Nutriție pentru oase fracturate

Potrivit statisticilor, fracturile osoase ocupă 1/4 din structura leziunilor populației din Rusia, unde o treime este alocată pentru deteriorarea oaselor picioarelor. Adesea, ele sunt traumatice ca urmare a influenței externe nefavorabile, dar există fracturi și boli patologice cauzate de boli. În ambele cazuri, accelerarea regenerării țesuturilor pacientului în timpul perioadei de reabilitare va fi ajutată nu numai prin ajustarea nutriției, ci și printr-o dietă strictă. Alimentația alimentară a unei persoane poate reduce semnificativ riscul fracturilor osoase, în special a picioarelor, dacă dieta este saturată de proteine ​​și echilibrată de componentele vitaminei și mineralelor.

Cât de bună nutriție contribuie la recuperare

Alimentația umană, cu fracturi osoase, în special tubulare lungi (oasele tibiale, peroneale și femurale ale picioarelor), vizează fuziunea timpurie. Cu fracturi extinse, corpul uman începe să lucreze pentru a elimina această dificultate, mărind distrugerea proteinelor și excreția din toate locurile disponibile, de exemplu, din țesutul muscular. Pacientului i se recomandă să mănânce alimente bogate în proteine, în principal de origine animală (60%), inclusiv vitamine osoase și minerale - calciu, fosfor, vitamina D. Produsele cele mai importante sunt laptele, brânza, brânza, ouăle, carnea și peștele.

Pentru a elibera fără întârziere proteina la nivelul oaselor rănite, este, în plus, necesară accelerarea proceselor metabolice din organism. Acest lucru este realizat prin introducerea în dieta pacientului a vitaminelor: A, C, D, K și vitamine din grupa B.

De regulă, leziunile piciorului limitează în mod clar activitatea locomotorie a persoanei, alimentarea pacientului este construită ușor pentru a elimina riscul de creștere în greutate pasivă și creșterea încărcăturii pe picioare, dar intensivă, astfel încât organismul are puterea de a regenera țesuturile deteriorate.

Dieta adecvată

Numarul de dieta 11 corespunde scopului dorit, vindecarea rapida a oaselor in timpul fracturilor si activarea metabolismului. Pentru fracturile de mici dimensiuni ale sistemului osoase se recomanda folosirea dietei nr. 15 cu o crestere rezonabila a continutului de proteine ​​al alimentelor si a calciului adaugat in dieta.

Dieta nr. 11 este destinată pacienților cu tuberculoză, dar conținutul este util pentru fracturile picioarelor și brațelor. Are o valoare energetică ridicată (3400 kcal), care este importantă în perioada de recuperare, precum și o componentă crescută a proteinelor și vitaminelor minerale din dietă, accelerând fuziunea oaselor rupte. Dieta dieta zilnica include:

  • Veverițe - 130 g, și de la 78 g - proteine ​​de origine animală;
  • Grăsime - 115 g;
  • Carbohidrați - 450 g

Dieta numărul 15 este o alimentație bună, cu excepția alimentelor grase și picante care sunt slab digerate și absorbite de organism. Valoarea energetică a dietei într-un echivalent zilnic este de 2900 kcal și include:

  • Proteine ​​- 95 g;
  • Grăsime - 105 g;
  • Carbohidrați - 400 g

Vitamine pentru oase

Menționează vitaminele cele mai importante folosite în fracturile oaselor, în special membrele inferioare:

  • A (retinol) - util pentru piele, păr, vedere și oase; accelerează metabolismul, consolidează sistemul imunitar și este implicat în creșterea celulelor noi, incluzând formarea oaselor și a dinților. Vitamina este prezentă în fructe și legume - morcovi, ardei grași, patrunjel, mere, pepeni. În surse animale - ficat de vită și ulei de pește.
  • Vitamine din grupa B:
  1. B6 (piridoxina) - contribuie la absorbția rapidă a proteinelor și grăsimilor de către organism, accelerând procesul metabolismului intercelular și vindecarea picioarelor în fracturi. Furnizorii de vitamine sunt tărâțe și boabe de grâu, drojdie de bere, lapte, carne de vită;

    Vitaminele A, D și K sunt solubile în grăsimi, se recomandă utilizarea cu unt, smântână, cremă. Vitaminele rămase sunt dizolvate în apă, fără a necesita tovarăși pentru o absorbție reușită.

    Uleioase elemente utile pentru fracturi

    1. Calciul este un element important pentru sănătatea osoasă și recuperarea. Prezent în fructe de mare, lapte, ouă, legume și fructe cu coajă lemnoasă.
    2. Fosforul "funcționează" împreună cu calciu, acțiunea vizează asigurarea creșterii și dezvoltării normale a țesutului osos. Trebuie respectat echilibrul în organism între fosfor și calciu, cu o marjă mică a acestuia, altfel procesul de formare a calusului în zona afectată va fi încetinit. Elementul face parte din produse lactate, carne, pește, nuci și semințe.
    3. Zincul este implicat activ în dezvoltarea și formarea oaselor, vindecarea rapidă a rănilor și prevenirea bolilor articulațiilor. Element umplut cu legume cu frunze, nuci și nuci de pin, grâu, precum și carne de porc, carne de vită, curcan și rață.
    4. Magneziul previne depunerea calciului în organism, este implicat în sinteza proteinelor și în construcția țesutului osos și cartilajului, relaxează sistemele musculare și vasculare ale corpului. Elementul de oligoelement se găsește în cereale, produse lactate, banane, cartofi, roșii, mere.
    5. Manganul ajută la creșterea țesutului conjunctiv, în special a osului și a cartilajului, este implicată în diviziunea celulară. Lipsa magneziului în organism reduce rezistența osoasă și întârzie creșterea celulelor noi. Pentru a îmbogăți elementul corpului, ar trebui să includeți în dietă nuci, leguminoase, cereale, legume și ciuperci.

    Produse utile

    Un pacient cu fracturi în sistemul osteoarticular este prescris pentru a mânca alimente care includ următoarele elemente benefice:

    1. Lapte și produse lactate - brânză de vaci, brânză, kefir, iaurt;
    2. Carnea și organele comestibile, cele mai benefice sunt ficatul de vită;
    3. Ouă, în majoritate gălbenușuri;
    4. Fructe de mare, în special pește cu oase moi - cod, somon, sardine, macrou;
    5. Uleiul de pește ca sursă de grăsimi omega-3 și un depozit de vitamină D;
    6. Pâine integrală, cereale, leguminoase;
    7. Legume și verdeață - morcovi, dovleac, varză, broccoli, spanac, patrunjel;
    8. Fructe - banane, citrice;
    9. Boabe de fructe de pădure, căpșuni, struguri, coacăze negre, cireșe;
    10. Nuci și semințe.

    Nutriția pacientului implică compoziția produselor și a modului. Masa este oferită fracționată, în porții mici de 5-6 ori pe zi. În timpul zilei, trebuie să beți cel puțin două litri de apă obișnuită, pentru a evita edemele, cea mai mare parte a lichidului este folosită până la ora șase seara.

    Produse nocive

    Produsele interzise în viața normală, fără restricții alimentare, legate de nedorite: toate tipurile de cârnați, produse semifinite, alimente picante, supraalimentate, afumate și grase. Astfel de alimente nu merită să fie iubitoare. Punctul culminant al gustului are un efect imaginar al saturației, fiind în esență limpede pe vitamine și oligoelemente utile. Adesea, mâncarea dăunătoare duce la întreruperea echilibrului apă-sare a organismului și agravează starea generală a pacientului cu pat.

    Este necesar să excludeți băuturile calde tradiționale care însoțesc orice masă, băuturi carbogazoase. Ceaiul negru și cafeaua conțin cafeină, care elimină din organism o microcell esențială pentru regenerarea oaselor - calciu. Soda și limonada părăsește, de asemenea, prin excreția de calciu, în plus, sălbatic pe conținutul de zahăr. Aceste băuturi sunt folosite pentru a compensa fluidele zilnice, atât de necesare pentru viața și sănătatea oamenilor. Ciocolată suprapusă cu cafeină, este de dorit înlocuirea mierei cu o sursă utilă de endorfine.

    O dietă echilibrată contribuie la regenerarea rapidă a țesuturilor și la vindecarea leziunilor picioarelor și mâinilor, dar este mult mai bine să îmbogățim în prealabil organismul cu proteine ​​esențiale, vitamine și minerale, consolidând sistemul osos. Acest lucru va evita multe leziuni, reducând riscul de complicații în timpul perioadei de recuperare.

    Nutriție pentru fracturile osoase

    Scăderea forței osoase conduce la un risc crescut de fracturi osoase. Există factori care afectează încălcarea integrității țesutului osos la vârste diferite. Acestea includ:

    • factorii genetici datorită predispoziției ereditare;
    • influența mediului (situația ecologică la locul de reședință);
    • nivelul redus de intensitate și regularitatea exercițiilor;
    • obiceiuri proaste;
    • osteoporoza.

    Chiar și folosind cea mai recentă tehnologie de tratare a corpului în timpul procesului de recuperare după o fractură necesită o bază suplimentară pentru regenerare. Nutriția corectă și echilibrată va accelera recuperarea. Pentru a înțelege ceea ce este la rândul său, trebuie să știți ce substanțe nutritive vor contribui la recuperare.

    Nutriție pentru fracturile osoase


    În cazul leziunilor traumatice ale sistemului scheletar al extremităților, este necesar să se ia în considerare o scădere a activității fizice, prin urmare, nutriția pacientului ar trebui să fie nutritivă, dar facilitată. Acest lucru va ajuta la prevenirea unor kilograme suplimentare în perioada de recuperare. Mesele la întoarcerea piciorului constau în mod normal în 5-6 mese echivalente.

    Alimentele trebuie consumate în porții mici. Acest factor este asociat cu particularitățile tractului digestiv. Aceasta este o condiție prealabilă pentru pacienții care sunt nemișcați sau a căror activitate fizică este redusă datorită unei fracturi.

    Alimentele la rândul lor nu sunt limitate de numărul de mese. Puteți mânca în modul normal, dar trebuie să vă asigurați că cantitatea necesară de nutrienți intră în organism în fiecare zi. În cazul în care substanțele nutritive sunt încă insuficiente, puteți cere medicului dumneavoastră să aleagă un complex de vitamine adecvat pentru recuperare după leziuni.

    Ce trebuie să mănânci pentru fracturi

    Nutriția pentru fracturi ale oaselor piciorului constă în produse cu un raport recomandat de elemente benefice. Acestea conțin vitamine B, C, D, K, precum și fosfor, mangan, zinc și magneziu. Aceste substanțe sintetizează proteinele și calciul. Meniul oferă adăugarea de alimente care conțin brom, cum ar fi fasole, arahide, alune, orz, caise, mere etc.

    Lista produselor în timpul reabilitării:

    1. Fructe de mare, fasole, legume și cereale integrale, fructe, semințe și nuci sunt surse de magneziu. Medicii recomandă diluarea rației cu pâine cu cereale integrale.
    2. Semințe de dovleac, semințe de susan și mac, pește și fructe de mare, nuci, fulgi de ovăz și hrișcă, carne de vită, carne de porc, miel, inimile de pui vor ajuta la saturarea corpului cu zinc.
    3. Gălbenușul de ou, carnea, pește, fulgi de ovăz, hrișcă, brânză de vaci, brânză sunt principalele surse de fosfor.
    4. Produsele din lapte acru vă vor ajuta să obțineți cantitatea necesară de potasiu.
    5. Vitaminele B se găsesc în produsele alimentare din lapte, pește, ouă, fructe, legume, nuci, leguminoase și cereale.

    Alimentele pentru fracturi ale oaselor mâinilor includ produsele enumerate mai sus. Lista de oligoelemente și vitamine rămâne aceeași. Medicii recomandă adăugarea la alimentația sucurilor de legume și fructe, consumul de legume și ierburi pentru funcționarea normală a sistemului digestiv.

    Ce nu poate fi la rândul său

    Pentru un rezultat bun în recuperarea pacientului din dieta ar trebui să fie eliminate:

    • produse semifinite;
    • alimente afumate, picante și sărate;
    • cafea și ceai;
    • alimente grase;
    • alcool;
    • dulce limonadă.

    Acestea încetinesc absorbția calciului, contribuie la scurgerea acestuia din organism, complică activitatea tractului digestiv. Se poate produce retenție de lichide, contribuind la apariția edemelor. Aceste produse reduc eficacitatea perioadei de reabilitare.

    Proteina la fractură


    Pentru regenerarea oaselor deteriorate, alimentele care conțin proteine ​​sunt adăugate la regimul alimentar. Această substanță este responsabilă pentru funcțiile de construcție a elementelor din corp, ajută la absorbția vitaminelor și mineralelor. Cantitatea maximă de proteine ​​din ouă și produse lactate. Pentru fracturi, se recomandă să se mănânce carne (carne de vită și porc), păsări de curte, pește și fructe de mare, fasole și nuci. Medicii recomandă adăugarea la meniu:

    • cereale (hrișcă, orez și făină de ovăz);
    • pâine integrală;
    • legume (varză de Bruxelles, cartofi, dovlecei, castraveți, avocado, smochine).

    Cea mai bună opțiune ar fi combinarea produselor. De exemplu, o combinație de antena (cu cereale) cu carne sau păsări de curte, ouă amestecate cu fasole.

    Calciu și vitamina D


    Calciul este principalul oligoelement pentru țesutul osos, care își menține starea, protejează împotriva osteoporozei și este necesar pentru fuziunea osoasă în fracturi. Calciul în cantitatea necesară este în lapte și produse lactate. De asemenea, acest oligoelement este prezent în pește, nuci, legume - în special în spanac, broccoli.

    Dar calciul nu își poate îndeplini funcția fără o cantitate suficientă de vitamina D, care este sintetizată sub acțiunea razelor solare din piele. Nu toți pacienții pot fi pe stradă, astfel încât produsele care conțin vitamina D se adaugă la meniul de tratament: unt, pește gras și ulei de pește.

    Vitamina C


    În timpul reabilitării, alimentele care conțin vitamina C sunt adăugate în meniu, păstrând mineralele acolo unde este necesar. Vitamina C se găsește într-o mare concentrație în ardei roșii, lămâi, portocale, varză, sfecla, castraveți și ceapă. De la băuturi veți beneficia de sucuri proaspete stoarse și ceai de la șolduri.

    Fractura dieta

    Dieta la rândul său, oasele picioarelor constă din produse care conțin vitamine și oligoelemente care accelerează procesul de regenerare a țesutului osos. Se preferă peștii grași, păsările de curte și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Dacă este posibil, adăugați ouă de prepel și ulei de semințe de in. Aceasta va asigura funcționarea normală a sistemului digestiv. Dieta pentru fracturile oaselor mâinilor implică utilizarea obligatorie a proteinelor în alimente.

    Ce trebuie făcut pentru a face oasele să crească împreună mai repede


    Pentru regenerarea tisulară productivă în traumatisme osoase traumatice, sunt necesare produse care conțin aminoacizi și proteine. Meniul trebuie să conțină produse lactate. Un nivel ridicat de calciu va îmbunătăți mineralizarea pentru repararea oaselor. Mâncăruri utile care conțin gelatină naturală. Acestea includ aspic, jeleu, jeleu de fructe, marmeladă. Gelatina contribuie, de asemenea, la întărirea țesutului osos și, prin urmare, la recuperarea rapidă după o fractură.

    În timpul perioadei de reabilitare, se recomandă renunțarea la băuturi alcoolice, băuturi carbogazoase, cafea și ceai, deoarece acestea duc la scurgerea calciului din organism și apariția edemului extremităților.

    La vârsta înaintată, tendința la fracturi crește, pe măsură ce procesele metabolice încetinesc, capacitatea de regenerare scade. În acest sens, este necesară o monitorizare constantă a furnizării vitaminelor esențiale și a oligoelementelor în organism.

    Aderența strictă la prescripțiile medicului curant și o dietă echilibrată vor scurta perioada de reabilitare și vor îmbunătăți procesul de recuperare a oaselor fără complicații. Este necesar să se țină seama de caracteristicile funcționale ale corpului și să se coordoneze dieta cu medicul pentru a obține un rezultat eficient.

    O nutriție optimă la om

    Atenție! Nu oferim recomandări pentru o nutriție adecvată. Aici se calculează costul minim al unui set de produse, care asigură consumul cantității necesare de nutrienți (proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, minerale), pe baza procesării matematice a datelor privind conținutul acestor nutrienți în produse.

    În prima etapă, se calculează costul minim al unui set de produse (puteți introduce și produsele din dieta dvs.). În cea de-a doua etapă, puteți ajusta dieta primită și puteți vedea un exemplu de calcul al dietei reale. Pentru detalii, consultați secțiunea "Cum se utilizează calculul".

    Dependența speranței de viață pe diferiți factori - aici.

    fractură

    Descrierea generală a bolii

    Aceasta este o încălcare a integrității osului, precum și o deteriorare a țesutului care îl înconjoară. Acest lucru se poate întâmpla nu numai cu oasele membrelor, ci în general cu orice os al corpului uman. O caracteristică caracteristică a fracturii este și o încălcare a funcționalității zonei afectate.

    Cauze care declanșează fractura

    De regulă, fracturile apar în momentul în care mai multă presiune sau impact se aplică osului la un moment dat decât poate rezista. O astfel de forță apare de obicei brusc, caracterizată printr-o intensitate mare. Cele mai frecvente cauze ale fracturilor sunt:

    • picătură;
    • greve;
    • evenimente traumatice, cum ar fi accidente de mașină sau răni de foc;
    • leziuni sportive [1];
    • procesele interne din organism, modificările patologice în oase, care apar după unele boli. În acest caz, osul devine fragil și se poate rupe chiar și atunci când persoana nu este supusă stresului și se implică în activități de zi cu zi - de exemplu, când mergem.

    De remarcat, de asemenea, că există un anumit grup de risc - persoanele care au oase mai fragile și, prin urmare, crește probabilitatea de fractură. Categoriile pe care le include sunt enumerate mai jos.

    1. 1 persoane în vârstă;
    2. 2 care suferă de osteoporoză sau pierderea osoasă;
    3. 3 care suferă de insuficiență renală;
    4. 4 persoane care au probleme cu intestinele, în urma cărora se încalcă digestibilitatea nutrienților;
    5. 5 cei care conduc un stil de viață sedentar;
    6. 6 persoane dependente de alcool sau produse din tutun;
    7. 7 care suferă de perturbări endocrine;
    8. 8 Unele medicamente pot face o persoană mai vulnerabilă la leziuni.

    Fracturi simptomatice

    Cele mai multe fracturi sunt însoțite de o durere severă la momentul rănirii. Când încercați să mutați zona afectată sau când atingeți locul de vătămare, lângă ea, durerea poate crește. Uneori, o persoană poate să-și piardă conștiința de la un șoc dureros sau să experimenteze amețeli, răceală prin corp.

    Alte simptome de fracturi potențiale includ:

    • un clic sau un sunet specific când apare o vătămare;
    • edeme, roșeață și vânătăi în zona afectată;
    • dificultate în menținerea echilibrului;
    • deformarea vizibilă a zonei afectate;
    • în unele cazuri, osul deteriorat perforează pielea, dăunând astfel integritatea acesteia [1].

    Tipuri de fracturi

    Există două grupuri mari în care pot fi împărțite toate fracturile.

    1. 1 Fractură închisă. Acesta este un os rupt care nu penetrează pielea și nu-l deteriorează. Dar totuși, acest tip provoacă leziuni țesuturilor moi care dăunează osului, astfel încât medicul trebuie să apară ca o chestiune de urgență. Starea țesuturilor moi poate influența recomandările de tratament, deoarece fracturile închise cu leziuni grave la țesuturile moi pot fi un motiv pentru intervenții chirurgicale. Cele mai frecvente tipuri de fracturi închise includ fracturile încheieturilor mâinii, șoldurile (mai frecvente la persoanele în vârstă) și gleznele. [2].
    2. 2 Fractură deschisă (numită de asemenea un tip de fractură complexă). Este o fractură în care există o rană sau o lacrimă deschisă în piele, în apropierea locului osului rupt. Cel mai adesea, această rană apare deoarece un fragment de oase a rupt prin piele atunci când a fost rănit. Tratamentul unei fracturi deschise necesită o abordare diferită decât în ​​cazul unei fracturi închise deoarece bacteriile, murdăria, praful de mediu pot penetra rana și pot provoca apariția unei infecții. Din acest motiv, tratamentul precoce al unei fracturi deschise se concentrează pe prevenirea infecțiilor la locul leziunii. Rana, țesutul și osul trebuie curățate cât mai curând posibil. Oasele rupte trebuie, de asemenea, să fie stabilizate astfel încât rana să se poată vindeca [3].

    Mai mult, clasificarea fracturilor devine foarte extinsă. Acestea pot fi distribuite în funcție de tipul de părți în care a rupt osul, în funcție de gradul de separare a acestor părți unul de celălalt, în funcție de forma fracturii (există oblic, transversal, elicoidal, longitudinal etc.), precum și în funcție de tipul de os care a fost rupt. De exemplu, o fractură a craniului se referă la un plat, membrele - la tubulare și oasele tocului - la spongioasă.

    Complicații ale fracturii

    Complicațiile pot fi devreme și târziu. Propunem să luăm în considerare ambele opțiuni.

    Următoarele pot fi atribuite complicațiilor timpurii.

    • Șocul traumatic este o condiție gravă care poate fi o amenințare chiar și pentru viața unei persoane. Motivele care provoacă starea unui astfel de șoc - aceasta este o durere foarte puternică, precum și pierderea de sânge în volume mari.
    • Embolismul embrionar este o complicație în care particulele care, în condiții normale, nu ar trebui să fie prezente acolo, încep să circule în sânge sau limfă (se numesc emboli). Adesea, acestea pot provoca blocarea vaselor de sânge și pot provoca o perturbare a alimentării cu sânge. Prevenirea emboliei este aceea de a respecta zona de fractură, precum și imobilizarea calitativă a zonei afectate.
    • Sângerarea secundară - apare din cauza deteriorării fragmentelor osoase ale diferitelor vase mari.
    • Gangrena membrelor este moartea țesuturilor unui organism viu, de regulă, de culoare neagră sau întunecată, care poate fi declanșată de impunerea necorespunzătoare a gipsului și, ulterior, alimentarea cu sânge în zonă a fost perturbată [5].

    Întârzierile ulterioare includ următoarele:

    • Ulcerele de presiune sunt necroza tisulară, care apare ca o consecință a presiunii prelungite pe site în asociere cu afectarea aportului de sânge în această zonă a corpului. Poate să apară la pacienții care, datorită unei fracturi complexe, sunt imobilizați pentru o perioadă lungă de timp.
    • Suprapunerile în zona în care a fost localizat acul sau operația a fost efectuată - pericolul acestei complicații este că inflamația sau infecția se pot răspândi în os. Îngrijirea adecvată a unui pacient căruia acele au fost stabilite este o etapă importantă de prevenire.
    • Articulațiile false - o încălcare a continuității osului tubular și apariția mobilității în servicii neobișnuite pentru departamentele sale. Diagnosticat cu raze X. O astfel de complicație are loc fără nici un simptom, se manifestă ca durere atunci când se bazează pe partea deteriorată sau cu mobilitate într-un loc neobișnuit.
    • Tratarea incorectă a fracturilor - poate afecta ulterior funcționalitatea zonei vătămate.

    Prevenirea fracturilor

    Nu este întotdeauna posibil ca o persoană să influențeze factorii care provoacă apariția unei fracturi - de exemplu, în timpul sportului sau în timpul unui accident. Dar în viața de zi cu zi, el poate face eforturi pentru a face oasele mai puternice și mai rezistente la influențe diferite. Pentru a face acest lucru, trebuie să mănânci bine, pentru a vă asigura că toate vitaminele și elementele necesare intră în organism, în special calciu și vitamina D.

    De asemenea, este important să respingem abuzul de alcool, fumatul, deoarece toxinele care se îmbină cu băuturile și tutunul în organism au un efect foarte rău nu numai asupra ficatului și rinichilor, ci și asupra oaselor.

    Este necesar să se alterneze modul de lucru și de odihnă, să încercați să vă protejați de stresul excesiv asupra corpului, atât fizic, cât și moral.

    Multe leziuni pot fi evitate dacă respectați regulile de siguranță simple: organizați locul de muncă în mod corespunzător, nu rupeți regulile de circulație, purtați o căști de protecție, genunchii atunci când faceți o plimbare cu role, ciclism, patinaj, purtați pantofi în funcție de vreme, alegeți o odihnă de iarnă cu o talpă glisați prost pe gheață etc. În multe cazuri, toți avem puterea de a preveni o situație periculoasă pentru sănătate.

    Tratamentul fracturilor în medicina oficială

    Planul de tratament va depinde de tipul și locația acestuia. În general, medicul va încerca să întoarcă oasele rupte în poziția corectă și să le stabilizeze pe măsură ce se vindecă. Este important să păstrați piesele osoase rupte ca imobilizate până când acestea sunt setate. În timpul procesului de vindecare, se formează un os nou în jurul marginilor osului rupt. Dacă acestea sunt aliniate și stabilizate corespunzător, noul os se va alătura în cele din urmă pieselor [4].

    • Conexiune externă a fragmentelor osoase. Pentru stabilizarea osului, precum și pentru menținerea acestuia în stare staționară, se aplică gips. Ajută la prevenirea mișcării pieselor osoase rupte în timpul vindecării. De asemenea, uneori pot fi folosite dispozitive speciale (de exemplu, aparatul Ilizarov) pentru a asigura o fixare mai stabilă în cazuri dificile. Avantajul acestei metode este capacitatea de a gestiona fragmentele.
    • Conectarea internă a fragmentelor osoase se realizează împreună cu construcții speciale - plăci, șuruburi, șuruburi, ace de tricotat.
    • Fragmente osoase combinate - utilizate pentru fracturi multiple, combinând diferite metode, cum ar fi tracțiunea scheletului, impunerea unui pansament special și o conexiune internă.

    Pentru fracturi mai complexe, pot fi necesare intervenții chirurgicale.

    Este, de asemenea, adesea prescris pentru fracturi, inclusiv tratamentul medicamentos: analgezice prescrise, medicamente antibacteriene, complexe vitamin-minerale (în special vitaminele C, D, grupul B și calciu).

    Produse utile la fractură

    Cel mai important lucru în cazul unei fracturi este consolidarea oaselor. Cea mai bună cale este să consumați alimente care conțin cantități mari de calciu și vitamina D. O astfel de tandem vă va ajuta să vă recuperați destul de repede. Pentru a obține în întregime aceste ingrediente împreună cu alimentele, următoarele elemente ar trebui să fie incluse în dieta:

    • Produsele lactate - există unde să se deplaseze. Puteți mânca și bea ceea ce vă place: iaurt, kefir, ryazhenka, iaurt, brânză de vaci, brânză, smântână.
    • Fasole, mazare verde, soia, linte.
    • Semințe și nuci cum ar fi migdale, susan, mac. Cu toate acestea, ei au nevoie de ceva suplimentar, deoarece nu acoperă în totalitate necesarul de calciu al organismului.
    • Fructe de mare, în special pește uleios - somon, halibut, cod și sardine. Uleiul de pește este de asemenea foarte util. Acum puteți să-l cumpărați nu numai în formă lichidă, ci și în capsule, ceea ce simplifică foarte mult recepția.
    • Fructe, legume, fructe de padure. Deși au un conținut scăzut de calciu, ele sunt bogate în componente care contribuie la o mai bună absorbție a acestuia. Este important să se mănânce sparanghel, șuncă de mare, telina, broccoli, coacăze, mure, coacăze.
    • Ficat (carne de vită, pui).

    De asemenea, merită să ne amintim că organismul nostru este capabil să sintetizeze vitamina D independent sub influența radiațiilor ultraviolete. Deci, în timpul fracturilor, se recomandă să mergeți în mod regulat în aerul proaspăt sub soare. În timpul verii, este mai bine să o faceți în ore "sigure", când soarele nu este încă atât de activ - dimineața sau seara.

    Mijloace de medicină tradițională la fractură

    1. 1 Pentru ca osul să crească împreună mai repede, trebuie să beți două cursuri de mumie. Acest lucru se întâmplă foarte simplu: pe stomacul gol trebuie să beți 0,1 g de medicament diluat în apă caldă. După 10 zile trebuie să faceți o pauză de 5 zile și să repetați al doilea curs.
    2. 2 Pentru a completa efectul de mumie se poate loțiune, realizat pe baza a luat într-o cantitate egală de flori de liliac, papadii, picior-nuc, rădăcină de brusture. Plantele trebuie să umple sticla la ¾ și se toarnă vodca. Aplicați la compresele zonei vătămate.
    3. 3 Este necesară frecarea uleiului de brad de două ori pe zi în zona afectată. Promovează o vindecare mai rapidă.
    4. 4 Pentru fracturi la nivelul coastelor, comprese eficiente dintr-un pahar de suc de vijel, 2 linguri de ierburi și flori de porumb. Timp de 8 zile, acest amestec trebuie luat o lingurita dimineata, pe stomacul gol [6].
    5. 5 Pentru fracturile vechi dureroase, puteți face o compresie pe bază de gălbenuș de ou. Pentru a face acest lucru, amestecați-l cu o lingurita de sare, pus pe un servetel, apoi pe un loc grea. A doua zi el va fi greu, ca un cast. Apoi scoateți compresa. Procedura trebuie repetată până când durerea dispare.
    6. 6 Sursa de calciu pentru organism poate fi o coajă de ouă. Firește, oul trebuie spălat bine înainte de a pregăti praful din el. Deci, trebuie să scoateți folia interioară din coajă, să o uscați și să o ștergeți într-o pulbere. Adăugați puțin suc de lamaie și luați câte puțin în fiecare zi.
    7. 7 Utile pentru oase să mănânce 2 nuci pe zi.
    8. 8 Pentru a îmbina oasele, se recomandă să beți un pahar de bulion de ceapă în fiecare zi. Este pregătit astfel: trebuie să tăiați 2 cepe, să le prăjiți în ulei vegetal și apoi să le fierbeți într-un litru de apă. Se răcește și se bea înainte de a mânca, nu trebuie să filtrați supa.

    Produse periculoase și dăunătoare pentru fracturi

    Am scris deja că, pentru a preveni fracturarea, este necesar să renunțăm la consumul de alcool. În perioada de recuperare de la rănire - cu atât mai mult. Provoacă distrugerea osoasă, interferează cu formarea normală a țesutului osos și cartilajului.

    Este necesar să se excludă din dieta de cafea și de ceai puternic, deoarece acestea spală calciu din ea.

    Alimentele grase sunt, de asemenea, interzise deoarece interferează cu absorbția calciului. El intră în corp și în afara acestuia și nu are un impact pozitiv.

    Dulciurile, băuturile spumoase, produsele de panificație sunt cel mai bine excluse, deoarece dăunează stomacului și provoacă daune sistemului imunitar, care a devenit deja mai vulnerabil din cauza rănirii.

    1. Articolul: "Fractură", sursă
    2. Articolul: Fractură închisă, sursă
    3. Articolul: "Fractură deschisă", sursă
    4. Articolul: "Tipuri de fracturi osoase", sursa
    5. Cartea "Bolile chirurgicale cu îngrijirea bolnavilor", S. N. Muratov
    6. Cartea "Herbalist"

    Este interzisă utilizarea oricăror materiale fără consimțământul nostru prealabil scris.

    Administrația nu este responsabilă pentru încercarea de a utiliza orice rețetă, consiliere sau dietă și nu garantează că informațiile specificate vă vor ajuta sau vă vor răni personal. Fiți prudenți și consultați întotdeauna medicul potrivit!

    Ce trebuie să mănânci cu un picior rupt

    Fractura este o leziune a oaselor scheletului uman, care a avut loc ca rezultat al unui efect mecanic puternic asupra lor. Pe baza datelor din departamentele traumatice, fractura osoasă apare în 25% din toate cazurile, o treime dintre acestea apar în membrele inferioare.

    Simptomele principale care indică o încălcare a integrității structurilor osoase în picioare sunt considerate a fi:

    • durere intensă cauzată de efectele traumatice asupra piciorului;
    • crepitus (criză osoasă nenaturală);
    • • umflarea gravă a țesuturilor moi la locul leziunii;
    • vânătăi, vânătăi, hematoame, răni, zgârieturi și abraziuni;
    • deteriorarea stării de sănătate a membrelor lezate;
    • incapacitatea de a sta pe picior;
    • deformarea piciorului (osul se deplasează spre stânga sau spre dreapta);
    • sub orice sarcină durerea se intensifică.

    Nutriția corectă este foarte importantă pentru regenerarea rapidă a structurilor osoase și pentru recuperarea rapidă a performanței normale a membrelor rănite. Dieta ar trebui să fie echilibrată. Victima trebuie să mănânce anumite alimente care contribuie la îmbogățirea corpului cu oligoelemente utile.

    O alimentație adecvată contribuie la recuperare

    Produsele consumate de persoana afectată sunt strâns legate de procesul de regenerare a oaselor rănite. Acest lucru se datorează faptului că, în caz de vătămări grave, corpul conduce toate forțele pentru a elimina daunele rezultate. Pentru a face acest lucru, într-un ritm accelerat, începe să provoace defalcarea elementelor proteice și să-l înlăture din tot felul de locuri, de exemplu din țesutul muscular.

    Pentru a restabili nivelul natural de proteine ​​în organism, trebuie să includeți în meniul dvs. alimente sănătoase, care conțin o cantitate mare de elemente proteice, precum și vitamine și minerale - fosfor, calciu, vitamina D. Componentele listate sunt în următoarele produse:

    Adesea, atunci când suntem angajați în activități sportive sau de uz casnic, putem să lovim cu degetul, cotul sau să cădem cu toții. Aceasta,...

    În plus, trebuie să mănânci la rândul său, alimente, care ajută la accelerarea procesului metabolic. Datorită acestui fapt, proteinele vor ajunge repede la țesutul osos. Îmbunătățirea metabolismului este facilitată de fractura vitaminei A, B, C, K, D.

    Adhering la o nutriție adecvată, creșterea în greutate este de asemenea împiedicată. Cu o creștere a greutății corporale, membrele inferioare vor fi supuse unui stres mai mare, ceea ce va complica procesul de restabilire a performanței lor.

    Produse pentru accelerarea regenerării țesutului osos

    Nutriția pentru fracturile oaselor și articulațiilor picioarelor trebuie să includă recepția:

    • Produse lactate și produse lactate (lapte, brânză de vaci, kefir, smântână).
    • Produse din carne (ficatul de vită este considerat cel mai util).
    • Ouă (în special gălbenușurile).
    • Fructe de mare (pești cu oase fragile: macrou, somon, cod).
    • Legume, fructe, boabe, verdeață (morcovi, banane, struguri, cireșe, coacăze negre și roșii, mere, mure, spanac, patrunjel, portocale).
    • Nuci, semințe de floarea-soarelui și dovleci.
    • Paine, cereale si produse din fasole.

    Dacă includeți produsele de mai sus în dieta obișnuită, puteți observa rapid un rezultat pozitiv. De asemenea, este foarte important să aderați la regimul alimentar. Mancarea ar trebui făcută în porții mici de 5-6 ori pe zi. Acest lucru va ajuta la asimilarea ușoară a elementelor utile și reînnoirea lor constantă în organism.

    Nutrienți necesari pentru oase după o fractură

    Victima, care se confruntă cu o încălcare a integrității oaselor din extremitățile inferioare, este recomandată să mănânce alimente care conțin următoarele vitamine și minerale:

    • Zinc - participă activ la procesul de dezvoltare și formare a structurilor osoase. De asemenea, acest element contribuie la regenerarea rapidă a țesutului moale deteriorat și la prevenirea bolilor care afectează capsulele articulate.
    • Calciu - ajută la îmbunătățirea și restabilirea oaselor.
    • Fosforul - este considerat un element auxiliar de calciu. Ajută la accelerarea procesului de dezvoltare și regenerare a țesutului osos.
    • Magneziul - ajută la prevenirea depunerilor de calciu în organism și, de asemenea, participă la dezvoltarea elementelor proteice, ameliorează tensiunea musculară și vasculare, accelerează construcția țesuturilor osoase și a cartilajelor.
    • Mangan - promovează formarea accelerată a țesutului conjunctiv și este implicat în procesul de diviziune celulară. Dacă există o lipsă de magneziu în corpul uman, atunci oasele vor pierde treptat forța și procesul de diviziune celulară va merge foarte încet.

    Dacă vă saturați în permanență corpul cu produse care conțin elementele descrise mai sus, nu numai că puteți accelera procesul de vindecare a structurilor osoase rănite, dar și prevenirea fracturilor în viitor prin îmbunătățirea și consolidarea stării lor.

    Tratamentul unei fracturi a maxilarului este asociat cu o mulțime de disconfort și este un traumatism destul de obișnuit...

    Particularitățile nutriției în caz de fracturi la copii și la bătrânețe

    Nu este un secret că persoanele în vârstă și copiii au țesut osos mai puțin durabil decât adolescenții și adulții. În primul caz, aceasta este o consecință a vârstei. De-a lungul anilor, starea oaselor se deteriorează în mod semnificativ, ele devin mai subțiri și, prin urmare, fragile. Astfel de schimbări sunt provocate de efectele adverse externe, dieta nesănătoasă, stilul de viață și "uzura" naturală a structurilor osoase (totul are tendința de a se deteriora în timp). În cazul copiilor, oasele fragile sunt legate de faptul că oasele nu au fost încă complet formate și compacte. Pe această bază, devine clar că vitaminele și oligoelementele necesare conținute în produsele alimentare sănătoase ar trebui consumate mai des și în cantități mai mari.

    În primul rând, dieta ar trebui să fie complet echilibrată, iar produsele consumate ar trebui să fie o cantitate mare de calciu și vitamina D - ele ajută la stimularea regenerării oaselor deteriorate.

    Asigurați-vă că mâncați următoarele produse în fiecare zi:

    • carne de vită cu brânză redusă;
    • verdeață, legume și fructe;
    • fructe cu coajă lemnoasă, fasole, semințe de floarea-soarelui;
    • fructe de mare.

    De asemenea, se recomandă zilnic să consumați de mai multe ori uleiul de pește, care are o mulțime de substanțe utile, principala din care este vitamina D. De asemenea, este recomandat să petreacă mai mult timp în aerul proaspăt.

    Traumatismul cerebral traumatic este una dintre cele mai grave și imprevizibile consecințe în ceea ce privește deteriorarea...

    Este de dorit ca acesta să fie un specialist calificat care a stabilit o dietă bazată pe caracteristicile individuale ale corpului victimei și pe starea sa generală de sănătate. Numai în acest caz, o dietă cu un picior rupt va fi cea mai eficientă pentru sănătatea copilului sau a persoanei în vârstă.

    Ceea ce este nedorit pentru fracturi

    În timpul perioadei de vindecare a oaselor, experții medicali recomandă, de asemenea, să se acorde atenție produselor, utilizarea cărora poate exacerba numai situația.

    1. Toate tipurile de cârnați.
    2. Produse semifinite.
    3. Mâncăruri picante, sărate și condimentate.
    4. Carne afumată.
    5. Tomate.
    6. Fast food.
    7. Produse care conțin o cantitate mare de zahăr.
    8. Prea multă mâncare.
    9. Făină.
    10. Băuturi care conțin cafeină (cafea, ceai puternic).
    11. Bauturi alcoolice si carbogazoase.
    12. Ciocolata.

    Produsele descrise mai sus conțin componente care, într-o varietate de moduri, împiedică absorbția în organism a calciului și a altor substanțe benefice necesare pentru un proces de regenerare normală și în timp util.

    Opinia medicilor

    Medicii cu înaltă calificare sunt convinși că consecințele după o fractură a extremităților inferioare vor fi minime, iar reabilitarea - rapidă, numai dacă victima aderă la toate regulile și recomandările existente. În plus față de utilizarea produselor care conțin o cantitate uriașă de vitamine și minerale utile, o persoană care a suferit o integritate osoasă trebuie să efectueze zilnic exerciții de dezvoltare, să participe la procedurile de masaj și să presteze fizioterapia.

    rezultate

    Deteriorarea integrității elementelor sistemului schelet este destul de frecventă în traumatologie. La fracturile picioarelor, activitatea obișnuită de viață a unei persoane se deteriorează în mod semnificativ, deoarece victima este adesea acordată odihnă în pat și purtând un strat de tencuială care împiedică o persoană să se miște independent. Această stare provoacă dorința ca structurile osoase să crească împreună mai repede, tencuiala îndepărtată și funcționalitatea obișnuită a piciorului rănit restabilită. Pentru a accelera aceste procese, elementele esențiale sunt esențiale - calciu, fosfor, vitamine de diverse grupuri etc. Obțineți cantitatea potrivită de micronutrienți din anumite tipuri de produse. Prin urmare, pentru o recuperare rapidă a ritmului obișnuit de viață, trebuie să vă abordați în mod responsabil dieta zilnică, să mâncați în funcție de regim și să urmați toate recomandările auxiliare oferite de specialistul medical.

    Ce trebuie să mănânci pentru fracturile oaselor piciorului

    Chiar și strămoșii noștri, că suntem compuși din ceea ce mâncăm. Un secol mai târziu, această declarație nu a devenit mai puțin relevantă.

    Fractura oaselor este un stres pentru organism, pentru a face față acestui lucru, este necesar un "material" de construcție, pe care o persoană îl primește de la alimente. Acesta este motivul pentru care nutriția la fractura osoasă dobândește o semnificație specială, iar o dietă specială va oferi victimei toate vitaminele necesare, mineralele pentru a restabili țesutul osos.

    Vitaminele pentru fracturile osoase și multe substanțe care sunt catalizatori sunt benefice pentru corpul victimei. Componentele principale sunt aminoacizi, dintre care unele sunt înlocuibile și organismul le produce singure, dar există și cele care vin cu anumite alimente în timpul mesei.

    Pentru fractura osoasă, organismul are nevoie de glutamină, lizină, arginină, glicină, prolină, cistină. Toți acești aminoacizi sunt conținute în proteină, care este necesar pentru oase la momentul vindecării lor.

    După rănire, corpul uman are nevoie de antioxidanți, care nu numai că restabilește osul deteriorat, ci și opresc procesul inflamator. Pentru a face acest lucru, ia vitaminele B, C, D, zinc, potasiu, fosfor și altele.
    Restaurarea osului este imposibilă dacă nu există minerale - este cupru, zinc, siliciu de fosfor și, desigur, calciu.

    Recuperarea proteinelor

    Datorită faptului că o fractură a picioarelor este însoțită de deteriorarea tendoanelor și a țesuturilor musculare, cantitatea de proteine ​​din corpul uman este redusă semnificativ. Și dacă în organismul uman există puțină proteină și încetează să curgă în cantitate potrivită cu alimente, organismul va consuma proteina care este conținută în sânge. În medicină, acest proces se numește hipoproteinemie. Aceasta conduce la o scădere a proteinei în sânge, care se reflectă în starea generală a persoanei, starea sa de sănătate și, ca urmare, țesutul osos va crește împreună încet.

    Prin urmare, pentru îmbinarea oaselor cu fracturi, este bine ca jumătate din produsele alimentare să fie de origine vegetală, jumătate să fie de origine animală. Preparatele care formează jeleu, cum ar fi carnea jelitată, jeleul de fructe și marmalada, vor fi utile pentru restaurarea țesutului osos.

    Pentru fracturi, se recomandă să se mănânce ouă, brânză tare, pește și produse lactate. Toate aceste alimente sunt o sursă de proteine. Ouăle sunt cel mai bine consumate fierte sau fierte. Dacă pacientul nu are constipație, atunci el poate primi o mică parte din carnea fiartă.

    Nuci, fructe, legume, legume sunt o sursă de antioxidanți.

    Alimentele pentru fracturile oaselor de pe mâini, picioare și alte părți ale corpului nu trebuie să includă zahăr, carne roșie, băuturi carbogazoase, alcool, cofeină. Toate aceste produse încetinesc acumularea de țesuturi osoase, leșindu-le calciul din oase și perturbând alimentarea cu sânge.

    Minerale și vitamine ca bază a dietei

    Calciul și vitamina D vor fi principalii ajutători pentru acumularea țesutului osos picior deteriorat. Aportul lor complet în organism va fi factorul care va ajuta o persoană să se ridice repede în picioare după rănire. Cu ajutorul lor, cartilajul și țesutul osos cresc împreună mult mai repede.

    Componentele de calciu interacționează destul de activ cu magneziu, care are un efect pozitiv asupra proceselor biochimice în fracturi. Acest element se regăsește în banane, bass, germeni de grâu, migdale.

    De asemenea, o cantitate suficientă de calciu este conținută în următoarele produse:

    • Produse lactate - de la smantana la ryazhenka.
    • Nuci, fasole, tot felul de semințe - fasole, mazăre, soia, semințe de mac, migdale.
    • Legume proaspete, ierburi și fructe de pădure - broccoli, morcovi, ridichi, telina, cireșe, caise, struguri, coacăze.
    • Fructe de mare - somon din carne și sardine.

    Vitamina D se găsește în alimente precum:

    • Uleiul de pește conține doar o cantitate imensă din această vitamină.
    • Halibut, cod.
    • Gălbenuș de ou, ficat, ulei vegetal.
    • Pătrunjel, ovăz, coardă de cal, păpădie, lucernă.
    • Cartofi.

    Trebuie menționat faptul că vitamina D este produsă și pe piele atunci când lumina soarelui îl lovește, astfel încât pacienții trebuie să stea mai mult la soare. Dar limitat la un singur aport de produse cu calciu și vitamina D nu merită. În produse există multe alte componente care îmbunătățesc procesul de acumulare osoasă.

    Este important! Calciul îndepărtează cofeina, ciocolata și băuturile carbogazoase din organism, astfel încât acestea ar trebui să fie complet excluse din dietă în timpul perioadei de tratare a fracturilor și, în plus, este necesar să se limiteze cantitatea de consum.

    Vitamina C

    Nutriția pentru fracturile piciorului trebuie să includă utilizarea vitaminei C. Și dacă este utilizată împreună cu calciu și vitamina D3, victima primește o schemă remarcabilă pentru restaurarea structurii osoase, în care numai acidul ascorbic joacă rolul de liant.
    Pentru ca organismul să aibă nevoie de vitamina C pentru a fi satisfăcut, ar trebui să mănânci o mulțime de citrice sau ardei bulgari. Conținutul său mare se regăsește în aceste produse. Și nu contează în ce formă iau - întregi sau sub formă de suc.

    Principalul rol al zincului este accelerarea creșterii calusului necesară pentru fractură. Deoarece acest oligoelement se găsește cel mai adesea în produsele animale, medicii, în primul rând, includ alimente după un braț sau picior rupt.

    Zincul se găsește și în alimentele vegetale, și anume în semințele de floarea-soarelui, dovleci și leguminoase. Dar ar trebui să știți că acidul fittic este prezent în compoziția multor plante, ceea ce are un efect negativ asupra absorbției zincului. Prin urmare, cel mai bine este obținerea acestui element din produsele animale.

    fosfor

    Fosforul este, de asemenea, necesar pentru repararea oaselor. Puteți obține de la caviar de sturioni, legume, brânză, ficat de vită, gălbenuș de ou. Este conținută în hrișcă, fulgi de ovăz, dovleac și nuci. Fosforul în cantități mari poate dăuna organismului și trebuie să fie atent cu el. Un exces de această substanță afectează absorbția de calciu și un calus la o fractură va fi mai lent pentru a se forma. Și acest lucru este plin de faptul că osul poate fi re-rupt cu o sarcină ușoară.

    potasiu

    Potasiul este considerat un participant integral în procesul de refacere a structurii osoase în fracturi. Producția de potasiu are loc în stomac și microflora normală din tractul gastrointestinal este responsabilă pentru aceasta. Dacă victima suferă de disbacterioză și are probleme cu stomacul, atunci este necesară eliminarea microflorei patogene și stabilirea producției de potasiu. Pentru a face acest lucru, în dieta unei persoane cu fractură ar trebui să includă produse lactate.

    Regimul zilei

    Ce este o fractură pentru acumularea rapidă a oaselor? Datorită faptului că, după o fractură, țesutul osos este restaurat activ, corpul se află sub o sarcină grea. Prin urmare, în timpul perioadei de recuperare, victima nu trebuie să mănânce ca înainte de fractură. Nutriția la rotirea piciorului ar trebui să fie variată, zilnic în dietă ar trebui să fie legume și fructe, precum și lapte și produse lactate. De două ori pe săptămână, brânză de vaci utilă, realizată din materii prime naturale.

    Este necesar să mănânci des, în porții mici - de la 5 la 6 ori pe zi. Alimentele ar trebui să fie calde. Dieta pentru fracturile osoase trebuie să fie proaspăt pregătită și este strict interzis să se mănânce. Mestecați încet, mestecați mâncare. Este necesar să se utilizeze lichid la o fractură de cel puțin două litri pe zi și nu numai cu masă. O persoană trebuie să doarmă cel puțin 8 ore, pentru că organismul nu își pierde puterea în alte funcții.

    Perioada de recuperare durează între 30 și 80 de zile sub rezerva unei dietă pentru fracturile osoase ale brațelor, picioarelor și a tuturor recomandărilor unui specialist. Durata reabilitării depinde, de asemenea, de ce parte a osului este ruptă și cât de perfectă este sistemul imunitar.

    Produsele autorizate

    Luați în considerare o listă de produse permise în timpul tratamentului cu fracturi:

    • Pâine de grâu sau de secară, precum și orice produse din făină.
    • Alegerea primelor cursuri este extinsă: borscht, supa de sfeclă roșie, supă de varză, legume, cereale, supe de ciuperci, murături. Condiția principală este un bulion slab.
    • Fructe de mare pot fi folosite oricare, inclusiv soiuri grase. Procesarea culinară la cererea victimei.
    • Carnea și păsările de curte ar trebui să fie luate soiuri cu conținut scăzut de grăsimi și gătiți în orice fel.
    • Consumul zilnic obligatoriu de produse lactate și lactate - lapte, iaurt, iaurt, kefir, acidofil, brânză de vaci, smântână și brânză.
    • Ouăle sunt permise, există trei ori pe săptămână.
    • Orice cereale și paste trebuie alternate.
    • Legumele, ierburile, legumele sunt permise aproape totul. În salatele de legume, este de dorit să adăugați semințe de susan.
    • Uleiuri cremoase și vegetale bogate în vitamina E.
    • Fructe și fructe de padure ar trebui să fie consumate în stare proaspătă, deoarece tratamentul termic ucide unele dintre vitamine.
    • De la băuturi permise - compot, infuzie caine, decoctări de ierburi.
    • Zahăr, miere, gem, gem, marmeladă pentru a fi utilizate cu ușurință.

    Utilizarea de cacao și ceai cu lapte trebuie redusă în momentul tratamentului.

    Produsele care trebuie excluse

    Având în vedere produsele pe care medicii le recomandă să le utilizeze pentru fracturi ale picioarelor, mâinilor și altor oase, ia în considerare ceea ce trebuie să renunți.

    În plus față de produsele utile, există și cei care pot amâna momentul îndepărtării ipsosului, întoarcerea unei persoane la o viață întreagă, muncă. În primul rând este alcoolul - este capabil să perturbe formarea corectă a calusului, osul rezultat poate să se prăbușească rapid. În plus, băuturile alcoolice sunt toxice pentru celulele nervoase. Dar cel mai important lucru este că o persoană care merge pe cârje sau cu o trestie, în timp ce este intoxicată, are mai multe șanse de a obține oa doua fractură.

    Iubitorii de cafea, pentru fracturi, ar trebui să limiteze utilizarea băuturii, deoarece sporesc procesul de leșiere a calciului în urină. Acest lucru se aplică și în cazul ceaiului, a apei dulci carbonate cu cafeină. Dulciurile afectează negativ organismul în timpul perioadei de recuperare - încetinesc procesul de absorbție a calciului.

    Alimente bogate în grăsimi și dăunătoare. Sub formă de colesterol, grăsimea este depozitată pe peretele interior al vasului sub formă de plăci aterosclerotice, dar lipidele nu pot fi complet abandonate, deoarece aparțin materialelor de construcție pentru celule. Mananca alimente grase ar trebui sa fie mici doze, ca in cantitati mari, incalca absorbtia de nutrienti.

    Luați în considerare lista produselor strict interzise de a mânca după o fractură:

    • Băuturi carbogazoase conținând zahăr.
    • Cafea instantă în pulbere sau granule.
    • Excesul de zahăr.
    • Alimente supra-sărate, murături.
    • Tomate.

    Nu ignora această listă, deoarece o alimentație corect echilibrată pentru fracturile oaselor piciorului este cheia succesului în timpul tratamentului fracturilor picioarelor.

    Având o fractură a extremităților, o persoană va fi interesată de ceea ce poate fi pregătit din lista recomandată de produse. Ce feluri de mâncare contribuie la acumularea rapidă a osului.

    Lista de feluri de mâncare utile pentru aceste daune este mare și poate lua un loc demn în cartea "Pe alimente sănătoase și gustoase".

    Apetisante reci

    Principalul loc în dietă este întotdeauna dat aspicului, care poate fi suplimentat cu hrean. De asemenea, util, vor exista alte feluri de mâncare care conțin gelatină.

    salate

    Diversificarea meniului după fractură și în timpul fuziunii sale va ajuta la o varietate de salate. Dacă utilizați o dietă de calciu, atunci componenta sa poate fi o salată cu mere, brânză și unt.

    Una dintre principalele reguli ale dietei pentru fracturi este folosirea alimentelor lichide. Ar trebui să se acorde prioritate supei. Sunt mâncați în cantități de un pahar dimineața și seara înainte de a merge la culcare. Cu două ore înainte și după masă, este mai bine să nu luați alte alimente. Condimente și sare nu se adaugă în timpul gătitului.

    Al doilea fel de mâncare

    Principalele feluri de mâncare sunt complementare primului. Acestea pot consta din ingrediente animale și din plante permise.

    În concluzie, trebuie adăugat că în elaborarea meniului este necesar să se monitorizeze distribuția aportului caloric de alimente. Nu este recomandabil să consumați produse lactate grase, iar la cină să nu includeți cereale și cartofi. Eficace pentru suplimentul de sănătate la carne și pește ar trebui să fie legume.

    În salatele de legume, trebuie să adăugați diferite uleiuri vegetale și semințe de floarea soarelui, semințe de susan, semințe de dovleac care conțin mai multe vitamine esențiale și oligoelemente. Pentru gustări este mai bine să faceți salate de fructe îmbogățite cu arahide sau nuci, iar grâul încolțit va fi un plus util pentru salate și cereale.

    Nu trageți cu diagnosticul și tratamentul bolii!

Cititi Mai Multe Despre Convulsii

Amorțirea piciorului stâng al cauzei

Ce ar trebui să fac dacă piciorul meu stâng este amorțit? Mai întâi trebuie să stabiliți adevăratele cauze ale acestui fenomen și după tratament. În acest articol vom înțelege de ce apare exact amorțirea și cum poate fi restabilită sensibilitatea picioarelor?


Care sunt bolile vaselor picioarelor

Bolile vasculare ale extremităților inferioare pot afecta orice vârstă. Diversitatea lor este foarte largă, ele sunt caracterizate de diverse simptome și au caracteristici individuale de tratament.