Cauzele și tratamentul picioarelor și picioarelor reci

Picioarele reci sunt o problemă cu care se confruntă mulți oameni. În cele din urmă, extremitățile încep să înghețe mai întâi deoarece circulația sângelui încetinește atunci când temperatura scade, sângele oprește încălzirea picioarelor. Dar, uneori, picioarele și picioarele rămân reci în absența unor cauze externe. În acest caz, există anumite boli pe care numai un medic le poate diagnostica. Nu este recomandat să vă prescrieți un tratament singur.

Cauzele dezvoltării

Există un astfel de lucru, cum ar fi sindromul picioarelor reci. Aceasta înseamnă că o persoană simte în mod constant sau adesea frisoane la nivelul membrelor inferioare. Uneori, problema este legată de anumite cerințe externe sau se dezvoltă fără niciun motiv aparent. Dacă în timpul căldurii de vară, în timp ce stați într-o cameră caldă, sub patul piciorului rămâne rece (indiferent de starea generală a corpului), trebuie să consultați un medic. Sindromul piciorului rece poate fi un semn al unei boli grave.

Motivele pentru aparitia lui sunt variate. Acestea includ:

  1. Deteriorarea circulației sanguine cauzată de diferiți factori. Uneori, acest lucru se întâmplă odată cu vârsta și se datorează proceselor naturale sau este rezultatul unui stil de viață sedentar, purtând pantofi incomod. În unele cazuri vorbim despre boli care duc la circulația sanguină slabă (distonie, ateroscleroză la nivelul extremităților inferioare, vene varicoase, anemie).
  2. Boli ale sistemului endocrin. În diabetul și boala tiroidiană, trecerea impulsurilor nervoase este încetinită.
  3. Consecințele degerării, leziuni, pierderi severe de sânge (inclusiv după menstruație gravă).
  4. Tensiunea arterială mică sau ridicată, care provoacă vasospasm.

Trebuie să evaluați întotdeauna simptomele asociate - convulsii (chiar și în repaus), sentimente de oboseală. Toate acestea se datorează deteriorării fluxului sanguin.

Senzația de frig la nivelul membrelor apare și în bolile infecțioase. Dacă picioarele devin reci când temperatura corporală este ridicată, aceasta nu înseamnă că febra dispare. Există un spasm de vase de sânge care trebuie îndepărtate. În unele cazuri, pentru acest recomandat No-Shpa. Picioarele în picioare nu sunt recomandate la temperaturi de peste +37 grade Celsius. În același timp, trebuie să aveți grijă. Dacă senzația de răceală a membrelor este completată de frisoane pe tot corpul, aceasta înseamnă că în curând temperatura va crește, așa că procedura de încălzire trebuie abandonată.

Senzația de frig în extremitățile inferioare depinde, de asemenea, de caracteristicile termoregulării naturale. De obicei, la femei, aceste procese sunt mai active decât în ​​cazul bărbaților, astfel încât multe persoane din sexul corect se plâng că picioarele lor sunt reci.

Un alt factor important este psihosomul. Cu anxietate puternică, vasele de sânge se strâng. Din acest motiv, circulația sanguină a unei persoane încetinește, iar mâinile și picioarele sale sunt reci. Pielea are o nuanță albăstrui. În acest caz, nu este prescris nici un tratament special, de îndată ce excitația va trece, navele vor reveni la normal.

subnutriție

Uneori senzația de frig în membre, din cauza lipsei de calorii. Acest lucru este întâlnit în special în cazul persoanelor care practică diete stricte. Ei nu au suficientă energie "pentru încălzire". O situație similară apare și în cazul lipsei de fier în organism. Chiar dacă nivelul hemoglobinei a scăzut ușor, provoacă senzație de frig în membre. Asemenea probleme sunt observate la anemie. În aceste cazuri, transportul sanguin al oxigenului în organism se înrăutățește, țesuturile primesc mai puțin din acesta, dar vasele se dilată pentru a accelera fluxul sanguin. Din acest motiv, revenirea căldurii crește, persoana începe să înghețe.

Atunci când o boală, cum ar fi anemia, este adesea prescrisă cu suplimente de fier. Dar este necesar să se facă anumite ajustări în dieta dvs., inclusiv meniul de carne roșie, hrișcă și orez (cereale integrale), ouă, mere, fructe uscate, brânzeturi ușoare, verdețuri.

Deseori, senzația de răceală a picioarelor rezultă din faptul că organismul nu are vitaminele A și E. Aceste substanțe susțin procesele complexe biochimice care asigură corpul "încălzire".

Se crede că oamenii obezi suferă în mod constant din cauza căldurii și transpirației. Dar acumularea de grăsimi agravează circulația sângelui, prin urmare, o persoană simte o senzație de răceală în membre. Adesea, puteți rezolva problema prin normalizarea greutății.

Posibile boli

Dystonia (VVD) este o problemă serioasă în care există o încălcare a circulației sângelui și un dezechilibru al sistemului nervos autonom. Această patologie poate fi dobândită (după boli infecțioase, pe bază de nevroză) sau congenitală.

Următoarele simptome apar:

  • senzație de răceală la nivelul membrelor inferioare (datorită vasospasmului);
  • fluctuații puternice ale tensiunii arteriale;
  • oboseală;
  • lipsa de respirație;
  • dureri de piept în stânga;
  • amețeli.

Persoanele care suferă de IRR, transpiră foarte mult, au adesea un sentiment de bule de piele. Uneori există un sentiment de lipsă de aer. Palpitațiile pot fi atât accelerate, cât și încetinite.

Cele mai multe distonii vegetative apar la tineri. Astfel de simptome apar la copiii de vârstă școlară primară, dar, mai des, afectează adolescenții în timpul pubertății. Uneori IRR apare la femei în timpul sarcinii sau în timpul menopauzei. În astfel de cazuri, nu se efectuează nici un tratament solid, dar se prescriu agenți fortificatori, vitamine și exerciții terapeutice speciale. Medicii recomandă să meargă mai mult în aer liber, să adauge legume și fructe la regimul alimentar și să elimine produsele rafinate.

Problema extremităților reci se confruntă cu cei care suferă de hipotensiune arterială, adică, scăderea tensiunii arteriale (mai mică de 100/60 mm Hg). Această boală apare adesea la femei. În plus, este de obicei asociat cu un anumit tip de hemodinamică (circulația sângelui), care este moștenit. Următoarele simptome ale bolii pot fi distinse:

  • slăbiciune și oboseală;
  • frecvente amețeli (întunecă în ochi, de multe ori leșin);
  • somnolență;
  • nervozitate;
  • performanță redusă;
  • senzație de furnicături, frig în membre;
  • amorțeală.

Uneori hipotensiunea este acută - cu deshidratare, luând medicamente. Dar, de cele mai multe ori, este cronică și se dezvoltă ca un semn al afecțiunilor endocrine, bolilor vasculare. Prin urmare, nu o lăsa fără atenție. Asigurați-vă că faceți o examinare, deoarece hipotensiunea arterială este riscul de accident vascular cerebral ischemic. Dacă boala este cauzată exclusiv de tipul de hemodinamică, trebuie să faceți băi de picioare, să efectuați anumite seturi de exerciții.

Picioarele și gâturile subțiri pot fi, de asemenea, asociate cu hipertensiunea arterială. În special, acest lucru se întâmplă în stadiul inițial al bolii. Hipertensiunea arterială se manifestă prin următoarele simptome:

  • dureri de cap arcând natura;
  • senzație de răceală la nivelul picioarelor, asociată cu circulația sanguină afectată;
  • durere de suflu provocată nu numai în timpul stresului emoțional, ci și într-o stare de odihnă;
  • afectare vizuală (există un voal sau o vedere din față înaintea ochilor);
  • apariția tinitusului asociat cu fluxul sanguin.

Hipertensiunea arterială înseamnă că tensiunea arterială a unei persoane depășește 140/90 mm Hg. Într-o astfel de situație, asigurați-vă că contactați terapeutul și cardiologul. Experții din aceste cazuri recomandă o dietă cu un conținut scăzut de sare, deoarece acesta reține excesul de lichid în organism, ceea ce duce la o creștere a presiunii. Pentru o mai rapidă îndepărtare a diureticelor sunt prescrise.

Ateroscleroza la nivelul extremităților inferioare este un alt motiv pentru care este răceală în picioare. Boala are aceleași efecte ca ateroscleroza obișnuită. Terminalele îngheață, devin palide și cu boală progresivă devin acoperite cu ulcer trofice. Cu boala, un picior poate fi rece și celălalt cald. Semnele asociate sunt pielea uscată, durerea la picioare atunci când se mișcă, claudicarea caracteristică intermitentă.

Tratamentul se efectuează după o examinare completă - teste de sânge, angiografie a vaselor de sânge etc. În plus, terapia trebuie să fie cuprinzătoare. Aceasta include utilizarea medicamentelor pentru a reduce colesterolul, medicamentele antiinflamatorii, utilizarea unor metode cum ar fi radiațiile laser cu intensitate scăzută și diferite tipuri de intervenții chirurgicale de by-pass.

Motivul pentru senzația de frig în membre este polineuropatia, adesea cauzată de diabet. Cu o creștere prelungită a nivelului de glucoză din sânge, se produce lezarea nervilor periferici și a vaselor de sânge, ceea ce duce la amorțeală, senzație de arsură, mâncărime la nivelul picioarelor. Tratamentul este prescris de endocrinolog, deoarece cauza însăși trebuie eliminată - niveluri ridicate de zahăr.

Tratamentul și prevenirea

Pe lângă eliminarea cauzei, trebuie să eliminați simptomul - senzație de frig la nivelul extremităților inferioare. Ar trebui să vă revizuiți garderoba și să scăpați de pantofi incomod și blugi prea strânși.

În fiecare dimineață trebuie să efectuați un set simplu de exerciții care ajută la normalizarea circulației sângelui și la creșterea tonusului muscular. Este necesar să se ridice lent până la degetele de la picioare, să se fixeze această poziție pentru câteva secunde și apoi să se scufunde încet până la tocuri.

Pentru un alt exercițiu, veți avea nevoie de o carte groasă (puteți lua o carte de referință inutilă). Ele sunt goale pe ea, astfel încât degetele se extind dincolo de margine. Trebuie să încerce să o stoarce cât mai mult posibil.

La sfârșitul gimnasticii, ar trebui să stați alternativ pe toe și pe călcâie, luându-le cât mai sus posibil de pe podea și într-un ritm rapid.

Este permisă masajul independent folosind un ulei cosmetic sau o cremă hidratantă. Principalul lucru nu este de a afecta venele pe gât, ci mai degrabă să acorde mai multă atenție gleznelor și genunchiului.

De la remedii folclorice ajută băile din plante și flori. De exemplu, o mână de petale de trandafiri parfumate sunt turnate cu un litru de apă și trase timp de o jumătate de oră. Apoi se adaugă la recipient, se diluează cu un litru de apă și se ia o baie de picioare timp de 15 minute. Puteți utiliza uleiurile esențiale de eucalipt sau ghimbir. Un duș cald ajută de asemenea la restabilirea circulației sângelui (dar apa nu trebuie să fie caldă).

Ghimbirul este un remediu pe bază de plante, din care puteți face un ceai anti-încălzire la rece. Aceasta va ajuta, de asemenea, să scape de senzațiile de frig în membre. Băutura este făcută din rădăcină, dar este permisă adăugarea pulberii finite la ea.

De ce sunt rece tocurile?

Anterior, acest lucru nu a fost observat. Acum, tocurile au devenit reci, deși piciorul nu este zdrobit și există șosete calde pe picioare.

Motivul pentru care tocurile sunt înghețate este cel mai adesea o încălcare a circulației capilare, acest lucru se întâmplă cu o tensiune arterială generală mică, varice, insuficiență cardiacă, spasme vasculare. De multe ori cauza poate fi structura tibiei, se spune că acestea au picioare subțiri, în care, din cauza lipsei de țesut adipos în această zonă, căldura "se disipează". La domiciliu, puteți îmbunătăți circulația sanguină capilară a picioarelor, dacă le aranjați adesea un duș de contrast, faceți gimnastică cu o selecție de exerciții speciale, mâncați alimente care sporesc fluxul sanguin, cum ar fi ceapa, morcovi, ardei.

Picior îngheț: cauze, ce să facă dacă picioarele și mâinile sunt în mod constant reci

Conținutul

De obicei, oamenii nu acordă atenție unui lucru atât de important ca picioarele reci sau nu acordă o importanță prea mare dacă sentimentul a devenit obișnuit și a încetat să provoace disconfort. Picioarele înghețate apar cel mai adesea în timpul iernii sau toamnei, când o persoană își depășește sau pictează picioarele.

Dar dacă picioarele se răcesc în mod constant, chiar dacă persoana se află într-o cameră caldă, încălzită, merită să căutați din motive mai meticulos. Această problemă se confruntă deseori cu femei și bărbați de peste patruzeci de ani. Cel mai adesea dau vina pe circulația proastă a sângelui sau pe perturbări ale activității sistemului nervos (lipsa sau tonul redus al părții sale vegetative).

Aspecte reci la oameni sănătoși

Picioarele sunt un regulator al temperaturii întregului corp. Faptul este că membrele inferioare sunt o parte îndepărtată a corpului în care este dificil pentru inimă să elibereze sânge. Și medicii recomandă cu fermitate întărirea picioarelor, de exemplu, mersul în picioare desculț în vară sau acasă. Pantofii trebuie selectați cu atenție, în funcție de sezon.

  • Pentru cei care sunt obișnuiți să-și schimbe picioarele, chiar și la temperatura camerei, picioarele lor se pot simți răcoare. Adesea, persoanele cu deviații minime în activitatea sistemului nervos autonom sunt predispuse la acest lucru.
  • În mod natural, când hipotermia sau picioarele de răcire vor fi reci până se încălzesc. Chiar și cu temperaturi confortabile ale aerului, picioarele care se află în apă rece sau pe teren umed pot suferi în mod semnificativ. Fenomenul de degeraturi al picioarelor la temperaturi pozitive este cunoscut sub numele de "picior de șanț" și a fost adesea observat în timpul ostilităților.
  • Dacă stai cu picioarele încastrate, perturând fluxul normal al sângelui spre ele, atunci mai devreme sau mai târziu picioarele tale nu numai că vor deveni albastre, vor muri, dar și vor îngheța. Așa-numitul "sindrom al clasei economice" este cunoscut - o ședință lungă într-o poziție înghesuită (cel mai adesea la un calculator).
  • Odată ce ați suferit degerături, puteți suferi mulți ani de la răcirea frecventă a membrelor. Dacă un membru este înghețat, consecințele acestuia vor dura o viață. Temperatura de 15 - 17 grade este simțită de o persoană sănătoasă, la fel de confortabilă. Și o persoană a cărei picioare au fost odată înghețate anterior suferă la astfel de temperaturi.
  • Cei care se așează adesea pe monodietă tare sau înfometați, se pot confrunta cu problema înghețării pentru totdeauna a membrelor. Lipsa materialelor plastice și a resurselor energetice fură mai întâi de toate periferia corpului (vezi cum să piardă în greutate fără să dăuneze sănătății).

Cauzele înghețării picioarelor în mod constant

Efectul amorțelii este înțeles ca o scădere a sensibilității sau o pierdere temporară de sensibilitate, dar cu ea, senzațiile asociate pot fi observate și în zona călcâiului. De exemplu, furnicături, răcirea piciorului, anumite dureri, mai ales dacă doriți să vă mutați piciorul. Simptomele pot apărea individual sau împreună, au intensitate diferită, variază în funcție de durata atacurilor, frecvența. Dacă există mai mult de o dată o pierdere de senzație la nivelul picioarelor, atunci este timpul să contactați un specialist, să aflați de ce apare această reacție. Numai specialistul este capabil să afle originea procesului de deformare, "răsucirea" vaselor de sânge și deteriorarea circulației sângelui. Aparatul este folosit pentru aceasta, uneori este necesară consultarea mai multor specialiști înguste.

Cauze posibile de amorțeală

Imediat panica atunci când călcâiul merge amorțit, nu merită. Pentru a desena o analogie că piciorul stâng devine amorțit, în special călcâiul, înseamnă că există probleme cardiace - aceasta este adesea o ipoteză nesigură. Dacă analizăm cele mai frecvente opțiuni, de ce există disconfort în picioare, putem distinge:

Dacă picioarele sunt în permanență înghețate: ce să faceți

  • Dimineața, faceți exerciții și luați o doză pentru a consolida vasele.
  1. Vârsta se schimbă. La bărbați, problema picioarelor reci începe deseori să se manifeste după depășirea marcii de 50 de ani. Acest lucru se datorează modificărilor hormonale din organism. În această perioadă, există o scădere a tuturor proceselor fiziologice, deteriorarea circulației sângelui, o slăbire a sistemului imunitar, o scădere a stratului de grăsime subcutanată și, ca rezultat, o încălcare a proceselor de schimb de căldură.
  2. Tulburări circulatorii. Dacă picioarele picioarelor sunt înghețate în mod constant, acest lucru se datorează circulației insuficiente a sângelui periferic, ceea ce duce la o cantitate redusă de vase mici.
  3. Scăderea tensiunii arteriale. Picioarele reci, rapide și reci pot indica tulburări în sistemul cardiovascular, manifestarea hipotensiunii arteriale, ateroscleroza și, de asemenea, să fie un simptom al unei perturbări vegetative.
  4. Reducerea lumenului în venele și arterele. La vârsta de 40-50 de ani, oamenii observă că picioarele transpira mai des decât de obicei. Acesta poate fi un semn al unei boli grave, obstrucționând endarterita, care afectează arterele picioarelor. Datorită îngustării strânse a lumenului arterelor, fluxul sanguin este obstrucționat, ca urmare a afectării alimentării cu sânge a extremităților. Și dezvoltarea concomitentă a procesului inflamator afectează venele.
  5. Tulburări ale glandei tiroide. Întotdeauna membrele inferioare reci pot semnala că glanda tiroidă produce hormoni insuficienți. Organismul primește puțină energie necesară pentru încălzire, ca urmare a faptului că persoana se răcește în mod constant. Aceste simptome pot fi cu hemoglobină scăzută.
  6. În boala lui Raynaud, sunt observate frecvente vasospasme, alimentarea arterială a sângelui la nivelul extremităților este perturbată și, în consecință, se îngheață picioarele în mod constant și durerea puternică în degetele înghețate. Cauza acestei boli poate fi o activitate intensă a sistemului vegetativ și o încălcare a țesuturilor conjunctive și pur și simplu o creștere a emoționalității.

Diagnostic, cauze, tratament

Pentru clarificarea diagnosticului se efectuează analiza sângelui (leucocitoză, VSH, glicemia, proteina C reactiva, Revmoproby, acid uric, onco-markeri), ecografie vasculară a membrului inferior, o radiografie a piciorului, un RMN a coloanei vertebrale lombare și creierului, neuromyography, examenul neurologic cu efectuarea testelor și testarea reflexelor (în primul rând Ahile).

Scăderea tensiunii arteriale. Picioarele reci, rapide și reci pot indica tulburări în sistemul cardiovascular, manifestarea hipotensiunii arteriale, ateroscleroza și, de asemenea, să fie un simptom al unei perturbări vegetative. Dacă tensiunea arterială este scăzută, după cum se spune, curge încet prin vase, fluxul sanguin suferă, și mai ales în extremități, la periferie. Aceasta se poate datora funcționării insuficiente a mușchiului cardiac, distoniei vasculare, tulburărilor circulatorii locale cauzate de venele varicoase sau unei structuri anormale a vaselor din picioare. Slabă circulație a sângelui împiedică livrarea de căldură către picioare.

  • schimbări de dispoziție;
  • ciclul menstrual;
  • concepție;
  • greutate chiar;
  • prezența celulitei.

Cea mai importantă proprietate în acest caz este aceea că are un efect vasodilatator și înlătură sângele, dizolvă cheaguri de sânge și cheaguri în vasele de sânge. Este mai bine să luați oțet de 6% - nu trebuie diluat și încălzit. Aplicați ar trebui să fie pe întregul picior, fără a uita de picioare și tălpi, frecarea ușor. După ce așteptați 3 până la 5 minute pentru ca oțetul să se înmoaie, împăturiți-vă cu grijă picioarele pentru a nu șterge oțetul și a vă lăsa timp de 15 minute. Apoi, puteți să vă desfășurați activitățile zilnice.

Tratament seara pentru picioarele inghetate

Încărcați-vă. Primăvara și vara - acesta este momentul potrivit pentru a începe procedurile de temperare. Începeți prin a lua băi de aer, trecerea treptat la frecarea și dousing cu apă. Deci, nu numai că îmbunătățiți tonul vaselor de sânge, dar, de asemenea, creșteți în mod semnificativ apărarea organismului.

Crampele din picioare pot fi vindecate - principalul lucru este să începeți imediat să acționați! Ajutăți-vă la crampe la picioare

Spondiloartrita anchilozantă - Spondilita anchilozantă Aceasta este o inflamație cronică a articulațiilor intervertebrale, care duce la îmbinarea articulațiilor și imobilitatea acestora (spondilita anchilozantă). Vindecătorul de la Chuvashia V.I. In aceasta boala, Mihankov recomanda un masaj atent si atent dupa ce aburi corpul intr-o baie, preferabil cu miere. După un masaj de miere, acoperiți petele de umectare cu lut timp de două sau trei ore (indicatorul pentru întreruperea procedurii este îndepărtarea ușoară a lutului.) Atunci când se lipsește de corp, înseamnă că organismul suge cu sărurile de care are nevoie și când dispare cu ușurință, corpul este saturat. la pat Boala lui Bechterew - orice mișcare a cauzat dureri severe, nu sa putut mișca. Un an în spitale și clinici - masaje, fizioterapie, injecții, pastile... Nu au existat rezultate. Și am decis să beau amestecul lui Shevchenko - vodca cu unt (vezi broșura oncologică a seriei "Dacă nu există doctor în apropiere"). În primul an a trecut trei cursuri consecutive - 5 luni, a încercat să adere la dieta recomandată. În acest timp, presiunea a revenit la normal, intestinele au început să funcționeze perfect, amețitul a încetat, părul a încetat să cadă, pete de pigment pe care nu am putut ieși mai mult de 20 de ani. Totuși, în timpul primirii amestecului, genunchii mi s-au umflat și articulațiile șoldului au rănit. "*" Cea caracteristică a bolii mele - postura pe care a supus-o, a arătat triumful bolii asupra corpului meu. A rezista spondilitei anchilozante poate fi doar mișcare și întindere. Nu există alte căi. Patul meu era o ușă de dulap pe o saltea. Cu gemete, mă așez pe acest pat de lemn. Nu a mai rămas nimic pentru vertebre pe toată lungimea lor, cum să se îndrepte și să se întindă. În primul rând, această procedură sa transformat în tortură. Inflamații discuri intervertebrale, cartilaj, terminații nervoase buzate de durerea protestelor. Dar, treptat, durerea a dispărut, tensiunea a fost ușurată, deoarece s-a restabilit aprovizionarea cu sânge. Dimineața, înainte de a se ridica, el sa mișcat de tot felul de căi - a fugit cu picioarele, a alunecat de-a lungul "cutiei" înainte și înapoi, și-a răsucit pelvisul... Apoi a atârnat pe bara orizontală, stând pe vârfuri pentru o coborâre ulterioară. Apoi a făcut mai multe exerciții pentru a întări mușchii abdomenului și a spatelui - fără acest corset muscular, vertebrele ar prelua întreaga încărcătură și din nou "se scufundă", cauzând durere. Tratamentul radical al bolii mele - mișcarea vertebrelor până la epuizare. "Artrita In programul TV" Malakhov + "au promis ca artrita va fi vindecata in doua luni daca o sa faci o tigaie ca o boabe de cafea, se macina intr-o rasnita de cafea si bei in loc de cafea timp de o luna, apoi luați o pauză și beți o lună din nou. Artrita reumatoidă Artrita reumatoidă este considerată incurabilă. Medicina poate întârzia progresia bolii. Și să înece durerea. Dar aici: Olga după livrare se apropia rapid de handicap. A început să moară de foame. În emisiune, ea a spus: "Este necesar nu numai să se pregătească bine, dar și - cel mai important lucru este să ieșiți din foame în mod corect. Boala a început să scadă numai după șase luni. " Olga a învățat din nou să țină o lingură în mâini. Programul ia forțat să se supună unui examen. Pentru medici, a devenit o senzație - nu există nici o rigiditate, nici o umflare și nici o deformare. Adică, Olga a fost vindecată doar prin înfometare, fără medicamente. Dar medicii se tem că foamea este periculoasă pentru bolile articulațiilor. Și ceea ce Olga a fost vindecat este că doctorii au declarat un miracol. Medicii au de obicei acest lucru - dacă vindecați fără ajutorul lor, înseamnă un miracol :))) Osteoartrita "Până atunci am suferit de mult timp din durerea coloanei vertebrale cervicale. Diclofenacul și fizioterapia nu au ajutat. Și m-am gândit: "Dacă uleiul de pește ajută la tratamentul osteoartritei, poate ajuta cu osteocondroza". Am început să iau ulei de in (are aceleași acizi) și capsule de ulei de pește. Efectul ma lovit. Durerea in gat a scazut dramatic in cea de-a treia zi si a disparut complet dupa o saptamana. "ARTROZA ALEGERILOR DE GENE Olga Aroseva, o actrita de vreo 80 de ani, trateaza rapid artroza articulatiilor genunchiului, legand colile de brusture pe piele noaptea cu genunchii. După 30 de minute, căldura se răspândește în genunchi, iar dimineața boala dispare complet. Achondroplasia (condrodystrofia) Întârzierea congenitală a creșterii oaselor la nivelul extremităților, cu o creștere normală a trunchiului, a gâtului și a capului. Această boală condamnă o persoană la viață într-un scaun cu rotile. Dar este posibil chiar și punerea unei persoane în picioare - dacă ștergeți articulațiile cu urina. "Condrodystrofia pentru băieții mei am tratat cu urină evaporată cu 2/3 din volumul său. După evaporare, se obține culoarea cafelei, devine vâscoasă, nu se deteriorează. Puteți să-l depozitați într-un recipient convenabil în frigider și să utilizați după cum este necesar. Am folosit acest "balsam pentru a freca Roma și Nikita la fiecare trei ore. Și deși ar trebui să fie spălată cu un burete sau un prosop, nu am șters nici măcar romii. Pentru a spori efectul, baietii au luat urina de dimineata, asezat pe o saptamana de foame. Aceasta este o condiție prealabilă pentru o boală severă. Numai sucurile sunt permise, și orice. Corpul însuși vă va spune despre sucurile pe care le este mai ușor să tolereze postul. Apropo, este foarte posibil să înlocuiți consumul de urină cu o clismă - în fiecare dimineață o clismă pentru copii mici. Insuficiența intestinală absoarbe ușor urina. "Durerea articulară, durerea de spate Yuri Kuklachev, în ciuda lui" peste șaizeci ", nu a suferit niciodată de boală articulară deoarece este tratată de pisici. El a spus că este deosebit de util atunci când pisica se încălzește prin pornirea motorului. Asta este, murcha.Hladkosherstnye trata bolile nu cronice, dar acute, primare.Pentru experiment, la cererea jurnalistilor TV (Canalul 1), medicii au incalzit articulatiile genunchiului a doua artroze - unul cu un dispozitiv fizioterapeutic, al doilea - cu o pisica, si apoi a verificat conditia pe imager. timp de două minute pisica a încălzit mai puțin cu trei zecimi de grad, deci rezultatul a fost considerat aproape egal. Doar că pisica ar trebui tratată de o jumătate de ori mai lungă. HIPS ÎN HIP "Deodată am avut un șold, era imposibil să merg. Un prieten al soției sale a spus cum a vindecat articulațiile cu propriile frecaturi manipulate. Și eu, din disperare, am decis să încerc eu singură. 1 pahar de suc de radacina neagra (dintr-un kilogram de ridiche negru obtii exact un pahar de suc), jumatate de pahar de vodca, 1 lingura de miere, 1 lingurita de sare. Toate acestea se amestecă și se pune într-un loc întunecat timp de 15 zile, se agită înainte de utilizare. În fiecare dimineață și seară, a început să frece piciorul cu această compoziție până la apariția căldurii. Apoi a pus o curea caldă pe coapse. A durat exact două luni și jumătate. Durerile au dispărut. Fugesc, deși am 69 de ani și am suferit două atacuri de inimă. " * Fratele meu avea o articulație de șold atât de rău încât nu dormea ​​noaptea și nici măcar o frecare, un magnet sau chiar analgezice nu-l ajutau. El a început să ia peroxidul de hidrogen în conformitate cu metoda Neumyvakin (și, se pare, el a folosit "mers pe fese"). O lună mai târziu, fratele meu a sunat și a spus că durerea a scăzut din zi în zi, iar acum a uitat de ea deloc. (Metoda publicată anterior de Neumyvakin: 10 picături de peroxid de hidrogen 3% într-o jumătate de pahar de apă ar trebui să fie băut de trei ori pe zi cu o oră înainte de mese.) WRINKETS "Doctorul a spus că situația a fost gravă, trebuia să mergem la spital și să luăm pastile de hormon. Apoi am recitit HLS, am găsit o rețetă, amândouă palmele am pus o lingură de miere pe podea și am început să-mi batem genunchii. Palmele au devenit albe, pielea a suferit, dar a doua zi a devenit puțin mai bună. Și după două masaje totul a mers complet. " Îți voi spune cum am vindecat articulația genunchiului cu remedii naturale. Într-un raport de 1: 1, a răspândit o soluție de furasilină și alcool, a umezit o țesătură de tifon și a pus-o pe genunchi, a pus o foaie de brusture, o peliculă de celofan, un strat de vată de bumbac și a legat-o cu o eșarfă caldă. Cu această compresă a mers toată ziua. Pentru noaptea impusă proaspăt. Am simțit ușurarea aproape imediat și, după două săptămâni, durerea din articulație a dispărut. " Nu puteam să mă plimb de durerile din genunchi. Salvate astfel: amestecați 1 linguriță de sare, sifon și miere, adăugați 7 picături de iod și puneți acest amestec pe genunchi aburit (într-o baie sau într-o baie), apoi îl înfășurați călduros și după 10-15 minute o spălați. timp de 6 ani, genunchii nu au fost răniți. "* Într-un articol din ziar cu privire la tratamentul unui menisc care a fost deteriorat când a căzut, doctorul a răspuns:" Încercați să faceți comprese dintr-un amestec de alcool de miere. Se amestecă în proporții egale, se încălzește într-o baie de apă, se umezește un bandaj și se aplică pe un genunchi inflamat. Faceți procedura de două ori - noaptea și în timpul zilei. "*" Genunchii s-au ciupit și s-au umflat, răniți. Am cumpărat în coajă 300 de grame de nuci de pin, le-am ținut timp de 5 minute în apă clocotită, apoi i-am turnat în nuci și am pus 300 de grame de zahăr și jumătate de litru de vodcă, a insistat o lună în întuneric. Am luat o lingurita de 2 ori pe zi, am refuzat varza, rosii sub orice forma. Acum, plimb cu bicicleta, alerg pe schiuri - vii la viață. "BOL ÎN UMBRA" Timp de trei ani nu a ajutat frecare, runetele nu au putut ridica să-mi perie părul. Apoi, dintr-o dată o femeie în alb visează: "Când frunzele de plop vor elibera frunze lipicioase, amestecați-le cu miere și le veți atașa". Am așteptat luna mai, am luat frunzele, așezat cu miere pe celofan și legat de umăr. Dimineața eu, desigur, nu m-am trezit sănătoasă, dar nu am repetat. Și în vară m-am prins gândindu-mă că mâna nu mai doare! Ei bine, cred că este un accident - nu cred în minuni. Apoi, al doilea umăr se prăbușește. Un plop este un copac care lasă floare pe o creangă. Am făcut din nou o compresă și trebuia să o dublez. Și din nou, nimic nu doare, chiar pot să-mi închid coatele în spatele meu. "STIRI ÎN BABY" Mătușa mea (are 75 de ani) are picioare și coapse rele. Și acum un prieten ia sfătuit-o pe bokka să mănânce. Și vara a fost doar - lemnul în grădină. Mătușa va spăla o grămadă de buruieni, o va tăia puțin, se va sare, va adăuga ulei vegetal și o lingură dimineața și seara, indiferent de mâncare, mănâncă. Două săptămâni mai târziu, picioarele și genunchii au început să se îndoaie și să dezbrace oțelul, iar durerea a dispărut, iar partea inferioară a spatelui a devenit mai bună. O lună mai târziu, hemoroizii au dispărut. Dar când și-a scos ochelarii după patru luni (ea purta câțiva ani) - a fost o bucurie! Pentru iarnă, mătușa de lemn a uscat-o, a făcut-o și a băut ca ceaiul. "*" Efectul este uimitor! Legul meu a fost foarte inflamat, abia m-am dus. Tomograma a arătat deplasarea discurilor lombosacrale. Am tratat mult timp, dar îmbunătățirea nu a fost aproape vizibilă. Angajatul a spus că personal a fost ajutată cu băi de anghinare din Ierusalim. Am adunat topinambur în august-septembrie, în timpul înfloririi, le-am uscat la umbră ca niște mături. Pentru baie, am preparat o mătură în rezervor pentru lenjeria fierbinte, l-am acoperit cu un capac și l-am lăsat peste noapte. A doua zi înainte de culcare, ea a turnat infuzia într-o baie cu apă caldă timp de 20 de minute și apoi, fără ștergere, sa înfășurat într-o foaie și sa dus la culcare așa. Zece astfel de băi de fiecare zi - și am spălat deja podelele și am lucrat în grădină. "SPIN SLEEP Dacă trebuie să stați mult, atunci trebuie să puneți o minge pe un scaun dur, o minge pe o minge și să stați pe această structură instabilă. Această antrenament involuntar al mușchilor spatelui va preveni bolile coloanei vertebrale. TRATAMENTUL DE ÎNCERCARE "Bunicul nu are nicio idee despre durerile articulare, durerea în coloana vertebrală. Iar motivul pentru toate acestea - frecarea miraculoasă. Cel mai bun mijloc pe care nu l-am experimentat încă. O frecare remediază totul: radiculită, artrită, artrită, osteochondroză - tot ceea ce se referă la țesutul osos articular. 300 g de alcool + o sticlă (10 ml) de alcool din camfor + o sticlă de iod (10 ml) + 10 comprimate de dipironă. Toți se amestecă și insistă într-un loc întunecos timp de 21 de zile. "Cumva vecinul din țară are o durere la genunchi, nu putea să iasă pe picior. Atunci a fost lutul și a așteptat rândul lor: l-au pus de două ori și vecinul a trecut prin tot. În curând un alt prieten - ea este deja dezactivată timp de 7 ani, a mers cu o trestie de zahăr - a decis, de asemenea, să fie tratată cu lut. Dupa cateva aplicatii, am uitat de baston. Numai este necesar sa ne amintim - este imposibil de a tine lut pe corp pentru mai mult de doua ore, pentru ca reactia inversa incepe. Tot ce ia luat de pe corpul ei va incepe sa-i fie dat uleiul de porumb poate fi frecat in articulatii - absoarbe grasimile, intareste pielea si muschii * Compresie excelenta care ajuta a doua zi: 1 cana de iaurt si 1 sticla de tinctura de pelin - Cu această compoziție, o cârpă, strângeți, atașați pe un loc de durere, încălziți-vă și întindeți-vă timp de trei sau patru ore. Este mai bine să faceți astfel de comprese înainte de a merge la culcare sau pentru întreaga noapte. * "Picioarele practic au eșuat. Toate articulațiile sunt umflate, genunchi ca farurile de la "KamAZ", iar medicii spun: "Vârsta..." Aceasta este de 54 de ani! Și am luat băi de radon și m-am dus la stațiune și m-am dus la noroi - era inutil. A ajutat sfaturi. Compozitie de struguri de afine + usturoi + miere. Și pe articulații - comprese de miere și sare. O astfel de crackling a început în articulații - pisica sa cutremurat. Un alt ulei de pește recomandat - a băut 4 pachete. Într-un cuvânt, se ridică în picioare. Genunchii sunt subliniate și gleznele. Și după ce am băut tinctură de vierme în această vară, chiar alerg după tramvai, dacă am întârziat. " Când eram tânără, am fost amuzată de conversația a două bătrâni - una sfătuită să pună o vodcă pe tigaie cu apă clocotită în timpul apei fierbinți, picioarele mele... Până când aveam 50 de ani, picioarele mele au început să doară, călcările mele au fost sparte, articulațiile mele au fost deformate. Mi-am amintit conversația, dar tratamentul părea mai scump. Apoi am cumpărat un kilogram de drojdie și 10 kilograme de zahăr, am început să beau. Noaptea, a încălzit trei litri de braga, a turnat într-un bazin și a ținut picioarele până se răcește. După 10 astfel de proceduri, picioarele mele au devenit ca un copil și durerea a dispărut timp de 30 de ani. " O bătrână în baie mi-a spus că are 70 de ani și nu are dureri în articulații: o dată pe an le curăță cu orez. Rețeta este veche și foarte simplă. Se toarnă 2-3 linguri de orez într-un borcan de apă de 3 litri. Dimineata, clatiti si gatiti, clatiti cu apa de 2-3 ori. Mănâncă la micul dejun fără săruri. Înainte de prânz, nimic altceva nu mănâncă și nu bea. Cursul este de o lună pe an pentru a face în fiecare zi. "*" În toamna anului 2004, glezna și piciorul întreg erau foarte bolnavi. Imediat ridicarea în pat a fost o problemă. A trebuit să se răstoarne mai întâi la fața locului, și numai atunci ar fi putut să meargă încet. Toate rețetele, pe care le-am citit în mesager, m-am simțit. Relieful a venit, iar apoi totul a început din nou. Și brusc am citit o notă despre tratamentul cu frunze de hrean. A fost deja toamna, frunzele au fost strâmbe și uscate. Le-am pus în apă fierbinte și au devenit moi, elastici. Am pus-o pe articulație, apoi l-am acoperit cu un film, l-am bandajat în dungi largi din perdele. Purta șosete de lână groase și se duse la culcare. Nu trebuia să tolerez zhzhnya, doar căldura plăcută a fost simțită. A dormit calm. Și dimineața m-am sculat și am mers fără încălzire. Miracol! Nici o durere! Și aceasta este doar o singură dată. Dar frunzele au rămas, iar pentru persuasivitate am făcut asta de trei ori. Totul este normal "(Există dovezi că frunzele de hrean pot cauza o arsură severă a pielii - N.T.) *" Am suferit de poliartrita din copilărie, apoi a apărut osteochondroza, artroza, sciatica. A fost chinuit de vreo douăzeci de ani. De la osteochondroza toracică, ea a strigat - așa că umerii i-au rănit. Acum trei ani, ea a vizitat-o ​​pe profesoară și ea mi-a spus că acum mă va vindeca. Avea 90 de ani! Mi-a frecat spatele cu perfuzie cu lacunosa și mi-a spus să vin în seara asta. Seara am revărsat-o iar dimineața am uitat de boala mea! Aici este reteta pentru frecare: 1 lingura. o lingură de rădăcini de lacunosa se toarnă 250 ml de vodcă sau lună și insistă 7 zile. Scurgeti. Medicamentul este gata. Este necesar să vă frecați până la uscăciune. "* În programul de televiziune" Malakhov + ", actrita a spus că în timpul filmărilor de mâini și articulații supraîncălzite a început să plângă în așa fel încât ea a țipat noaptea. Ea a primit sfaturi și o folosește atunci când este nevoie și îi sfătuiește pe toți: pune sare de rocă 1:10 în apă topită la cald, lasă-o să se răcească. Îndepărtați mănuși de bumbac în această soluție hipertonică, puneți-o pe mâini, împachetați un prosop deasupra sau puneți-vă pe mănuși calde, mergeți la culcare timp de o jumătate până la două ore. Apoi, elimină bandajul și mănușile, promykivaet un prosop bun și doarme. Dimineața, mâinile mele sunt complet sănătoase. Dacă pielea este iritabilă, puteți spăla sarea cu apă. * "Picioarele bunicului său au început să doară la vârsta de 80 de ani. Am mers cu dificultate. El a luat-o pentru a trata vechiul vindecător - kazah. În fiecare zi în timpul lunii, bunicul meu a mâncat un kilogram și jumătate de brânză de vaci, împărțind-o în 4 părți. A băut un pahar de apă și a mâncat o felie de pâine neagră. Până la sfârșitul lunii am început chiar să alerg, am pierdut 10 kg. "În celelalte 11 luni," a spus medicul, "trebuie să mănânci cel puțin 250 de grame de brânză de vaci pe zi." "Eu știam că era bine să pun lemnul la dureri articulare, am sfătuit pe toată lumea pe care o știam. Și apoi picioarele mi-au atins atât de rău, atât de teribil încât nu puteam să dorm. L-am rugat pe soțul meu să-și aleagă păduchii și, cu ajutorul lui, și-au înfășurat picioarele în iarbă, au pus șosete din bumbac și pe genți de celofan. Durerea sa intensificat mai întâi, chiar răspândită pe toate picioarele, ca și cum o mie de ace ar fi fost introduse în ele și ar fi tras cu un magnet. Nu-mi amintesc cum am adormit. Dar dimineața m-am trezit, m-am ridicat - și nu simt picioarele mele ca și cum ar fi tineri. "* Pentru a transporta bor, turmeric și ghimbir la țesuturile osului și cartilajului, ele trebuie luate împreună cu fructoza. Iar timp de trei zile am băut o infuzie de frunze de dafin: am făcut un pachet de frunze într-un litru de apă clocotită, fierte timp de 5 minute și am insistat încă o oră într-un loc cald. Пила по четверти стакана трижды в день до еды, и острые боли исчезли».*Ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, подагра… Из эффективных средств в больничных условиях в область хрящей делаются инъекции препаратов солей золота. Но это очень дорогие лекарства. Однако очень легко самостоятельно сделать крем-гель на золотой воде. См. файл «Препараты» - «Золото».*Холодец обеспечивает гибкость суставов и красоту кожи.*Болела нога, особенно по ночам. Он как-то положил на ночь в носок картофелину, и так лег спать. Утром боли уже не было.*«Хозяйки знают, что на внутренних стенках яичных скорлупок остается достаточно белка.Он хорошо помогает от болей в коленках. Одна половинка – на одно колено, другая – на другое. Да не тряпочкой брать, а пальцем, и сразу втирать в больное колено. Результат мгновенный, испытано на себе. Мне 87 лет, хожу без палки, и колени не болят».БОЛИ В СПИНЕ«Готовили к операции на позвоночнике. Спросила врача, какую мне дают гарантию, он честно ответил, что никакой, и я отказалась от операции. Но боли в спине были такие, что не могла ни лежать, ни спать. Ночью ходила по коридору, меня заметила нянечка и посоветовала такое лечение: в горячую ванну всыпать килограмм обыкновенной каменной соли, влить 50 г скипидара, смазать чувствительные места (слизистые? – Н.Т.) жирным кремом и садиться на 15-20 минут. Но прежде надо приготовить 100 г водки и 100 г меда и теплую одежду, вплоть до шапки и варежек. Как выйдешь из ванны, тепло одеться, быстро выпить водку, съесть мед и ложиться в постель (порцию водки и меда я разделила пополам). Как пропотеешь – переодеться в сухое. Asta e tot. Приняла только две ванны и на десять лет забыла о боли в спине».*«Положительный результат апитерапии при лечении остеохондроза достигается в 92% случаев, радикулита – в 95%. Артритов и артрозов – в 85%. А дополнительные эффекты – снижение холестерина, увеличение гемоглобина в крови, растворение мочевых камней и т.п.» (из рекламной статьи о креме для суставов «Софья с пчелиным ядом». Телефон Сочинской аптеки 64-52-14).*Из передачи «Без рецепта»: боль в спине чаще всего доброкачественная, не опасна для здоровья. Но если не лечить причину, а просто длительное время снимать боль, то высока вероятность разрушить сердечно-сосудистую систему, так как именно этим свойством обладают обезболивающие препараты, независимо от того, таблетированные они или в виде мазей и кремов.*«Упала-то я на четвереньки, а травмированной оказалась спина. Невролог назначил уколы диклофенака и физиотерапию. Уколы помогали на время, а магнит, наоборот, усиливал боль. Видя мои страдания, муж сестры принес растирку,которая помогла ему избавиться от болей в спине. Я только два раза растерлась, боль утихла, а через неделю совсем ушла. Теперь как только спина заболит (а болеть есть от чего – остеохондроз, сколиоз, межпозвонковая грыжа), пользуюсь растиркой. Вот ее рецепт: в мае, как только появятся молодые зеленые листья хрена, нужно нарвать их и положить в стеклянную банку. Se toarnă vodca. Выдержать двадня в темном месте. Брать настоянные листья хрена и натирать ими больное место» (Где-то читала, что листья хрена могут вызвать ожог. Так что следить надо пристально).*«Врач сделал заключение, что у меня защемление нервных окончаний, лечить придется года три, не меньше, и ходить надо с тросточкой. 95-летняя старушка-соседка посоветовала метод. Широкую фанерную доску прислоняли к спинке кресла под углом 35-40 градусов, с помощью жены я ложился на эту доску на спину, головой вниз, она меня тесемками привязывала за ступни, и в таком положении пребывал минут 20-25. Затем ложился на пол и жена делала массаж спины с целебным составом из ростков картофеля. Через 10 сеансов боли прошли и я снова был в строю. Рецепт состава: картофельные ростки длиной 15-20 см нарезать на кусочки по 2-3 см, сложить в стеклянную банку, слегка утрамбовать и залить доверху самогоном (50градусов), поставить в темное место на постоянное хранение. Готова настойка через 20 дней».Боль в шееПостоянно продувает шею. Нет, это не «продуло», шею не продувает. Это дегенеративные изменения позвоночника, остеохондроз шеи.Врачи уверяют что вылечить этот процесс невозможно, а только можно затормозить.Но вот попробуйте поесть куриных хрящиков, да имбирный чай попить! Хотя бы пару дней. И увидите как хорошо станет чувствовать себя позвоночник, да и шея тоже.Ну а в качестве срочной-срочной помощи натереть болевые места меновазином. Он удивительно быстро помогает.Бурсит«Человек уже шесть лет радуется, что сумел вылечить себя от бурсита. Он делал на ночь компрессы: на первую ночь измельчал 2-3 сырые картофелины, клал на ткань и обматывал больной локоть, сверху пленку и шерстяной платок. На вторую ночь компресс из красной свеклы, на третью – из свежей капусты. Так и чередовал, пока не обнаружил, что здоров».Воспаление тазобедренного сустава«Болел больше года, не мог спать на правой стороне. Чем только не растирал, боль не уходила, даже прихрамывать начал. Решил попробовать живицу. Размягчил лепешку настольной лампой, положил на сустав. Сверху прикрыл тряпочкой. И буквально через 20 минут боль утихла. Утром пошел на работу – боли даже не чувствовалось».*«Я сама вылечила болезнь тазобедренных суставов. Смешала 30 г скипидара, 30 г нашатырного спирта, 30 г тройного одеколона, одну столовую ложку горчицы. Плотно закрыла крышкой, замотала в темную тряпку и поставила в теплое место на 7 дней. Потом все взболтала и на ночь стала мазать больное место, просто втирать несколько раз. Затем обмотать пуховым платком или шарфом, и в постель. Я так страдала, не могла даже пошевелиться, руками ноги переставляла, а сделала всего два или три раза, и боли прошли».Грыжа межпозвонковая«Лечащий врач объяснил мне, что спондилез – это отложение солей кальция на краях позвонков, и при определенных условиях (у меня это было переохлаждение) происходит защемление нервных корешков с последующим образованием межпозвонковой грыжи. До операции у меня оставалось в запасе семь недель. Я начал пить отвар листьев брусники (вместе со стебельками) по 1,5-2 литра в сутки. Одновременно принимал настойку сабельника, рекомендованную мне нейрохирургом, по 15-20 г три раза в сутки. Никакой другой жидкости в то время я не пил. Использовал также крем «Сабельник». Когда нейрохирург сравнил рентгеновские снимки до лечения и снимки резонансной томографии через 7 недель, удивленно воскликнул: «Но у вас ничего нет! Остались только небольшие грыжи. Об операции не может быть и речи!». С этого дня я уменьшил дозу настойки брусники, а сабельник и крем вовсе прекратил. При лечении непременно нужно принимать оротат калия, так как с кальцием вымывается и калий, а это влечет проблемы с сердцем. Врач-вертеброневролог рекомендовал носить на шее мягкий корсет. Месяц с небольшим я носил на работе корсет, постепенно уменьшая время его ношения, а затем отказался совсем – отпала необходимость. А еще через полгода я просто забыл о том, что у меня были проблемы с позвоночником».*«Есть метод победить эту грыжу – специальная зарядка. У меня отнимались ноги и немела спина. Через месяц я ожил и стал полноправным членом в среде дачников – трудился наравне с ними, а то и больше. А вот моя методика по С.М. Бубновскому:1) Утром встаю с постели, разбрасываю на полу кучу мелко нарезанной бумаги. Собираю по одной штуки, стоя ровно и наклоняясь к каждой. Кладу бумажки на уровне глаз.2) Стелю на пол коврик. Ложусь на спину, делаю ногами велосипед, руки на животе.3) Делаю «ножницы», руки на животе.4) Ноги сгибаю и обхватываю руками, перекатываюсь на спине вперед-назад.Все ти упражнения разминочные. А основные: лечь на спину, ступни подсунуть под тяжелую мебель и поднимать туловище, руки за головой. Наклоняться как можно ближе к коленям. Totul! Можно делать 4-5 таких наклонов, но 2-3 раза в день. А когда спина наладится, можно наклоняться 1 раз, но ежедневно. Полы нужно мять без швабры, с тряпкой в руках, молиться на иконку с поклонами. Нельзя долго сидеть и долго стоять. Полезно есть холодец с желатином, костный бульон. Чтобы не допустить повтора грыжи, нужно постоянно держать мышцы спины натренированными».*Кандидат медицинских наук Тигран Вардумян считает, что причина возникновения межпозвонковых грыж не столько в травмах, сколько в малоподвижном образе жизни, неправильном питании и чрезмерно сильных нервных нагрузках. Из-за постоянного перенапряжения мышц межпозвонковые диски утрачивают эластичность, становятся непрочными, в них возникают трещины. Расстояние между позвонками при этом сокращается, диски как бы осаживаются из-за износа или внезапного удара или сдавливания (компрессии). Так формируется грыжа – своеобразная «мышечная опухоль», возникает осложнение в виде остеохондроза, сопровождаемого невыносимыми болями в спине и пояснице. «Буферная подушка» возникает как защитная реакция организма на увеличение нагрузки на позвоночник. Стоит освободить участок между двумя (реже тремя) позвонками от чрезмерного сдавливания, как диски тотчас начинают полноценно выполнять свои функции, позвоночник восстанавливается. «Растащить» спрессовавшиеся позвонки легче всего пока телесный нарост невелик. И довольно часто происходит естественное восстановление позвоночника, то есть патология самоликвидируется, грыжа рассасывается без всякого вмешательства врача. Но если этого не случается, вполне может помочь мануальная терапия. Сам больной тоже может собственными силами ликвидировать грыжу. Нужен правильный курс лечебной физкультуры и дозировка нагрузок. Плавание, гимнастика ипростейшая зарядка служат прекрасными средствами корректировки здоровья.Если поддерживать гибкость позвоночника, о грыже не может быть и речи. В большинстве случаев пока человек не потерял способности самостоятельно двигаться, операция ему не нужна. Если же межпозвонковая грыжа превзойдет 7 мм, если она возникла вблизи спинного мозга, тут необходимо хирургическое вмешательство.Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:1. 1 плод инжира (смоковницы)2. 5 сушеных абрикосов (кураги)3. 1 плод черносливаЭти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешнеймануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно

  • Cum să setați modul de alimentare dacă
  • Este posibil să înoateți cu varicela
  • Care este cea mai bună răspândire?
  • Cine sunt coroanele pe dinții din față?
  • Ce sa faci daca te indragostesti de seful

De ce picioarele sunt reci: motive, ce să facă și cum să tratăm

Picioarele sunt departe de mușchiul inimii, sângele este eliberat mai lent, ceea ce duce deja la faptul că picioarele sunt reci. Când picioarele sunt reci, motivele pot fi foarte diverse. Puteți îngheța, dacă vă aflați într-o poziție incomodă, accesul la sânge se înrăutățește, picioarele se simt reci și amorțite. O dietă incorectă sau dezechilibrată poate provoca, de asemenea, picioare reci. Dacă astfel de manifestări trec rapid și fără urme, atunci nu trebuie să vă fie teamă de sănătatea dumneavoastră. Este suficient să elimini efectele secundare, dar totul este mult mai grav.

Principii de termoreglare

Temperatura sănătoasă a corpului uman este de 36,6 grade. Temperaturile variază de la 36,3 la 37,0. Cel mai "fierbinte" organ este ficatul. Și enzimele sunt adaptate pentru a lucra cu temperaturi ridicate. Este cel mai complicat sistem de termoreglare care controlează nivelul de căldură în sânge și corp.

  • Creierul este principalul nostru termometru. În special, hipotalamusul este dotat cu astfel de funcții. În afară de diferitele funcții, determină și temperatura sângelui și "dă comenzi" diverselor părți ale corpului pentru a menține temperatura la un nivel adecvat.
  • Inima este organul care pompează sângele, a cărui temperatură este în medie de 37 de grade. Ca rezultat, fiecare celulă din corpul nostru are și această temperatură.
  • Ficatul este cel mai puternic organ în care se produce căldura. Reacțiile biochimice găsite în ficat dau căldura prin care sângele este încălzit.

În momentul potrivit, atunci când este fierbinte la suprafață, capilarele se extind, un volum mult mai mare de sânge trece prin ele. Căldura este eliberată în exterior, iar înăuntru nu supraîncălziți. De îndată ce "afară" se răcește - contractul vaselor, sângele se oprește circulând atât de activ. Transferul de căldură scade brusc și toată căldura rămâne în interior. Trebuie înțeles că elementul principal al sistemului de control termic al organismului este pielea.

Dacă piciorul este în contact cu ceva rece, va exista o pierdere intensă de căldură în acesta, ceea ce poate duce la hipotermie. Prin urmare, când picioarele sunt deschise și în contact cu podeaua, vasele de piele sunt închise, ceea ce împiedică revenirea căldurii. Astfel, picioarele reci ale picioarelor și tocurilor pot acționa ca o manifestare a termoregulării normale a corpului.

Manifestarea bolilor

Principala "nava noastră" este aorta inimii. Diferite "ramuri" ies din ea, care merg în diferite părți ale întregului corp, inclusiv picioarele. Picioarele reci sunt o astfel de boală de inimă atunci când aorta, în special în partea descendentă, este îngustată. Cantitatea de sânge care se duce la nivelul membrelor inferioare este semnificativ redusă. Acest defect se numește coarctarea aortei. Se poate manifesta în două variante:

  1. O persoană are picioare foarte reci și atunci când se plimbe, începe să înfigă.
  2. Presiunea din jumătatea superioară a corpului este ridicată (în diagnosticul hipertensiunii detectate).

Picioarele reci pot fi o manifestare a altor boli. Poate fi:

  • nevroză
  • Distonie vegetativă
  • Boala tiroidiană
  • Ateroscleroza vaselor inferioare
  • Varice
  • Deficitul de fier
  • diabetul zaharat
  • anemie
  • Boala lui Raynaud.

Dacă piciorul este rece și are o culoare albăstrui - acestea sunt cu siguranță semne ale unui tip de boală. Dar, dacă piciorul este rece și roz - este doar o aberație fiziologică și este un fenomen natural.

Alte motive

Printre alți factori care contribuie la fenomenul de picioare reci, rețineți următoarele:

  • Fumatul si excesul de zahar din sange. În astfel de cazuri, există toate șansele unei tulburări circulatorii în membre (obstrucționarea aterosclerozei membrelor inferioare). Vasele mari ale picioarelor din artera femurală, care alimentează picioarele și tibia, încep să se deterioreze. Aceasta înseamnă că acestea formează leziuni ale stratului interior al vaselor de sânge. Plăcile aterosclerotice încep să se formeze, constricția devine critică, sângele nu curge bine. În primul rând, există o "lovitură rece", apoi sindromul claudicării intermitente și tulburărilor trofice sub formă de ulcere pot începe, iar apoi gangrena nu este departe de aici. Navele trebuie verificate cu un specialist.
  • Obezitatea, oboseala constanta, "refuzul de a face orice" sunt semne de hipotiroidism, si anume, o scadere a functiei tiroidiene. Ea este responsabilă pentru toate procesele metabolice. Și dacă aceste procese nu sunt active sau reduse, atunci acest fenomen se va numi activitate metabolică în hipotiroidism. În același timp, picioarele devin foarte reci. Pentru a menține activitatea umană, trebuie să se producă hormoni stimulatori ai tiroidei. Reglează funcția glandei tiroide. Dacă acești hormoni nu sunt suficienți, atunci activitatea vitală este deja mai puțin activă și picioarele devin reci. Pentru a detecta acest fenomen se poate utiliza analiza hormonilor tiroidieni. Dacă acești hormoni nu sunt suficienți, medicul le va înlocui sub formă de comprimate.

Metode de prevenire

Dacă picioarele se simt foarte reci, nu trebuie să așteptați mult timp să vedeți un doctor Deși se recomandă să purtați doar șosete calde sau să vă încălziți cu un tampon de încălzire, merită să înțelegeți că este mai bine să renunțați la fumat și să excludeți ceaiul și cafeaua (elimină fierul din corp). Încercați să faceți un masaj al picioarelor, dar în prezența venelor varicoase - masajul și frecarea picioarelor nu trebuie făcut. Dacă nu există vene varicoase, ajutați la băile calde. Este suficient să colectați două bazine cu apă. Una cu apă rece, cealaltă cu apă caldă. Este necesar să plasați alternativ picioarele în aceste bazine, în primul rând la stânga, apoi la dreapta. Procedura pe principiul unui duș de contrast de făcut o dată pe săptămână. Compresia de alcool face, de asemenea, pentru încălzire. Activitățile fizice sunt utile pentru prevenirea bolilor vasculare, de exemplu: ciclism, dans, mers pe jos în pași rapizi pentru o lungă perioadă de timp.

De asemenea, este de dorit să urmați o anumită dietă. Verificați dieta. În dieta umană trebuie să existe carne, și anume, carne de vită sau carne de vită. Mai mult de 20% din fier este absorbit din acesta. Mananca paine neagra, cereale, marar, patrunjel, salata verde. În prioritatea de trandafir sălbatic, flori de hrișcă, tulpini și rădăcini de papadie.

În vreme rece, purtați pantofi spațioși, astfel încât să fie strânși - nu interferează cu sângele să se miște liber prin vase. Parapetele trebuie să fie cu reglare a căldurii, iar persoana trebuie să se deplaseze cât mai mult posibil. Foame, este de dorit să nu ieși, să lupți cu colesterolul. În astfel de cazuri, nu va fi nici o întrebare de ce picioarele se răcesc și ce să facă pentru a le încălzi.

Cititi Mai Multe Despre Convulsii

Dureri de spate și colici

4 cauze ale durerii de spate la copiiCauzele durerii de spate la adulți și la copii variază semnificativ. În practica medicilor pediatri de cele mai multe ori trebuie să se ocupe de patru factori principali.


De ce poate reduce mușchii corpului

Spasme musculare (crampe) - aceasta este o contracție involuntară convulsivă a mușchiului, limitând mișcarea și provocând dureri severe. Un mușchi în stare de tensiune ascuțită devine tare și densă, în plus, se poate observa o schimbare a formei sale și o mișcare necontrolată.