Piciorul răsucite, ce să faceți și cum să tratați

Grea atunci când mersul pe jos, scările în jos sau alergând pe suprafețe alunecoase duce adesea la faptul că o persoană își ridică piciorul. Adesea acest lucru se întâmplă chiar și pe teren. Ce se întâmplă dacă piciorul rănit? Este dureroasă și umflată?

efecte

Durerea și umflarea semnificativă a gleznei pot indica daune. Care ar putea fi consecințele rănirii?

  • Entorsă. Se întâmplă adesea datorită faptului că călcâiul sa întors spre interior. Cu o astfel de leziune, o persoană poate merge, dar cu un sentiment de durere. Trateaza-l corect. Apoi daunele trec fără urme în 2 săptămâni. Mai multe informații despre această problemă pot fi găsite în articolul "Scutul gleznei: prim ajutor și tratament".
  • Tulburări ligamentare. Este o ruptură incompletă a mai multor sau un singur ligament la o dată. Mișcarea devine instabilă, iar persoana care și-a răsuci picioarele suferă o durere severă. Recuperarea poate să apară numai după o lună, dacă faceți toate recomandările de tratament.
  • Ruptura completa a ligamentelor. Cu o astfel de leziune, este aproape imposibil să se ridice pe picior și apare imediat o durere ascuțită. În acest caz, este necesară o turnare de ipsos. Dacă este necesar, medicul prescrie o intervenție chirurgicală. Perioada de recuperare poate fi de până la 2 luni, citiți mai mult în publicație: "Ce trebuie să faceți atunci când ruptura ligamentului gleznei".
  • Glezna dislocare este o încălcare a capsulei comune. Tratați această vătămare va avea cel puțin 10 săptămâni. Îndepărtarea prematură a gipsului poate provoca dezvoltarea unei astfel de boli ca dislocarea obișnuită a articulației gleznei.
  • Subluxarea gleznei. Se presupune o ușoară deplasare a oaselor în timpul rănirii. Diagnosticarea gradului de deteriorare este posibilă numai prin raze X.
  • Fractură osoasă Apare atunci când cădeți sau săriți dintr-o înălțime. La aterizare, piciorul se rostogolește și se produce o lovitură în același timp. Perioada de reabilitare după fractură este de aproximativ 6 săptămâni. În cazurile severe, este nevoie de câteva luni pentru a vindeca leziunea. Mai multe informații pot fi găsite în articolele: "Fractură a gleznei: cauze, simptome, moduri de recuperare" și "Fractură a gleznei".

Cum să acționați?

Deci, a fost un picior răsucite, a fost foarte umflat și dureros. Ce să facem în acest caz? Verificați imediat dacă există o fractură a gleznei prin mișcarea degetelor. Dacă nu se simte durerea acută, atunci nu există nicio fractură. Dar ar trebui să contactați un specialist în traume cât mai curând posibil.

În timp ce îngrijirea medicală nu este disponibilă, puteți lua mai multe acțiuni independente importante:

  1. O ancoră trebuie fixată imediat după ce o persoană a răsuci un membru. Cea mai ușoară cale de a lega locul care a răsturnat. În același timp, nu este util să strângeți bandajul astfel încât piciorul să nu devină albastru. Puteți face un bandaj din orice (tifon, șal, bandaj sau eșarfă). Ar trebui să înceapă de la mijlocul piciorului, înfășurând bandajul în mod constant peste picior. 2-3 straturi sunt suficiente pentru a fixa membrele, cum se face corect citi articolul: "Fixarea bandajului pe articulația gleznei";
  2. Se recomandă aplicarea unei răceli în locul dureros unde piciorul este umflat. Dacă ați răsturnat piciorul acasă, este suficient să luați ceva rece din congelator. Dacă vătămarea a avut loc pe stradă, este posibilă umezirea țesăturii cu apă rece. Aceasta este o măsură eficientă de asistență în primele 2 ore după ce persoana a răsucit membrul. În același timp, este necesar să se respecte intervalele de aplicare a frigului: 10 minute, apoi o pauză, 20 de minute, o altă pauză, apoi - în câteva ore;
  3. Este de dorit să se atașeze un membru pe o altitudine pentru alimentarea normală a sângelui;
  4. Dacă pe picior există abraziuni și răni, acestea trebuie tratate cu peroxid de hidrogen și pliate cu verde;
  5. Bună asistenți care ajută la tratarea unui picior, dacă o persoană îl îndoaie - acestea sunt geluri și unguente care sunt vândute în farmacii. Printre acestea, "Troxevazin", "Nurofen" și multe altele.

După examinarea de către un medic

Toate fondurile listate sunt doar prim ajutor. Este imperativ să consultați un medic. Doar un traumatolog nu poate determina numai natura prejudiciului, dar prescrie și tratamentul corect.
După răsucirea piciorului, cât mai curând posibil, trebuie să ajungeți la traumatolog. De îndată ce doctorul examinează, face o radiografie și face un diagnostic, trebuie să începeți să faceți totul în conformitate cu planul de tratament. De obicei include:

  1. primirea de medicamente;
  2. proceduri fizioterapeutice.

În cazuri dificile, este necesară tratarea piciorului într-un spital sub supravegherea strictă a medicilor.

Nu pauză? Apoi, medicul vă va recomanda tratamentul la domiciliu. În acest caz, puteți efectua următoarele proceduri:

  • dacă membrul este umflat și inflamat, este necesar de câteva ori pe zi să faceți băi de picioare cu adăugarea de sare de mare (îl puteți cumpăra la orice farmacie). Temperatura apei nu trebuie să fie mai mare de 36 de grade. Cursul procedurilor trebuie să dureze aproximativ 10 zile. În apă, piciorul rănit trebuie ținut timp de 10 minute.
  • eficiente sunt rețete populare. Deci, puteți face comprese din brusture, frunze de varză sau suc de aloe. Astfel de mijloace va ajuta la reducerea eficienta a tumorii.
  • este important să vă lăsați piciorul în pace. Dacă răsuciți un membru, atunci pe întreaga perioadă de reabilitare este necesar să scoateți sarcina din el.

Urmând aceste reguli simple, vă puteți recupera rapid de la rănire.

După recuperare

După recuperare, trebuie să ai grijă de piciorul tău. Ea va necesita un tratament atent. La urma urmei, dacă o dată piciorul rănit, ligamentele vor rămâne întinse sau ușor sfâșiate. Și acest lucru va face membrelor afectate predispuse la un alt prejudiciu. În plus, va exista o teamă să vă reîncărcați piciorul. La urma urmei, nu este nici o dorinta ca ea sa se umfa din nou si sa inceapa sa doara.

Pentru a preveni acest lucru, se recomandă:

  1. Evitați să purtați tocuri înalte. Iar o talpa plata poate rani piciorul. Prin urmare, este recomandat să purtați pantofi, cizme, cizme pe tocuri mici și stabile;
  2. Gleznele și ligamentele trebuie întărite cu atenție. Acest lucru se poate face cu ajutorul unor exerciții speciale. Doar 15 minute pe zi va fi de ajuns. Puteți să mergeți alternativ în jurul casei în moduri diferite: în interior, apoi în afara piciorului, pe tocuri, apoi pe degetele de la picioare. Plimbări utile pe nisip, iarbă sau pietricele în timpul verii. Desigur, ei trebuie să-și exercite picioarele goale.
  3. Masajul este un remediu bun pentru vindecarea picioarelor. Puteți efectua auto-masaj în zona în care a existat o rănire. Este recomandabil să faceți procedura noaptea. Un masaj este recomandat nu numai celor care înconjoară constant membrele, dar și tuturor celor care au deja peste 40 de ani. Într-adevăr, de-a lungul anilor, oasele, mușchii și ligamentele slăbesc, își pierd forța și elasticitatea.

Piciorul puternic răsucite că era umflată și că era durere? Trebuie doar să-l vezi imediat pe medic. Apoi, nu vor apărea complicații și tratamentul va avea loc cât mai rapid și mai confortabil posibil. Și în viitor, ar trebui să ai grijă de picioarele tale și să ai grijă permanent de sănătatea lor.

Ce să faceți dacă piciorul răsturnat?

El și-a răsuci picioarele, a fost umflat și foarte rănit. Ce să facem în această situație? Nici o persoană nu este asigurată împotriva unui astfel de prejudiciu, deci este important să cunoaștem principalele metode de tratament și caracteristicile primului ajutor. Viteza de recuperare a pacientului, precum și probabilitatea unor complicații viitoare în viitor, depinde de acordarea primului ajutor corect.

Cauzele rădăcinilor

Atunci când apare o strângere greșită a piciorului, glezna primește cea mai mare încărcare pe membre. Din acest motiv, țesuturile se umflă repede, este dificil să stea pe picior și apare puf. Toate acestea sugerează că omul a gonit glezna. Dacă te uiți la statistici, atunci fiecare al cincilea pacient al camerei de urgență este referit la un medic cu un astfel de prejudiciu.

Există cazuri în care o persoană a întărit o durere ascuțită după ce a tăiat piciorul, dar nu sa adresat medicului. Aceasta nu înseamnă că problema sa rezolvat. După acest tip de rănire, durerea apare puțin mai târziu.

Pentru a evita să devii victimă a unor astfel de daune, este important să cunoaștem principalele motive pentru apariția acesteia:

  • frecvența stresului atletic, care într-o mai mare măsură se încadrează pe gleznă;
  • mersul constant în tocuri înalte;
  • picătură de la înălțime la picior;
  • excesul de greutate;
  • lipsa de exercițiu;
  • ligamente slabe.

Nimeni nu ia în considerare contravaloarea leziunilor care au loc în timpul perioadei de gheață. Nu este suficient să devii un picior pe gheață, deoarece balanța este pierdută și o persoană se prăbușește la pământ. Câștigarea dislocării picioarelor poate fi cauzată de neglijență. Sub picior poate fi un obiect sau o fosa, pe care o persoană nu o observă pur și simplu. În vârstă apare un risc deosebit de vătămare la momentul mersului pe jos.

Simptome asemănătoare

Ce să faceți dacă piciorul răsturnat? Într-o astfel de situație, oamenii din jur sau rudele ar trebui să ajungă la salvare. Simptomatologia acestei leziuni face imposibilă continuarea în mod normal. Victima trebuie să înțeleagă că trebuie să-l viziteze pe medic, deoarece "piciorul răsturnat" banal poate ascunde o ruptură a ligamentelor, deteriorarea terminațiilor nervoase, entorsa, dislocarea și chiar o fractură osoasă.

Dacă o persoană a răsucit un membru, atunci simptomele acestui prejudiciu se manifestă după cum urmează:

  1. există o umflare puternică a gleznei;
  2. vânătăile se formează la locul accidentării cu leziuni profunde;
  3. trecerea pe picior nu dă durere severă, care crește cu orice mișcare a membrelor;
  4. mobilitatea piciorului scade dacă apare o fractură sau o dislocare;
  5. temperatura locală în zona creșterii prejudiciului;
  6. pielea schimba culoarea, devine burgundă sau albăstrui.

Un pacient care nu merge în camera de urgență va spune că a răsuci cu piciorul în mod nereușit piciorul, partea ei este umflată, voi pune un bandaj și totul va trece. Aceasta este o opinie eronată, deoarece o astfel de traumă poate ascunde o patologie cu adevărat serioasă. Fără tratamentul adecvat, simptomele se vor agrava, ceea ce va agrava procesul de reabilitare.

Ce să faceți dacă piciorul răsturnat?

Prima sarcină nu este de panică. Este important să navigați în zona în care a avut loc rănirea. Dacă acest lucru sa întâmplat pe drum, ar trebui să cereți ajutor.

Odată ce o persoană este în siguranță, are nevoie de pace. El nu ar trebui să fie forțat să facă un picior dureros. Nimeni până la sosirea medicului, dacă membrul nu se mișcă complet, nu ar trebui să încerce să ajusteze piciorul. Acest lucru va agrava doar situația victimei.

Dacă piciorul este răsucite, primul ajutor în acest caz ar trebui să fie următorul:

  • fixați glezna cu un bandaj strâns sau atașați ațelul la nivelul membrelor cu mijloace improvizate (bandajul nu trebuie să fie prea strâns);
  • dacă durerea este insuportabilă, victima trebuie să primească un medicament anestezic (Ketanov, Solpadein, Tempalgin, Nimesil);
  • aplicați o compresă rece în zona de inflamare (în acest scop o sticlă înghețată de apă, gheață, produsele din compartimentul congelator vor fi potrivite).

Dacă paramedicul suspectează o fractură sau o ruptură a ligamentelor, atunci victima este spitalizată. Dacă există o întindere, pacientul primește tratament la domiciliu.

Când pacientul luxat glezna, și mobilitatea comună a devenit excesiv, vorbește despre ligamente. În acest caz, este necesar să imobilizați membrele folosind atelina în formă de L.

Dacă pacientul a reușit să ajungă singur la spital, traumatologul îl conduce la un examen instrumental. Pentru astfel de scopuri se potrivesc: radiografie, RMN sau ultrasunete.

Procedura cu raze X va arăta dacă există o deplasare sau o fractură a țesutului osos. IRM va oferi o listă completă de informații despre starea țesuturilor moi, ligamentelor, tendoanelor. Ecografia este adecvată pentru a numi dacă suspectați rupturi complexe de ligamente.

Tratamentul la domiciliu

Piciorul răsucite, glezna umflată, dar durerea este tolerabilă? Ce să faci Dacă nu puteți vizita medicul, trebuie să aplicați următoarele metode de tratament la domiciliu:

  1. Este necesară imobilizarea completă a membrelor. În primele 2-3 zile de la rănire, este mai bine să nu umblați deloc și să nu vă sprijiniți pe membrul rănit.
  2. În prima zi, zona afectată trebuie răcită la fiecare 3 ore timp de 15 minute. Fie un prosop umezit cu apă rece sau o pungă de gheață se va potrivi în acest scop. Amintiți-vă că gheața este cel mai bine plasată într-o pânză groasă care vă va ține mai mult timp la rece. Aplicarea gheții direct pe piele nu poate fi, deoarece afectează în continuare țesutul.
  3. Pentru a preveni dezvoltarea edemului atât de repede, membrele trebuie să fie înfășurate într-un bandaj strâns sau bandaj elastic. De asemenea, potriviți șosete sau ciorapi elastici. Compresia ar trebui să strângă piciorul, dar nu puternic, astfel încât fluxul sanguin să nu fie întrerupt.
  4. Atunci când se odihnește, piciorul trebuie ținut chiar deasupra articulației șoldului. Sub gleznă, puteți pune o pernă sau o rolă de prosop. Acest lucru va ajuta la reducerea ratei de formare a edemelor.
  5. Pentru a reduce durerea, este indicat să se ia analgezice nesteroidiene pentru care pacientul nu are contraindicații. Dacă există un unguent anestezic în trusa de prim ajutor, atunci acesta este aplicat direct la locul accidentării. În primele 3-4 zile, utilizarea compozițiilor de încălzire este contraindicată.

Dacă astfel de metode de tratament nu ajută și starea se agravează, atunci ar trebui să căutați imediat asistență medicală. Nu se poate exclude faptul că pacientul și-a rupt tendoanele sau are o fractură.

Există câteva lucruri care sunt strict interzise în timpul acestor daune:

  • Primele 2-3 zile sunt interzise pentru a lua băi fierbinți sau pentru a lubrifia pielea cu creme și unguente cu efect vasodilatator.
  • Maseaza site-ul dureros nu poate fi în prima săptămână după un prejudiciu, pentru că această procedură va accelera fluxul de sange prin tesuturi.
  • Dacă vătămarea nu este adâncă, atunci membrele pot fi imobilizate timp de maxim 2-3 zile. Dacă nu există nicio ruptură sau ruptură a ligamentelor, este imposibil să se întindă prea mult. O creștere treptată a încărcăturii membrelor din zona gleznei va accelera procesul de reabilitare.

Pentru a nu deveni proprietarul complicațiilor, este mai bine să primiți imediat o consultare de la un traumatolog. El nu numai că va stabili un diagnostic corect, ci și că va prescrie tratamentul corect. În cazuri severe, în prezența unei fracturi cu fragmente, poate fi necesară intervenția chirurgicală.

Când trebuie să văd un specialist?

Există situații în care vizitarea camerei de urgență este pur și simplu inevitabilă. Obținerea unui sfat de la un medic este vital dacă:

  1. Omul și-a răsuci genunchiul și se umflă rapid.
  2. În articulație, stabilitatea sa a fost deranjată, este excesiv de mobilă sau au apărut noi senzații în jurul acesteia în timpul mișcării.
  3. Există o deformare marcată a oaselor.
  4. Un membru este mai scurt decât celălalt.
  5. În a doua zi după leziunea pacientului la palpare, persistă durerea severă.
  6. În ziua 4-5, pasul pe picior este încă greu și foarte dureros.
  7. Victima nu se simte parte a membrelor. Acesta este un semnal că nervii au fost deteriorați în timpul rănirii.
  8. Umflarea, durerea și hematomul cresc cu fiecare oră ce trece.

Ce trebuie să faceți atunci când piciorul răsturnat? Cum se trateaza? Trageți cu o vizită la medic nu poate. Este mai bine să mergeți imediat la camera de urgență, astfel încât medicul să examineze victima. Auto-tratamentul în acest caz nu este întotdeauna justificat, deoarece o fractură poate fi ascunsă în țesuturi.

Un medic calificat va începe diagnosticul cu examinarea membrelor pacientului. El va încerca să determine tipul de rănire. Pentru aceasta, el nu numai că palpate zona afectată, dar, de asemenea, întreabă despre natura simptomelor pacientului. Apoi, pacientul este trimis pentru examinare instrumentală.

După informațiile primite, medicul continuă tratamentul. Dacă există o ruptură a ligamentelor și o fractură, atunci nu puteți să faceți fără castron. Se aplică după ce medicul a ajustat sau a îndoit articulația în cazul unei fracturi sau dislocări. La leziuni complexe recurge adesea la serviciile unui chirurg.

Ca terapie conservatoare, medicul prescrie folosirea analgezicelor, a calciului și a chondroprotectorilor (medicamente care îmbunătățesc elasticitatea țesutului conjunctiv).

În cazul diagnosticării stretching-ului, este suficient să se aplice un bandaj strâns și să se prescrie un tratament suplimentar la domiciliu.

După etapa principală de tratament, medicul prescrie proceduri de reabilitare. Pentru a accelera vindecarea țesuturilor și pentru a restabili complet munca la nivelul membrelor, se preferă procedurile UHF, microunde și terapia magnetică.

Posibile consecințe

Piciorul răsucite, cum să vindeci rapid? Uitați de rănire, dacă nu a existat un tratament adecvat și în timp util, nu reușiți. Conceptul de "glezna răsturnată" sau "piciorul răsturnat" ascunde până la o duzină de leziuni, fiecare purtând un pericol pentru sănătate. Astfel de leziuni se termină adesea cu un ligament rupt și cu o fractură a gleznei.

În situații dificile, lichidul sinovial se acumulează în articulație, ceea ce umple golurile formate. În timp, începe să se înmulțească agenți patogeni care duc la formarea de puroi. Fără tratament medical, puroul intră în fluxul sanguin general, care se termină foarte prost. Astfel de consecințe sunt diagnosticate ca urmare a unei fracturi neglijate sau a unei dislocări.

profilaxie

Dacă aș ști unde vei cădea, atunci se vor răspândi paiete. Leziunile glezne apar nu numai în sport, ci și în viața de zi cu zi. Nu reușește să stați pe picior, să cădeți sau să faceți salt, deoarece vă simțiți o durere teribilă în picior.

Pentru a evita să fii victimă a leziunilor gleznei, este suficient să urmați următoarele recomandări:

  1. Purtați încălțăminte ortopedică cu un toc mediu de până la 4 cm.
  2. Femeile care nu pot face fără călcâi, preferă acest tip de pantofi mai mult de 2-3 ore pe zi.
  3. Persoanele cu picioare plate nu poarta decat pantofi ortopedici.
  4. Consolidați mușchii gleznei cu ajutorul efortului fizic.
  5. Mutați cu atenție, coborâți pe scări, priviți în jos.
  6. Persoanele în vârstă nu ar trebui să dea preferință pantofilor în mai multe dimensiuni mai mari, ar trebui să fie confortabil și să rămână strâns la picior.
  7. Atleții înainte de antrenament nu pot uita de încălzirea mușchilor.

Miscarea si grija atenta pot preveni ranirea gleznei. Mai ales acest sfat se aplică persoanelor de vârstă și sportivilor.

Atunci când piciorul răsturnat, nu trebuie să așteptați până când durerea însăși trece. Dacă o persoană se simte rănit, atunci acesta este un semn că unele țesuturi sunt deteriorate. O vizită la medic nu durează prea mult, iar victima va primi asistența necesară și se va proteja de apariția complicațiilor.

Picior înfășurat: o secundă de durere și o săptămână de recuperare lungă

Ai întors piciorul? Este dificil să găsești o persoană care nu ar fi experimentat o astfel de traumă. Se pare că te plimbi pe o suprafață plană și brusc - fără un motiv evident, piciorul se întoarce în lateral. Acest tip de leziune este însoțită de dureri severe. Pe de o parte, pare a fi o mizerie, dar acest lucru se transformă într-un tratament lung și recuperare. Vom încerca să ne dăm seama ce poate fi deteriorat în acest răniți și cum să oferiți prim ajutor atunci când ridicați piciorul.

Ce înseamnă înăbușirea?

Întoarcerea unui picior nu este numele unei boli sau al unui termen medical, ci o expresie folosită de popor. Aceasta explică numai problema din punct de vedere biomecanic. Asta este cum poți să te poticni și să-ți pui piciorul într-un mod nesigur. De regulă, piciorul se întoarce când atinge suprafața atunci când nu reușește succesul pe asfalt plat, se lovește pe o suprafață neuniformă, în timp ce poartă pantofi inconfortabili cu toc înalt, încercând să alerge după transport. În sine, ridicarea piciorului nu este la fel de periculoasă ca consecințele unor asemenea răniri. Într-o astfel de situație, aparatul ligamentos ia toată lovitura, mai puține ori mușchii, nervii și oasele. În acest caz, punctul esențial este: ce și cât de grav rănit - consecințele prejudiciului depind de acesta.

Care ar putea fi consecințele lipirii piciorului?

Un astfel de prejudiciu poate fi periculos prin faptul că duce la o varietate de complicații. Dacă o persoană sa retras și a răsuci un membru, atunci următoarele probleme îl pot aștepta:

  1. Entorsă. Când piciorul este pliat spre interior, aparatul ligamentos este întins. În consecință, victima va suferi o durere severă, precum și o durere severă. Cu un tratament adecvat și în timp util, rănirea este rapid ușurată și nu mai amintește de ea însăși.
  2. Tulburări ligamentare. Cu o înăsprire semnificativă a piciorului, unul sau mai multe ligamente rupte. Acesta este un prejudiciu foarte dureros. Uneori, efectele tulpinii asupra ligamentelor sunt mult mai grave decât întinderea și fracturarea. Tratamentul acestui prejudiciu poate fi întârziat pentru o lună întreagă.
  3. Ligament rupt. Ruptura completa a ligamentelor este insotita de disfunctia gleznei. Victima nu se poate sprijini sau chiar se poate opri pe picior și încearcă să-și miște piciorul, ducând la durere severă. Tratamentul ruperii ligamentelor implică imobilizarea membrelor, caz în care se aplică un bandaj de tencuială. Uneori, o astfel de traumă necesită o intervenție chirurgicală. Recuperarea va dura două luni.
  4. Subluxație. Pentru leziunile de acest fel, oasele sunt deplasate unul față de celălalt. Pentru diagnosticarea corectă este necesară examinarea radiografică.
  5. Dislocarea articulației gleznei. Dacă piciorul este strâns legat de o parte, acesta poate fi dislocat. Acest lucru dăunează integrității capsulei comune. Tratamentul de dislocare va dura trei luni. În cazul tratamentului târziu, poate apărea leziuni cronice, ceea ce este un salut pentru dislocări permanente.
  6. Fractura. Deteriorarea oaselor poate să apară ca urmare a unei strânări puternice a piciorului cu ruptură a ligamentelor și a pierderii integrității osoase. Membrul deteriorat se umflă, apar hemoragii, piciorul devine albăstrui. Pentru fracturile oaselor gleznei, tratamentul și recuperarea vor dura patru până la șase luni.

Simptomele deteriorării

Nu toate simptomele sugerează daune grave după rulare piciorului. Simptomele care indică vătămări grave includ:

  • durere severă atunci când victima încearcă să se ridice;
  • durere când încercați să vă mutați piciorul;
  • disfuncția articulației;
  • limitarea funcției motorii;
  • edem osos;
  • hemoragie subcutanată semnificativă;
  • creșterea temperaturii corpului.

diagnosticare

Pentru a diagnostica daunele, trebuie să consultați un medic. După examinarea și palparea pacientului, va prescrie o serie de examinări instrumentale. Acestea includ:

  • Radiografia. Metoda cea mai ușoară și mai accesibilă de diagnosticare. Imaginile radiografice reflectă bine starea structurilor osoase, dar nu dezvăluie patologia țesuturilor moi.
  • Imagistica prin rezonanță magnetică (RMN). Studiu foarte informativ, care reflectă pe deplin imaginea prejudiciului. Vă permite să evaluați starea țesuturilor moi, a oaselor și articulațiilor.
  • Tomografia pe calculator (CT). În unele cazuri, prescrieți acest studiu pentru a scana starea piciorului.

Primul ajutor pentru vătămări

Dacă a existat o vătămare și un bărbat și-a stricat piciorul, atunci nu ar trebui să faceți singur un diagnostic. La urma urmei, simptomele dislocării, fracturii, rănirii, întinderii sunt foarte asemănătoare, iar în unele cazuri sunt absolut identice. Mai întâi de toate, un membru deteriorat ar trebui să fie prevăzut cu pace și confort. Victima nu trebuie să se sprijine pe picior prin forță și să demonstreze altora că este capabil să meargă. Acest lucru va agrava numai starea lui.

La domiciliu, piciorul trebuie pus pe o pernă sau o rolă. Aplicați o compresă rece în locul deteriorat. Dacă a fost doar o vânătă, apoi frecati-vă piciorul cu un burete umed. Dacă sunt prezente plăgi deschise, acestea trebuie tratate cu peroxid de hidrogen, permanganat de potasiu, verde strălucitor sau iod. Dacă se suspectează vătămări grave, imobilizarea piciorului trebuie efectuată cu o anvelopă improvizată. Ca o anvelopă poate acționa orice obiect plat care va fi la îndemână. Apoi asigurați-vă că sunați la o ambulanță.

La centrul medical, în diagnosticarea dislocării unei persoane vătămate, se va aplica o dale și o tencuială de ipsos pentru a asigura piciorul.

Cu un edem instantaneu puternic, gheata este aplicata pe picior si se aplica un bandaj, care va opri raspandirea tumorii pe glezna. Pentru fixare folosind un bandaj convențional sau elastic, dacă nu, atunci orice mijloace la îndemână. Atunci când aplicați bandajul, degetele piciorului trebuie lăsate libere, deoarece culoarea lor va indica faptul că bandajul este prea strâns, iar circulația sângelui este perturbată.

Pentru anestezie se aplică comprese reci. Dacă nu există gheață pe mâini, atunci puteți folosi un prosop înmuiat în apă rece, o sticlă de plastic din frigider etc. Compresa trebuie lăsată timp de zece minute, apoi scoasă. Deci, răciți alternativ timp de o oră. O compresă rece încetinește fluxul sanguin și drenajul limfatic, reduce senzitivitatea receptorului, are efect analgezic și ameliorează starea pacientului. Dacă pe mâini există analgezice, unguente antiinflamatorii și de răcire, acestea trebuie aplicate în zona afectată. Cu un sindrom de durere puternică, pacientului i se administrează un medicament anestezic.

Ce să faci dacă îți pui piciorul și continuă să doară

Dacă tocmai ați dat peste cap și ați răsuciți piciorul, atunci după câteva secunde durerea dispare și puteți continua. În acest caz, nu este necesară nicio acțiune. Cu toate acestea, în cazul în care durerea nu numai că persistă, dar crește, de asemenea, apar edemele și cianoza piciorului, atunci, cel mai probabil, sunteți grav răniți.

În primul rând, ar trebui să examinați membrele din zona gleznei și să vă ascultați propriile sentimente. Merită să acordați atenție naturii durerii, dacă nu se scurge timp de o oră, dar crește și mai mult, mai ales atunci când încercați să vă sprijiniți pe un membru, atunci este necesară asistență medicală. Durerea pe palpare indică hemoragia internă și umflarea țesuturilor. Simptomul cel mai formidabil este deformarea gleznei și apariția mobilității patologice. Te face să te gândești la prezența unei fracturi.

Dacă au trecut mai multe zile după accident și starea piciorului nu se îmbunătățește, trebuie luate următoarele măsuri:

  • Limitați mobilitatea membrelor vătămate. Lăsați piciorul să se odihnească și toate mișcările sunt complet minime.
  • Purtați șosete strânse, genunchiuri sau ciorapi de compresie. Scopul acestei acțiuni este de a preveni apariția edemelor persistente. Compresia ar trebui să fie strânsă, dar nu se stoarce prea mult. În caz contrar, va exista o încălcare a circulației sângelui.
  • Răciți zona de îmbinare. Comprimatul rece este unul dintre mijloacele eficiente de prevenire a dezvoltării edemelor și hematoamelor.
  • Dați piciorului o poziție sublimă. Acest lucru este necesar pentru a evita dezvoltarea edemului. Nu vă ridicați piciorușul prea înalt, acesta ar trebui să fie doar ușor înălțat cu o rolă sau o pernă.

Ceea ce nu ar trebui să faceți după ce ați zdrențuit picioarele

Există o serie de măsuri care sunt strict contraindicate, deoarece pot înrăutăți doar starea victimei:

  • Băi calde și comprese fierbinți. În prima săptămână după accidentare, este strict contraindicat să se facă comprese calde, loțiuni sau băi. Ele cresc doar umflarea, durerea și formarea de hematoame.
  • Nu poți să te plimbi foarte mult, să-ți încarci piciorul, să joci sport. Acest lucru va agrava doar starea piciorului și va adăuga simptome neplăcute.
  • Masajul este contraindicat în prima săptămână după accident. Îmbunătățește circulația sângelui, ducând la umflături și hemoragii și inflamații.
  • Imobilizarea prea lungă este la fel de periculoasă ca și activitatea excesivă. Odihna este necesară în prima săptămână după accidentare, dar este necesară o creștere treptată a încărcăturii articulației deteriorate. Activitatea fizică va restabili tonusul muscular, va îmbunătăți circulația sângelui, va restabili funcționalitatea articulațiilor. Singurele excepții sunt leziuni foarte grave atunci când mersul pe jos este imposibil din cauza durerii. În acest caz, nu trebuie să așteptați pentru auto-îmbunătățire, este mai bine să consultați un medic pentru ajutor medical.

Când să căutați îngrijire medicală

Nu în toate cazurile, având răsuciți piciorul, trebuie să fugim la o unitate medicală. Aceasta este o vătămare destul de comună, care de multe ori are un rezultat reușit și trece pe cont propriu fără consecințe. În unele cazuri, daunele pot fi mult mai grave și fără asistență medicală.

Apelarea la ajutorul experților este necesară în următoarele cazuri:

  • dacă există mobilitate anormală, ceea ce duce la instabilitatea articulației;
  • în prezența deformării vizibile a osului;
  • dacă durerea se simte în a doua zi după palpare;
  • dacă după o săptămână este încă imposibil să se ridice;
  • în prezența unei dureri și umflături severe;
  • când apare amorțirea piciorului sau o anumită parte a acestuia (acest lucru se întâmplă atunci când nervii sunt deteriorați).

Dacă aveți în continuare semnele de mai sus, ar trebui să vizitați cu siguranță un traumatolog. Dacă aceste semne nu sunt observate, atunci merită să așteptați o săptămână pentru a vedea cum va simți piciorul. De obicei, în cazul în care ligamentul este deteriorat, simptomele cresc după câteva zile, iar examinările instrumentale devin mai informative decât strasul după rănire.

Cum se tratează un picior după rănire

Cum sa tratezi un picior dupa ce ai facut un diagnostic? Dacă a existat o dislocare, se face contracția articulației sub anestezie, după care se aplică un bandaj cu un filtru. Atunci când se aplică o ruptură sau o ruptură a tendonului, se aplică un strat de tencuială. Înainte de aceasta, se efectuează repoziția osoasă și sutura tendonului. Imediat după vătămare, se recomandă utilizarea unguentelor de răcire care ameliorează durerea și atenuează starea pacientului. Aceste unguente includ:

Câteva zile mai târziu, este indicat să se utilizeze unguente de încălzire care îmbunătățesc circulația sângelui și împiedică formarea edemelor:

Pentru a elimina procesul inflamator, folosiți durerea și umflarea:

De asemenea, procedurile fizioterapeutice foarte eficiente:

  • UHF;
  • electroforeza cu medicamente;
  • terapie cu parafină;
  • masaj;
  • tratament cu nămol

La domiciliu, puteți adăuga sare de mare, comprese alcoolice, cu lapte cald, ceai verde, tinctură de ghimbir, ierburi (arnica montană, ceai verde, marjoram, devyasila, sunătoare). De asemenea, puteți face loțiuni din aceste plante, punându-le la articulația afectată.

Pentru a restabili articulația, este necesar să efectuați exerciții de terapie fizică și să dezvoltați treptat piciorul.

Prevenirea vătămării piciorului

Pentru a preveni deteriorarea piciorului, trebuie respectate mai multe reguli simple:

  • Purtați pantofi confortabili pe un toc mediu. Dacă o persoană are picioare plate, atunci trebuie să poarte pantofi ortopedici, care vor preveni traumatismele piciorului.
  • Purtarea tocurilor și a pantofilor de platformă neplăcute face ca glezna și țesăturile adiacente să fie vulnerabile.
  • Consolidați mușchii piciorului. Există complexe întregi de exerciții foarte ușoare care vor proteja articulațiile leziunilor gurii. Masele sănătoase sănătoase protejează articulația de rănire și deteriorare.
  • Înainte de a juca sport, nu trebuie să neglijați încălzirea înainte de antrenament.
  • Efectuați un exercițiu pentru echilibru.
  • Și cel mai important - o atentă și atentă mers pe jos va salva o persoană de la împingerea piciorului. La urma urmei, aceasta este regula principală care va preveni tot felul de răniri.

Ce să faci dacă te ridici

Pagina principală → Sănătate → Accidente → Ce trebuie să faceți dacă faceți tuck

Ce înseamnă să "tuck up"

Așadar, împingerea piciorului în sine nu este periculoasă, dar daunele care pot apărea articulația gleznei și țesuturile din jur sunt periculoase. Aparatul ligament cel mai adesea suferă, mai puțin frecvent oasele, mușchii și nervii. Din cauza rănirii și a gradului de gravitate a consecințelor rănirii.

Ce poate fi deteriorat în timp ce faci

În cele mai multe cazuri, piciorul este ascuns în interior, ceea ce provoacă leziuni ale ligamentelor de pe partea opusă (exterioară) a piciorului. Acest lucru poate duce la întinderea, ruperea sau chiar ruperea acestora (uneori un clic sau o criză se aude în momentul rănirii). De regulă, cu cât piciorul este mai puternic și mai strâns, cu atât mai puternice sunt consecințele pentru ligamente. Dacă ligamentele nu pot compensa o mișcare prea strânsă în articulație, aceasta poate fi dislocată și, dacă persoana are tendința de a avea oase fragile, poate apărea chiar o fractură a oaselor situate una lângă alta. Pe scurt, consecințele pot fi foarte diferite: de la plămâni până la cele destul de grave.

Ce să faci dacă te ridici

Mai întâi de toate, acordați atenție naturii durerii. "Suspicios" este durerea, care rămâne gravă pentru o oră, apare și se intensifică atunci când încercați să faceți pasul pe piciorul accidentat. Poate fi chiar dureroasă să atingi pielea din jurul gleznei. Aceasta poate fi însoțită de vânătăi și umflături ale țesuturilor din jur. Un simptom mai formidabil este o schimbare a formei articulației și o încălcare a mobilității sale (mai ales apariția unor mișcări noi, anterior imposibile - să zicem, o abatere neobișnuită pe partea laterală). În cel mai dificil caz, chiar și forma oaselor adiacente se poate schimba - vă face deja să vă gândiți la o fractură.

Dacă vă puneți piciorul și continuă să vă doare, trebuie să faceți patru lucruri:

  1. Dă-i o pauză. Încercați să mergeți mai puțin în următoarele două zile, în mod ideal, activitatea în glezna afectată trebuie menținută la minimum.
  2. Răciți zona de îmbinare. Gheața este cea mai bună pentru acest lucru, dar puteți folosi și un prosop umezit cu apă rece. În prima zi, aplicați-o pe gleznă timp de 15-20 minute la fiecare 3 ore. Totuși, nu exagerați: dacă pielea este foarte palidă, îndepărtați imediat gheața din picior și încălziți-o.
  3. Pune-ți ceva strâns pe picior. Poate fi șosete strânse, ciorapi de compresie sau bandaj strâns - obiectivul este de a împiedica înfometarea excesivă din jurul gleznei. Compresia ar trebui să fie strânsă, dar nu prea stoarsă, altfel va exista o amenințare de afectare a fluxului sanguin.
  4. Ridicați piciorul afectat, evitând, de asemenea, edemul. Nu vorbim despre nevoia de a-și bate înălțimea: o pernă, plantată sub picior, este destul.

Dacă durerea vă pare prea mult, atunci, în absența contraindicațiilor, puteți lua analgezice din grupul de medicamente nesteroidiene: paracetamol, ibuprofen etc. Există, de asemenea, unguente locale și geluri cu efect similar.

Dacă piciorul răsturnat - ce să facă, cum să tratăm?

Cele mai frecvente leziuni pe care experientele gleznei le provoacă prin înțeparea piciorului. Fiecare al cincilea pacient care vizitează un traumatolog face o plângere că, după ce și-a răsucit piciorul, îl rănea să avanseze sau un os era umflat. Foarte des, o persoană nici măcar nu observă că și-a răsuci piciorul prin neglijență, dar după un anumit timp, rănirea se simte. Rețineți că atunci când trageți piciorul, glezna este articulația cea mai vulnerabilă, deoarece are o sarcină de câteva ori mai mare decât corpul însuși cântărește. Prin urmare, deteriorarea gleznei nu numai că vindecă pentru o lungă perioadă de timp, dar poate provoca și dizabilitate în cazul în care patologia nu începe să se vindece în timp.

motive

Un fapt interesant este că este destul de dificil să se izoleze orice motiv specific care duce la împăcarea piciorului. Aici, un factor important este jucat de factorul de șansă, pentru că puteți înghiți glezna în orice situație. Cu toate acestea, observăm cei mai comuni factori care provoacă picioarele de rigidizare:

  • Leziunile sportive, mai ales în sporturile în care cea mai mare parte a încărcăturii cade pe gleznă, este destul de ușor să îmbrățișezi piciorul (patinajul, patinajul vitezei, atletismul).
  • Mergând în tocuri.
  • Căderea nereușită dintr-o înălțime.
  • Leziuni sezoniere (de exemplu, puteți să vă uitați ușor piciorul în gheață).
  • Excesul de greutate.
  • Lipsa de activitate fizica.
  • Ligamente slabe pe picioare.

Posibile consecințe

Ceea ce o persoană numește termenul "picior răsturnat" se numește rănire la nivelul gleznei în medici. Există mai multe tipuri de deteriorări care pot rezulta dintr-un picior încastrat, în funcție de care părți ale articulației sunt deteriorate.

  1. Sprain - o astfel de leziune apare atunci când fibrele de colagen sunt deteriorate și cel mai adesea dacă piciorul este întors spre interior. Cu astfel de daune, victima poate chiar să meargă, dar piciorul îi doare tot timpul. Deoarece celulele tendonului sunt restaurate mai degrabă în mod activ, după 7 zile ligamentul este aproape complet regenerat și după două săptămâni nu există nici o urmă a durerii.
  2. Înjunghierea ligamentelor - o astfel de leziune este caracterizată de o încălcare a integrității unuia sau mai multor ligamente ca urmare a înfundării piciorului. În același timp, membrul continuă să funcționeze, deoarece ligamentele își pot îndeplini parțial acțiunile. Persoana se plânge că este în mare durere și nu simte stabilitate în articulație. Dacă tratamentul este organizat în mod corespunzător, recuperarea este posibilă în aproximativ trei săptămâni.
  3. Lupta ruptură - însoțită de distrugerea completă a ligamentului sau de separarea acestuia de os. Când primește o astfel de leziune, pacientul aude că și-a răsuci piciorul cu o criză - acesta este primul semn al vătămării grave a gleznei. După incident, pacientul nu se poate ridica, deci în acest caz este necesar să se transporte victima la spital. Tratamentul conservator va fi prescris aici, piciorul va fi plasat într-un castron, dar în cazuri grave poate fi efectuată o operație.
  4. Subluxarea deplasării articulare a talusului față de gleznă după ligamente este ruptă și nu mai este ținută. Aceasta este o leziune concomitentă care apare adesea împreună cu ruperea ligamentelor atunci când piciorul este strâns. Doctorul determină unghiul de deplasare și severitatea leziunii în funcție de rezultatele raze X, după care tratamentul optim este ales în fiecare caz specific.
  5. Ansamblul gleznei - deteriorarea capsulei articulare atunci când piciorul este strâns și, ca rezultat, o deplasare ascuțită a articulației. Glezna și talusul pot forma un unghi de aproximativ 30-40 grade între ele. Răspândirea articulațiilor este tratată timp de aproximativ două până la trei luni prin aplicarea unei plăci de ghips. În același timp, medicii preferă întotdeauna să se joace în siguranță și să prelungească ușor perioada de îmbrăcăminte din gips, deoarece daunele amenință să recidiveze îndepărtarea timpurie.
  6. Fractura osului este cea mai severă vătămare care apare atunci când glezna este strânsă. În mod obișnuit, însoțită de ruperea ligamentelor și subluxarea articulației.

Cel mai adesea, se obține o fractură atunci când piciorul este pliat ca urmare a unei căderi de la o înălțime, în timp ce alerga sau sări. Dar, de asemenea, provoca un prejudiciu picior poate provoca o lovitură la picior, de exemplu, în accidente rutiere, în timpul activităților de producție. Recuperarea sănătății după astfel de daune durează aproximativ trei luni, iar în unele cazuri, patru sau mai multe.

Simptomele deteriorării

Simptomele leziunii depind, de asemenea, de exact ce parte a gleznei a suferit atunci când se încarcă. De exemplu, atunci când un ligament este rupt, pacienții simt că piciorul lor este umflat, doare mult să se ridice și să încerce să meargă. Piciorul poate deveni vânătăi din cauza rupturii ligamentului. Deoarece nu mai țin în urmă glezna, pacienții se simt nesiguri când mergi, iar cu o mișcare bruscă, poți să-ți pui piciorul din nou. Dacă există o deteriorare a osului, atunci piciorul începe să rănească rău, iar pacientul nu poate nici măcar să o facă.

Ce trebuie să faceți dacă plasați piciorul: primul ajutor

Adesea, o persoană nu știe ce să facă dacă își răsucește piciorul. La început, această vătămare pare atât de inofensivă încât victima va continua să ducă o viață normală, crezând că durerea va trece. Cu toate acestea, piciorul nu numai că nu încetează să mai rănească, dar se poate umfla, va apărea un hematom, iar cu timpul va fi imposibil să se pătrundă pe picior.

Pentru a vă proteja de eventualele complicații, trebuie să știți cum să tratați mai întâi un picior ascuns după o leziune. Nu este greu să faci acest lucru, principalul lucru este să cunoști câteva reguli simple:

  • asigurați restul piciorului, nu rotiți puternic articulația;
  • aplicați o răceală piciorului și dați-i o poziție înălțată, astfel încât piciorul să nu fie umflat;
  • Pentru ameliorarea durerii, puteți lua analgezice și medicamente antiinflamatoare și aplicați unguent de lidocaină pe picior.

După acordarea primului ajutor, este necesar să se arate piciorul înțepenit traumatologului. Doar după diagnosticarea cu raze X un medic poate decide ce fel de tratament o persoană care și-a răsuci piciorul, ce să facă cu glezna - pune-o într-o castă sau prescrie un bandaj strâns.

Diagnosticarea la îndoirea picioarelor este după cum urmează. Medicul examinează glezna, stabilește prezența unei vânătăi sau umflături, încearcă asupra subiectului mobilității patologice în articulație. De obicei, atunci când mersul pe jos, persoana începe să prindă din nou piciorul. Astfel de semne indică nevoia de gips, care este confirmată de raze X. În prezența hemoragiei în cavitatea articulară, pot fi necesare intervenții chirurgicale. Dacă examinarea cu raze X nu este suficientă, sunt prescrise scanarea cu ultrasunete și tomografia computerizată.

Evenimente medicale

Este foarte important ca leziunea gleznei să fie tratată până la capăt, în caz contrar pacientul poate să-și reia piciorul din nou dacă ligamentele sau oasele nu s-au recuperat complet. Tratamentul este efectuat în spital, după care pacientul este observat timp de câteva zile și trimis pentru a fi tratat acasă. În primele două săptămâni, cel mai adesea se impune atașamentul de ipsos, care este ulterior înlocuit cu o piesă lungă. Pacienții injectați cu medicamente antiinflamatorii, calciu, chondroprotectori. Cu ajutorul lor, vindecarea piciorului strâns merge mult mai repede. Este foarte important ca în timpul tratamentului pacientul să beneficieze de pace totală.

În cazul în care rănirea a fost primită în timpul procesului de producție, de exemplu, o balerină și-a stricat piciorul atunci când se desfășoară pe scenă, organizației i se acordă un certificat al încărcăturilor permise pentru perioada următoare. Doctorii speciali lucrează cu o astfel de categorie de pacienți, care fac masaj, conduc cursuri de terapie fizică, proceduri de fizioterapie, ținând seama de faptul că o sarcină semnificativă va fi aplicată în comun în viitorul apropiat.

Piciorul sa transformat în tratament. Rețete populare și rețete. Ce urmează? Acțiuni după dislocare

Aderența la pantofii de modă, uneori, se transformă într-o neplăcere bruscă: o doamnă care zboară pe tocuri iroși brusc piciorul ei. Și ce să facem în acest caz? O astfel de întrebare poate apărea în fața reprezentanților sexului cinstit destul de brusc.

Dacă piciorul se rotește, ligamentele gleznei sunt deteriorate mai întâi. Aceste leziuni pot avea diferite grade: de la întinderea luminii până la ruperea completă a ligamentelor. În cazuri severe, este posibilă dislocarea articulației gleznei. Este important să asistați în mod corespunzător victima, astfel încât rănirea să nu devină chiar mai dificilă înainte de a ajunge la camera de urgență.

Unele informații interesante despre glezne

Ceea ce numim colocvial "glezna" este de fapt zona gleznei. Această articulație, rezistând o sarcină uriașă în fiecare zi, conectează piciorul și piciorul inferior. Trei oase sunt îmbinate în ea: tibia și fibula tibiei. Mișcarea în articulația gleznei este posibilă în două planuri - dacă doriți, încercați-o singură. Puteți să vă scuturați piciorul dintr-o parte în alta și puteți să vă trageți de la picior la tibie sau să faceți o mișcare inversă, ca atunci când vă aflați pe picioare.

Oasele din articulație sunt legate printr-o capsulă - o teacă durabilă a articulației. Este atașat de o parte la oasele tibiei și, pe de altă parte, la talus. În plus, articulația este fixată de ligamente - lanțuri puternice de țesut conjunctiv. Ligamentele întăresc articulația din lateral. Și între oasele tibiei, o membrană puternică este întinsă, ceea ce îi împiedică să se desprindă.

Cu entuziasmul reprezentau doar un sfert de cazuri. Și mai mult de jumătate din astfel de leziuni, din păcate, duc la fracturi osoase. Este necesar să se știe că, ajutând, din întâmplare, să nu cauzeze răniții chiar mai mult rău.

Dacă se produce o gleznă: simptome neplăcute

Deci, doamna noastră imaginară a răsturnat piciorul. Toate simptomele de vătămare sunt evidente: răniții în timpul mersului sunt lame. Și dacă rănirea este suficient de gravă - se așează, își strânge piciorul și se plânge: "Nu pot pasi pe picior, doare!".

Severitatea afectării articulației poate fi diferită. Medicii disting între trei grade de entorsă.

Simptome comune tuturor leziunilor - umflături, vânătăi sub piele, sângerări - pot masca o fractură. Prin urmare, pentru a ajuta victima ar trebui să fie foarte atenți.

"Ce să faci?": Primul ajutor

Primul ajutor oferit în mod primordial - primul pas pentru a asigura eficiența tratamentului în ansamblu. Ce să faci cu o leziune a gleznei? Din nefericire, într-o situație stresantă, oamenii se pierd adesea și încep să facă lucruri stupide. Pentru aceasta puteți plăti ulterior cu sănătatea. Prin urmare, vom lista mai întâi lucrurile care nu pot fi făcute.

  1. Nu încercați să vă sprijiniți pe picioare și să mergeți, ignorând durerea severă.
  2. În nici un caz nu poate face independent reducerea dislocării. Dintr-o dată se dovedește că a fost o pauză! Apoi, atunci când încercați o astfel de "resetare", fragmentele osoase vor lua poziția greșită. Și vasele mari pot fi deteriorate de margini, provocând sângerări severe.
  3. Din aceleași motive, nu încercați să scoateți încălțămintea cu picioarele dureroase. Dacă piciorul este foarte umflat, este mai bine să tăiați pur și simplu piciorul și partea inferioară a pantofului fără a economisi.

Ce să faci dacă s-au întâmplat probleme?

Luați o poziție confortabilă. Puneți piciorul bolnav pe o pernă sau pe o pernă. Acest lucru va îmbunătăți fluxul de sânge din picioare și va reduce umflarea. Ajutați-vă să scadă durerea rece. La domiciliu, puteți folosi orice fel de alimente congelate din frigider sau îl puteți turna într-o sticlă de apă rece. Înfășurați o pungă de gheață cu o cârpă pentru a nu provoca degerături și numai atunci aplicați frigul la picior timp de 15-20 de minute. Astfel de comprese rece ar trebui să fie făcut la fiecare două ore.

Dacă există analgezice (ibuprofen, ketorol, cetonă), luați o pilulă - va deveni mai ușoară. Atunci când edemul este mic, piciorul se mișcă liber - puteți aplica un unguent anestezic la locul vătămării. În cazul în care vătămarea este gravă, nu trebuie să frămânți locul înjunghiat - puteți cauza deplasarea fragmentelor osoase.

Piciorul trebuie să se imobilizeze, punând un bandaj strâns. Aveți nevoie de bandaj de la degetele de la picioare până la mijlocul piciorului. În caz de vătămări grave, este mai bine să puneți imediat o atelă: această reasigurare va facilita tratamentul ulterior al fracturii. Luați două plăci sau benzi din fibre, iar cartonul gros va face. Împingeți-le cu tifon sau cârpă. Apoi, picătură la picior dureros, astfel încât piciorul este fixat între ele.

Puteți imobiliza, pribintovav picior la picior. Pentru a face acest lucru, partea rănită este îndreptată cu o pătură de la călcâi până la genunchi. După aceea, ele sunt fixate pe o altă persoană sănătoasă.

Dacă ți-ai ascuns piciorul, mai întâi contactează doctorul tău: cheamă o ambulanță. Este posibil ca echipa de medici să nu vină la dvs. imediat. Prin urmare, fiți pregătiți pentru faptul că va trebui să vă asigurați personal ajutorul elementar.

În primul rând, asigurați-vă că nu aveți o fractură sau entorse. Dacă vă puneți piciorul, primul lucru pe care îl veți simți este o durere ascuțită, care în câteva minute de odihnă va ușura. În al doilea rând, nu faceți mișcări bruște și nu vă deplasați piciorul pentru a verifica corectitudinea diagnosticului făcut pentru dvs.

Dacă v-ați băgat piciorul în apropierea casei, foarte atent, sau recurgeți la ajutorul străinilor, reveniți în cameră. Încercați să ușurați durerea prin a pune ceva rău pe un prejudiciu - un prosop umed, ceva înghețat sau un pachet de gheață.

Dacă sunt prezente abraziuni, tratați-le cu verde strălucitor, cu iod sau cu peroxid de hidrogen. Relocați locul de vătămare. Dacă utilizați iod, în nici un caz nu îl fixați pe abraziune: veți arde pielea din jurul zgârieturii. Nu vă grăbiți să luați un analgezic, astfel de medicamente ar trebui să fie luate după un examen medical, mai mult - la recomandarea lui.

Dacă este suspectată o fractură

Dacă durerea nu se ușurează, este posibil să aveți o fractură. Acoperiți anvelopa: fixați-vă ceva oblic la picior și asigurați-vă că ați fost greu - o placă sau un baston. Această acțiune vă va salva piciorul de pe oasele în mișcare. În nici un caz, nu mișcați piciorul sau nu expuneți la un impact puternic, de exemplu, verificați dacă durerea a dispărut în cele din urmă. Puteți agrava situația.

Determinarea diagnosticului și tratamentul ulterior

De îndată ce medicul confirmă faptul că piciorul este ascuns, stocați-l pe un notebook și un stilou: tratamentul nu se va face fără medicație și proceduri speciale. Dacă sunteți internat în spital, specialiștii vor avea grijă de tratamentul dvs., dacă rănirea vă permite să faceți tratament la domiciliu, întrebați procedurile care calmează durerea. Probabilitatea de a vă încărca fără grijă piciorul dureros este suficient de mare, așa că, dacă aveți orice durere sau umflături, faceți o serie de proceduri simple. De exemplu, aburiți-vă piciorul într-o baie cu sare sau faceți o compresă din varză sau frunze de aloe.

Odată ce piciorul sa recuperat, întăriți ligamentele: faceți gimnastica piciorului exterior și interior, precum și un masaj ușor al zonei rănite

Nici unul dintre noi nu este imun la rănire, indiferent cât de atent și prudent este o persoană, mai devreme sau mai târziu ceva se va întâmpla. La urma urmei, multe accidente și incidente neplăcute apar din cauza vina altora. Dacă sa întâmplat să vă loviți piciorul, este mai bine să știți în avans ce să faceți în primele minute după accident. Tentativele neclintite de a ajuta pot agrava situația.

Ce ar putea fi greșit?

Puteți chiar să vă întoarceți la picior în timp ce vă plimbați prin oraș, un pas greșit și asta este. De fapt, în medicină nu există niciun concept de "picior ascuns", fraza implică:

  • Pauzele și lacrimile ligamentelor.
  • Chiar și o întindere relativ inofensivă.
  • Dislocarea și subluxarea articulațiilor.
  • Fracturile și fracturile osoase.

Dacă te poticci, simți disconfort, atunci ai ceva din următoarele lucruri. Dar durerea poate fi, de asemenea, diferită, dacă după câteva minute puteți continua în siguranță și nu vă îngrijorați de starea dumneavoastră, înseamnă că nu au existat leziuni grave.

Când o oră mai târziu după o plimbare o persoană încă se plânge de durere în picioare și tulburări de mers, totul este un pic mai rău. Dar medicina a învățat de mult timp să facă față leziunilor, deci nu ar trebui să existe probleme particulare.

El și-a răsuci picioarele, umfla glezna, ce să facă?

Ar trebui să caute ajutor în cea mai apropiată traumatologie, pentru a evita posibilele consecințe. Fără o terapie adecvată, restaurarea structurilor poate avea loc în mod independent, dar nu este așa cum trebuie:

  • Oasele grele cresc impreuna.
  • Nu va rezolva o grămadă.
  • Elasticitatea tendonului se va rupe.
  • Șansa de reducere spontană a dislocării tinde, în general, la zero.

Înainte de a face ceva, trebuie să așteptați câteva minute, sperând că durerea va trece de la sine și că veți putea să vă continuați călătoria. În 99% din cazuri, exact acest lucru se întâmplă. Cu durere intensă și acută, nu are rost să aștepți: severitatea afecțiunii este deja clară.

Procedura pas cu pas dacă ați răsuciți piciorul:

  1. Ușor încercați să stați pe partea accidentată.
  2. Dacă funcționează, atunci totul nu este atât de rău.
  3. Lanțul locul presupusei dislocări, dar nu foarte mult. Suprapunerea navelor nu sunt în valoare, piciorul albastru, nu avem nevoie.
  4. În cazul în care senzațiile sunt prea neplacute și puteți ajunge la biroul traumatologului în câteva ore, luați un anestezic.
  5. Încercați să luați o întâlnire cu un medic cât mai curând posibil. Senzațiile dureroase pe cont propriu nu vor trece.

A făcut piciorul: ce să faci acasă?

Dar, la urma urmei, piciorul nu devine intotdeauna albastru sau este imposibil sa se indrepte spre el, uneori doar un pic de senzatie chinuitoare. Tort de zile, două, trei. O săptămână poate și chiar mai mult. La urma urmei, nu este nevoie să consultați un medic, puteți vindeca totul acasă?

De fapt, ar trebui să ajungeți la doctor oricum, datorită sfaturilor unui specialist, procesul de recuperare va fi mult mai rapid. Da, și consecințele pentru picioare nu vor, nu durează mersul. Dar câteva momente preventive trebuie să știți pentru a vă ajuta:

  1. Asigurați membrul cu bandaj sau șal. Bandajul trebuie aplicat peste picior, pentru confortul dumneavoastră.
  2. Asigurați-vă piciorul cu odihnă completă, nici măcar nu încercați să faceți pasul pe el.
  3. Găsiți un tambur sau scaun astfel încât membrul rănit să fie întotdeauna într-o poziție ușor înălțată. Îmbunătățește circulația sângelui.
  4. Puteți atașa o bucată de gheață în loc de umflare sau doar ceva rece.
  5. Dacă după câteva zile edemul vă deranjează încă - o baie cu sare vă va ajuta.
  6. Un punct important, temperatura apei nu trebuie să depășească temperatura corpului, 36 С. Nu puneți niciodată ceva cald pe piciorul rănit.

Încercăm să determinăm tipul daunelor.

Severitatea stării lor, oamenii determină de obicei un indicator - poți să-ți pui piciorul sau nu.

Cititi Mai Multe Despre Convulsii

De ce apar crampe picior și ce trebuie să faceți în acest caz?

Crampele din picioare apar la orice vârstă, dar cele mai multe sunt deranjate de persoanele cu vârsta peste 50 de ani. Spasmele sunt contracții involuntare ale musculaturii striate ale picioarelor, care pot fi cauzate din diverse motive.


Aripile nervoase în articulația șoldului în timpul sarcinii

Nod nervurat în articulația șoldului: cauze, simptome și tratamentul întemnițăriiPentru tratamentul articulațiilor, cititorii noștri utilizează cu succes Artrade.