Tratamentul umflării gleznei cu suport pentru picioare

Chiar și o mișcare neatentă poate duce la faptul că persoana va răsuci un picior. Adesea, astfel de defecțiuni duc la deteriorări mai grave - ruptura ligamentului, dislocare și o lovitură mai puternică la încheieturile gleznei cu o fractură. Ce să faci dacă bărbatul și-a stricat piciorul și după aceea glezna a fost umflată?

Anatomia gleznei

Glezna este un mecanism complex care asigură mișcarea piciorului. Glezna este formată din trei grupuri musculare, extremitățile distanțiere ale fibulei și tibiei, berbecul, navicularul și calcaneul, glezna externă și internă. Toate elementele sunt interconectate printr-un aparat ligament foarte puternic, dar în același timp extrem de mobil.

Potrivit statisticilor, aproximativ zece procente din leziuni la nivelul tibiei se datorează leziunilor ligamentului, cinci procente - entorse și subluxații; restul sunt fracturile gleznei.

Cauza tumorii

Piciorul este cel mai frecvent apel la un traumatolog care are leziuni ale membrelor inferioare. Frecvența unor asemenea răniri nu este surprinzătoare - glezna trebuie să reziste la o greutate de șase ori mai mare decât greutatea corpului persoanei - o astfel de presiune apare atunci când alergi sau mergi pe jos. Atât adultul cât și copilul pot fi rănite - nimeni nu este asigurat împotriva leziunilor gleznei. La copii, acest lucru se datorează în principal leziunilor grave sau vânătăi, dar adulții pot fi răniți din cauza patologiei gleznei în sine. Factorii de risc pentru integritatea gleznei sunt artrita, artroza, osteoporoza, dislocări anterioare sau fracturi etc.

Cauza imediată a durerii și umflarea gleznei este afectarea părților articulației gleznei. Aceste simptome sunt caracteristice unor astfel de leziuni:

  • entorse - leziuni închise ale ligamentelor articulare, caracterizate prin prelungirea ligamentului după leziune, comparativ cu valoarea normală a ligamentului înainte de leziune. Se caracterizează printr-o ruptură completă sau parțială a celor mai mici fibre, dar, în exterior, mănunchiul este păstrat, deși nu își poate îndeplini funcțiile;
  • ruperea sau ruptura completă a aparatului ligament în articulația gleznei - deteriorarea mănunchiului fibros, însoțită de ruptura sa parțială. Cu o ruptură completă, integritatea întregului ligament este ruptă;
  • dislocarea - deplasarea semnificativă a oaselor articulare cu leziuni ale ligamentelor;
  • subluxație - deplasarea parțială a oaselor gleznei cu leziuni ale ligamentelor;
  • fractură - trauma poate fi deschisă sau închisă, este de asemenea evaluată prezența sau absența deplasării oaselor în fractură.

Dislocat ca un tip de leziune a gleznei. Cum să recunoști? Cât de periculos și ce să fac?

Semne de vătămare și simptome de vătămare

Simptomele afectării gleznei în majoritatea cazurilor nu merg neobservate. Imediat după rănire, victimele se confruntă cu o durere ascuțită, îi doare să facă pasul pe picior. Majoritatea au nevoie de ajutor din partea celor din afara să se ridice după rănire.

Leziunile gleznei pot fi deschise și închise. Cu tipul de rănire închis, nu apar leziuni mai puțin grave.

În cazul unei vânătăi sau a unui picior, edemul se formează rapid, piciorul durează, călcâiul se poate mișca, osul se ridică. Dacă integritatea vaselor mici de sânge este compromisă, o vânătaie devine vizibilă, glezna durează și se umflă. Victimele se plâng de durere constantă, de glezna umflată. Mobilitatea în membrul afectat este limitată. În cazul piciorului rănit sau rănit, atunci este adesea imposibil să reveniți la poziția normală.

Cu forța să faci astfel de acțiuni în nici un caz nu merită.

Primul ajutor constă în fixarea membrelor cu o atelă sau orice mijloace la îndemână, după care este necesară consultarea cu un medic și tratamentul ulterior în funcție de tipul leziunii.

Diagnosticarea leziunilor gleznei

Diagnosticul este în primul rând în inspecția vizuală a deteriorării. Traumatologii se confruntă adesea cu astfel de leziuni și pot determina deja apariția a ceea ce sa întâmplat cu un membru. Pentru a detalia și pentru a clarifica amploarea daunelor, se efectuează o radiografie și se efectuează imagini computerizate sau prin rezonanță magnetică. Aceste studii permit nu numai să vedeți în mod clar localizarea pagubelor, ci și să evaluați leziunile asociate, starea ligamentelor. Un astfel de diagnostic este extrem de important atunci când se primesc mai multe traume atunci când există mai multe tipuri de leziuni într-o articulație. Diagnosticul se efectuează în aceeași zi, medicii obțin imediat rezultate și pot începe deja tratamentul prin alegerea unei tehnici conservatoare sau chirurgicale.

Metoda de tratament

Antecedentele glezne necesită asistență imediată, deoarece astfel de leziuni sunt periculoase cu "leziuni de lungă durată", când simptomele sunt ușoare, dar după câteva săptămâni nu mai este posibilă tratarea leziunii. Este important să furnizați în mod corect primul ajutor și să organizați un tratament ulterior.

Primul ajutor acordat victimei

Dacă glezna este deteriorată, este important să oferiți asistență competentă pacientului. Primul ajutor acordat victimei este următorul:

  1. imobilizarea membrelor - piciorul trebuie fixat în poziție așa cum a rămas după leziune. Nu trebuie să încercați să ajustați articulația - este suficient să atașați o ațeu sau ceva asemănător piciorului, realizat din materiale uzate, și legați strâns, astfel încât să nu existe daune suplimentare;
  2. odihna - nu este nevoie să forțați pacientul să-și miște piciorul, încercați să mergeți pentru a verifica o fractură. Toate acestea nu provoacă doar durere din partea victimei, ci pot agrava și mai mult rănile gleznei. Înainte de sosirea medicilor sau de livrarea pacientului la spital, membrul trebuie să se odihnească;
  3. gheața este o modalitate excelentă de a ușura durerea și de a evita umflarea. Aplicarea gheții se face cât mai curând posibil după rănire, pentru a preveni creșterea tensiunii tisulare. Edemul va determina constricția vaselor de sânge, provoca durere, interfera cu diagnosticul, astfel încât este necesar să se scape de el cât mai curând posibil;
  4. stoarcerea - prin atașarea anvelopei, trebuie să vă bandați piciorul cât mai strâns posibil pentru a preveni mobilitatea excesivă. Dacă piciorul este bandajat prea strâns, acest lucru va da degetele albastre și crește umflarea - atunci se recomandă slăbirea bandajului;
  5. Dacă este posibil, membrele lezate trebuie să fie ridicate - aceasta va deveni din nou prevenirea edemelor și va ajuta pacientul să aștepte mai mult pentru ajutor calificat.

Primul ajutor trebuie acordat cât mai curând posibil de către trecători sau de către alte persoane la care victima se poate întoarce. Este necesară consultarea unui medic într-o astfel de situație.

Ce să nu faci cu un accident de picioare

Leziunile la nivelul pielii la prima vedere pot părea simple. Edemul este doar un simptom pe termen scurt, cred că pacienții care au suferit leziuni similare. Faptul este că organismul aflat într-o stare de șoc în starea de rănire își mobilizează forțele și există cazuri când pacienții cu răniri grave ajung acasă calm, simțindu-se doar o ușoară rigiditate. Cu toate acestea, dislocarea piciorului nu dispare, semnele de creștere a prejudiciului și comprimarea, frigul sau unguentul la domiciliu nu aduc rezultate.

Pentru a nu face imposibil acest lucru.

Este deosebit de dificil pentru medici să lucreze cu răni vechi, complicate, deci este important să solicitați ajutor în ziua rănirii.

Creșterea simptomelor apare după reducerea șocului, ca reacție de protecție. Până în seara, piciorul se poate umfla și-i face rău atât de mult încât nu poate fi împins. Prin urmare, victimele nu ar trebui, în niciun caz, să facă următoarele:

  • stand independent, se sprijina pe piciorul accidentat;
  • încercați să dislocați dreapta;
  • refuză spitalizarea;
  • încălziți piciorul rănit cu comprese, plăci de încălzire, utilizați calmante puternice;
  • încărcați îmbinarea.

Astfel de acțiuni măresc numai durerea și întârzierea vizitei la medic poate provoca complicații după leziuni.

Metodă de tratare a rănilor

Când o gleznă vătămată este rănită, ea este livrată la Departamentul de Traumatologie, unde va fi examinată de un medic. După examinarea vizuală și radiografia, medicul va diagnostica și va prescrie un tratament.

Unele leziuni ale gleznei pot fi tratate în mod conservator.

O fractură a gleznei mediane sau a unui ligament este tratată prin aplicarea unei forme de tencuială pe o perioadă de 30 până la 36 de zile.

Rănirile mai grave trebuie tratate chirurgical. Acest tratament se efectuează cu fracturi izolate ale gleznei cu interpunerea țesuturilor moi, cu rupturi complete ale ligamentelor. Se efectuează o intervenție chirurgicală, după care se pune piciorul în tencuială, dacă este necesar, se utilizează un aparat de tracțiune osoasă. În unele cazuri, este posibilă efectuarea unei repoziții manuale a articulației și obținerea poziției corecte a oaselor, dar această posibilitate este evaluată de către medic după ce a primit o radiografie. De asemenea, tracțiunea măduvei osoase îi va ajuta pe unii pacienți.

profilaxie

Prevenirea rănilor la gleznă constă în purtarea de încălțăminte confortabilă, respectarea regulilor de ședere pe terenuri sportive și de formare. Este necesar să se folosească asigurarea atunci când urcați pe vârfuri, purtați pantofi îmbrăcați în timpul drumețiilor, bandajați glezna în caz de încărcare crescută a articulației.

Pentru a preveni rănirile, este important să tratați în timp util toate leziunile gleznei - entorse, entorse, fracturi, deoarece cu o leziune anterioară în același loc crește riscul unei noi leziuni.

Deteriorarea articulației gleznei apare adesea datorită caracteristicilor acestei articulații. Când primiți o vătămare, nu trebuie să așteptați acasă când durerea și umflarea dispar - acestea sunt primele semne ale unei patologii grave, prin urmare este necesar să se consulte un specialist în traume.

Un set de exerciții pentru a întări articulația gleznei

În cazul în care picioarele împrăștiate și glezna umflate

Glezna - un picior vulnerabil și adesea rănit, are o sarcină gravă creată de corpul uman. Un atlet, un copil, o persoană a cărei profesie este asociată cu un stil de viață mobil, nu sunt asigurate împotriva unui astfel de prejudiciu. În mod nereușit, a început să alerge, a reușit să-și pună piciorul, să aterizeze după salt, sau să lovească greu în timpul mersului, glezna supraîncărcată nu a putut să-l suporte și a răspuns cu durere, umflare, hematom.

În timpul iernii, persoanele în vârstă suferă de această leziune, după 50 de ani, oasele devin fragile, ligamentele devin mai puțin elastice. Femeile care poartă tocuri înalte sunt supuse unor probleme similare. Trebuie să reacționăm repede, în grabă: în grabă, piciorul răsucite, glezna umflată. Doare doare să se aplece pe picior, piciorul nu se supune, a pierdut mobilitatea.

Ce cauzeaza glezna (glezna)

Dacă piciorul este întors, glezna este umflată, durerea nu dispare, acest lucru este considerat a fi simptomele leziunilor listate:

  • Entorsă.
  • Tulburări sau rupturi ale ligamentelor.
  • Dislocare sau subluxație.
  • Fractură osoasă

Întinderea are loc atunci când călcâiul unei caderi nereușite a piciorului întors spre interior, din acest motiv, fibrele care alcătuiesc articulația au fost deteriorate.

Simptomele caracteristice pentru întindere

  • Un os glezna doare în timp ce se odihnește sau când simte;
  • Articulația este slab mobilă, instabilă;
  • Durerea este agravată prin îndoirea sau întinderea piciorului;
  • Umflarea, glezna albastră;
  • În zona afectată apar roșeață și umflături.

Ce trebuie să faceți în cazul întinderii:

  1. Asigurați-vă o poziție confortabilă răniților: stați sau lăsați (dacă este posibil), scoateți pantofii;
  2. Aplicați o compresă rece;
  3. Aplicați unguent anestezic și anti-edem, fără încălzire, eliminând riscul de creștere a tumefatului;
  4. Asigurați piciorul la tibie cu un bandaj strâns pentru a forma un unghi de 90 de grade pentru a vă asigura o poziție confortabilă, prevăzută de structura persoanei. Bandajul nu trebuie să alunge fluxul sanguin, este îndepărtat după 2-3 ore.

După acordarea primului ajutor, persoana rănită este transportată într-o unitate medicală unde se prescrie tratamentul și reabilitarea. Cu abordarea corectă, tratamentul adecvat și reabilitarea, vătămarea va trece în 2-3 săptămâni.

În cazul lacrimilor, ligamentul sau mai multe ligamente sunt rupte fragmentar, dar capacitatea articulației de a îndeplini funcția rămâne, deși este instabilă. În timpul rupturii, ligamentul (ligamentele) este rupt complet, făcând imposibilă o persoană să-și părăsească piciorul datorită durerii severe severe.

Simptome caracteristice ruperii și ruperii

Cu leziuni de acest tip, zone identice ale gleznei sunt deteriorate, simptomele și acțiunile de prim ajutor sunt similare. Diferența dintre gradul de vătămare variază.

  • umflarea gleznei - un semn de inflamație și acumulare a fluidului articular în cazul în care piciorul a apărut;
  • a apărut un hematom;
  • piciorul rănit este rănit;
  • nici o capacitate de a se deplasa independent;
  • piciorul se mută în direcții diferite, dar poate duce la dislocări nedorite.

Ce trebuie făcut în caz de rupere (tulpină) ligamente:

  1. Luați o poziție liniștită și confortabilă, aranjând piciorul pe pernă (deasupra nivelului inimii).
  2. Faceți comprese reci pe zona de rănire. Este de preferat să țineți o compresă timp de 15-20 de minute la fiecare 3-4 ore pentru câteva zile. Datorită frigului, umflarea dispare, durerea dispare.
  3. Luați analgezice antiinflamatoare (după consultarea medicului dumneavoastră), aplicați unguent anestezic cu efect de răcire asupra tumorii.
  4. Fixați piciorul în tibie cu un bandaj strâns pentru a crea un unghi de 90 de grade (drept) pentru a vă asigura poziția cea mai confortabilă asigurată de structura persoanei. Bandajul nu trebuie să alunge fluxul sanguin, aplicat progresiv de la călcâi spre genunchi. Dacă piciorul se deplasează în direcții diferite, este necesar să puneți pe picior o pneu din materiale resturi, imobilizându-l.

Este necesar să contactați centrul de traume, astfel încât medicul să prescrie măsuri medicale și de reabilitare. Pentru rupturi complexe, este necesară intervenția chirurgicală. Timpul minim de recuperare a durerii va fi de 3-4 săptămâni, cu o pauză de 6-8.

Dislocarea, subluxarea - leziuni frecvente ale gleznei. Dislocarea perturbează poziția oaselor articulare, care este însoțită de o ruptură sau de rupere a ligamentelor. Cu subluxație, oasele articulației sunt deplasate una de cealaltă, fără a pierde contactul.

Simptome caracteristice dislocării și subluxării

Leziunile sunt similare în caracteristicile și semnele, diferă în funcție de gravitate. simptome:

  • funcționarea articulației este afectată;
  • glezna este ușor umflată (cu subluxație), în cazuri severe, umflarea este evidentă, se extinde până la picior în ansamblu;
  • glezna doare atunci când mersul pe jos și sentimentul, este imposibil de a merge cu o complicație, o durere ascuțită nu lasă piciorul într-o stare calmă, uneori îi dă genunchiului.

Ce trebuie făcut în caz de dislocare sau subluxație a gleznei:

  1. Imobilizați piciorul, punând pe role, pe pernă, pe alt dispozitiv;
  2. Pentru fixarea în stare reală, puneți o bandă și o anvelopă strânse, asigurați-vă că bandajul nu stoarce fluxul sanguin și că membrul nu este amorțit;
  3. Atașați o răceală la locul inflamat, pentru a reduce umflarea și durerea;

Dacă se pare că piciorul nu durează prea mult, vizitați un medic pentru a diagnostica daunele și prescrie recomandări medicale pentru tratament și reabilitare. Dacă rănirea nu este împovărată de alte semne, pacientul efectuează prescrierea medicului - perioada de recuperare este de 8 până la 10 săptămâni.

Fractura oaselor gleznei apare atunci când piciorul este întors din cauza unei aterizări nereușite după un salt sau o cădere de la o înălțime. Se indică gradul extrem și sever de leziuni ale gleznei. Adulții cu oase fragile sau copii ai căror oase nu sunt pe deplin formate prezintă cel mai mare risc pentru o astfel de leziune.

Fracturile sunt închise sau deschise. Însoțită de leziunile de mai sus - un ligament rupt sau dislocare a piciorului. O fractură deschisă prezintă fragmente de oase în rană și este dificil de tratat.

Simptomele caracteristice unei fracturi:

  • durere severă severă în repaus și în mișcare;
  • Nu pot să mă ridic;
  • piciorul are o formă neregulată datorită deformării articulației;
  • mobilitate neobișnuită a piciorului;
  • glezna umflată, vânătăi și vânătăi posibile;
  • pierderea sensibilității membrelor (amorțirea a venit);
  • Este imposibil să îndoiți piciorul și să mutați degetele de la picioare.

Ce trebuie făcut în cazul unui picior rupt

  1. Imobilizați membrul pentru a preveni deplasarea oaselor rupte care pot răni mușchii și pielea.
  2. În cazul sângerării, sângele este oprit prin aplicarea unui turnichet, în cazul în care sângele curge sub o presiune ușoară, se aplică un bandaj strâns deasupra locului de fractură.
  3. Rana este tratată cu peroxid de hidrogen sau clorhexidină și soluție de iod, apoi se face o bandă aseptică.
  4. Aplicați o arilă prin înfășurarea unui bandaj (dacă este disponibil) pe materialul de la mână (plăci, bastoane, material similar) din interiorul și exteriorul piciorului, fixând genunchiul și glezna. Puneți o placă sub genunchi pentru a împiedica îndoirea piciorului sau pentru a lega piciorul rănit cu unul bun. Acest lucru se face pentru a preveni deplasarea osului deplasat atunci când victima este transportată.
  5. Nu puteți acționa în mod independent pentru a reduce oasele sparte, îndepărtarea corpurilor străine de pe rană, agravarea condiției și complicarea tratamentului.

Încercați să contactați medicii pentru ajutor.

Tratamentul unei fracturi depinde de severitate și este tradițional sau cu intervenția chirurgicală. Reabilitarea fără complicații va dura până la 6 săptămâni, iar complicațiile vor fi de cel puțin 4 luni.

Instrucțiuni generale pentru asistență în cazul în care un picior apare și o gleznă doare

  • Victima suferă de durere și șoc, în special de un copil. Este important să se ia măsuri astfel încât copilul într-o stare șocată să nu agraveze rănirea. Este necesar să se calmeze și să se imobilizeze persoana până când poziția sigură a piciorului este fixată.
  • Dacă umflăturile și durerile din membre nu trec, fac o baie cu sare de mare, a cărei temperatură nu depășește 36 de grade în confort. Păstrați piciorul rănit în apă timp de 10 minute, repetând procedura timp de 10 zile.
  • Rețetele populare devin un mijloc de a reduce durerea și umflarea: frunze de brusture, varză, suc de aloe, de la care se fac loțiuni pe un loc înțepat.
  • Nu încărcați piciorul rănit, mențineți-l calm până la recuperare.
  • Urmați recomandările medicului. Nu vă fie frică să vă descurcați piciorul atunci când răniți.

Orice prejudiciu este neplăcut și dureros. După ce a luat cunoștință de măsurile de prim ajutor, în cazul în care un picior este întors, este posibil să nu vă faceți griji în timp ce așteptați ajutorul. Pentru a vă proteja împotriva acestor vătămări, respectați măsurile de siguranță atunci când vă deplasați pe suprafețe alunecoase, în timpul sportului, purtați pantofi confortabili, arătați sub picioare.

Glezna torsadată a umflat ce să facă

Dislocarea gleznei în popularitate dă loc doar durerii în regiunea lombară. În extremitățile inferioare se înregistrează o sarcină grea, de aceea sunt foarte răniți. Se întâmplă astfel: piciorul răsucite, glezna umflată. Ce să faci, ce să tratăm? Despre asta și vorbește.

Cauzele rănirii

Principalele cauze ale rănirii:

  • supraîncărcare comună;
  • obezitate;
  • mișcare bruscă, cădere, lovitură;
  • pantofi incomod;
  • afecțiuni circulatorii.

Unii oameni cred că rănile apar la cei care conduc un stil de viață activ, așa că încearcă să aibă grijă de ei înșiși și să nu joace sport. Având în vedere particularitățile structurii extremităților inferioare, limitarea încărcăturii duce la slăbirea mușchilor, reducerea ligamentelor și scăderea fluxului sanguin. Cu mușchii atrofiți și ligamentele scurte, greutatea corporală este transferată pe oase, supraîncărcarea experienței articulațiilor. În plus față de protejarea țesutului osos și asigurarea funcției de mișcare, mușchii afectează circulația sângelui - prin contractare, conduc sânge la inimă. Pentru a reduce necesitatea de a încărca, în caz contrar stagnarea sângelui, se dezvoltă boli vasculare (vene varicoase, tromboză, varicocelă).

Prin urmare, orice împingere, cădere, sări, suflare duce la dislocare. Atunci când articulația este dislocată, ea părăsește poziția obișnuită, ligamentele se întind din cauza ruperii microfibrelor, uneori apare o pauză extensivă.

Ce trebuie să faceți când dislocați

În primele minute de dislocare, persoana poate să nu simtă durerea, articulația a ieșit, atunci ea a devenit fixă ​​și există doar un sentiment de incomoditate.

Când mi-am stricat piciorul, glezna mea a fost umflată - ce să fac? Dacă ligamentele sunt bune, elastice, atunci cu siguranță decalajul va fi minim. Ca ajutor, este suficient să reduceți încărcătura, să scoateți încălțămintea și să vă relaxați piciorul. Dacă este posibil, atașați gheața. În cazul unui edem mic, glezna trebuie fixată cu un bandaj elastic. În nici un caz nu ar trebui să se încălzească articulația, altfel inflamația va începe, durerea va apărea și se va cere un tratament mai grav. Îmbinarea este restaurată în decurs de 2-4 zile. În acest moment, gelurile cu efect de răcire sunt aplicate în zona afectată.

Daune grave

Dar există daune mai grave, atunci există mai multe simptome:

  • durere atunci când se odihnește pe un picior inflamat;
  • durere cu flexie-extensie a piciorului;
  • rigiditatea articulațiilor - piciorul nu se întoarce sau este greu de întors;
  • durere când atingeți glezna;
  • gonflarea gleznelor;
  • hematom;
  • uneori crește temperatura.

Dacă sa întâmplat ca ea să-și ridice picioarele, glezna era umflată, ce să facă, trebuie să știi în avans. Imediat trebuie să te ajuți: stai jos, scoate-ți pantofii, ridică-ți piciorul. Doar nu te apleci la genunchi - sângele trebuie să circule liber. Aflați că timpul petrecut pentru repararea ligamentelor deteriorate depinde de acțiunile din prima zi.

Ceea ce este interzis după răniți

Din păcate, piciorul răsturnat, glezna umflată. Ce se poate face și ce este absolut imposibil? În acest caz este interzis:

  1. Pentru a trage, trage, bate și trageți brusc piciorul în încercarea de a pune articulația în poziție. Dislocările mici devin leziuni majore atunci când chiropracticienii acasă încearcă să ajute: răsucesc piciorul, trag, trag. Ca urmare, numărul de fibre sparte crește, vasele care alimentează articulația sunt distruse, tendoanele sunt rupte, cartilajele sunt rupte și apar fisuri. De regulă, după dislocare, articulația se află independent, deci nu este necesară corectarea poziției.
  2. Aplicați un tampon pentru încălzire, luați băi fierbinți, mergeți la saună, faceți comprese în primele două zile. În timpul unei leziuni, vasele de sânge sunt distruse împreună cu ligamentele. Se prezintă partea lichidă din sânge, edem și hematom. În primele 48 de ore există un proces de restabilire a circulației sângelui în țesuturi. Dacă încălziți piciorul, vasele nu se vor putea recupera - edemul va crește, inflamația se va răspândi într-o zonă mai extinsă.
  3. Fixați bandajul inelastic din picior. Dacă fixați piciorul cu materiale care nu permit mușchilor să se contracte, transferă vasele, procesul de vindecare va dura mult timp cu complicații.
  4. Nu face un diagnostic. Ceea ce numiți dislocare poate fi o fractură închisă. Prin urmare, contactați camera de urgență pentru diagnosticare și recomandări de tratament.

Acțiuni în primele două zile de la rănire

Piciorul răsucite, glezna umflată - ce se poate face acasă?

  1. Scoate-ți încălțămintea, ridică-ți piciorul. Nu îndoiți genunchiul.
  2. Aplicați gheață în zona de îmbinare. Gheața trebuie pusă într-o pungă și împachetată într-un prosop, astfel încât piciorul să nu fie frig. Sarcina este să se răcească, să nu înghețe.
  3. Dacă este foarte dureros, luați un analgezic. Dacă simțiți că temperatura crește, luați antipiretice.
  4. Bea ceai verde slab. Ceaiul verde se comportă cu inflamație, are un efect anestezic și distractiv.
  5. Aplicați un unguent, gel sau cremă pentru a ușura umflarea și durerea.
  6. Asigurați piciorul cu un bandaj elastic. Dacă nu există bandaj, puteți fixa temporar piciorul, purtând câteva perechi de șosete.
  7. Consultați un medic. Trebuie să faceți o fotografie pentru a elimina prezența crăpăturilor, lacrimilor și fracturilor. Medicul va recomanda medicamente și acțiuni cu care tratamentul va fi mai rapid.

Drogurile disponibile la farmacie

Au apărut o neplăcere: piciorul răsturnat, glezna umflată - ce se poate face? Remediile naturale, desigur, pot fi tratate, dar este mai bine să consultați oricum un medic. Conform recomandărilor sale, puteți achiziționa câteva instrumente care vă vor ajuta să reduceți inflamația, umflarea și anestezia:

  • medicamente antiinflamatoare nesteroidiene care reduc umflarea, ameliorează inflamația și durerea: "Ketonal", "Fastum-gel", "Naftalgin", "Diclofenac";
  • lichide de răcire pe bază de mentol, camfor: "Bengin", "Troxevasin", "Mentol unguent";
  • pentru a îmbunătăți circulația sângelui, pentru a ameliora inflamația, pentru a accelera procesele de regenerare și pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge: Heparin, Lioton.

La contactarea camerei de urgență, pacienții cu dislocație sunt deseori sfătuiți să aplice o castă. Gipsul captează glezna, elimină posibilitatea unor vătămări suplimentare. Unii medici cred că gipsul este necesar, în timp ce alții spun că este posibil să se renunțe la un bandaj în timpul dislocării, deoarece dezvoltarea mobilității articulare într-o casting este imposibilă. Câteva săptămâni într-o castă au un efect rău asupra mușchilor, ligamentelor și vaselor de sânge.

Restaurăm performanța

Ea și-a răsuci piciorul, umfla glezna. Ce să faci, cum să te recuperezi de la răni? După 2-3 zile, umflarea dispare, durerea devine mai puțină. Acum puteți face comprese fierbinți, fizioterapie.

Este foarte util să se aplice alifii de încălzire pe bază de venin de șarpe sau de albine. Aceste unguente au o capacitate mare de penetrare, diluează vasele de sânge, îmbunătățesc circulația sângelui și aprovizionarea cu sânge: "Apizatron", "Viprosal", "Virapin". Alternativ, unguentele pe bază de ingrediente pe bază de plante vor fi utile: "Kapsikam", "Elakur".

Este necesar să se întoarcă mobilitatea articulației, să se înceapă trenul, să se dezvolte ligamentele, să se facă exerciții pentru a dezvolta articulația. Exercițiile trebuie efectuate zilnic, așezate pe un scaun, într-un ritm lent, fără mișcări bruște.

  1. Trageți șoseaua pe tine și apoi de la tine timp de 1-2 minute.
  2. Puneți tocurile împreună și șosetele în afară. Îndoiți călcâiele de pe podea și odihniți-vă pe podea timp de un minut. Efectuați acest exercițiu prin punerea tocuri și șosete împreună și, de asemenea, puneți șosetele împreună și călcâiele în afară.
  3. După ce faceți exercițiile, stați pe podea, îndreptați-vă picioarele la genunchi și trageți șosetele spre dumneavoastră, astfel încât să puteți simți cum se întind muschii și șuntele de vițel (ar trebui să fie neplăcute). Ține-ți spatele drept. Efectuați exercițiul cu trei seturi de 30 de secunde.

Ea și-a răsuci piciorul, umfla glezna. Ce să faci Principalul lucru nu este de a panica! Este, desigur, dificil să restabilești îmbinarea deteriorată, în unele cazuri procesul durează mai multe luni. Dar succesul tratamentului depinde de pacient. Respectarea recomandărilor medicului, folosirea unguentelor, fizioterapia, exerciții pentru a îmbunătăți elasticitatea ligamentelor și pentru a întări mușchii, readuce rapid articulația la normal.

Glezna - un picior vulnerabil și adesea rănit, are o sarcină gravă creată de corpul uman. Un atlet, un copil, o persoană a cărei profesie este asociată cu un stil de viață mobil, nu sunt asigurate împotriva unui astfel de prejudiciu. În mod nereușit, a început să alerge, a reușit să-și pună piciorul, să aterizeze după salt, sau să lovească greu în timpul mersului, glezna supraîncărcată nu a putut să-l suporte și a răspuns cu durere, umflare, hematom.

În timpul iernii, persoanele în vârstă suferă de această leziune, după 50 de ani, oasele devin fragile, ligamentele devin mai puțin elastice. Femeile care poartă tocuri înalte sunt supuse unor probleme similare. Trebuie să reacționăm repede, în grabă: în grabă, piciorul răsucite, glezna umflată. Doare doare să se aplece pe picior, piciorul nu se supune, a pierdut mobilitatea.

Ce cauzeaza glezna (glezna)

Dacă piciorul este întors, glezna este umflată, durerea nu dispare, acest lucru este considerat a fi simptomele leziunilor listate:

  • Entorsă.
  • Tulburări sau rupturi ale ligamentelor.
  • Dislocare sau subluxație.
  • Fractură osoasă

Întinderea are loc atunci când călcâiul unei caderi nereușite a piciorului întors spre interior, din acest motiv, fibrele care alcătuiesc articulația au fost deteriorate.

Simptomele caracteristice pentru întindere

  • Un os glezna doare în timp ce se odihnește sau când simte;
  • Articulația este slab mobilă, instabilă;
  • Durerea este agravată prin îndoirea sau întinderea piciorului;
  • Umflarea, glezna albastră;
  • În zona afectată apar roșeață și umflături.

Ce trebuie să faceți în cazul întinderii:

  1. Asigurați-vă o poziție confortabilă răniților: stați sau lăsați (dacă este posibil), scoateți pantofii;
  2. Aplicați o compresă rece;
  3. Aplicați unguent anestezic și anti-edem, fără încălzire, eliminând riscul de creștere a tumefatului;
  4. Asigurați piciorul la tibie cu un bandaj strâns pentru a forma un unghi de 90 de grade pentru a vă asigura o poziție confortabilă, prevăzută de structura persoanei. Bandajul nu trebuie să alunge fluxul sanguin, este îndepărtat după 2-3 ore.

După acordarea primului ajutor, persoana rănită este transportată într-o unitate medicală unde se prescrie tratamentul și reabilitarea. Cu abordarea corectă, tratamentul adecvat și reabilitarea, vătămarea va trece în 2-3 săptămâni.

În cazul lacrimilor, ligamentul sau mai multe ligamente sunt rupte fragmentar, dar capacitatea articulației de a îndeplini funcția rămâne, deși este instabilă. În timpul rupturii, ligamentul (ligamentele) este rupt complet, făcând imposibilă o persoană să-și părăsească piciorul datorită durerii severe severe.

Simptome caracteristice ruperii și ruperii

Cu leziuni de acest tip, zone identice ale gleznei sunt deteriorate, simptomele și acțiunile de prim ajutor sunt similare. Diferența dintre gradul de vătămare variază.

  • umflarea gleznei - un semn de inflamație și acumulare a fluidului articular în cazul în care piciorul a apărut;
  • a apărut un hematom;
  • piciorul rănit este rănit;
  • nici o capacitate de a se deplasa independent;
  • piciorul se mută în direcții diferite, dar poate duce la dislocări nedorite.

Ce trebuie făcut în caz de rupere (tulpină) ligamente:

  1. Luați o poziție liniștită și confortabilă, aranjând piciorul pe pernă (deasupra nivelului inimii).
  2. Faceți comprese reci pe zona de rănire. Este de preferat să țineți o compresă timp de 15-20 de minute la fiecare 3-4 ore pentru câteva zile. Datorită frigului, umflarea dispare, durerea dispare.
  3. Luați analgezice antiinflamatoare (după consultarea medicului dumneavoastră), aplicați unguent anestezic cu efect de răcire asupra tumorii.
  4. Fixați piciorul în tibie cu un bandaj strâns pentru a crea un unghi de 90 de grade (drept) pentru a vă asigura poziția cea mai confortabilă asigurată de structura persoanei. Bandajul nu trebuie să alunge fluxul sanguin, aplicat progresiv de la călcâi spre genunchi. Dacă piciorul se deplasează în direcții diferite, este necesar să puneți pe picior o pneu din materiale resturi, imobilizându-l.

Este necesar să contactați centrul de traume, astfel încât medicul să prescrie măsuri medicale și de reabilitare. Pentru rupturi complexe, este necesară intervenția chirurgicală. Timpul minim de recuperare a durerii va fi de 3-4 săptămâni, cu o pauză de 6-8.

Dislocarea, subluxarea - leziuni frecvente ale gleznei. Dislocarea perturbează poziția oaselor articulare, care este însoțită de o ruptură sau de rupere a ligamentelor. Cu subluxație, oasele articulației sunt deplasate una de cealaltă, fără a pierde contactul.

Simptome caracteristice dislocării și subluxării

Leziunile sunt similare în caracteristicile și semnele, diferă în funcție de gravitate. simptome:

  • funcționarea articulației este afectată;
  • glezna este ușor umflată (cu subluxație), în cazuri severe, umflarea este evidentă, se extinde până la picior în ansamblu;
  • glezna doare atunci când mersul pe jos și sentimentul, este imposibil de a merge cu o complicație, o durere ascuțită nu lasă piciorul într-o stare calmă, uneori îi dă genunchiului.

Ce trebuie făcut în caz de dislocare sau subluxație a gleznei:

  1. Imobilizați piciorul, punând pe role, pe pernă, pe alt dispozitiv;
  2. Pentru fixarea în stare reală, puneți o bandă și o anvelopă strânse, asigurați-vă că bandajul nu stoarce fluxul sanguin și că membrul nu este amorțit;
  3. Atașați o răceală la locul inflamat, pentru a reduce umflarea și durerea;

Dacă se pare că piciorul nu durează prea mult, vizitați un medic pentru a diagnostica daunele și prescrie recomandări medicale pentru tratament și reabilitare. Dacă rănirea nu este împovărată de alte semne, pacientul efectuează prescrierea medicului - perioada de recuperare este de 8 până la 10 săptămâni.

Fractura oaselor gleznei apare atunci când piciorul este întors din cauza unei aterizări nereușite după un salt sau o cădere de la o înălțime. Se indică gradul extrem și sever de leziuni ale gleznei. Adulții cu oase fragile sau copii ai căror oase nu sunt pe deplin formate prezintă cel mai mare risc pentru o astfel de leziune.

Fracturile sunt închise sau deschise. Însoțită de leziunile de mai sus - un ligament rupt sau dislocare a piciorului. O fractură deschisă prezintă fragmente de oase în rană și este dificil de tratat.

Simptomele caracteristice unei fracturi:

  • durere severă severă în repaus și în mișcare;
  • Nu pot să mă ridic;
  • piciorul are o formă neregulată datorită deformării articulației;
  • mobilitate neobișnuită a piciorului;
  • glezna umflată, vânătăi și vânătăi posibile;
  • pierderea sensibilității membrelor (amorțirea a venit);
  • Este imposibil să îndoiți piciorul și să mutați degetele de la picioare.

Ce trebuie făcut în cazul unui picior rupt

  1. Imobilizați membrul pentru a preveni deplasarea oaselor rupte care pot răni mușchii și pielea.
  2. În cazul sângerării, sângele este oprit prin aplicarea unui turnichet, în cazul în care sângele curge sub o presiune ușoară, se aplică un bandaj strâns deasupra locului de fractură.
  3. Rana este tratată cu peroxid de hidrogen sau clorhexidină și soluție de iod, apoi se face o bandă aseptică.
  4. Aplicați o arilă prin înfășurarea unui bandaj (dacă este disponibil) pe materialul de la mână (plăci, bastoane, material similar) din interiorul și exteriorul piciorului, fixând genunchiul și glezna. Puneți o placă sub genunchi pentru a împiedica îndoirea piciorului sau pentru a lega piciorul rănit cu unul bun. Acest lucru se face pentru a preveni deplasarea osului deplasat atunci când victima este transportată.
  5. Nu puteți acționa în mod independent pentru a reduce oasele sparte, îndepărtarea corpurilor străine de pe rană, agravarea condiției și complicarea tratamentului.

Încercați să contactați medicii pentru ajutor.

Tratamentul unei fracturi depinde de severitate și este tradițional sau cu intervenția chirurgicală. Reabilitarea fără complicații va dura până la 6 săptămâni, iar complicațiile vor fi de cel puțin 4 luni.

Instrucțiuni generale pentru asistență în cazul în care un picior apare și o gleznă doare

  • Victima suferă de durere și șoc, în special de un copil. Este important să se ia măsuri astfel încât copilul într-o stare șocată să nu agraveze rănirea. Este necesar să se calmeze și să se imobilizeze persoana până când poziția sigură a piciorului este fixată.
  • Dacă umflăturile și durerile din membre nu trec, fac o baie cu sare de mare, a cărei temperatură nu depășește 36 de grade în confort. Păstrați piciorul rănit în apă timp de 10 minute, repetând procedura timp de 10 zile.
  • Rețetele populare devin un mijloc de a reduce durerea și umflarea: frunze de brusture, varză, suc de aloe, de la care se fac loțiuni pe un loc înțepat.
  • Nu încărcați piciorul rănit, mențineți-l calm până la recuperare.
  • Urmați recomandările medicului. Nu vă fie frică să vă descurcați piciorul atunci când răniți.

Orice prejudiciu este neplăcut și dureros. După ce a luat cunoștință de măsurile de prim ajutor, în cazul în care un picior este întors, este posibil să nu vă faceți griji în timp ce așteptați ajutorul. Pentru a vă proteja împotriva acestor vătămări, respectați măsurile de siguranță atunci când vă deplasați pe suprafețe alunecoase, în timpul sportului, purtați pantofi confortabili, arătați sub picioare.

Nimeni nu este imun la leziuni, adesea împingerea obișnuită a piciorului nu aduce disconfort. Uneori, leziunile sunt atât de severe încât glezna este umflată, este dificil pentru pacient să meargă. Ce să facem în această situație?

Mai întâi de toate, nu faceți panică, utilizați recomandări de prim ajutor (descrise în următorul material), vizitați un medic. Auto-medicația este inacceptabilă, folosiți medicamente naționale după consultarea unui specialist.

  • Cauze probabile ale necazurilor
  • Semne și simptome caracteristice
  • diagnosticare
  • Tratamente eficiente
  • Primul ajutor
  • Terapia de droguri
  • Rețete populare și rețete
  • Sfaturi utile

Cauze probabile ale necazurilor

De fapt, ceea ce am numit glezna este zona articulației gleznei. Conectează piciorul și piciorul inferior, în fiecare zi rezistă încărcături mari. Articulația include trei oase: peroneală, tibie și gleznă. Articulația gleznei se poate deplasa în două planuri (piciorul se poate întoarce spre stânga-dreapta sau poate trage mișcarea soso / inversă, ca și când se află pe picioare).

Toate oasele din articulație sunt conectate printr-o carcasă puternică (capsulă). Legați construcția ligamentelor, acționând ca amortizoare în timpul mișcării. O membrană specială este întinsă între oasele piciorului inferior, ceea ce îi împiedică să devieze. Doar 25% din rănile la rănirea gleznei apar în entuziasm, procentele rămase sunt fracturile osoase de grade diferite. Este important să cunoașteți diferențele dintre aceste condiții, pentru a nu vă răni în primul ajutor.

Aproximativ 20% din rănile la nivelul membrelor se datorează deteriorării gleznei. Motivul pentru aceasta este exercițiul inexact, accidentele, mersul fără succes în tocuri înalte. Adesea femeile sunt adresate unui medic după 40 de ani, sportivi profesioniști, oameni supraponderali.

După strângerea picioarelor, aproape toți pacienții se plâng de umflarea gleznei, ceea ce poate indica patologii grave care necesită intervenția imediată a medicilor.

Aflați despre simptomele caracteristice și tratamentele eficiente pentru osteoporoza articulației genunchiului.

Pentru informații despre cum să tratați tendonita lui Achilles cu remedii folclorice la domiciliu, citiți acest articol.

Efectele neplăcute ale vătămării gleznei depind de zona specifică de vătămare:

  • entorsa. Fibrele care compun pachetul sunt micro-deteriorate, întinderea apare la nivelul celulei. Adesea, patologia apare pe fundalul călcâiului care este înăuntru. Este posibilă mersul pe jos în timp ce se întinde, dar pacientul simte disconfort acut. Datorită regenerării rapide a ligamentelor, patologia trece în 2-3 săptămâni (supusă restului de pat, folosirea mijloacelor speciale);
  • tulpina de ligamente. Unul sau mai multe ligamente nu sunt complet rupte, dar glezna își poate îndeplini funcțiile. Daunele sunt însoțite de un sindrom dureros, de instabilitate comună. În plus față de disconfort, glezna se umflă, este dificil pentru pacient să coboare pe picior. Cu o terapie adecvată, recuperarea completă are loc după 4 săptămâni;
  • ruptura completa a ligamentelor. Patologia este caracterizată printr-o ruptură completă a unuia sau mai multor ligamente, chiar și separarea lor de os. În timpul acestui proces există o clampă ascuțită, fiind însoțită de dureri puternice de piercing. Pentru recuperare este necesară impunerea unui strat de tencuială și timp (minimum șase săptămâni);
  • subluxarea articulației gleznei. Trauma este adesea însoțită de deplasarea talusului în raport cu oasele gleznei. Procesul patologic este clar vizibil pe raze X;
  • dislocarea articulației gleznei. Procesul patologic se caracterizează prin afectarea articulației, în special a capsulelor sale. Deplasarea talusului este de 40 de grade. În același timp, victima simte durere severă, glezna este umflată, mișcările piciorului sunt limitate în mod semnificativ;
  • fractura osoasă. Asemenea daune sunt adesea însoțite de dislocare / subluxație, entorsă totală sau parțială. Fracturarea apare adesea pe fundalul unei căderi de la o înălțime, a unei aterizări nepotrivite pe un membru, a unui accident de mașină sau a oricărei alte situații periculoase. Perioada de reabilitare după o fractură fără părtinire este de aproximativ șase săptămâni, cu un decalaj de până la 4 luni.

Este important să se identifice cauza umflarea gleznei după rănire, pentru a se angaja în tratament. Unele răniri sunt atât de grave încât amenință handicapul fără intervenția medicală.

Semne și simptome caracteristice

Ritmul modern al vieții face o persoană întotdeauna în grabă undeva. În timpul coapsei piciorului, persoana rănită nu poate acorda importanță rănirii, decât după ce a detectat umflarea gleznelor, durerea (care este mai rău seara) va suspecta ceva greșit. Făcând acest lucru este strict interzis! Fiecare vătămare este însoțită de simptome caracteristice, știind că puteți furniza primul ajutor, cu cât mai devreme vizitați medicul, cu atât mai pozitiv este prognosticul persoanei.

Răstălmăcirea (deteriorarea parțială a fibrelor este rezultatul cel mai reușit al lipirii piciorului):

  • umflare;
  • afectarea mobilității în articulația deteriorată;
  • rareori există o învinețire în gleznă;
  • durere, agravată atunci când încercați să mutați un picior dureros, în timp ce mersul pe jos.

Ligament rupt:

  • umflare. Se mărește dimensiunea nu numai a gleznei, întregul picior se umflă în timp, ceea ce indică acumularea de lichid în spațiul intercelular;
  • dificultăți la mers, vânătăi (un semn de hemoragie);
  • instabilitate în activitatea fizică comună, nespecifică.

Fractură (considerată cel mai dificil, dificil de tratat rezultat al leziunii gleznei):

  • pacientul simte o durere ascuțită de fotografiere în gleznă;
  • stau pe piciorul accidentat este imposibil;
  • poziția nefiresc a piciorului, mișcări neobișnuite în articulație (până la 18 grade);
  • amorțirea membrelor, umflarea pe întreaga suprafață a articulației gleznei;
  • toe imposibil de mutat.

Este important! Inspectați cu atenție piciorul rănit, amintiți-vă sentimentele, primele acțiuni după rănirea gleznei depind de ea.

diagnosticare

După traumatizarea gleznei, consultați un medic. Medicul va efectua o serie de studii, va examina piciorul afectat. Pe baza rezultatelor obținute, se va face diagnosticul corect. Pentru a studia zona de utilizare a gleznei:

  • radiografie. Cea mai ușoară și mai accesibilă cale. Imaginile afecteaza oasele, minus procedura - lipsa de informatii despre tesuturile moi;
  • Scanarea CT, RMN. Acestea sunt metode de diagnostic informative, permit evaluarea stării articulațiilor, a oaselor, a țesuturilor din apropiere, ceea ce accelerează procesul de diagnosticare și începerea tratamentului.

Tratamente eficiente

Terapia în fiecare caz este diferită, totul depinde de gradul și aria de afectare a gleznei după ce a fost pliată.

Uitați-vă la revizuirea unguentelor eficiente pentru tratamentul osteocondrozei și aflați regulile de utilizare a acestora.

Opțiunile de tratament eficiente pentru spondiloartroza cervicală sunt descrise în această pagină.

Mergeți la adresă și citiți despre tratamentul artrozei mâinilor cu remedii folclorice la domiciliu.

Ce trebuie făcut dacă, după strângerea piciorului, umfla glezna? Planul specific de acțiune depinde de simptomele și de situația din jurul victimei. Succesiune aproximativă de acțiuni:

  • asigurați o odihnă completă a membrelor vătămate. Se interzice pasul pe picior, se așază sau se culcă, se pune partea superioară a nivelului toracelui (sindromul durerii scade, se oprește sângerarea);
  • dacă este necesar, opriți sângerarea (aplicați un turniu deasupra genunchiului). Caracteristicile leziunilor grave, fracturilor;
  • atasati o raceala (orice pachet din congelator va face). Compresele nu trebuie să depășească 20 de minute, cu o pauză de o oră;
  • bandaj. Este folosit pentru toate situațiile, cu excepția unei fracturi (astfel de acțiuni pot exacerba situația). Utilizați bandaj elastic, răsuciți bine în jurul gleznei, descriind "opt";
  • imobilizează articulația (fractura). Pentru a face acest lucru, utilizați anvelopele sau similitudinea lor cu materialele uzate (stick, un alt obiect legat de picior, fixând în mod clar și limitând mișcarea piciorului inflamat);
  • luând analgezice. Utilizați produse din trusa de prim-ajutor de la domiciliu, medicamente puternice de multe ori "frământa" imaginea clinică în timpul examinării la medic;
  • consultați un traumatolog sau sunați o ambulanță (pentru fracturi, leziuni grave, alte leziuni ale organelor interne, membrelor).

Corect după recomandările medicului, veți preveni apariția complicațiilor, veți îmbunătăți în mod semnificativ bunăstarea.

Schema aproximativă de tratament a entorsei, dislocării, ruperii ligamentelor are aspecte comune, termenii de recuperare completă diferă. Regimul de tratament aproximativ:

  • dacă este necesar, eliminați sângele din sacul articular, care imediat reduce pufarea în zona gleznei;
  • impunerea de anvelope de gips. Permite imobilizarea zonei afectate, accelerează procesul de vindecare;
  • utilizarea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene. Medicamentele opresc inflamatorii și sindromul durerii, au un efect pozitiv asupra stării pacientului;
  • hondroprotektory. Se folosește pentru a începe regenerarea țesutului osos și cartilajului, pentru a accelera perioada de reabilitare, chiar și după o fractură;
  • fizioterapie, masaj, nămol terapeutic. Alegerea specifică a manipulării depinde de gradul de deteriorare a gleznei, de caracteristicile pacientului;
  • bandajarea strânsă. Este indicat pentru ruperea incompletă a ligamentelor, întinderea sau în timpul perioadei de recuperare după îndepărtarea gipsului. Astfel de manipulări îi prețuiesc ligamentele, împiedicând nocivarea gleznei.

Rețete populare și rețete

Medicamentele naturale nu fac față problemei, dar reduc durerea și reduc umflarea:

  • combinați mai multe capete de usturoi cu oțet de cidru de mere, lăsați băutura să stea timp de câteva zile. Atașați masa rezultată la locul de deteriorare, înfășurați cu plastic și cu o eșarfă. Păstrați compresa toată noaptea;
  • într-un mod similar, se utilizează cremă de ceapă și frunză de varză (atașați primul ingredient la locul inflamat, înfășurați-l cu o frunză de varză ușor spartă);
  • folosiți ceai verde. Faceți o băutură tare, lăsați-o să bea timp de 20 de minute. Umpleți tifonul din medicament, atașați-l pe gleznă, mențineți-l timp de câteva ore, dacă este necesar, repetați manipularea după trei ore.

Este aproape imposibil să vă protejați împotriva căderii, împingerii piciorului, un accident, este posibil ca o persoană să adere la reguli speciale pentru a preveni probleme:

  • purtați pantofi confortabili, călcâiul nu trebuie să depășească cinci centimetri (înainte de a cumpăra, asigurați-vă că mergeți în pantofi, dacă apar disconfort - refuzați să cumpărați un model);
  • faceți cu exactitate sport, evaluați cu tărie puterea dvs., nu vă luați în greutate care poate dăuna sănătății;
  • refuza auto-tratamentul. În caz de vătămare, vizitați medicul, obțineți un tratament. În cele mai multe cazuri, terapia greșită duce la consecințe triste.

Umflarea gleznei după înghițirea picioarelor nu este mai puțin frecventă. Nu întârzia tratamentul, se bazează pe profesioniști, experții nu recomandă un tratament independent.

Video - sfaturi de specialitate cu privire la ce să faceți dacă răsuciți piciorul și glezna dvs. este umflată:

Atenție! Doar astăzi!

Ca acest articol? Abonați-vă la actualizările site-ului prin RSS, sau stați la Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter sau Google Plus.

Abonați-vă la actualizările de e-

Spune-le prietenilor tăi!

Sarcina zilnică colosală care cade pe membrele noastre joase duce adesea la deteriorări, iar glezna este considerată a fi una dintre cele mai traumatizante locuri.

Dislocările și fracturile sunt la fel de periculoase și apar, în cea mai mare parte, din albastru, mai ales dacă victima este un copil viu și agitat.

Una dintre tulburările tipice este după cum urmează: piciorul răsucite, glezna umflată.

Ce să faci acasă? Să încercăm să ne dăm seama împreună.

Care cauzeaza leziuni?

Aproximativ un sfert din toate leziunile la nivelul extremităților inferioare sunt reprezentate de gleznă. Există o opinie că piciorul se umflă și suferă în jurul gleznei din cauza încărcăturilor excesive, așa că este necesar, spun ei, să se protejeze în orice mod posibil de ei.

Aceasta este o opinie complet gresita. Mai mult decât atât, exercitarea insuficientă conduce la o înmuiere a mușchilor, ceea ce împiedică buna protecție a țesutului osos.

Ca urmare, întregul corp cântărește pe oasele extremităților, determinând îmbinările să suprasolicite extrem. În această stare, orice mișcare nereușită poate duce la entorsa sau ruperea ligamentelor, dislocarea articulațiilor și chiar fracturarea oaselor.

Cauzele directe ale rănilor sunt:

  • mișcări de mișcare, șocuri, lovituri, căderi;
  • greutatea corporală excesivă;
  • pantofi incomod;
  • întreruperi ale sistemului circulator;
  • diverse situații anormale (aterizare nereușită în timpul unui salt, accident etc.).

În orice caz, în cazul în care glezna este umflată din exterior și articulația este inflamată sau umflată, este necesar să consultați un traumatolog după prima asistență la domiciliu - daunele pot fi foarte grave.

Dislocarea gleznei

Simptome caracteristice ale daunelor

Familiarizarea cu semnele caracteristice ale daunelor va ajuta la acordarea primului ajutor în timp util și adecvat.

În cazul în care sunt observate entorse, se observă puffiness, uneori cu o învinețire în zona gleznei. O încercare de a muta piciorul este însoțită de durere, articulația deteriorată este aproape complet imobilă.

Dacă ligamentele sunt rupte de gleznă, piciorul întreg crește treptat în dimensiune și se umflă, deoarece spațiul intercelular este umplut cu fluid. Există vânătăi, os articulați instabili, umflați și înroșiți.

Într-o fractură, pacientul suferă de durere acută și nu se poate sprijini pe un picior inflamat sau poate mișca un deget. Piciorul presupune o poziție nenaturală, membrul începe să devină amorțit, întreaga suprafață a articulației gleznei este edem continuu.

Primul ajutor

Este foarte important să se acorde asistență medicală în timp util. Acest lucru va ajuta la ameliorarea suferinței victimei și la eliminarea complicațiilor nedorite.

Situația cea mai frecventă: glezna este umflată după ce piciorul este strâns.

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să eliberați piciorul dureros de la pantof, asigurând o odihnă absolută a membrelor. Este necesar să se așeze pacientul, și chiar mai bine - să-l dați jos prin plasarea unei perne sub piciorul dureros și ridicarea membrelor rănite deasupra nivelului pieptului - aceasta va reduce durerea.

Apoi, trebuie să efectuați o inspecție vizuală, determinând starea pielii: dacă este ruptă și există sângerare, trebuie oprită. Abraziunile trebuie tratate cu peroxid de hidrogen sau verde strălucitor.

Următorul pas: se aplică o compresă rece - gheața obișnuită din congelator, acoperită cu materie. Ar trebui să fie setată pentru aproximativ un sfert de oră și repetată după o pauză de o oră. Cu dislocări puternice, puteți folosi comprese de alcool.

Dacă există o suspiciune de fractură, compresa este exclusă - aceasta poate agrava situația. În acest caz, este necesar să răsuciți glezna în forma din figura 8 cu un bandaj elastic și să imobilizați articulația cu o anvelopă auto-făcută, de exemplu, puteți lipi un bețiv la piciorul inflamat și fixați-l cu fermitate, limitați deplasarea acestuia. În primul rând, mijlocul piciorului este bandajat, apoi bandajul se ridică treptat până la gleznă.

Dacă îmbrăcarea se face corect, piciorul nu își va schimba culoarea, în caz contrar devine albastru sau devine negru. Aceasta înseamnă că bandajul trebuie să fie oarecum slăbit.

Pentru durere severă, se recomandă administrarea de medicamente analgezice cu expunere moderată și, atunci când crește temperatura, se poate administra o pilulă antipiretică. Un pahar de ceai verde va fi un anestezic bun: are un efect antiinflamator.

După aceste manipulări, mai ales în prezența fracturilor sau rănilor grave, este necesar să se cheme o ambulanță sau să se contacteze imediat un traumatolog, care să-i dea frâiele guvernului.

Rețineți: ceea ce păreați dislocat se poate transforma într-o fractură închisă și acest lucru poate fi instalat numai cu ajutorul unor diagnostice calitative utilizând radiografia.

Ce este absolut imposibil să faci?

În nici un caz nu poate să-și asume funcțiile unui medic - numai un traumatolog știe cum să trateze corect. În caz contrar, probabilitatea unor consecințe nedorite și adesea ireversibile.

Deci, chiar și cu dislocări minore, este strict interzis:

  • încercați să setați independent piciorul, să îl răsuciți și să îl trageți. Prin urmare, riscați să rupeți tendoanele și fibrele, distrugând vasele de sânge, rupând cartilajul;
  • aplicați tampoane de încălzire, puneți băi calde de picior - aceasta va crește doar umflarea și extinde zonele de inflamație;
  • utilizați atunci când bandajarea bandaj inelastic. Deci, interferați cu contracția normală a mușchilor și treceți vasele fragile.

Restaurare la domiciliu

Dacă iubitul tău și-a răsuci piciorul în picior și este umflat, dar rănirea nu a fost atât de gravă, dacă urmați toate instrucțiunile medicului, îl puteți ridica literalmente în câteva zile.

După câteva zile, când sindromul de durere trece și umflarea începe să scadă, este necesar să lubrifiați ușor glezna cu unguente încălzitoare care conțin veninuri de albine sau de șarpe sau sunt făcute din ingrediente din plante.

Scopul lor principal este de a promova expansiunea vaselor de sange si de a normaliza procesul de formare a sangelui. Medicul care participă la tratament va recomanda fiecărui caz, decât este mai bine să faceți un punct inflamator.

În plus, pentru a restabili articulațiile, medicul va recomanda efectuarea de exerciții simple, efectuarea unui autosachitiv blând și, de asemenea, va prescrie o procedură fizioterapeutică.

Datorită acestei terapii complexe, procesul de întărire a mușchilor și îmbunătățirea elasticității ligamentelor va fi accelerat.

Prevenirea necesară

Pentru a evita problemele cu glezna, trebuie doar să urmați măsuri de precauție mici și să luați corpul în mod mai serios.

Oricât de straniu ar părea, pantofii instabili sunt cei mai periculoși pentru rănile gleznei, mai ales pantofii și cizmele cu tocuri înalte (peste 5 cm). O astfel de încălțăminte este dublu periculoasă când este alunecoasă pe stradă.

În general, atunci când cumpărați ar trebui să fie un pic, și atunci când simți chiar un pic disconfort, alegeți o altă pereche.

O alta cauza comuna este antrenamentul necorespunzator al sportului: atunci cand muschii incalzi in mod corespunzator o sarcina mare pe picior poate duce la ranire!

Același lucru se întâmplă și atunci când ridicați greutăți excesiv de mari - sarcina ar trebui să crească treptat și sub supravegherea unui instructor cu experiență.

Și încă un sfat în concluzie. Dacă este nevoie de tratament medical, este necesar să informați medicul dacă pacientul are alte probleme de sănătate.

De exemplu, în anumite boli ale tractului digestiv (ulcere, gastrite și altele), unele medicamente ar trebui să fie luate în cantități strict limitate sau pur și simplu contraindicate.

Și ne reamintim încă o dată: în nici un caz nu se auto-medica! Să vă binecuvânteze!

Aceste materiale vor fi interesante pentru dvs.:

Articole similare:

  1. Ce se poate face daca calcaiele doare la mers si doare sa o atace? Adesea, în situații diferite, se pune întrebarea cum să tratăm acasă...
  2. Ce trebuie să faceți dacă există un chist în nas? Formarea unui chist în nas poate dura luni și chiar ani...
  3. Ce ar trebui să fac dacă picioarele sunt întotdeauna reci? Picioarele reci - un fenomen foarte neplăcut, care poate fi însoțit de...

Cititi Mai Multe Despre Convulsii

Iritarea preotului la adulți: cum să scapi de el?

Starea unei persoane a pielii este unul dintre indicatorii sănătății sale și poate indica evoluția anumitor boli. Recent, datorită deteriorării situației ecologice, a alimentației necorespunzătoare, a stilului de viață și a slăbirii sistemului imunitar, numărul pacienților adulți cu erupții cutanate și iritații ale pielii a crescut semnificativ.


De ce glezna este umflată din exterior

Femeile manifestă adesea umflături la nivelul picioarelor. Glezna se umflă din exterior datorită caracteristicilor fiziologice ale corpului feminin, datorită perturbării organelor.