

Agenți de subțiere a sângelui (aspecard, cardiomagnil, lospirin, clopidogrel). Mecanismul de reducere a umflării picioarelor este asociat cu scăderea vâscozității sângelui. Dacă devine mai lichidă, atunci fluxul său se îmbunătățește și acest lucru împiedică stagnarea și transpirația în țesut sub formă de edem;

Preparate locale sub formă de unguent și gel (gel de liotonă, unguent cu heparină, troxevasin, hepatrombin, venohepanol, aescin, venitan). Aplicarea lor locală este destul de eficientă, atât în ​​cazul patologiei venoase, cât și în cazul edemelor pe fundalul picioarelor obișnuite obosite ca urmare a suprapunerii.

Diuretice pentru umflarea picioarelor

Diureticele pentru edemul picioarelor au un nume comun - diuretice.

Ele, la rândul lor, sunt împărțite în mai multe clase:

Medicamentele tardive (bumetanidă, torasemidă, acidul etacrynic, Lasics, furosemid), medicamentele tiazidice (ciclometiazidă, hipotiazidă), inhibitorii carbonat de anhidrază (diacarb, acetazolamida) și sulfonamidele (Klopyds).

Diuretic de potasiu-economisire, printre care: Spironolactona, Amiloride, Veroshpiron, Triamteren, Eplerenone.

Osmoticul este manitol și uree.

Toate aceste medicamente diferă în funcție de eficacitate, de durata acțiunii și de rata de debut a efectului terapeutic. Acestea au indicații și contraindicații și sunt prescrise exclusiv de un medic în funcție de boala pacientului.

Educație: Diplomă în specialitatea "Andrologie" a fost obținută după trecerea în cadrul Departamentului de Urologie Endoscopică a Academiei Ruse de Educație Medicală la Centrul de Urologie al Spitalului Clinic Central nr. 1 al Căilor Ferate Ruse (2007). Aici, studiul postuniversitar a fost finalizat până în 2010.

De ce picioarele se înmoaie și ce să facă în acest caz?

Umflarea picioarelor este un fenomen foarte frecvent care poate fi rezultatul diferitelor boli ale sistemului cardiovascular, urinar, limfatic. Adesea, durerea și umflarea membrelor provoacă o încălcare a fluxului venos în timpul staționării prelungite pe picioare și purtând pantofi strânși, incomod, cu tocuri înalte. De aceea, mai des, reprezentanții sexului echitabil se confruntă cu acest fenomen neplăcut. Ce să facem în acest caz și cum să scăpăm de statul neplăcut? Înainte de a începe tratamentul, medicul trebuie să afle de ce picioarele sale sunt umflate și să stabilească cauza principală a acestei afecțiuni.

Cum se umflă picioarele?

În medicină, definiția "edemului" înseamnă o stare a corpului în care se acumulează excesul de lichid în organele sale și în spațiile de țesut extracelular. Aceasta este facilitată de diverse patologii care sunt cel mai adesea asociate cu afectarea circulației venoase sau arteriale a sângelui, a bolilor renale sau a problemelor cu inima și vasele de sânge.

Puffiness a picioarelor se poate manifesta în moduri diferite, în funcție de motivul pentru care le provoacă. Dacă umflarea este slabă și se manifestă printr-o ușoară laxitate a țesuturilor datorită acumulării de lichid, ei vorbesc despre un astfel de fenomen ca pastoznost. Edemul pascal apare cel mai adesea la nivelul piciorului inferior și la glezna pe ambele membre.

Umflarea gravă a picioarelor poate apărea pe fundalul insuficienței renale sau cardiace, a varicelor și a altor patologii severe. În acest caz, există o umflare pronunțată a picioarelor și a picioarelor, care se poate extinde până la articulația genunchiului.

Astfel de edemuri ale picioarelor cauzează adesea leziuni cutanate trofice, deoarece, datorită supraîncărcării, se formează fisuri pe aceasta, care se transformă apoi în eroziuni sau ulcer trofice. Astfel de manifestări severe sunt observate de obicei la persoanele în vârstă care suferă de insuficiență venoasă și de tromboflebită.

Edemul limfatic se caracterizează prin densitate ridicată, nu coboară mult timp și poate rămâne pe picioare pentru o lungă perioadă de timp. Aspectul lor contribuie la acumularea de lichide în piele cu un conținut ridicat de proteine. Edemas aduce la purtător disconfort semnificativ, provoacă un sentiment de greutate în picioare, împiedică mișcarea, face imposibil să purtați pantofi familiare.

Medicii disting mai multe tipuri principale de edem:

  • alergice (apar ca răspunsul imun al organismului la penetrarea agenților străini);
  • kakheticheskie (se dezvoltă cu patologii ale sistemului cardiovascular sau o epuizare puternică a corpului);
  • hidremic (format cu leziuni renale);
  • mecanică (poate fi rezultatul rănirii sau care însoțește cursul sarcinii);
  • neuropatie (se dezvoltă cu diabet zaharat sau alcoolism cronic);
  • stagnante (apar cu o creștere a permeabilității vasculare, probleme cu circulația sanguină și limfatice, insuficiență venoasă cronică).

Edemele pot apărea simultan pe unul sau ambele picioare, au grade diferite de severitate, sunt unilaterale sau bidirecționale, afectează numai zona gleznei sau se extind până la coapsă.

Cauzele edemului picioarelor

Puternicitatea membrelor la o persoană sănătoasă poate fi declanșată de motive fiziologice complet inofensive:

  • purtând pantofi inconfortabili cu toc înalt;
  • mersul pe jos sau munca asociată cu prezența constantă a "picioarelor" (coafor, vânzător, chelner);
  • utilizarea unui volum mare de lichid, mai ales înainte de culcare;
  • poziția incomodă a corpului în care circulația sângelui în picioare este deranjată;
  • obezitate;
  • perioada de gestație;
  • o dietă nesănătoasă, cu un exces de murături, marinate sau mâncăruri picante;
  • picioarele plate și alte anomalii ale piciorului.

Cauzele patologice ale edemului piciorului sunt comorbiditățile. Printre acestea se numără:

  • varice, tromboflebită;
  • patologia cardiovasculară;
  • boli de rinichi și ficat;
  • boli endocrine, disfuncții tiroidiene (diabet, mixedem):
  • disfuncția sistemului limfatic (limfedem, boala elefantului);
  • leziuni ale extremităților (entorse, vânătăi, fracturi);
  • boli infecțioase și inflamatorii (reumatism, osteomielită, artrită infecțioasă, erizipel);

Să analizăm mai atent cum apare edemul în diferite condiții patologice.

Varice

Insuficiența venoasă cronică cauzează boală varioasă și determină umflarea prelungită a picioarelor, care sunt însoțite de un sentiment de greutate în membre, de simptome dureroase și de oboseală rapidă după o scurtă plimbare. Picioarele sunt în mod special umflate seara, vene puternice dilatate, sinuzite devenind vizibile sub piele. De obicei, după o odihnă lungă, pufarea dispare și reapare până la sfârșitul zilei de lucru. În același timp, edemul pe piciorul drept poate diferi de edemul piciorului stâng în mărimea sau zona de localizare.

Stadiile avansate ale bolii, în plus față de edem, sunt însoțite de o circulație insuficientă a sângelui în membre, o durere severă. În cazurile severe, formarea ulcerului trofic. O complicație a bolii este tromboflebita venei profunde ale extremităților inferioare, însoțită de formarea cheagurilor de sânge în lumenul venelor și inflamația acesteia.

Atunci când tromboflebita se manifestă umflarea extensivă, senzație de amorțeală și furnicături la nivelul membrelor, există o creștere a temperaturii, deteriorarea stării generale. Dacă este lăsat netratat, riscul de tromboembolism crește - un cheag de sânge spart poate bloca vasul și poate duce la moarte.

Insuficiență cardiacă

Simptomele insuficienței cardiace apar în patologii cum ar fi bolile cardiace, boala coronariană, aritmia cardiacă și în plus față de durerea caracteristică și scurtarea respirației însoțită de umflarea picioarelor către seară. Acest lucru se explică prin faptul că, în cazul insuficienței cardiace, funcția de pompare principală a mușchiului cardiac este afectată. Ca urmare, sângele se ridică prost de la picioare și dacă o persoană își petrece toată ziua în mișcare, seara, resursele inimii sunt epuizate.

În primul rând, picioarele din glezne se umflă, pielea devine albăstrui, iar apoi umflarea se extinde în sus, captează picioarele și coapsele. În timp, acumularea de lichid se observă în cavitatea abdominală. Edemul cardiac este, de obicei, ușor - atunci când apăsați degetul pe piele rămâne o fosea.

Afecțiuni renale (pielonefrită, glomerulonefrită, insuficiență renală)

Edemul renal, în contrast cu inima, apare de obicei dimineața. Ele apar ca urmare a fluxului sanguin afectat în rinichi sau se dezvoltă ca urmare a diferenței de presiune oncotică. Dar edemul renal apare rar la nivelul picioarelor, de obicei, pacienții cu astfel de patologii suferă de umflături de dimineață pe față. În cazul bolilor renale, edemele sunt de obicei friabile, se confruntă cu picioarele și se pot trece ușor și rapid.

Patologiile hepatice

Afectarea severă a ficatului (ciroză, cancer) este adesea însoțită de umflarea picioarelor, cauza cărora, în majoritatea cazurilor, devine hipertensiune portală. În această stare, nu numai gleznele picioarelor, ci și peretele abdominal anterior umflă. În viitor, starea pacientului este complicată de ascite (acumularea de lichid în cavitatea abdominală), venele varice ale esofagului, tendința de sângerare.

Leziuni la nivelul membrelor

Când vânătăi apar leziuni tisulare moi, care este însoțită de formarea de hematoame și formarea de umflături dureroase. O astfel de supărare este tratată prin aplicarea compreselor reci sau prin aplicarea unei plase de iod.

Dislocările sunt adesea asociate cu slăbiciunea aparatului ligamentos. Atunci când articulația este deplasată, apare o durere severă, mișcările devin imposibile, se produce o edemă densă în zona afectată, care, în funcție de complexitatea leziunii, poate dura de la câteva zile la 2-3 săptămâni.

Cu fracturi ale extremităților (în zona picioarelor, gleznelor, picioarelor inferioare), apar dureri severe, umflături severe, deformări marcate ale extremităților și hemoragii sub piele. De un pericol deosebit este o fractură a gâtului femural, deoarece provoacă o perturbare a fluxului sanguin în oasele membrelor.

Infecționarea proceselor inflamatorii

artrita genunchiului - unul dintre motive

Poliartrita reumatoidă este însoțită de un proces inflamator în articulații mari (de obicei, genunchiul), care se manifestă prin durere severă, umflare în zona afectată și mobilitate limitată. O caracteristică caracteristică este faptul că umflarea durează o perioadă scurtă de timp și poate apărea pe diferite îmbinări.

Cursul osteomielitei însoțește edemul în piciorul stâng sau edemul piciorului drept, în funcție de limita pe care o dezvoltă procesul inflamator din oase. În plus față de edem, există dureri severe, afectarea funcțiilor motorii, creșterea temperaturii corpului. În absența tratamentului în timp util crește riscul complicațiilor severe.

Erysipelas este cauzat de streptococ și, de obicei, afectează membrele inferioare. Împreună cu petele roșii dureroase, umflarea crește, crește temperatura, starea generală se înrăutățește dramatic. Dacă timpul nu începe tratamentul cu medicamente antibacteriene, se pot dezvolta complicații infecțioase.

limfedemul

Această boală a sistemului limfatic, care se poate manifesta ca o patologie congenitală de la o vârstă foarte fragedă. Problemele cu vasele limfatice conduc la acumularea de exces de lichid în țesuturi și la edemul limfatic. Același edem poate apărea după îndepărtarea ganglionilor limfatici sau după radioterapia pentru cancer.

Dacă procesul devine cronic, edemele sunt conservate constant pe picioare, pielea se îngroașă, se întărește și devine maro. Ultima etapă a limfedemului se numește boala elefantului, în care umflarea picioarelor este atât de puternică încât membrul crește de mai multe ori în dimensiune. În acest caz, numai un picior poate fi afectat, în timp ce celălalt își păstrează dimensiunea normală.

Cauzele edemului picioarelor la femei

Umflarea picioarelor în timpul sarcinii este un fenomen fiziologic cauzat de faptul că uterul exercită presiune asupra venelor din zona pelviană și provoacă o încălcare a fluxului sanguin. Acest lucru afectează starea venei de la nivelul extremităților inferioare și determină umflarea. După naștere, starea femeii este stabilizată și umflarea dispare repede. Uneori apare supărare dacă o femeie însărcinată consumă o mulțime de alimente sărate și conservate. În acest caz, trebuie doar să reduceți cantitatea de sare din dietă.

O condiție periculoasă este preeclampsia la sfârșitul sarcinii, care este însoțită de tensiune arterială neregulată, dureri de cap și edeme severe. În acest caz, umflarea cuprinde nu doar picioarele, ci și membrele superioare, care se extind la nivelul feței.

După o operație cezariană, femeile au adesea umflături în picioare, ceea ce durează mult timp. Cauza acestui simptom poate fi ascunsă într-un dezechilibru hormonal, insuficiență venoasă sau afectarea funcției inimii. Pentru a afla motivele, o femeie trebuie să consulte un medic și să fie supusă unei examinări complete.

Tratamentul edemelor

Cum se elimină umflarea piciorului și ce metode sunt folosite pentru a trata acest fenomen neplăcut? Totul depinde de cauza umflării, de ao stabili - prima sarcină prioritară a unui specialist. Numai după efectuarea diagnosticului, medicul va selecta un regim de tratament bazat pe boala de bază.

Pentru edemul renal și cardiac, sunt prescrise următoarele medicamente:

  • Diuretice (furosemid, torasemid, indapamid). Frecvența tratamentului, dozajul și durata tratamentului pe care medicul le selectează individual. În caz de insuficiență cardiacă severă, se utilizează diuretice din bucla în injecții, cu trecerea ulterioară la aportul de comprimate.
  • Preparatele de potasiu (Asparkam, Panangin) trebuie prescrise pentru a preveni pierderea ionilor de potasiu în urină, care apare atunci când se stimulează diureza. Acestea sunt prescrise pentru edem cardiac, deoarece, în caz de insuficiență renală, aceste medicamente sunt contraindicate. La tratarea edemului renal, se utilizează diuretice care economisesc potasiul - Amiloride, Veroshpiron, Triamiteren.
  • Preparate - cardioprotectori. Acțiunea lor vizează întărirea mușchiului cardiac, adică eliminarea cauzei care stă la baza insuficienței cardiace și a edemului asociat.
Pentru edemul venos, regimul de tratament include:
  • Preparate - flebotonice (Phlebodia, Detralex, Troxevasin), a căror acțiune vizează întărirea vaselor venoase, eliminând stagnarea și îmbunătățind fluxul sanguin în picioare.
  • Medicamentele de subțiere a sângelui (Cardiomagnyl, Aspecard, Lospirin) ajută la eliminarea supresiei provocate de creșterea vâscozității sângelui. Diluarea sângelui îmbunătățește scurgerea, previne stagnarea și astfel previne apariția edemelor.
  • Preparatele de acțiune externă (unguente, geluri, creme) ajută la reducerea puffiness și greutate în picioare cu diferite patologii venoase, elimina senzațiile dureroase și ajuta la îmbunătățirea drenajului limfatic. Produsele populare sunt gelul Lioton, unguentul troxevasin, unguentul cu heparină, unguent și cremă de gepatrombin.

În plus, în cazul insuficienței venoase și a varicelor, lenjeria de compresie este utilizată pentru a elimina sindromul edematos - ciorapi, șosete, ciorapi sau bandaje elastice. Cu ajutorul lor, este posibilă menținerea vaselor într-un ton și prevenirea progresiei insuficienței venoase.

Toate mijloacele pentru edemul picioarelor ar trebui să fie prescrise de către medic după ce au trecut examenul și diagnosticul, auto-medicamentul nu ar trebui să fie, altfel consecințe imprevizibile (în special în edemul renal și cardiac).

Metodele de fizioterapie în tratamentul edemelor constau în utilizarea procedurilor de terapie sub presiune sau drenaj limfatic hardware. Acestea sunt prescrise pe scară largă pentru edem fiziologic. În plus, pentru a face față unui fenomen neplăcut, veți contribui la moderarea exercițiilor fizice, înotului sau aerobicului acvatic. Cu edem venoase, mersul pe jos sau jogging va fi de ajutor.

Terapie fizică

La domiciliu, puteți face exerciții simple care ajută la eliminarea stagnării, îmbunătățesc circulația sângelui și împiedică umflarea picioarelor. În fiecare seară ar trebui să i se ofere ceva timp pentru a practica:

  • mai întâi faceți puțină încălzire și faceți câteva picioare desculț pe podea, ridicându-vă pe degetele de la picioare;
  • apoi, în picioare într-un singur loc, cresc alternativ mai întâi pe degetele de la picioare, apoi pe tocuri;
  • împrăștiați creioane, mici bile pe podea și încercați să le colectați cu degetele de la picioare;
  • puneți piciorul drept pe piciorul stâng și, din această poziție, ridicați cât mai mult posibil, apoi repetați aceeași acțiune cu celălalt picior;
  • din poziția așezată, îndoiți degetele de la picioare și apoi dezbracați brusc;
  • frământați picioarele timp de 15 minute, rotiți o mică minge de cauciuc pe podea.
Remedii populare pentru edemul picioarelor

Cum să eliminați umflarea picioarelor și oboseala acumulată dacă v-ați întors acasă după o muncă dificilă? Utilizați sfaturi testate în timp. Masați-vă picioarele cu bucăți de gheață, dar nu simple, ci făcute din decocții pe bază de plante.

În acest scop, puteți folosi un decoct de mușețel, salvie, arnica, piper sau șarpe. Decocția acestor plante are proprietăți antiinflamatoare și anti-edematoase, iar dacă este înghețată, expunerea la rece a cuburilor de gheață va spori această acțiune și va ajuta să facă față rapid inflamației.

Băile contra picioarelor dau un efect bun, ele ușurează rapid oboseala, tonifică vasele de sânge și elimină supărarea. Pentru aceasta, picioarele sunt în mod alternativ cufundate în apă rece și caldă.

Consolidarea efectului terapeutic va ajuta sarea de mare, care ar trebui să fie dizolvată în apă înainte de procedură. Și dacă, după procedurile de apă, pentru a efectua auto-masaj și pentru a vă întinde membrele bine, începând cu degetul mare și terminând cu zona coapsei, greutatea în picioare va dispărea și va apărea un sentiment de ușurință.

Puteți freca picioarele cu un amestec de terebentină și ulei de castă, luate într-un raport de 1: 2. Uleiul trebuie preîncălzit la o temperatură confortabilă, se adaugă terebentină și se freacă viguros picioarele, apoi se poartă șosete calde.

O altă rețetă populară recomandă ca atunci când aveți picioare umflate, luați bulion astragalus. Acest instrument nu numai că ameliorează edemul, dar are și un efect benefic asupra activității cardiace. Pentru bulion de gătit 2 linguri. l. uscate Astragalus frunze se toarna 200 ml de apa clocotita, insista, se filtreaza si ia 2 linguri. l. de trei ori pe zi. Tratamentul continuă timp de 2-3 săptămâni.

profilaxie

Recomandările simple pot ajuta la prevenirea edemelor fiziologice care nu sunt asociate cu bolile concomitente:

  • purtați pantofi confortabili cu călcâi redus și stabil;
  • faceți timp să vă odihniți picioarele în timpul zilei;
  • în timpul odihnei, puteți să vă masați picioarele și să vă culcați, punând o pătură sub formă de cilindru sau pătură sub picioare;
  • seara este util să faci băi de picioare contraste, masaj pentru picioare și să iei timp pentru exerciții terapeutice;
  • pentru a preveni umflarea, încercați să nu beți mult lichid pe timp de noapte și nu mâncați mâncăruri sărate sau picante la cină

Dacă, în ciuda îndeplinirii recomandărilor de mai sus, edemele cresc, devin dense și dureroase, trebuie să vă grăbiți să vedeți un medic pentru a afla cauza acestei afecțiuni și pentru a începe tratamentul bolilor concomitente în timp util.

Cititi Mai Multe Despre Convulsii

Lumbodia: Simptome și tratament

Coloana lombară a unei persoane se confruntă cu stres enorm de zi cu zi asociat cu mersul pe jos în poziție verticală. Și mai agravată de stilul său de viață necorespunzător al oamenilor moderni: activitate fizică scăzută, excesul de greutate, stresul psiho-emoțional regulat și dieta săracă.


Creste articulațiile șoldului: cauze posibile și ce trebuie să faceți

Din ce în ce mai mult, în viața de zi cu zi, oamenii se confruntă cu probleme ale sistemului musculo-scheletic, care, fără îndoială, cauzează un anumit disconfort și afectează calitatea vieții în general.